مواد
- 1. PTSD جون نشانيون ۽ نشانيون:
- 2. بار بار ٿيندڙ واقعو
- 3. PTSD بابت ڪنھن به گفتگوءَ کان پاسو ڪرڻ
- 4. اوچتو سندن مزاج ۾ تبديلي
- 5. سندن جسماني رد عمل ۾ تبديلي
- علاج
youا توھان ڪڏھن ڪنھن ڏکوئيندڙ واقعي جي فليش بيڪ جو تجربو ڪيو آھي؟ youا توھان ڏ foundو آھي پنھنجي پاڻ کي پنھنجي ھڪڙي ماضي جي واقعن ۾ پھنسڻ جي باوجود ان تي قابو پائڻ جي؟ چ ،و ، جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو اھڙين شين کان پوءِ توھان مبتلا آھيو پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر يا PTSD.
ھيءَ خرابي شروع ڪئي وئي آھي ڪنھن خوفناڪ يا خوفناڪ واقعي کان ، جنھن کي توھان تجربو ڪيو آھي يا ڏedو آھي. PTSD جي ڪجھ عام علامتن مان آھن خوابن ، فليش بيڪن يا انھيءَ واقعي جا بي قابو سوچڻ.
عورتن ۾ PTSD جون نشانيون و commonيڪ عام آھن theyو ته اھي مردن جي Pيٽ ۾ PTSD جي پيدا ٿيڻ جا twiceه يرا ويڪ آھن.
جيڪي PTSD ۾ مبتلا آھن اھي لوپ مان نڪرڻ جي قابل ناھن. اھي findولي و emotionن ٿا جذباتي طور تي مشڪل ماضي کي دفن ڪرڻ ۽ ا moveتي و moveڻ لاءِ. ڪابه الهه ناهي ته اهي ڪيتري قدر شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ، اهي ان ڏکوئيندڙ واقعي کي ماضي طرف و toڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا. اھو انھن لاءِ ضروري آھي ته فوري ماهرن جي seekولا ڪن elseي صورت ۾ زنده رھڻ انھن لاءِ دوزخ بڻجي ويندو.
ان لاءِ ، اچو ته ڏسون ته PTSD جون علامتون soا آھن ته جيئن ضروري احتياطي تدبيرون اختيار ڪيون ون.
1. PTSD جون نشانيون ۽ نشانيون:
PTSD جون ڪجھ عام نشانيون واقعي جي مهيني اندر شروع ٿي ون ٿيون. بهرحال ، اهڙا وقت آهن جڏهن PTSD جون علامتون و monthsن مهينن تائين سطح تي. انھن علامتن جو ظاھر ٿيڻ سبب ٿئي ٿو مقتول جي سماجي ۽ ڪم واري زندگيءَ ۾ خلل ۽ انھن تي گھڻو جذباتي د pressureاءُ وجھي ٿو.
اھو ضروري آھي ته PTSD جي متاثرين جي س identifyاڻپ ڪري انھن کي مدد جو ھٿ پيش ڪجي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته PTSD جون علامتون ا آهن.
2. بار بار ٿيندڙ واقعو
ڪنهن صدمي جو شڪار اهو محسوس ڪندو ته اهو ان واقعي کي وسارڻ مشڪل آهي جيڪو ان جو سبب بڻجي ٿو. اھي واقعي جو تجربو ڪندا باقاعده بنياد تي. انهن جو دماغ هر رات تصويرون layيهر هلائيندو ۽ انهن کي ننڊ ۾ ستائيندو. ڪن حالتن ۾ متاثر ٿي سگھن ٿا واقعا themيهر ظاھر ٿيڻ انھن جي ا broadيان وسيع روشنيءَ ۾.
اھو انھن کي بنيادي ڏکيائي ۾ وجھي theyڏيندو ۽ انھن کي اھو مشڪل ملندو ته ھڪڙي عام زندگي گذارڻ.
3. PTSD بابت ڪنھن به گفتگوءَ کان پاسو ڪرڻ
PTSD جي عام علامتن مان ھڪڙو اھو آھي جڏھن مقتول ان بابت talkingالهائڻ کان پاسو ڪري. سبب اھو آھي ، جڏھن اھي واقعي بابت talkingالھائڻ شروع ڪندا آھن ، انھن جو دماغ تصوير کيڏڻ شروع ڪندو آھي ، جيڪو انھن تي و .يڪ اثر ڪندو آھي.
تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته ڪنھن ماڻھوءَ discussالھائڻ کان پاسو ڪيو آھي صدمي واري واقعي بابت جيڪي اھي گذري ويا ھاڻي ، ھاڻي اھو گھڻو امڪان آھي ته اھي PTSD ۾ مبتلا آھن.
4. اوچتو سندن مزاج ۾ تبديلي
هي PTSD جي علامتن مان هڪ آهي. PTSD کان متاثر ماڻھو اوچتو findولي و theirن ٿا انھن جو نظريو بدلجي ويو. اھي شروع ڪن ٿا شين کي ڏسڻ ال ال. انھن جو مزاج بدلجي ٿو ۽ اھي انھن جي آس پاس جي شين بابت گھڻو پراميد ناھن. اھي اھڙو سلوڪ ڪن ٿا nothingڻ ڪجھ به انھن کي وkeيڪ shaڪي نٿو سگھي.
اھي اڪثر findوليندا آھن ڏکيائي انھن کي پنھنجي آس پاس جي ماڻھن سان صحتمند تعلق برقرار رکڻ. انهن وٽ پڻ آهي مناسب مواصلات يا جذبات جو اظهار. اھي اوچتو انھن شين ۾ دلچسپي و loseائي ويھندا آھن جيڪي ھميشه مزا وندا ھئا. بدترين صورت حال ۾ ، اھي پاڻ کي familyوليندا پنھنجي خاندان ۽ دوستن کان.
5. سندن جسماني رد عمل ۾ تبديلي
PTSD جون جسماني نشانيون ھونديون آھن جڏھن ماڻھو حيران ٿي ويندو آھي يا صدمو پھچندو آھي. انهن کي اهو مشڪل ل findي ٿو ته هڪ س sleepي ننڊ ڪجي. اھي پريشان ٿين ٿا ۽ ھميشه محسوس ڪن ٿا ته ڪجھ خراب ٿيڻ وارو آھي. اھي areيان وارا آھن جڏھن به انھن کي ضرورت نه ھجي.
شاهدي ڏيڻ يا ڪنهن ڏکوئيندڙ واقعي جو تجربو ڪرڻ سان ، انهن کي اهو مشڪل ل findي ٿو شين تي rateيان ڏيڻ. پي ٽي ايس ڊي جي پيچيده علامتن مان ھڪڙو اھو آھي جڏھن ماڻھو ظاھر ڪري ٿو تباھ ڪندڙ ۽ جارحاڻو رويو. انھن کي اھو مشڪل ٿو لي ته انھن جي آس پاس جي ماڻھن تي andروسو ڪن ۽ ڏکيائين ڏسن ته انھن جي آس پاس جي شين سان گڏ رھو.
علاج
ھي List ڏنل آھن ڪجھ عام حل PTSD جا. بهرحال ، اسان سختيءَ سان مشورو ڏيون ٿا ته ڪو به شخص جيڪو ظاهر ڪري ٿو PTSD جي علامتن جي ماهرن کي ممڪن حل لاءِ.
دوا-ا ،ڪلهه ، آھن ڪي چ reseيءَ طرح تحقيق ٿيل دوائون مارڪيٽ ۾ دستياب جيڪي TSاتل آھن PTSD جي علاج لاءِ. اهي دوائون و takenڻ گهرجن صرف هڪ ماهر سان صلاح ڪرڻ کانپوءِ.
انهن دوائن ۾ شامل آهن مخالف ڊپريشن ۽ مخالف پريشاني دوائون. هڪ theيرو ماهر خرابي جي تشخيص ڪري ٿو ، اهي مريضن لاءِ دوا بيان ڪندا. انھن کي باقاعدگيءَ سان و Takingڻ سان مدد ملندي ماڻھن کي پرسکون ڪرڻ ۽ پنھنجي زندگيءَ ۾ اتي وڻ ۾.
نفسياتي علاج - ھڪڙو ماڻھو PTSD ۾ مبتلا آھي ا moveتي وڻ جي قابل نه آھي becauseو ته ڏکوئيندڙ واقعو انھن جي دماغ ۾ نقش آھي ۽ ان بابت talkالهائڻ کان قاصر آھن. نفسياتي علاج مدد ڪري سگھي ٿو PTSD جي قربانيءَ کي کولڻ لاءِ انھن جي حالت بابت. هڪ theyيرو اهي startالهائڻ شروع ڪن ٿا واقعي بابت اهي پاڻ کي ال separate ڪرڻ جي قابل آهن ان کان.
نفسياتي علاج پڻ مدد ڪري سگھن ٿا انهن کي بهتر بنائڻ لاءِ انهن جو نقطه نظر زندگي ڏانهن. نفسياتي علاج ذريعي اھي سکي سگھن ٿا ته negativeڏي و theirن پنھنجي منفي جذبن کي ۽ آخرڪار خوش آمدید خوش خيالن ۽ صلاحن کي پنھنجي زندگيءَ ۾.