مواد
- -يھر قائم ڪريو توھان ڪير آھيو (identityيھر اھيو پنھنجي س identityاڻپ)
- هن سان رابطو نه ڪريو
- صاف ڪريو پنھنجو دماغ ، جسم ۽ روح زھر جو.
- فيصلا ڪريو جيڪي توھان جي اعتماد کي وائيندا
- ماڻھن سان گھيرو ڪريو مثبت توانائي سان.
- پنھنجو پنھنجو بھترين دوست ٿيو
- پيار کي هڪ moreيرو chanceيهر موقعو ڏيو
بلڪه پاڻ کي ملامت ڪرڻ جي بجاءِ رشتن جي مسئلن لاءِ ، ر acknowو تسليم ڪريو اھو زھر آھي يا غير فعال آھي ۽ ان کي ختم ڪري becauseڏيو becauseو ته اھو ئي واحد طريقو آھي نقصان پهچائڻ واري نقصان جي زھر ڏيڻ سان ۽ پنھنجي جذباتي ، ذهني ۽ جسماني بھتري کي بھتر ڪرڻ جو.
ھاڻي جڏھن توھان ختم ڪري theڏيا آھن زهريلي تعلق کي ، اھو وقت آھي ڪجھ قدم کڻڻ جو پاڻ کي laيهر حاصل ڪرڻ ۽ پنھنجو اعتماد بحال ڪرڻ ، خود اعتمادي ، وقار ، سالميت ، خود اعتمادي ، خود ترقيءَ جو تعاقب ۽ خود اعتمادي. ان جو قدر جيڪو توهان سان تعلق رکي ٿو.
ھي advice ڏنل آھن مشوري جا نقطا جيڪي توھان جي صحتيابي ۽ شفا جي شروعات ڪن ٿا نقصان کان جيڪو توھان جي زهريلي رشتي پاران ڏنو ويو آھي.
-يھر قائم ڪريو توھان ڪير آھيو (identityيھر اھيو پنھنجي س identityاڻپ)
توھان کي ھي حقيقت knowاڻڻ گھرجي ته توھان و longerيڪ رشتي ۾ نه آھيو ، مطلب ته توھان آزاد آھيو زهريلي ساٿيءَ کان.
پوءِ توھان کي پنھنجو نئون تعارف introduceيهر متعارف ڪرائڻ گھرجي انھن ماڻھن کي جيڪي توھان جي پرواھ ڪن ٿا ۽ جيڪي توھان سمجھو ٿا انھن کي knowاڻڻ جي ضرورت آھي ته توھان نئون ڪير آھيو. wordsين لفظن ۾ ، پنھنجو پاڻ کي introduceيھر متعارف ڪرايو انھيءَ س makesني کي جيڪو makesاھي ٿو توھان ڪير آھيو ھڪ فرد جي طور تي. توھان کي اھو سمجھڻو آھي ته توھان جو مقصد ۽ س identityاڻپ anotherئي ڪنھن ماڻھوءَ جي چو revاري گھمي نٿي سگھي.
هن سان رابطو نه ڪريو
تبديلي فوري ناهي ، اها هڪ تدريجي عمل آهي. اھو تمام پرجوش آھي ، پر ڪابه اھميت ناھي ، ڪال نه ڪريو ، ٽيڪسٽ ، اي ميل ڪريو ان شخص کي. ڪجھ به نه! زهر ڏيڻ واري کي فيس بُڪ تي دوست نه ڏيو ، ان جي ٽويٽر فيڊ کي بلاڪ ڪريو ۽ انسٽاگرام تي کيس ڏسڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو.
ها ، جيتوڻيڪ اهو تڪليف ڏئي ٿو نه talkingالهائڻ يا ان شخص سان icالهائڻ ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سالن کان زهرجي تعلق ۾ آهيو ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن هو دعويٰ ڪري ته ا stillا تائين توهان سان پيار ۾ آهي.
صاف ڪريو پنھنجو دماغ ، جسم ۽ روح زھر جو.
زهريلا تعلقات متاثر ڪن ٿا ۽ آلودگي ڪن ٿا. يقين رکو ته زهريلي شين کان پاڪ رھو ۽ منفي توانائي زهريلي سببن جي ڪري. ڪنھن قسم جي حرڪت يا ذهني سرگرمي ۾ مشغول رھو پنھنجي پاڻ کي صاف ڪرڻ ۽ تجديد ڪرڻ کان پوءِ جڏھن توھان زھري تعلق leftڏيو آھي. پ Followيان و cuttingو زهر partnerاھيندڙ سان رابطو ڪٽ ڪندي. سرگرمين جا مثال توھان جي دماغ ۽ جذبن کي صاف ڪرڻ ۾ شامل آھن يوگا ، تائي چي ، ايروبڪ ورزش ، مراقبو ، جرنلنگ ، detoxification ، therapyالھيءَ جو علاج ، يا مذھبي طريقا ھڪڙي مددگار ايمان واري برادريءَ ۾.
فيصلا ڪريو جيڪي توھان جي اعتماد کي وائيندا
وڏو سبب جيڪو هڪ زهريلو ساٿي itائي ٿو يا sڻيندو آهي توهان کي ڪجهه به ناهي becauseو ته هو محسوس ڪري ٿو ته توهان هن کان سواءِ نٿا ڪري سگهو. پنھنجي knowledgeاڻ جو دائرو وسيع ڪريو انھن شين بابت جيڪي توھان ڪرڻ کان پاسو ڪيو ٿا becauseو ته توھان ڏا timا ڊidڻا ۽ خوفزده ھئا نن goalsن ڪمن کي حل ڪرڻ ۽ مڪمل ڪرڻ لاءِ مقصد ۽ مقصد مقرر ڪريو ، ان کان پوءِ وڏن ڪمن جي پيروي ڪرڻ لاءِ ته جيئن توھان ڪنھن تي dependingروسو ڪرڻ کان سواءِ پنھنجو پاڻ کي پورو ڪرڻ جو احساس پيدا ڪريو.
توھان ذميوار آھيو توھان جي زندگيءَ ۾ جيڪي به ضرورتون درست ڪرڻ ۽ بدلائڻ جي ، توھان جا مالي قرض ، پنھنجو ڪيريئر ، پنھنجي جسم جو خيال رکڻ وغيره. اهو ناهي توهان جو ساٿي ، توهان جو بهترين دوست يا توهان جا والدين جيڪي توهان جي welfareلائي جا ذميوار آهن. توھان بھتر محسوس ڪندؤ ۽ گھڻو و yourselfيڪ اعتماد ڪندؤ پاڻ تي ھڪڙي youيري جڏھن توھان شيون پاڻ ڪرڻ شروع ڪندا.
ماڻھن سان گھيرو ڪريو مثبت توانائي سان.
اها هڪ factاتل حقيقت آهي ته ناڪاري ۽ ڊراما زهر انسان جي هڪ خاصيت آهي. اھو تمام ضروري آھي ته ان خال کي fillريو جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو انھن ماڻھن سان جن وٽ ھوندو ھڪڙو روشن ، مثبت موجودگي توھان جي زندگيءَ ۾. گھميو انھن ماڻھن سان جيڪي ھلي رھيا آھن پنھنجي خوابن کي پورو ڪرڻ لاءِ ، ۽ اھي و alongي ويندا توھان کي سواريءَ لاءِ.
توھان کي پنھنجو شيڊول friendsرڻو آھي دوستن سان جيڪي سمجھن ٿا ته توھان و breakي رھيا آھيو سخت ٽڪراءَ ۽ زھر relationshipري تعلقات جي وصولي مان ۽ تيار آھيو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ان اونداھي ج placeھ مان.
پنھنجو پنھنجو بھترين دوست ٿيو
وڏو سبب peopleو جو ماڻھو غير صحتمند ۽ زهريلي رشتن ۾ رھندا آھن اھو اھو آھي ته اھي اڪيلا ٿيڻ کان ڊندا آھن. انھيءَ سبب جو جو اھي اڪيلا نٿا رھي سگھن becauseاڪاڻ ته اھي پاڻ کي خوش نٿا ڪري سگھن ۽ انھن پاڻ ۾ بھترين دوست جو رشتو نايو آھي.
جيڪڏھن توھان پوريءَ طرح بحال ٿيڻ چاھيو ٿا ھڪڙي غير صحت مند ۽ زهريلي تعلق مان ، ڪوشش ڪريو ھڪڙي نقطي تي پھچڻ جي جتي توھان اصل ۾ مزو و yourي سگھو ٿا پنھنجي ڪمپنيءَ جو. ۽ جيڪڏھن اھو مدد نٿو ڪري ، thatاڻو ته اڪيلو ھجڻ صحت مند آھي ۽ ترجيح آھي ھڪڙي غير صحتمند زهريلي رشتي ۾ رھڻ لاءِ جيڪو dramaريل آھي دشمن ڊراما ڪوڙ ۽ منفيات سان.
پيار کي هڪ moreيرو chanceيهر موقعو ڏيو
Becauseو ته ، توھان جو تعلق رھيو آھي ھڪڙي زهريلي ساٿيءَ سان ان جو مطلب اھو ڪونھي ته اتي ڪو مسٽر يا محترمه ناھي. توھان کي ماضي جي تجربن تي رھڻ گھرجي بلڪ ا onتي وڻ گھرجي. توھان لاءِ ھڪڙو ارب ۽ ھڪڙو صحيح ماڻھو آھي.
يقينا you توھان کي اڪيلو وقت ملڻ گھرجي ، پر جڏھن توھان feelين ماڻھن کي ڏسڻ ۽ تاريخ ڏيڻ لاءِ تيار محسوس ڪريو ، توھان کي کليل دماغ رکڻ گھرجي.
wordsين لفظن ۾ ، جڏھن توھان ا moveتي وو ۽ تاريخ جو فيصلو ڪريو ، سوچي سمجھو انھن شخصيتن تي جيڪي توھان ا d ۾ گذاريون آھن ، ۽ ڪم ڪريو نئين ۽ مختلف قسم جي شخصيتن ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ. جيئن چيو وي ٿو ، ماڻھو چ thrيءَ طرح ترقي ڪري سگھن ٿا اڪيلائيءَ ۾.