مواد
- ماضيءَ جو پيش رفت حال ۾
- youا توھان مناسب طور تي جذباتي رد عمل وارن واقعن تي رد عمل ٿا ڏيکاريو؟
- نوان صحتمند تعلقات پيش ڪري سگھن ٿا جذباتي مرمت
itا اهو ممڪن آهي ته هاءِ اسڪول مان بي وفائي ڪندڙ ساٿي منهنجي زال تي اعتماد ڪرڻ جي قابليت کي متاثر ڪري رهيو آهي ڏهاڪن بعد. myا منهنجا تعلقات منهنجي والدين سان منهنجي ساٿي جي چونڊ تي اثر انداز ٿين ٿا؟ myا منھنجو بچاءُ قربت انھيءَ ويجھي يا نازڪ ا -وڻي اھم toين سان؟ يا theا اهو رشتو جيڪو اوچتو ختم ٿي ويو سال ا ago منهنجي ساٿي جي خوف ۾ منهنجي مدد ڪري رهيو آهي ا me مون کي ڏي ڏيڻ.
مختصر جواب آهي ها. جڏھن اسان ماضيءَ ۾ ڏکوئيندڙ رشتن جو تجربو ڪريون ٿا ۽ اندروني امن يا حل toولڻ کان قاصر آھيون ، اھو ممڪن آھي ته امپرنٽ اسان جي رشتن کي سالن کان پوءِ متاثر ڪندو - ۽ اڪثر غير شعوري طريقن سان. اھو خاص طور تي درست آھي ھر انھيءَ لاءِ جنھن کي مليو آھي لاalاپيل صدمو.
ماضيءَ جو پيش رفت حال ۾
ھن نفسياتي ۽ سماجي رجحان کي تصور ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آھن جن ۾ شامل آھي ماضي جي پيشڪش موجوده ۾. اھو آھي ifڻ ته ماضيءَ جو اڻ حل ٿيل درد پ askingي رھيو آھي ته اسان جي موجوده رشتن ۾ پيش ڪري حل ڪيو و whereي جتي اسان ان کي seeيهر ڏسي سگھون ٿا. بدقسمتيءَ سان اھو پڻ پاڻ کي قرض ڏئي ٿو ، ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ، غير صحتمند تعلقات جي نمونن جي actيهر فعال ٿيڻ ڏانھن. اسان مان گھڻن listenو آھي ھڪڙي مايوس دوست وانگر چيائين ”مان keepو ٿو ملان تاريخن کي ھڪڙي قسم جي مردن/عورتن سان؟ هڪ حل نه ٿيل ماضي وٽ طاقت آهي ته پاڻ کي ورجائي.
youا توھان مناسب طور تي جذباتي رد عمل وارن واقعن تي رد عمل ٿا ڏيکاريو؟
Becauseو ته پروجئڪشن اڪثر ٿئي ٿو هڪ غير شعوري سطح تي ، ان کي ضرورت پوندي خود شعور جي ۽ رضامنديءَ جو پاڻ کي جانچڻ لاءِ ته جيئن مٿي ڏنل سوالن جا جواب discoverولي سگھن. هڪ س startingي شروعاتي ج isھ آھي توھان جو جائزو و toڻ توھان جي تمام جذباتي رد عمل واري تجربن کي پنھنجي رشتي ۾. غور ڪريو ته yourا يا نه توھان جو رد عمل مناسب ھو واقعي جي تناظر ۾. ھڪڙي غير جانبدار دوست کان پ Askو جيڪڏھن اھي فيصلو ڪن سائيز توھان جي رد عمل جو متوازن ٿيڻ سائيز واقعي جي. تجسس حاصل ڪريو جڏھن توھان محسوس ڪيو مضبوط جذباتي رد عمل پنھنجي ساٿيءَ سان تعلق ۾. Iا مان جواب ڏئي رهيو آهيان موجوده صورتحال کي يا اهو ممڪن آهي ته مان جواب ڏئي رهيو آهيان ماضي جي صورتحال جو؟ Iا مان واقعي جواب ڏئي رهيو آهيان منهنجي ساٿي کي يا مان speakingالهائي رهيو آهيان ڪنهن toئي سان منهنجي ماضي مان؟
نوان صحتمند تعلقات پيش ڪري سگھن ٿا جذباتي مرمت
ماضي وٽ طاقت آھي ، جيڪڏھن اسان ان کي اجازت ڏيون ، اسان جي موجوده شادين کي برباد ڪرڻ يا اسان جي رشتن کي اolveتي و andڻ ۽ و .ڻ کان روڪيو. ۽ ، سا theئي وقت ، اسان جا موجوده رشتا اسان کي موقعا ڏين ٿا ته اسان کي س emotionalاري جذباتي تجربا مهيا ڪن جن ۾ طاقت آھي پاڻ کي اڻ حل ٿيل حصن کي شفا ڏيڻ جي. غور ڪيو ان عورت جي معاملي تي جيڪو پيدا ڪري ٿو خود انڪار جو احساس انھيءَ سان ملڻ کان پوءِ جيڪو مسلسل تنقيد ڪري ٿو سندس جسم تي. ھيءَ عورت امڪان آھي ته انھن احساسن کي رد ڪري laterڏيندي ھڪڙي پارٽنر ۾ ، اميد ڪرڻ ته اھي پنھنجي جسم کي به رد ڪندا. پر جيڪڏھن اھو غلط ثابت ٿيو آھي ھڪڙي پارٽنر طرفان جيڪو قبول ڪري ٿو ۽ ملهائي ٿو پنھنجي شخصيت کي ، جئين اھو آھي ، ھوءَ شايد جذباتي مرمت جو تجربو ڪري.
اتي اچڻ جا ڪيترائي طريقا آھن ماضي جي نسبتي درد سان جيڪي آخرڪار اسان کي اجازت ڏين ٿا و moreيڪ موجود ھجڻ اسان جي ساٿيءَ سان ا. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان جي ماضي جو اڻ حل ٿيل درد ٿي سگھي ٿو توھان جي شاديءَ تي منفي اثر وجھي ، ھڪڙي تربيت يافته پيشه ور کان مدد و considerڻ تي غور ڪريو.