مواد
- 1. س Goodو رابطو
- 2. آزاديءَ سان expectationsالھايو پنھنجي اميدن بابت
- 3. پنھنجون سرگرميون شيڊول ڪريو
- 4. شروعات ڪريو
- 5. پنھنجي جنسي زندگيءَ جو compareيٽ نه ڪريو
- 6. پنھنجي ساٿيءَ کي نظرانداز نه ڪريو جنس کان ا or يا پوءِ
- 7. ڪوشش ڪريو آئوٽ آف دي باڪس خيالن جي
جنسي قربت ھڪڙو صحتمند حصو آھي ڪنھن به ڊگھي عرصي واري رشتي جو ، جيئن پيار ۾ جوڙا لطف اندوز ٿي سگھن ھڪ withئي سان سالن ۽ سالن تائين. پر youا توھان knowاڻو ٿا اتي ھڪڙو ”صحيح“ ۽ ”غلط“ قسم جو جنس آھي؟ ها. مخصوص خوبيون ضروري آھن انھيءَ لاءِ ته ھڪڙو صحتمند جنسي تعلق ھجي.
اتي ٿي سگھي ٿو جنس جي کوٽ توھان جي رشتي ۾ يا توھان ٿي سگھوٿا غير صحتمند جنسي تعلقات ۾ ۽ ان کان به واقف نه ھجو.
پوءِ theا نشانيون آھن ھڪڙي غير صحت مند يا امڪاني طور تي غير صحت مند ، جنسي تعلق جا؟ مون انھن جي ھڪڙي لسٽ createdاھي آھي ، جيڪي توھان ھي below ڏسندؤ پر ان کان ا let's اچو ته ان جي پويان حقيقتن تي ھڪ نظر وجھون.
researchا تحقيق چوي ٿي ...
شادي ۾ جنس واقعي اھم آھي جيڪا ازدواجي اطمينان کي و andائي ٿي ۽ توھان جي جسماني صحت کي فائدو ڏئي ٿي. يونيورسٽي آف شڪاگو جي محققن موجب اڊينا گالنسڪي ۽ لنڊا جي. جن 732 جوڙن جو انٽرويو ڪيو جن جي عمر 57 کان 85 جي وچ ۾ آهي جنسي تعدد ، نفسياتي صحت ۽ ازدواجي اطمينان بابت ، ”بعد ۾ زندگيءَ ۾ ازدواجي ڪيفيت کي بچائڻ لاءِ ، اھو ٿي سگھي ٿو پراڻن بالغن لاءِ اھڙا طريقا findولهڻ جن سان مشغول رھو سرگرمي ۾ ، جيتوڻيڪ صحت جا مسئلا جنسي رابطي جي واقف صورتن کي مشڪل يا ناممڪن بڻائي ڏيندا آھن.
پر هتي سوال اهو آهي ته ڪيتري جنس صحتمند آهي رشتي ۾؟ جنرل سوشل سروي جو چوڻ آهي ته شادي شده جوڙا هڪ سال ۾ سراسري طور 58 sexيرا جنسي تعلق رکن ٿا. جيڪڏھن توھان جو نمبر مٿي wayاڻايل اندازي مطابق انگن اکرن کان مٿي آھي ، پوءِ اھو ھڪڙي نشاني آھي جنسي سرگرم ھجڻ جي.
پر ، جيستائين توھان وٽ آھي صحتمند جنسي تعلق پنھنجي ساٿيءَ سان ، پوءِ پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناھي. ان جي بدران ، توھان کي و concernedيڪ فڪرمند ھجڻ گھرجي سifyingاڻپ ۾ ته orا يا نه توھان جو جنسي تعلق توھان جي ساٿيءَ سان shaاھي رھيو آھي ھڪڙي غير صحت مند ۾.
تنھنڪري ، attentionيان ڏيو جيڪڏھن توھان ھي detect ڏنل انتباہي نشانين مان ڪنھن کي detectولھيو پنھنجي رشتي ۾.پڻ ، ذهن ۾ رکو ، ھي غير صحتمند جنسي نشانيون ظاھر ٿي سگھن ٿيون ڪنھن به وقت ، yourا توھان جي پھرين تاريخ تي يا شاديءَ جي ويھن سالن کان پوءِ.
قطع نظر جڏھن اھو ظاھر ٿئي ٿو ، خطرناڪ يا خطرناڪ جنسي رويو يا ظاھر ٿيڻ ھن رويي جو اھو آھي جيڪو توھان کي فوري طور پتو ڏيڻ گھرجي. ڪن حالتن ۾ ، پاڻ کي رشتي مان ڪ removingڻ ۽/يا otherwiseي صورت ۾ اصرار ڪرڻ تھراپي تي بھترين انتخاب آھي.
ماهرن جو چوڻ آهي ته جنس ڪڏهن به نه هئڻ گهرجي -
- محسوس ڪيو مجبور ، مجبور ، يا ديل
- فريب وارو ٿيڻ
- شيون يا سرگرميون شامل ڪريو جن سان توھان ناجائز آھيو بشمول يا استعمال ڪرڻ جي
- ڏکوئيندڙ ٿيو جيستائين درد ظاھر طور تي لطف جو حصو نه آھي
- محبت جي حالت هجي ، يا پيار کان خالي هجي
- واجب هجڻ
- دور ٿيڻ
- بدنام ڪيو و (ي (بشمول ڪجھ متفقه ڪردار ادا ڪرڻ واريون سرگرميون)
- ھڪڙو عمل ٿيو جيڪو ھڪڙو ڪري ٿو ””يو“
- هڪ هٿيار طور استعمال ڪيو و norي ، نه ته سزا طور روڪيو وي
- رازدار ٿيڻ
- انسان کي aٽي زندگي گذارڻ جو سبب بڻجو
ماهر متفق آهن ته جنس هجڻ گهرجي -
- متفق ٿيڻ
- محبت جو اظهار ٿيو
- رابطي جو موضوع ٿيو
- سن controlledاليو ۽ سناليو
- باهمي ۽ ويجهي رهو
- intائيوار ، گڏيل ۽ برابر ھجو
- قدرتي ڊرائيو ٿيو ، ڪڏهن به ڪا مجبوري نه
- بااختيار بڻائڻ
- برابر هئڻ
- و selfايو خود اعتمادي ۽ اعتماد
- ذميوار ٿيو ، محفوظ ۽ عزت وارو
مٿي ڏنل ڪجھ پوائنٽن جي پيروي ڪرڻ لاءِ ، انھن مان س important کان اھم آھي توھان جي ساٿيءَ سان کليل رابطو. ھاڻي اچو ته ڏھن مختلف طريقن کي سمجھون ھڪڙو صحتمند جنسي تعلق رکڻ لاءِ.
1. س Goodو رابطو
جنس هجڻ گھرجي هڪ اهڙو موضوع جيڪو هڪ جوڙو بحث ڪري سگھي ٿو مڪمل کليل ايمانداري سان. اتي نه هجڻ گھرجي راز ، شرم ، يا فيصلو جنسي يا جنسي سرگرمين سان جڙيل.
جنس ۾ شامل ٿيڻ گھرجي جذباتي قربت ۽ ھميشه پوري ٿيڻ گھرجي. اھو ھجڻ گھرجي جيڪو توھان ڪندا آھيو ھڪ pleaseئي کي خوش ڪرڻ لاءِ ھڪڙي گڏيل طريقي سان.
جيڪڏھن ڪنھن به جنس سان لا activityاپيل سرگرمي يا جنسي سرگرمي جو پاسو جھڙوڪ فحش ، فريب ، زور زبردستي ، ipيرار ، يا سزا (يعني جنسي روڪٿام) ، توھان جي رشتن تي غالب آھي ، يا ا ifا به جيڪڏھن ڪجھھ پہلو توھان کي خدشا آھن ، بحث ڪريو پنھنجي ساٿي سان يا مسئلي تي. شاديءَ جو مشورو و sexو لائسنس يافته جنس يا شاديءَ جي صلاحڪار کان.
2. آزاديءَ سان expectationsالھايو پنھنجي اميدن بابت
پنھنجي شاديءَ ۾ جنس جي ڪردار کي ڪڏھن به گھٽ نه سمجھو. جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ سان جنسي قربت حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا ، توھان کي expectationsالھائڻ گھرجي پنھنجي اميدن ۽ خواھن بابت. اڻ پوري جنسي اميدون رشتي کي خراب ڪري سگھن ٿيون.
جيڪڏھن اھي آھن توھان جي شاديءَ ۾ اڻپورا ، اھو مشورو آھي ته حڪمت سان ۽ حساس طريقي سان پنھنجي خواھشن کي پيش ڪن.
- شيون جيڪي توهان کي س feelو محسوس ڪنديون ، ۽
- شيون جيڪي توھان areولي رھيا آھيو بيڊ روم ۾.
3. پنھنجون سرگرميون شيڊول ڪريو
حياتياتي طرز زندگي leavesڏي ٿي مشڪل وقت ڪافي جوڙن لاءِ connectنجڻ لاءِ. ڏينھن گذري ويندا آھن ، ۽ اھي گھٽ ۾ گھٽ مٽائيندا آھن ڪجھ لفظن کان و andيڪ ، ۽ جنس و takesندي آھي ھڪڙي سيٽ.
پر ، پنھنجي ساٿيءَ سان جسماني قربت ثابت ٿي سگھي ٿي ھڪڙو شاندار اسٽريس بسٽر ، مطالعو چوي ٿو. پڻ ، اتي آهن untيا اڻ ٽر فائدا هڪ صحتمند جنسي تعلق رکڻ جا. تنھنڪري ، ڪوشش نه ڪريو ته جنس رکو پنھنجي روزمره جي ڪرڻ جي فهرست جي تري ۾.
اھو بھتر آھي توھان پنھنجي جنس کي شيڊول ڪرڻ بدران.
ڪجھ جوڙا پري رهن ٿا س ideaي خيال کان شيڊول ڪرڻ واري جنس جي پر شيڊولنگ جوش ۾ اضافو ڪري ٿي ۽ اميد پيدا ڪري ٿي. جيڪڏھن توھان ا planning رات چادرن جي وچ ۾ گرم ۽ جهنگلي و toڻ جي رٿابندي ڪري رھيا آھيو ، صبح کان اشارا dropو ، يا ته متن جي ذريعي يا چالاڪ اشارن ذريعي.
توھان جو ساٿي بيچينيءَ سان انتظار ڪندو انھن تعجبن جو جن کي توھان انھن لاءِ ا throwلائي سگھوٿا جڏھن روشنيون ختم ٿيڻ کان پوءِ.
4. شروعات ڪريو
اميد نه رکو ته توھان جو ساٿي جنس جي موضوع تي بحث ڪندو يا پيار iateاھڻ شروع ڪندو ھر youيري جڏھن توھان twoئي گڏ ھجو. Bothئي برابر برابر ذميوار آهن هڪ صحتمند جنسي رشتي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
هٿ رکو ، پيار ڏيکاريو ، هاڻي ۽ پوءِ ، romanticاهر و romanticو رومانوي تاريخ جي راتين لاءِ ، ۽ ڪجھ activitiesين سرگرمين ۾ مشغول رھو محبت ۽ جوش جي شعلي کي ساڙڻ لاءِ.
5. پنھنجي جنسي زندگيءَ جو compareيٽ نه ڪريو
توھان اميد نٿا ڪري سگھو ته جنس ھر وقت ھڪڙو شاندار تجربو ھوندي جڏھن توھان ڪوشش ڪندؤ. ۽ ، اميد نه رکو ته توھان جي جنسي زندگي lookا look واري نظر ايندي جيتري فلمن ۾ پيش ڪئي وئي آھي.
فلمن ۽ حقيقتن ۾ وڏو فرق آھي. تنھنڪري ، پنھنجي جنسي زندگيءَ جو compيٽ ڪرڻ بند ڪريو فلمن ۽ ٽيليويزنز جي amا واري مناظر سان. توھان جو ساٿي ڪڏھن به توھان جي اميدن تي پورو نه لھي سگھندو ، جيڪي غير حقيقي ۽ ٿيٽر آھن.
6. پنھنجي ساٿيءَ کي نظرانداز نه ڪريو جنس کان ا or يا پوءِ
توھان کي امڪان آھي ته توھان ڪيتريون ئي صلاحون حاصل ڪريو ته ڪيئن تعلق ۾ س sexي جنس ھجي. پر ، توھان ڪڏھن به صحتمند جنسي تعلقات مان لطف اندوز نٿا ٿي سگھو جيڪڏھن توھان نظرانداز ڪندا رھو ۽ پنھنجي ساٿي کي snڪيندا رھو. ان وقت تائين جو توھان محسوس ڪيو انھن سان آرامده رھڻ ، انھن ا alreadyي ئي دلچسپي و lostائي evenڏي آھي جيتوڻيڪ توھان جي ويجھو وي sittingل.
7. ڪوشش ڪريو آئوٽ آف دي باڪس خيالن جي
ڪوشش ڪرڻ سا positionي پوزيشن بار بار ۽ ٿي سگھي ٿي واقعي سست ۽ ٿڪل ٿڪل ٿي سگھي ٿو ڪنھن نقطي تي توھان جي شاديءَ ۾. پر ، توھان رکي سگھوٿا پنھنجن معاملن جي وچ ۾ مشغول پنھنجي آرامده علائقن کان goingاھر و andڻ ۽ otherين رستن جي ولا ڪرڻ سان.
ڪوشش ڪريو نئين جنسي پوزيشن ۽ ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ معاملن کي حقيقت ۾ دلچسپ ۽ پرجوش رکڻ لاءِ ، سائي وقت.
۽ ، اتي آهن waysيا طريقا لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هڪ صحتمند جنسي تعلق. انهن ۾ شامل آهن -
- هڪ oneئي جو احترام ڪرڻ
- هڪ forئي لاءِ جسماني پيار برقرار رکڻ
- پنھنجي جنسي صحت جو خيال رکڻ
نئين رشتي ۾ جنس بابت isالهائڻ سولو ناهي ۽ بحث ڪرڻ ان شخص سان جنهن سان توهان ر metو مليا آهيو اهو مشورو نه آهي. پر ھي ھڪڙو موضوع آھي جيڪو توھان کي آڻڻ گھرجي ان کان ا you جو توھان ماڻھوءَ سان ھلڻ جو فيصلو ڪيو.