مواد
- 1. بحث ڪرڻ بدران بحث ڪرڻ
- تجويز ڪيل - بچايو منھنجي شادي ڪورس
- 2. گڏجي مسئلا حل ڪريو
- 3. جسماني رابطو مدد ڪري ٿو
- 4. ٽيم buildingاھڻ جون مشقون
- 5. ھڪ ئي جي ساراھ ڪريو
- 6. ھڪ ئي کي معاف ڪريو
شادي هڪ سنگين رشتو آهي جنهن لاءِ جوڙا و goن ٿا جڏهن اهي واقعي هڪ understandئي کي سمجهن ٿا ۽ محسوس ڪن ٿا ته اهي پنهنجي زندگي گذاري سگهن ٿا هڪ withئي سان.
شادي ھڪڙو وڏو عزم آھي ۽ ان کي ھلڪو نه ورتو وي.
پھريون ڪجھ سال عام طور تي خوشيءَ سان گذري ويندا آھن ، پر ان کان پوءِ ، اھو ل seemي سگھي ٿو ته اھو ڪم نه ڪري رھيو آھي. مسلسل وڙھڻ ، ناراضگيءَ جا جذبات ۽ ھڪ enjoyingئي سان وقت گذارڻ ۾ مزو نه و mayڻ توھان کي يقين ڏياري سگھي ٿو ته نڪاح مري ويو آھي ۽ بچائي نٿو سگھجي.
اھو ٿي سگھي ٿو معاملو پر اھڙو تڪڙو نه ٿيو اھڙو وڏو فيصلو ڪرڻ ۾.
اتي ڪجھ شيون آھن جن جي توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ، ۽ جيڪڏھن اھي ظاھر نٿا ٿين ته ڪم ڪري ، پوءِ توھان طلاق تي سنجيدگيءَ سان غور ڪري سگھوٿا.
1. بحث ڪرڻ بدران بحث ڪرڻ
هر ڪنهن کي رشتي ۾ مسئلا آهن.
خوشگوار جوڑوں جو راز ھي آھي ته اھي talkالھيون ڪن ٿا پرسکون انداز ۾ بحث ڪرڻ بجاءِ بحث ڪرڻ ۽ الزام ھڻڻ جي.
جڏھن توھان جو ساٿي ڪو اھڙو ڪم ڪري ٿو جيڪو توھان تي ناڪاري اثر وجھي ، اھو بھتر آھي انھن کي سمجھايو ته توھان likeو نٿا پسند ڪريو جيڪي ھن چيو يا ڪيو ، بجاءِ ر sayingو چوڻ جي ته اھو انھن جي غلطي آھي جو توھان کي ائين ل feelي ٿو.
ھي مواصلات کي فروغ ڏيندو ، ۽ توھان جو ساٿي عام طور تي توھان سان ويجھو ايندو انھن شين سان جيڪي اھي ساراھ نه ڪندا بلڪه توھان کي الزام ڏيڻ جي بجاءِ.
تجويز ڪيل - بچايو منھنجي شادي ڪورس
2. گڏجي مسئلا حل ڪريو
اتي تمام گھڻا چئلينج آھن جيڪي توھان س faceي زندگي منھن ڏيندا.
ھي چئلينجز ڪري سگھن ٿا توھان کي ل thatي ٿو ته توھان اڪيلا آھيو ۽ توھان کي انھن سان اڪيلو ڊيل ڪرڻو آھي پر اھو نه وساريو ته توھان جو ساٿي اھو ئي آھي. توھان جو ساٿي ، ھر شيءِ ۾ جيڪو توھان زندگيءَ ۾ ڪندا آھيو.
جڏھن توھان کي مسئلا ھجن ، انھن کي پنھنجي ساٿيءَ سان شيئر ڪريو. توھان کي ملندو ته توھان جو بار گھڻو ھلڪو ٿي ويندو جيڪڏھن ڪو آھي اتي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ان کي شيئر ڪرڻ ۾.
اجازت نه ڏيو شيون جھڙو فخر يا انا رستي ۾.
3. جسماني رابطو مدد ڪري ٿو
جسماني رابطي جو مطلب صرف جنسي تعلق ناهي.
هٿ رکڻ ، gsاڪر پائڻ ۽ چمي ڏيڻ ، بنيادي طور تي ڪنهن به قسم جو جسماني رابطو ان شخص سان جنهن سان توهان پيار ڪيو ٿا هڪ ڪيميائي پيدا ڪري ٿو جيڪو آڪسيٽوسن جي نالي سان ساتو و whichي ٿو جيڪو خوشگوار ڪيميائي آهي.
اھو مدد ڪري ٿو د stressاءُ ھارمونز کي گھٽ ڪرڻ ۽ توھان جي جسم ۾ ڪارٽيسول جي سطح کي گھٽ ڪرڻ ۾. ھي ، موڙ ۾ ، توھان کي خوش ۽ آرامده محسوس ڪري ٿو تنھنڪري ڪوشش ڪريو چپ ڪرڻ جي گھٽ ۾ گھٽ ھڪ چمي يا gاڪر ھر روز.
4. ٽيم buildingاھڻ جون مشقون
ڪوشش ڪريو اھڙيون سرگرميون ڪرڻ جيڪي توھان کي اسان جي ذهنيت ۾ وجھن انھن جي خلاف. ھي توھان کي thinkاھي ٿو ۽ ڪم ڪريو ھڪڙي يونٽ جي طور تي.
تعاون جي جذبن کي فروغ ڏيڻ ۽ مسئلا گڏجي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو توھان کي پنھنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾.
توهان هڪ otherئي جي پٿر آهيو ، ۽ توهان هڪ onئي تي anاڙي سگهو ٿا ڪنهن به وقت.
رانديون گڏجي کيڏڻ ۽ otherين جوڙن سان مقابلو ڪرڻ ٽيم ورڪ buildاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪوشش ڪريو ھڪ otherئي جو ساٿ کڻڻ جڏھن به ممڪن ھجي ، جيتوڻيڪ جڏھن توھان کي خبر ھجي ته توھان جو ساٿي غلط آھي يا گمراھ.
انindو ايمان ماڻھن لاءِ ھڪڙو وڏو محرڪ آھي ته توھان کي مايوس نه ڪن.
5. ھڪ ئي جي ساراھ ڪريو
ڪوشش ڪريو پنھنجي ساٿي جي س qualitiesين خوبين کي ظاھر ڪرڻ جڏھن به ممڪن ھجي. ھي مدد ڪندو توھان جي ساٿي کي خبر آھي ته اھي ساراھيل آھن ۽ آھن س goodيون خوبيون.
خراب خوبين کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو ، بلڪه انھن کي قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏھن توھان انھن کي نظرانداز ڪندا ته پوءِ جڏھن به اھي انھيءَ ڪيفيت کي ظاھر ڪندا ته توھان چريو ٿي ويندا. پر ، جيڪڏھن توھان انھن جي خراب ڪيفيت کي قبول ڪريو ، پوءِ جڏھن اھي ائين ڪندا ته توھان مسڪرائيندا ته توھان knowingاڻي سگھوٿا ته توھان پنھنجي پارٽنر کي ڪيتري قدر ساڻو ٿا.
6. ھڪ ئي کي معاف ڪريو
بخشش ادا ڪري ٿي ڪنهن به رشتي ۾ وڏو حصو.
توهان الزام کي برداشت نٿا ڪري سگهو. ڪاوڙ تي ويهڻ ر onlyو ناراضگيءَ جي جذبن کي وائيندو. توھان کي گھرجي ته معاف ڪرڻ لاءِ راضي رھو becauseو ته اھو ا theتي و moveڻ جو رستو آھي.
جيڪڏھن allيو س f ناڪام ٿيو ، ته پوءِ اھو وقت آھي ڪن سنجيده خيالن جو
جيڪڏھن انھن مان ڪنھن کي به اثر انداز ٿيڻ نٿو ل thenي ، ته اھو ٿي سگھي ٿو وقت ڪ theڻ جو وڏو بندوقون.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ڪجھ به نه توھان ڪم ڪريو ٿا ۽ توھان جو ساٿي صفر ڪوشش ۾ وجھي رھيو آھي ته پوءِ توھان کي انھن سان talkالھائڻ جي ضرورت آھي. انهن کي Letايو ته هي آهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا ۽ ته توهان طلاق جي امڪان تي سنجيدگي سان غور ڪري رهيا آهيو.
و oftenيڪ اڪثر توھان جي ساٿيءَ کي خبر ناھي ته توھان کي ائين ل feelي ٿو ، ۽ توھان کي hearingڻ کان پوءِ ، اھي پاڻ کي بھتر بڻائي ڏيندا.