مواد
- 1. انھن سان سو ٿيو
- 2. مختلف رايا قبول ڪرڻ
- 3. انھن جي چو Beاري رھو جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا
- 4. پنھنجي خود اعتماديءَ کي پوئتي نه ھجڻ ڏيو
- 5. خود چڪاس نقصان نه پهچائيندو
- 6. itا اھو توھان کي گھڻو تنگ ڪري ٿو
- 7. مٿي اُ issuesري مسئلا ۽ فيصلا نه ڪريو
اسان س allئي منتظر آھيون قبوليت ، پيار ، ۽ تعريف اسان جي آس پاس جي ماڻھن کان. جڏھن ماڻھو چوندا آھن ”مون کي پرواھ ناھي ته ماڻھو مون وانگر آھن يا نه“ ، اھي emotionalاھي رھيا آھن ھڪڙو جذباتي ديوار پاڻ کي بچائڻ لاءِ پاڻ کي زخمي ٿيڻ يا رد ڪرڻ کان.
ھڪڙو سماجي جانور ھجڻ فطري آھي انھن شين کي ڏسڻ لاءِ.
بهرحال ، تصور ڪريو جيڪڏھن توھان کي خبر پوي ته اتي ڪو آھي جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري. توھان محسوس ڪندؤ انھيءَ ماڻھوءَ سان چواري. توھان ڪوشش ڪندؤ ته پنھنجو پاڻ کي بھتر ڪري سگھو ته جيئن اھي توھان کي پسند ڪري سگھن. ھي ، ڪنھن وقت ، توھان کي دفاعي موڊ ۾ وجھي سگھي ٿو جڏھن اھي چو aroundاري ھجن ۽ ڊگھي عرصي ۾ توھان کي جذباتي طور متاثر ڪري سگھن ٿا.
اچو ته ڏسو ڪنهن جي چو actاري ڪيئن عمل ڪجي جيڪو توهان کي پسند نٿو ڪري.
1. انھن سان سو ٿيو
ناڪاري جذبات ا comeتي اچن ٿا جڏهن اسان کي احساس ٿئي ٿو ته اسان ڪنهن سان آهيون جيڪو اسان کي پسند نٿو ڪري.
اھي يا ته ٿي سگھن ٿا بudeڙو يا پسند ڪري سگھن ٿا توھان کي پنھنجي دائري کان orار ڪرڻ يا شايد توھان کي پنھنجي باري ۾ خراب محسوس ٿيڻ گھرجي. eitherنهي صورتن ۾ ، جيڪڏهن توهان انهن جذبن ۾ مبتلا ٿي و youو ٿا ته توهان پنهنجي لاءِ ڪجهه به س goodو نه ڪري رهيا آهيو.
تنھنڪري ، بھترين چاھيو ٿا ڪنھن سان معاملو ڪرڻ جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري اھو آھي مثبت ۽ سو. انھن سان سو سلوڪ ڪيو. انھن کي سلام ڪريو جڏھن اھي ڪمري ۾ گھمندا ۽ يقيني بڻايون ته انھن جو تجربو توھان جي آس پاس ھو آرامده ھو.
انھن کان سا similarئي رد عمل جي اميد نه رکو ، پر توھان پنھنجي بھترين ڪوشش ڪريو. انھيءَ طريقي سان اھي توھان کي ايذائي نه سگھندا جيتوڻيڪ انھن وٽ ھڪڙو ارادو ھجي.
2. مختلف رايا قبول ڪرڻ
اميد رکڻ ته ھر ڪو توھان کي پسند ڪندو ۽ اميد ڪرڻ ھر ڪو پسند ڪندو توھان areه مختلف شيون آھن.
اھو آھي توھان جو ڪم س niceو ۽ نرم ھجڻ پنھنجي آس پاس جي ماڻھن سان ۽ انھن کي س feelو محسوس ڪر جڏھن اھي توھان سان گڏ ھجن. بهرحال ، ڪجھ ماڻھو ر justو توھان کي پسند ڪرڻ وارا ناھن ، ڪابه الھ ناھي.
جنهن لمحي اسان چاهيون ٿا ته هر ڪو اسان کي پسند ڪري توهان پاڻ کي هڪ اهڙي صورتحال ۾ وجھو جنهن ۾ اسان تيار آهيون ڪنهن به حد تائين و theirڻ لاءِ انهن جي توجه حاصل ڪرڻ لاءِ.
اهو بلڪل به درست ناهي.
ان سان صلح ڪرڻ جو بھترين طريقو اھو آھي ته حقيقت کي قبول ڪيو ۽ ا moveتي وو. آخرڪار ، ا celebا تائين مشهور شخصيتن سامعين کي ورهايو آهي.
3. انھن جي چو Beاري رھو جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا
اسان جو جسم ۽ دماغ وgiesي ٿو توانائيون تمام تيزيءَ سان ۽ اھي leaveڏين ٿا اسان تي ڊگھي عرصي وارو اثر. جڏھن توھان گھرايو ٿا انھن ماڻھن کان جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا ، توھان محسوس ڪندا خوش ۽ پرجوش.
ھي ماڻھو توھان جي حوصلا افزائي ڪن ٿا ته توھان جو بھترين نسخو.
جڏھن توھان و focusedيڪ focusedيان peopleڪايو انھن ماڻھن تي جيڪي توھان کي پسند نٿا ڪن ، توھان و loseائي ويھو انھن تي جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا ۽ ساراھن ٿا. توھان انھن سان و moreيڪ شامل ٿي وو ۽ پنھنجو پاڻ کي منفي توانائي ۽ خيالن سان گھيرو ڪريو.
تنھنڪري ، انھن جي سوچڻ جي بدران جيڪي توھان کي پسند نٿا ڪن ، انھن سان گڏ رھو جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا.
4. پنھنجي خود اعتماديءَ کي پوئتي نه ھجڻ ڏيو
توھان کي اميد آھي ته ماڻھو توھان کي پسند ڪندا ۽ توھان جي ساراھ ڪندا ، پر ڪجھھ برعڪس ائين ٿئي ٿو ، توھان گھ panicرائجي موڊ تي وو. توھان optionsوليو ٿا اختيارن تي ته ڪيئن عمل ڪجي ڪنھن جي چواري جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري جڏھن کان توھان چاھيو ٿا اھي توھان کي پسند ڪن. توھان شروع ڪيو ٿا خود شڪ ۾ ته توھان نه آھيو ڪافي س goodا ۽ whoيا جيڪي پسند ڪن ٿا توھان ان کي جعلي ڪري رھيا آھيو.
اهو عام آهي ، پر هڪ rememberالهه ياد رکو ، توهان ڪنهن جي منظوري جا مستحق نه آهيو ته توهان آهيو. پراعتماد رھو ۽ پنھنجي خود اعتماديءَ کي پ aي نه ھڻو صرف انھيءَ ڪري جو ڪو ماڻھو توھان کي پسند نٿو ڪري.
توهان کي نه گهرجي ته هر ڪنهن کي پسند ڪيو وي. توھان کي ھجڻ گھرجي.
5. خود چڪاس نقصان نه پهچائيندو
ان جي برعڪس ، جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته جيڪي ماڻھو توھان کي پسند نٿا ڪن انھن کان و whoيڪ ماڻھو جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا ، ھڪڙي خودڪشيءَ کي نقصان نه پھچندو. ڪڏهن ڪڏهن ، ماڻهو اسان کي هڪ اشارو ڏين ٿا جيڪڏهن اسان س beingا آهيون يا خراب. ٿي سگھي ٿو ڪجھ عادتون يا رويي جو نمونو جيڪو پسند نه ڪيو وي گھڻا ماڻھو.
ھن جي ساڻپ ڪري سگھجي ٿي ته ڪيترا ماڻھو توھان کي ناپسند ڪن ٿا. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته اھو تعداد و thoseي ويو آھي انھن جي طرفان جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا ، خود جاچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي توھان بھترين ماڻھو ٿيڻ ۾.
تنھنڪري ، ان عادت يا رويي جي ساڻپ ڪريو ۽ ان ڏانھن ڪم ڪريو.
6. itا اھو توھان کي گھڻو تنگ ڪري ٿو
اسان جي زندگيءَ ۾ ھر ماڻھو ڪنھن نه ڪنھن ھن holds رکي ٿو. ڪجھ ر justو واقف آھن ۽ ڪجھ آھن جن کي اسان پسند ڪريون ٿا. ڪجھ اسان جا نمونا آھن ۽ پوءِ ڪي آھن جن جي موجودگي اسان کي ڪڏھن به تنگ نه ڪندي.
سو ، ڪير آھي اھو شخص جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري؟
جيڪڏھن اھو ڪو آھي جنھن کي توھان پسند ڪريو ٿا يا پنھنجي رول ماڊل تي غور ڪريو ، ته پوءِ توھان کي ضرور انھن جي ناپسند جو سبب findولڻو پوندو ۽ ان کي بھتر ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ گھرجي. جيڪڏھن اھو آھي ڪو جنھن جو وجود توھان جي زندگيءَ ۾ ڪو فرق نٿو وجھي ، ته پوءِ اھو بھتر آھي ته توھان انھن کي نظرانداز ڪريو ۽ انھن ماڻھن تي focusيان ڏيو جيڪي توھان کي پسند ڪن ٿا.
7. مٿي اُ issuesري مسئلا ۽ فيصلا نه ڪريو
اسان بحث ڪيو ايماندار ھجڻ بابت ۽ صلح ڪرڻ سان صورتحال سان ، پر اتي حالتون آھن جڏھن توھان پابند آھيو ڪنھن سان ڪم ڪرڻ جو جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري. توھان ر simplyو انھن جي موجودگيءَ کي نظرانداز نٿا ڪري سگھو يا مسئلو رڊار جي ھي slان ipڏڻ ڏيو. توھان اٿي بيا آھيو صورتحال کان ۽ روڪيو انھن وانگر فيصلي ڪرڻ کان.
رکو انهن سان پنهنجو تڪرار ۽ رکو هڪ پرامن حل جيڪو behaviorولي نه سگهندو انهن جي رويي کي ۽ نه متاثر ڪندو ڪم جي حالت تي.
جيڪڏھن توھان اھو ڪرڻ جي قابل آھيو ، توھان بھتر ماڻھو ٿي ويا آھيو.
اھو ھميشه وڏو نھ ھوندو آھي انھن ماڻھن جي چواري جيڪي توھان کي ناپسند ڪندا آھن. اھو متاثر ڪري سگھي ٿو توھان جي جذباتي طور تي دريافت ڪرڻ لاءِ ته ڪو آھي ڪو جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري. مٿي ڏنل تجويزون ته ڪنھن جي چو actاري ڪيئن عمل ڪجي جيڪو توھان کي پسند نٿو ڪري توھان کي مدد ڏيندو توھان جي صورتحال کي سن handleالڻ ۾ بھتر ۽ توھان جي زندگي آسان بڻائي.