مواد
- س menئي مرد برابر ناهن
- فٽ ٿيڻ
- ورزش ڪرڻ
- سگريٽ نوشي Quڏي ڏيو
- کائو قدرتي libido پيدا ڪندڙ
- پنھنجو وزن ڏسو
- مرد ڪارڪردگي پريشاني حل
- ڏئي پنھنجي ساٿي کي سندس زندگي جو وقت
گھڻا ماڻھو فخر ڪن ٿا ھڪڙي عورت کي خوش ڪرڻ جي پنھنجي صلاحيت تي. بلوغت کان و itي ، اھو ھڪڙو پسنديده ماضي وارو وقت آھي جوان نوجوان ndوڪرن جو انھن جي فتوحات بابت ويساھ گھاتي ڪرڻ. ڪهاڻيون سينگاريل آھن يا افسانن جا عظيم ڪارناما جڏھن اھي جوان ھوندا آھن ، پر جيترا وڏا ھوندا آھن ، اھو سچ جي ويجھو ٿيندو آھي.
اھو ھڪڙو مرحلو آھي ، ۽ گھڻا ماڻھو ان مان نڪرندا آھن. ڪجھ نٿا ڪن ، پر اھي خراب ڪندڙ ھن بلاگ جو موضوع ناھن. ھي پوسٽ آھي جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشانيءَ بابت ۽ اھي ڪهاڻيون ، تمام گھڻو فحش ڏسڻ ، ۽ خراب موٽ ماڻھن جي ھڪڙي عورت کي خوش ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگھي ٿي.
س menئي مرد برابر ناهن
جيترو گھڻا ماڻھو دعويٰ ڪن ٿا ته س “ئي ”مرد“ برابر پيدا ٿين ٿا ، اھي ناھن. ڪن ماڻھن وٽ جينياتي لحاظ کان و attractiveيڪ پرڪشش چهرو ۽ جسم آھي. ڪي مرداڻي اوزار moreين کان و equippedيڪ ليس آهن.
ھتي اھي آھن جن کي و moreيڪ تجربو آھي معيار ۽ تعدد جي لحاظ کان. جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشاني اچي ٿي پاڻ ۾ اعتماد جي کوٽ کان. اڪثر قسم جي پريشانيءَ وانگر ، اھو ھڪڙو خود پوري ڪرڻ واري پيشنگوئي آھي ذهني ۽ جذباتي ڪمزوريءَ کان.
ڪيتريون ئي شيون آھن ھڪڙو ماڻھو تبديل نٿو ڪري سگھي ، پر ڪجھ ، جيئن ظاھر ، جسم ، ۽ تجربو مناسب غذا ، ورزش ۽ مشق سان حل ٿي سگھن ٿا.
فٽ ٿيڻ
اعتماد کي و willائڻ ۾ مدد ڏيندو جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشانيءَ کي دور ڪرڻ ۾. سوال آهي ته ڪيئن؟ ھتي ڪجھ تجاويز آھن ته جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشانيءَ کي ڪيئن دور ڪجي.
ورزش ڪرڻ
تمام گھڻي جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشاني انھن جي ناڪاميءَ جي ڪري پيدا ٿئي ٿي ھڪڙي نن ڙي راند کان پوءِ جاري رکڻ جي. دل جي صحت بهتر ٿي سگھي ٿي ورزش سان. ايئرڪنڊيشنڊ آفيس ۾ ڊگھي ڪلاڪن تائين ڪم ڪرڻ کان و sedي بيھڻ واري زندگي گذارڻ تمام گھڻي طاقت کي متاثر ڪري ٿي.
و impactيڪ اثر جسماني سرگرمي گھٽ ۾ گھٽ 3-5 ڪلاڪ ھفتي و preventيڪ خرابي کي روڪيندي. 8-12 ڪلاڪ ھفتي جي ضرورت آھي توھان جي جسم کي موٽڻ لاءِ بھترين حالت ۾. و moreيڪ توھان ڪري سگھوٿا ، بھتر. اهو ضروري ناهي ته جم ڏانهن وو. ٽي وي ۽ يوٽيوب تي ڪيتريون ئي ڪارڊيو مشقون موجود آھن. جيڪڏھن موسم س goodي آھي ، توھان jاھر به جاگنگ ڪري سگھوٿا.
توھان جي مجموعي صحت کي و Increائڻ سان سپرم جي پيداوار پڻ وندي. هڪ صحت مند جسم نه ر libو ڪمائي و increaseائيندو ، اهو پڻ بارود مهيا ڪندو ته ڪجھ و moreيڪ دورا ڪرڻ لاءِ.
سگريٽ نوشي Quڏي ڏيو
سگريٽ نوشي دل جي صحت جو دشمن آهي. هر فائدو جيڪو توهان حاصل ڪري سگهو ٿا ورزش ڪرڻ کان انڪار ڪيو ويو آهي تماڪ ڪڻ سان. و moreيڪ توھان سگريٽ ،ڪيندا ، و moreيڪ اھو جسم تي منفي اثر وجھي ٿو. ڪوشش ڪريو نيڪوٽين جي استعمال جا متبادل طريقا جهڙوڪ نِڪ گم ۽ وپنگ سگريٽ quitڏڻ ۾ مدد لاءِ ، ۽ آهستي آهستي نيڪوٽين جي لت کي ختم ڪري ڏيو.
سگريٽ نوشي پڻ خراب سانس جي سببن مان هڪ آهي. بو پڻ وارن ۽ ڪپڙن کي لندي آهي. هڪ بدبودار ساٿي ناقابل قبول آهي ، ۽ ڪيتريون ئي عورتون ان کي countڻينديون جيڪي توهان جي آخري نمبر جي خلاف آهن.
کائو قدرتي libido پيدا ڪندڙ
گھڻو کا foodو قدرتي aphrodisiacs آھن. اھي erectile dysfunction کي روڪيندا آھن ۽ جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشانيءَ کي گھٽ ڪندا آھن. ھتي آھي ھڪڙي مختصر فهرست قدرتي کا foodsن جي ڪمائي و increaseائڻ لاءِ.
- Ginseng
- پالنا
- arkاڙهو چاکليٽ
- تربو
- مرچ
- سبز چانهه
- اوسيئڙا
- پيسٽو
- Turmeric
- انگور
- ٿوم
- کيلا
- ڪدوءَ جو ج
- مڇي جو تيل
- Redاڙهي شراب
- انار
- berryيلو
- اخروٽ
- اٽو
پنھنجو وزن ڏسو
موٽو ٽيسٽسٽرونون گھٽائي ٿو. اھو ھارمون آھي جيڪو بنيادي طور تي erections ۽ جنسي ڊوڙ لاءِ ذميوار آھي. اھڙا ڪيترائي مطالعا آھن جن جو تعلق آھي پيٽ جي چر fatي ۽ خراب جنسي ڪارڪردگي سان. وڏو جسم پڻ ٿڪاوٽ جو شڪار آهي. اھو پڻ و moreيڪ حساس آھي د stressاءَ ۽ د depressionاءَ لاءِ. اھي س ofئي ڪري سگھن ٿا ھڪڙي گھٽ جنسي ڊرائيو ڏانھن.
جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشاني پڻ آھي ھڪڙو غير شعوري ظاھر گھٽ جنسي ڊرائيو جو. ھڪڙو صحتمند ۽ تندرست جسم اجازت ڏيندو ته جبلت ختم ٿي و andي ۽ توھان کي اعتماد ۽ انجام ڏيڻ جي صلاحيت ڏي.
مرد ڪارڪردگي پريشاني حل
اعتماد ۽ جبلت bothئي ڪنٽرول ٿيل آهن فرائيڊين آئي ڊي پاران.
سا Theيو چئي سگھجي ٿو پريشانيءَ سان. اصل ڪارڪردگي ۽ پريشانيءَ جو پاڻ ۾ تعلق آھي ، پر اھو پٿر تي قائم ناھي. هڪ نوجوان Likeوڪرو وانگر جيڪو سمجھي ٿو ته هي عورتن لاءِ خدا جو تحفو آهي ، پر اهو صرف پنجن منٽن لاءِ ڪري سگهي ٿو.
مرد جن کي جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشاني آهي يا ته انهن وٽ ڪافي تجربو ناهي يا عورتون هن بابت خراب الهيون چئي رهيون آهن. اھو س change تبديل ٿي سگھي ٿو ھڪڙي دماغ blowڪڻ واري تجربي سان. ھڪڙو صحتمند جسم ر theو پھريون قدم آھي ، نه ر itو اھو ماڻھوءَ کي پرڪشش بڻائيندو عورتن لاءِ ، اھو گھڻو ڪري ٿو حقيقي ڪارڪردگيءَ ۾.
هڪ جديد عورت پهرين حرڪت ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪندي. بهرحال ، اهي نه ر sleepو ننڊ ڪندا ڪنهن شيءِ سان قطب سان. توھان کي ھجڻ گھرجي ڪو عورتون جنھن سان سمھڻ چاھين ٿيون. پنھنجي ظاھر جو خيال رکو ۽ ھر شيءِ قدرتي طور ٿيندي. توھان ا evenا به ڊگھي عرصي تائين ساٿي پيدا ڪري سگھوٿا جيڪڏھن توھان پنھنجي نظر ۾ مثبت تبديليون آنديون.
اھو سمجھڻ لائق آھي ڪارڪردگيءَ جي پريشاني ھڪڙي نئين ساٿيءَ سان. ڪيترائي ماڻھو چئلينج تي ناھن. اعتماد جعلي ٿي سگھي ٿو ، پر اھو چوڻ کان و easierيڪ آسان آھي. انھيءَ ڪري ھڪڙو صحتمند جسم ۽ اعليٰ جنسي ڊرائيو مدد ڪري سگھي ٿي. جيڪڏھن عورت آھي توھان لاءِ ڪافي گھربل ، جبلت ختم ٿي ويندي.
ڪافي مشق سان ، ڪو به ماڻھو حاصل ڪري سگھي ٿو ڪافي تجربو حقيقي اعتماد ۽ جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشانيءَ تي قابو پائڻ لاءِ.
ڏئي پنھنجي ساٿي کي سندس زندگي جو وقت
عظيم جنس ڏيڻ ۽ و takeڻ بابت آھي ، ۽ جيستائين توھان جو ساٿي ادا ڪيل خدمتگار يا غلام نه ھجي (اھي mostئي غير قانوني آھن اڪثر ملڪن ۾) اھو ھڪڙي مرد جي ذميواري آھي ته عورت کي راضي ڪري. جنس آھي خود مطمئن ڪرڻ بابت ، پر جيڪڏھن توھان خوش ڪري سگھوٿا ھڪڙي عورت کي سندس اميدن کان اھر ، توھان تجربو ڪري سگھوٿا repeatيھر ڪاروبار ان کي ڪم ڪرڻ جي بغير.
اتي گھڻي irاtingي شامل آھي ھڪڙي عورت کي پنھنجا پير کولڻ لاءِ.
اتي آھن مسلسل رابطا ، تحفا ڏيڻ ، رات جي ماني جون تاريخون ، ۽ گلن. ان س effortي ڪوشش کي ضايع نه ڪريو ان کي غير مطمئن leavingڏڻ سان جڏهن هوءَ آخرڪار توهان سان گڏ سمهي رهي. مزو و watchingو ھڪڙي عورت کي پنھنجي عملن مان لطف اندوز ٿيندي ڏسي. جيڪڏھن ضروري ھجي ته گندي الھايو. تکي talkالهه ، توڙي جو اها حقيقي ناهي ، ڪنهن به مرد کي جنسي ڪارڪردگيءَ جي پريشانيءَ تي قابو ڪري ڏيندي. هن کي و Getو هڪ فحش اسٽار وانگر talkالهائڻ ۽ جواب ڏيڻ.
تجربي ۽ اعتماد جي کوٽ قدرتي طور تي ختم ٿي ويندي هڪ womenيرو جڏهن عورتون توهان سان آرام سان آهن. اھي خوشيءَ سان موٽي ايندا احسان توھان جي پنھنجي اطمينان لاءِ. تنھنڪري آرام ۽ توجه. پنھنجي ساٿي کي خوش ڪرڻ کان سواءِ anythingي ڪنھن به شيءِ بابت نه سوچيو. باقي س Everything ڪجھ قدرتي طور ٿيندو.