مواد
- ذهني طور تي صحتمند ماڻھو پنھنجي باري ۾ س feelو محسوس ڪن ٿا
- ذهني طور تي صحتمند ماڻهو لطف اندوز ٿين ٿا مطمئن ذاتي تعلقات
- ذهني طور صحتمند ماڻھو پنھنجا فيصلا پاڻ ڪندا آھن
- ذهني طور تي صحتمند ماڻھو پنھنجي جذبات کان مغلوب ناھن
- ذهني طور تي صحتمند ماڻھن وٽ مزاح جو س senseو احساس آھي
- ذهني طور تي صحتمند ماڻهو othersين سان احترام سان پيش اچن ٿا
شادي ۽ صحت هڪtئي سان جڙيل آهن. توهان جي شادي جو معيار ويجهي سان لا relatedاپيل آهي توهان جي صحت جي ماپ سان.
ذهني صحت ٿي سگھي ٿي ڪا شي جيڪا سمجھڻ مشڪل آھي ، مڪمل طور تي سمجھڻ ، يا ان کان به ماپڻ ، itو ته اھو آھي ، وڏي حد تائين ، پوشيده ۽ توھان جي مٿي ۾ وي ٿو.
بهرحال ، محتاط مشاهدي ۽ رابطي جي ذريعي ، گھڻو ڪجھ سکي سگھجي ٿو ۽ معلوم ڪري سگھجي ٿو ذهني صحت بابت ، individualsئي ماڻھن لاءِ ۽ شادي شده جوڙن لاءِ.
نڪاح ۽ ذهني صحت جي وچ ۾ تعلق بيشڪ دلچسپ آھي ، ۽ positiveئي مثبت ۽ منفي اثرن جا بيشمار مثال آھن. شاديءَ جا صحت فائدا جتي partnersئي partnersائيوار مزو و goodندا آھن س mentalي ذهني صحت ھوندي آھي.
هي آرٽيڪل هڪ نظر و takeندو هڪ ذهني طور تي صحتمند شخص جي ڪجهه خاصيتن تي ۽ پوءِ بحث ڪندو ته ڪيئن شادي ۽ ذهني صحت گڏجي ڪم ڪري سگهن ٿيون.
اچو ته شاديءَ جي اثرن جو جائزو وون ، ذهني صحت ۾ شاديءَ جو ڪردار ۽ شاديءَ جا اھم نفسياتي فائدا.
ذهني طور تي صحتمند ماڻھو پنھنجي باري ۾ س feelو محسوس ڪن ٿا
ذهني صحت کي گھڻو ڪجھ ڪرڻو آھي خود اعتماديءَ ۽ خود اعتماديءَ سان ، thatاڻڻ ته ھڪ ماڻھوءَ جي حيثيت ۾ توھان قابل قدر آھيو ۽ توھان جو اھم حصو آھي ھن زندگيءَ ۾ اھڻ لاءِ.
جڏھن توھان خوشيءَ سان شادي ڪري رھيا آھيو جيڪو توھان جو قدر ڪري ٿو ۽ توھان جي ساراھ ڪري ٿو ، اھو ھڪڙو ڊگھو رستو و goesي ٿو توھان جي اعتماد ۽ اطمينان جي احساس کي و boostائڻ لاءِ ، ھڪڙو مضبوط بنياد قائم ڪرڻ جي قابل ٿي رھڻ جي قابل صحت مند طريقي سان ، ذهني ۽ جذباتي ۽ جسماني طور.
verseالهه trueولهه به صحيح آهي ، جيڪڏهن توهان جو مڙس تنقيدي ۽ توهين آموز آهي ، اهو توهان جي قيمت جي احساس کي ڪمزور ڪري andڏيندو ۽ ان قسم جي شادي ۾ ذهني طور تي صحتمند رهڻ تمام گهڻو مشڪل ٿي ويندو.
ذهني طور تي صحتمند ماڻهو لطف اندوز ٿين ٿا مطمئن ذاتي تعلقات
رشتا اصل ۾ آهن thisا هي زندگي س allني جي باري ۾ آهي ، ۽ شادي ۽ ذهني صحت تمام گھڻي مربوط آهن. شادي ۽ ذهني بيماري ايتري پولرائز ٿيل ناھي جيتري ھڪڙي م believeڻ پسند ڪري سگھي ٿي.
جڏھن توھان شادي ڪري رھيا آھيو ، توھان جو مڙس توھان جو بنيادي تعلق بڻجي ويندو ، پر ا stillا تائين ڪيترائي importantيا اھم تعلقات آھن جيڪي گھربل ميمبرن ۽ دوستن سان برقرار رکڻ جي ضرورت آھي.
ذهني طور تي صحتمند ماڻھو انھيءَ رشتي کي قائم رکڻ جي قابل آھن ، makingين لاءِ وقت asاھڻ سان گڏوگڏ پنھنجي زال کي به پھريائين. جڏھن ھڪڙو جوڙو گھڻو ڪري اندروني نظر اچي و andي ٿو ۽ ٿورا آھن ، جيڪڏھن ڪنھن جا ، س relationshipsا تعلقات ھڪ withئي سان ، اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي غير صحت واري نشاني.
ڊپريشن ۽ نڪاح جا مسئلا پيدا ٿين ٿا جڏھن eitherائيوارن مان ڪنھن کي محسوس ٿئي ٿو ته شاديءَ ۾ رڪاوٽ ۽ تنگي آھي.
جيڪڏھن ھڪڙو زال otherئي زال کي olaار ڪري ٿي ، انھيءَ سبب ڪري جو اھي abandڏين يا previousڏي و previousن ا previousئين قيمتي دوستيءَ کان ، familyلي گھر وارن سان به ، ھي ٿي سگھي ٿو ھڪڙو سنگين اشارو جذباتي بدسلوڪيءَ جو ۽ خراب ٿيڻ واري شاديءَ جو جيڪو پيدا ڪري ٿو ڊپريشن.
شادي ۽ ذهني صحت جي issuesرپاسي وارن مسئلن کي حل نه ڪرڻ جا نتيجا خوفناڪ آهن.
جيڪڏھن توھان خوفزده آھيو ڊپريشن جي ڪري جيڪو نڪاح ڪري ٿو شاديءَ جي ،ڪتاڻ لاءِ ، اھو پڻ مددگار ثابت ٿيندو ته ڪيئن ڊپريشن شاديءَ کي متاثر ڪري ٿي ۽ شاديءَ ۾ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ جا مؤثر طريقا.
ذهني طور صحتمند ماڻھو پنھنجا فيصلا پاڻ ڪندا آھن
بالغ ٿيڻ تائين جو سفر شامل آھي پنھنجي فيصلا ڪرڻ سکڻ ۽ انھن فيصلن جي نتيجن جي ذميواري کڻڻ ، goodا س goodو يا خراب.
ڪو ماڻھو جيڪو بالغ ۽ ذهني طور تي صحتمند آھي اھو نه چاھيندو يا توقع ڪندو ته ڪو elseيو ماڻھو پنھنجي طرف کان زندگيءَ جا سخت فيصلا و becauseي ، theyاڪاڻتہ اھي سمجھندا آھن ته اھو انھن جو پنھنجو ذاتي استحقاق ۽ ذميواري آھي.
س marriageي شاديءَ ۾ ، ھر زال givesئي کي ڏئي ٿي ھڪڙي جاءِ پنھنجا ذاتي فيصلا ڪرڻ لاءِ ، جڏھن ته اختيارن تي بحث ڪندي ۽ ھڪ supportingئي جي مدد ڪندي قطع نظر حتمي فيصلي جي.
ذهني صحت ۾ شاديءَ جو ڪردار تمام گھڻو خراب موڙ و canي سگھي ٿو جڏھن ھڪڙو زال پنھنجي حقن کان انڪار ڪري theirڏي ٿو پنھنجا فيصلا ڪرڻ جو ، ۽ جڏھن spئي زال مڙس فيصلا ڪرڻ تي اصرار ڪن ٿا.
ذهني طور تي صحتمند ماڻھو پنھنجي جذبات کان مغلوب ناھن
ڏکيا وقت ۽ جدوجھدون اسان س toني وٽ اچن ٿيون ، ۽ اھو س goodو ۽ مناسب آھي ته اسان جي درد ۽ جدوجھد جي جذبن جو اظھار ڪريون ، tearsا آنسو ، ڪاوڙ ، پريشاني يا ڏوھه جي ذريعي.
بهرحال ، جڏهن اهي جذبات اسان کي دmائي theڏين ٿا عام طور تي ڪم ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جي روزمره جي زندگيءَ ۾ ، هڪ ڊگهي عرصي تائين ، پوءِ اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته اسان ذهني طور تي صحتمند ناهيون ، نڪاح ۾ اداس آهيون يا حقيقت ۾ ذهني مريض آهيون.
ھڪڙو شادي شريڪ مثالي ماڻھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي زال سان گڏ اچڻ لاءِ جيڪو جدوجھد ڪري رھيو آھي ۽ ضروري مدد ۽ پيشه ورانه مدد لاءِ سڏ ڪندو.
بدقسمتيءَ سان ، شادي ۽ ذهني صحت سان لا problemsاپيل مسئلا اڪثر نظرانداز ڪيا و orن ٿا يا asideڪي ڏيا و untilن ٿا جيستائين اهي تباھ ڪندڙ تناسب تائين پهچي ون.
شادي ۽ ذهني بيماريءَ جي حوالي سان هڪ س marriageي شاديءَ واري رشتي ۾ ، ذهني صحت به ضروري آهي جيتري جسماني صحت.
ذهني طور تي صحتمند ماڻھن وٽ مزاح جو س senseو احساس آھي
اھو سچ آھي ته کلڻ س goodي دوا آھي.
شادي ۾ مزاح شادي جي متحرڪ ۽ ذهني صحت کي متحرڪ ڪري ٿو.
جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ساٿي گڏجي کلندا ته ھر روز توھان وٽ ھڪڙو قيمتي خزانو آھي جنھن جي پرورش ۽ قدر ڪرڻ جي ضرورت آھي.
شاديءَ جي جذباتي فائدن ۾ شامل آھي ھڪڙي خوش ۽ مزيدار شراڪت توھان جي زال سان ، جتي توھان makeاھي سگھوٿا شين جي روشنيءَ کي ۽ pullڪي سگھوٿا تمام نازڪ وقتن مان.
اھي ماڻھو جيڪي ذهني طور تي صحتمند آھن laughئي پاڻ تي ۽ withين سان گڏ کلائي سگھن ٿا.
جيڪڏھن توھان ڏا seriousا سنجيده آھيو ھڪڙو مذاق و andڻ ۽ آسانيءَ سان ناراض ٿي و youڻ ، توھان کي شايد اھو مشڪل ل findندو پنھنجي شاديءَ جي رشتي مان لطف اندوز ٿيڻ.
ئي طرف ، جيڪڏھن توھان جي زال جا ”لطيفا“ بي معنيٰ ۽ بي ھمت آھن ، ۽ جڏھن توھان انھن سان مقابلو ڪندا انھيءَ بابت ، اھي انڪار ڪرڻ کان انڪار ڪندا ۽ توھان تي الزام ھڻندا ته توھان ”تمام حساس“ آھيو ، پوءِ شايد توھان کي مدد و seekڻ گھرجي مشاورت ذريعي.
هي هڪ چ knowي طرح strategyاڻايل حڪمت عملي آهي ذهني طور تي بيمار ماڻهن جي جيڪي مسلسل پنهنجي زال کي ٽوڙيندا آهن ”مزاح“ سان. شادين ۾ مايوسي عام آھي جڏھن ھڪڙي ساٿيءَ کي ھڪڙي حساس زال پاران طنز جو نشانو بڻايو ويندو آھي.
جيڪڏھن ڪنھن جو به نه کلندو اھو ٿي سگھي ٿو ، حقيقت ۾ ، غلط استعمال ھجي ، مزاح نه.
ذهني طور تي صحتمند ماڻهو othersين سان احترام سان پيش اچن ٿا
غالبا good س signي نشاني آھي س mentalي ذهني صحت جي ھڪڙي صلاحيت آھي othersين جي عزت ۽ وقار سان علاج ڪرڻ جي.
اھو انھيءَ ڪري آھي جو توھان محسوس ڪيو پنھنجو پنھنجو قدر ۽ گڏوگڏ ھر humanئي انسان جي قيمت ان جي عمر ، عقيدن ، نسل ، جنس يا زندگيءَ ۾ حيثيت کان سواءِ.
ا whenا جڏھن othersيا توھان کان بلڪل مختلف آھن ، توھان سمجھڻ سان انھن سان سلوڪ ڪرڻ جي قابل آھيو ، جڏھن ته اسان جي پنھنجي س behaviorي روين جون حدون برقرار رکون ، wordلي لفظ يا ڪم ۾.
شادي مثالي ج placeھ آھي مشق ڪرڻ ۽ پرورش ڪرڻ لاءِ ھن قسم جي عزت ، پھريائين ھڪ anotherئي لاءِ ، lyيو توھان جي childrenارن لاءِ ، ۽ آخرڪار توھان جي زندگيءَ ۾ اھم othersين لاءِ.