مواد
- حمل ضايع ڪرڻ ا آھي؟
- حمل جي عام اثرات
- جذباتي اثرات
- جسماني اثرات
- روحاني اثرات
- رشتي جا اثر
- مردن تي حمل ضايع ڪرڻ جو اثر
- عورتن تي حمل ضايع ڪرڻ جو اثر
- 15 ٽوٽڪا هڪ ساٿي کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ هڪ حمل ضايع ٿيڻ کانپوءِ
- 1. مددگار ٿيو
- 2. حمل ضايع ڪرڻ بابت بحث ڪرڻ کان پاسو ڪريو
- 3. مثبت نقلي صلاحيتن جي حوصلا افزائي ڪريو
- 4. انتظار ڪريو انھن لاءِ bringيهر ڪوشش ڪرڻ
- 5. س Recاڻو ته ھي بيوقوفي توھان سان پڻ ٿي آھي
- 6. ان کي لکو
- 7. جلدي نه ڪريو شفا ڏيڻ واري عمل ۾
- 8. پنھنجي روزاني ضرورتن جو خيال رکڻ
- 9. .ڻ سکو
- 10. جوڙو علاج
- 11. مشغولن ۾ مشغول
- 12. ھڪڙو پالتو جانور متعارف ڪرايو
- 13. ماڻھن سان ملڻ
- 14. پ Askو ته توھان جو ساٿي ڪيئن محسوس ڪري رھيو آھي
- 15. مستقبل جو منصوبو نه اھيو
- ڪٿي و goو مدد لاءِ
- گهڻي وڃو
ڪو به توهان کي نٿو ائي ته ڪيترو ڏکيو ٿي سگهي ٿو iscار جي حمل ٿيڻ.
اتي ڪو دستياب ناهي ۽ نه ئي ڪو تربيتي ڪورس جيڪو توهان کي تيار ڪري سگهي ٿو صورتحال لاءِ يا حمل ضايع ٿيڻ کانپوءِ ڪنهن ساٿي جي مدد ڪري. mا حمل ضايع ٿئي ڪجھ ڏينھن يا 20 ھفتن کان پوءِ اھو ٿي سگھي ٿو پريشان ڪندڙ ، ڏکوئيندڙ ۽ پريشان ڪندڙ.
اهو hearڻ لاءِ ته توهان جو ساٿي حامله آهي هڪ ٿي سگهي ٿي هڪ تمام دلچسپ خبر جيڪا توهان hearندا پنهنجي زندگيءَ ۾. ان کان و goڻ لاءِ اھو hearingڻ لاءِ ته توھان جو ساٿي متاثر ٿيو حمل جو نقصان تباھ ٿي سگھي ٿو.
حمل ضايع ڪرڻ ا آھي؟
حمل ضايع ٿيڻ کي 20 ھفتن کان ا a حمل جي نقصان جي طور تي بيان ڪيو ويو آھي. سبب اڪثر اڻ اتل هوندو آهي.
جي مطابق Cleveland Clinic ،
هڪ اسقاط حمل ، جنهن کي هڪ خودمختيار اسقاط پڻ سڏيو وي ٿو ، حمل جي اوچتو پ endingاڻي آهي.
حمل ضايع ٿيڻ جو امڪان آھي حمل جي پھرين 3 مھينن ۾ ، 20 ھفتن جي حمل کان پھريائين.
صرف 1 m حمل ضايع ٿين ٿا 20 ھفتن جي حمل کان پوءِ. انهن کي دير سان حمل ضبط ڪيو ويندو آهي.
حمل جي عام اثرات
جيتوڻيڪ حمل ٿي سگھي ٿو ر onlyو ڪجھ ھفتن جو ئي رھيو آھي جذباتي اثر اھو آھي جيڪو محسوس ڪري سگھجي ٿو ھفتن ، مھينن ۽ سالن تائين به. ٿي سگھي ٿو اھو سمجھڻ مشڪل ھجي ته توھان جو پيارو isا گذري رھيو آھي.
عورتون و emotionalن ٿيون مختلف جذباتي اثرن جي ذريعي حملن جي مرحلن ۾. اتي آهن 6 مرحلا غضب کان پوءِ غم جا:
- انڪار
- ڪفر
- ڪاوڙ
- سودو ڪرڻ
- ڊپريشن
- قبوليت
ڪجهه جسماني اثرات غم جي حمل کان آھن
- مسلسل روئڻ
- بھوڪ جي گھٽتائي
- توجهه جو نقصان
- قبضي ، اسهال ، وغيره
حمل جي رٿابندي ڪرڻ ۾ مھينا لن ٿا ۽ جڏھن اتي حمل ٿئي ٿو ، عورت ڏوھه مان گذري ٿي ۽ زندگيءَ ۾ ايمان جو نقصان ٿئي ٿي. اتي پڻ آھن بي اعتماديءَ جون نشانيون ڪنھن قسم جي رشتي ۾ ۽ ھميشه لاءِ وingايل .ار جي.
مختلف ماڻھو رد عمل ڪن ٿا مختلف حملن ۾ ۽ اھو ضروري آھي انھن اختلافن جو احترام ڪرڻ.
جڏهن ته ڪجهه جوڙن لاءِ ، اسقاط عمل ڪري ٿو هڪ اتساهه جي طور تي انهن کي ويجهو آڻڻ لاءِ ، ۽ ڪجھه لاءِ ، اهو رشتي ۾ دراوڙ جو سبب بڻجي ٿو جئين مڙس ۽ زال هڪ'sئي جي جذباتي صدمي کي سمجهڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا. حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ تعلق بلڪل تبديل ٿي سگھي ٿو ۽ اھو انھيءَ جوڙي تي منحصر آھي ته اھي ان کي ڪيئن ھلائيندا.
اتي ٿي سگھي ٿي مايوسي ، غلط فھمي ، رشتي ۾ بي طاقتيءَ جو احساس.
مردن تي حمل ضايع ڪرڻ جو اثر
مرد مختلف قسم جي غم مان گذرندا آھن جڏھن انھن جو ساٿي iscيھر ھجي. اھي اڪثر غالب ٿي و griefن ٿا ھڪڙي غير معقول غم جي احساس سان. اهو پڻ و stressائي ٿو انهن جو د stressاءُ ۽ وجهي ٿو انهن کي شڪ جي حالت ۾ انهن جي انحصار جي حوالي سان.
ر Notو اھو ئي نه ، ھڪڙي ماڻھوءَ جي حمل جي طاقت به کيس غالب ڪري ٿي جيڪا و emotionalندڙ جذباتي انتشار جو سبب بڻجي ٿي. ھڪڙي ماڻھوءَ جي گھڻي همدردي پڻ ھدف تي مبني آھي مسئلو حل ڪرڻ واري انداز سان.
عورتن تي حمل ضايع ڪرڻ جو اثر
اهو حياتياتي طور تي ممڪن ناهي ته هڪ انسان لاءِ سمجھي و blowي مڪمل blowڪ. عورتن لاءِ ، اثر نسبتا more و moreيڪ سخت متاثر ڪندڙ آھي. اھي throughا گذري رھيا آھن emotionalئي جذباتي ۽ جسماني. هوءَ اڪيلائيءَ ۾ ڪيترين ئي تڪليفن مان گذري ٿي.
اهو ناقابل ترديد آهي ته هڪ اعليٰ حالت پريشاني ۽ ڊپريشن جي پ followsيان آهي هڪ حمل ضايع ٿيڻ. هوءَ روئڻ جي بار بار قسطن ۽ مختلف هارمونل تبديلين کي منهن ڏئي سگھي ٿي جيڪي علامتن کي تيز ڪري سگھن ٿيون.
تقابلي طور تي ، عورتون جن جو تعلق iscمڻ سان آهي ، مردن جي theirيٽ ۾ انهن جي نقصان بابت وalيڪ آواز اٿارينديون آهن.
15 ٽوٽڪا هڪ ساٿي کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ هڪ حمل ضايع ٿيڻ کانپوءِ
ھتي آھن ڪجھ مددگار مددگار طريقا supportائيواري کي سپورٽ ڪرڻ کان پوءِ. ھيءَ دستياب فهرست ڊاس ۽ ڊونٽس جي مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي مڙس جي بھتر مدد ڪندي توھان helpنھي جي مدد ڪندي صورتحال تي قابو پائڻ ۾.
1. مددگار ٿيو
nonو غير منطقي ڪن سان. ان کي درست ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اڻو حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ sayا چئجي.
حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ ھڪڙي پارٽنر جي مدد ڪرڻ لاءِ ، پنھنجي پارٽنر کي ان بابت talkالهائڻ ڏيو جيترو انھن کي گھرجي.
Whetherا توھان جيڪو سپورٽ ڏيکاريو آھي اھو آھي فعال listeningڻ ، يقين ڏيارڻ يا ر presentو موجود ھجڻ ۽ غمگين ٿيڻ سان گڏ اھو ضروري آھي ته توھان جو ساٿي knowsاڻي ته ڪو به فرق نه پوي ته اهي توهان تي countا ا ڪري سگھن ٿا.
2. حمل ضايع ڪرڻ بابت بحث ڪرڻ کان پاسو ڪريو
قاعدو سادو آهي. زال کي تسلي ڏي ته حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ نه آڻيندي.
پنھنجي ساٿيءَ سان حمل جي باري ۾ talkingالھائڻ کان پاسو ڪريو. جيترو گھٽ توھان ان بابت الھايو ، اھو بھتر آھي. ا forwardتي و toڻ جو اھو بھترين طريقو آھي ، leavingڏي ڏکوئيندڙ يادگيري کي پوئتي ڏيندي. جيستائين توھان جو ساٿي ان تي بحث ڪرڻ گھري ، ان کي نه آڻيو.
3. مثبت نقلي صلاحيتن جي حوصلا افزائي ڪريو
حمل ضايع ڪرڻ سان مقابلو ڪرڻ لاءِ ، مثبت نقل ڪرڻ جون صلاحيتون ڪاپي ڪرڻ جون صلاحيتون آھن جيڪي توھان لاءِ صحت مند آھن. صحتمند طريقي سان منهن ڏيڻ جي صلاحيتن جا مثال آهن پن walking ، يوگا ، ايڪوپنڪچر ، جيڪڏهن توهان somethingولي سگهو ٿا ڪا شيءِ جيڪا توهان likeئي پسند ڪريو ٿا ۽ ان کي گڏجي ڪري سگهو ٿا اهو تمام علاج ٿي سگهي ٿو.
اهو پڻ ٿي سگهي ٿو هڪ بهترين وقت talkالهائڻ لاءِ توهان جي جذبات بابت توهان ۽ توهان جي ساٿي لاءِ.
4. انتظار ڪريو انھن لاءِ bringيهر ڪوشش ڪرڻ
اھو توھان جي mindsنھي ذهنن تي ھوندو ، پر توھان جو ساٿي ا stillا تائين محسوس ڪري سگھي ٿو آخري حمل جا اثر ا stillا تائين ۽ محسوس نه ٿي ڪري سگھيو sheڻ ھوءَ حاملہ ناھي.
حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ ھڪڙي ساٿي جي مدد ڪرڻ لاءِ ، پنھنجي ساٿيءَ کي اھو وقت ڏيو جنھن کي انھن کي غم ڪرڻ جي ضرورت ھجي ۽ ھڪڙي جاءِ تي ھجو جتي اھي heartsئي حمل لاءِ پنھنجون دليون ۽ پنھنجا جسم کولي سگھن. ياد رکو ته توھان جي راءِ پڻ اھم آھي.
جيتوڻيڪ اھو مددگار ٿي سگھي ٿو انتظار ڪرڻ لاءِ پنھنجي ساٿيءَ جو اھو آڻڻ لاءِ ته توھان وٽ ھڪڙو چوڻ آھي مستقبل جي خانداني رٿابنديءَ ۾.
5. س Recاڻو ته ھي بيوقوفي توھان سان پڻ ٿي آھي
مددگار ٿيو پر پ forو مدد لاءِ پڻ توھان جي ساٿي ، دوستن يا پيشه ور کان.
جيترو اتي ھڪڙو داغ آھي عورتن لاءِ بحث ڪرڻ لاءِ ته جيئن حمل ضايع ٿيڻ جو تجربو ڪيو و theي ھڪڙو پارٽنر لاءِ بدنامي ا evenا به ويڪ آھي.
جڏھن توھان کي جاري رکڻ گھرجي پنھنجي زال سان communicateالھ ولھ ڪرڻ اھو مددگار ٿي سگھي ٿو someoneاھر ڪو ماڻھو جيڪو توھان جي مدد ڪري سگھي اھو سمجھڻ ۾ ته توھان ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو حمل بابت. توھان کي شايد انھيءَ احساس جو تجربو نه ھجي ته توھان جي زال آھي ۽ اھو يڪ آھي.
ڪنهن سان Talkingالهائڻ بابت ته ڪيئن مددگار ثابت ٿئي جڏهن توهان وٽ مختلف جذبات آهن مددگار پڻ.
6. ان کي لکو
توھان جو ساٿي ۽ توھان کي پنھنجا جذبات بيان ڪرڻ گھرجن ۽ انھن کي ھڪ shareئي سان حصيداري ڪرڻ گھرجي ته توھان پنھنجي جذبات کي اھر ڪو ۽ منفي جذبات متعارف ڪرائڻ کان پاسو ڪريو. جذبات جو حصيداري ڪرڻ پڻ ضروري آهي هڪ ساٿي جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ حمل ضايع ٿيڻ کانپوءِ ، رابطي کي هموار ڪرڻ ۽ واپس معمول تي آڻڻ لاءِ.
7. جلدي نه ڪريو شفا ڏيڻ واري عمل ۾
شفا و takesندو آھي پنھنجو م sweetو وقت ۽ اھو ھر ڪنھن لاءِ مختلف آھي.
تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان پنھنجو رستو ڪ itي رھيا آھيو ان مان ۽ توھان جو ساٿي ا theا تائين آھي اونداھيءَ جاءِ ۾ ڪوشش ڪري رھيو آھي ڪو اسقاط حمل سن orالڻ جي يا حمل ضايع ٿيڻ جي ، مايوس نه ٿيو جئين اھي پنھنجو درد برداشت ڪري رھيا آھن ، جدوجھد ڪري رھيا آھن ۽ اھي. ضرور ان مان نڪرندو.
8. پنھنجي روزاني ضرورتن جو خيال رکڻ
دماغ خراب حالت ۾ آھي نقصان جي حالت ۾ ۽ ان کي ڪجھ وقت ل takeندو معمول تي اچڻ ۾. تنھنڪري ، پڪ ڪريو ته توھان پنھنجي ساٿي جي روزاني ضرورتن جو خيال رکندي ، حمل کان پوءِ ھڪڙي پارٽنر جي مدد ڪريو ، it'sا اھو کا foodو ھجي يا گروسري ۽ ھر نن littleي afterار جي حمل کان پوءِ.
9. .ڻ سکو
theالهائڻ کان ويڪ ، ضروري آهي ته هڪ ساٿي جي مدد ڪيو و aي حمل کان پوءِ توهان جو ساٿي andي ۽ انهن جي مدد ڪري انهن جي س allني جذبن کي اهر ڪڻ ۾. شاديءَ ۾ eningڻ تمام ضروري آھي. اھو مدد ڪري ٿو تعلق کي مضبوط ڪرڻ ۾ ۽ ڏيکاري ٿو توھان جي توجه.
10. جوڙو علاج
psychوليو ھڪڙي نفسيات پسند جي مدد توھان جي ساٿي ۽ توھان کي شفا ڏيڻ واري عمل ذريعي. اسقاط حمل leaveڏي سگھي ٿو ھڪڙو وڏو صدمو پوئتي ۽ جوڙو علاج توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو bothئي زندگيءَ کي ا furtherتي و aائي صحت مند طريقي سان.
11. مشغولن ۾ مشغول
پاڻ کي مشغول رکو سرگرمين وانگر يوگا ، جمنگ ، يا يا مشغلا ۽ سرگرميون مصروف رھڻ لاءِ ۽ پنھنجي وقت کي موثر طريقي سان استعمال ڪرڻ لاءِ. انھيءَ حقيقت کان انڪار ڪونھي ته ھڪڙو بيوقوف دماغ شيطان جو ورڪشاپ آھي.
تنھنڪري ، رھو مصروف رھو سورن جي منفي سوچن کان بچڻ لاءِ.
12. ھڪڙو پالتو جانور متعارف ڪرايو
پالتو جانور وڏي مدد ڪري سگھن ٿا ۽ انتهائي علاج ڪندڙ آھن. تنھنڪري ، توھان agreeئي متفق ٿي سگھوٿا ھڪڙي catلي ، ڪتي ، پکي يا ڪنھن petئي پالتو جانور کي پنھنجي زندگيءَ ۾ مثبتيت شامل ڪرڻ لاءِ.
پنھنجي پالتو جانورن جو خيال رکڻ به توھان bothنھي کي responsibilityريندو ذميواريءَ جي احساس سان ۽ makeاھيندو ان کي پنھنجي خاندان لاءِ ھڪڙو پيارو اضافو.
13. ماڻھن سان ملڻ
ماڻهن سان ملو ۽ انهن سان الهايو. انھن جي حمايت وليو. اھو ٿي سگھي ٿو توھان جو خاندان يا ويجھا دوست جن تي توھان اعتماد ڪري سگھوٿا. گھڻو ڪري انھن سان Goاھر و ratherو بجاءِ پنھنجو پاڻ کي پنھنجي گھر ۾ محدود ڪرڻ جي.
جيڪڏھن توھان يا ڪو thatيو جنھن کي توھان پسند ڪريو ٿا experienمڻ جو تجربو ڪري رھيا آھيو توھان اڪيلا نه آھيو. اتي حمايت آهي.
14. پ Askو ته توھان جو ساٿي ڪيئن محسوس ڪري رھيو آھي
اھو آواز ٿي سگھي ٿو بلڪه ظاھر پر اھڙيءَ طرح اھڙي اھم آھي جو processingيري جي پروسيسنگ ۾. جاري رکو پ askڻ لاءِ ته اھي ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھن ۽ پ askو ته توھان ڪيئن سپورٽ ڪري سگھوٿا.
توھان جو ساٿي شايد نٿو اڻي ته انھن کي مدد جي ضرورت آھي يا انھن کي ڪھڙي قسم جي مدد جي ضرورت آھي. پ askڻ جاري رکڻ توھان جي ساٿي کي letائي ڏيندو ته جڏھن اھي مدد لاءِ تيار ھوندا ته توھان اتي ھوندؤ انھن لاءِ.
اھو س goodو آھي ته ھڪڙي partnerائيواريءَ جي مدد ڪري بيوقوفيءَ کان پوءِ سمجھڻ سان ته ھڪڙي ڏينھن اھي feelيڪ محسوس ڪري سگھن ٿا ۽ dayئي ڏينھن اھي غمگين محسوس ڪري سگھن ٿا.
اھو ضروري آھي ته ھڪڙو ڏينھن و aون ھڪڙي وقت ۾ جڏھن iscمڻ مان گذري.
15. مستقبل جو منصوبو نه اھيو
جيستائين توھان bothئي مڪمل طور تي شفاياب نه ٿيو ، مستقبل لاءِ منصوبو نه orاهيو يا ايندڙ حمل بابت بحث نه ڪريو. پڪ ڪريو ته توھان bothئي ا mentئين planningار جي رٿابندي ڪرڻ کان پھريائين ماضيءَ ۾ ۽ جسماني طور تي ماضيءَ کان مٿي آھيو. ان ۾ ٿي سگھي ٿو ڪجھه سال ل butن پر اھو ضروري آھي ته ماضيءَ جي umaڪڙي ٿيڻ جي صدمي مان گذرجي.
ھي below ڏنل ويڊيو ۾ ، ڪئاسندرا بلومبرگ پنھنجي ذاتي سفر کي حمل جي نقصان جي ذريعي گڏ ڪري ٿي حمل ۽ stillمڻ تي تحقيق سان وضاحت ڪرڻ لاءِ ته اسان کي ھن موضوع جي چو surroundingاري خاموشي breakو ٽوڙڻ جي ضرورت آھي.
هوءَ انهن جذبن جي وضاحت ڪري ٿي جيڪي عورتون ۽ مرد حمل جي دوران محسوس ڪري سگھن ٿيون ، ڪيئن نقصان ذهني صحت ۽ مستقبل جي impactارن تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو ، ۽ اسان کي doا ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن کي بهتر سپورٽ ڪرڻ لاءِ.
ڪٿي و goو مدد لاءِ
خاندان ۽ دوستن کان مدد و seekingڻ کان علاوه ، اھو ضروري آھي ته صلاحڪارن تي countڻپ ڪجي ته صورتحال ڏانھن ھڪڙي جامع انداز اختيار ڪيو و aي ۽ ھڪڙو س solutionو حل آھي. bothنهي partnersائيوارن جي سوre جي سطح مختلف هوندي.
تنھنڪري ، پنھنجي علائقي ۾ سپورٽ تنظيمن سان جڙيل رھو ۽ معالج سان باقاعده رابطي ۾ رھو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي گھڻي مشڪلات کان سواءِ صدمي مان نڪرڻ ۾.
گهڻي وڃو
اهو ضروري آهي ته هڪ partnerائيواري جي مدد ڪئي و aي هڪ iscئي جي موجودگيءَ ۾ هڪ forئي جي مدد ڪرڻ کان علاوه iscار supportار حملن جي مدد ڪندڙ تنظيمن سان رابطي ۾ اچڻ جي ته جيئن حمل جي غم تي قابو پائي ۽ صورتحال بابت شعور و enhanceائي. پڻ ، صبر ڪريو ۽ thatاڻو ته وقت سان ، ھي به گذري ويندو.