مواد
- پريشاني ا آهي؟
- اھو سبب و ته ماڻھو جيڪي پريشاني جي خرابي ۾ مبتلا آھن
- ڪنهن کي پريشاني سان پيار ڪيئن ڪجي
- 7 شيون ياد رکڻ گھرجن جڏھن ڪنھن سان پريشانيءَ سان پيار ڪرڻ
توھان ڪيڏا تيار آھيو ھڪڙو سنگين رشتي ۾ ٿيڻ لاءِ؟ اھو ڪافي مشڪل آھي ھڪڙي رشتي ۾ ھجڻ خاص طور تي جڏھن ھر شيءِ سنجيده ٿي رھي آھي پر و moreيڪ whenا ٿيندو جڏھن اھو شخص جنھن سان توھان پيار ڪريو ٿا اھو پريشانيءَ جو شڪار ٿئي ٿو؟
اهو ڪيئن آهي پسند ڪرڻ ڪنهن سان پريشاني سان؟ جيڪڏھن توھان آھيو ڪو ماڻھو جيڪو پيار ڪري ٿو ڪنھن شخص کي جيڪو ھن بيماريءَ ۾ مبتلا آھي ، ته پوءِ توھان کي تجسس ٿي سگھي ٿو ته توھان پنھنجي پارٽنر جي مدد ڪيئن ڪري سگھوٿا ھن سفر ذريعي.
پريشاني ا آهي؟
اسان هميشه anxietyندا آهيون لفظ پريشاني پر اهو ڪيترو سنجيده آهي؟ ڪنهن سان پيار ڪرڻ پريشاني سان ٿي سگھي ٿو توهان لاءِ ڪيترائي سوال کڻي اچي جيئن ته توهان پنهنجي ساٿي جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟ توھان ڪيئن يقين ڏياري سگھوٿا ھن شخص کي ته توھان نه won'tڏيندؤ ۽ انھن کي ڏيندؤ؟ اسان انھن سوالن کي واضح سمجھڻ جي قابل ٿي سگھون ٿا جيڪڏھن اسان واقف آھيون ته واقعي پريشاني ا آھي.
پريشاني اسان جي جسم جو رد عمل آهي ڊ fearڻ لاءِ جتي اسان جو دماغ سگنل ڏيندو اسان جي جسم کي رد عمل ڪرڻ لاءِ جڏهن به اهو محسوس ڪندو خوف.
اھو ھڪڙو عام احساس آھي ته اسان س allني وٽ آھي ڪنھن نقطي تي becauseو ته اھو اسان جي دماغ جو ھڪڙو طريقو آھي اسان کي خبردار ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏھن ڪو خطرو آھي يا ڪنھن به صورتحال جي ضرورت آھي ته اسان کي ھي react ڏنل نشانين مان ھڪڙي سان رد عمل ڪرڻ جي ضرورت آھي ته اسان کي خبردار رھڻ گھرجي.
- ڊوڙندڙ دل ۽ تيز سانس
- پسيل کجيون
- alpڙڪڻ
- پنھنجي پيٽ ۾ پوپٽ محسوس ڪرڻ
- اوچتو توانائيءَ جو ’stاٽ‘
ڪنهن سان پيار ڪرڻ پريشاني جي بيماري سان ال however ال however آهي becauseو ته پريشاني ٿيڻ جو احساس هاڻي ناهي ٿيندو جڏهن ڪو حقيقي محرڪ آهي جهڙوڪ خطرو. پريشاني ڪنٽرول ٿي وي ٿي ته اها شروع ٿئي ٿي ڪنهن شخص جي زندگيءَ تي تمام گهڻو اثر ڏڻ جي. ڪڏهن ڪڏهن ، پريشانيءَ جون نشانيون تڏهن ٿينديون آهن جڏهن توهان manyاهر هوندا آهيو ڪيترن ئي ماڻهن سان ، جڏهن توهان stranالهائي رهيا آهيو ڪنهن اجنبي سان ، يا ا evenا به گروسري خريد ڪرڻ جي.
اھو سبب و ته ماڻھو جيڪي پريشاني جي خرابي ۾ مبتلا آھن
- سماجي پريشاني جي خرابي - اھو آھي جتي پريشاني سماجي حالتن ۾ حملو ڪري ٿي جھڙوڪ aريل ج placeھ تي ھجڻ يا پنھنجي باس سان talkالھائڻ يا پيشڪشون ڪرڻ جتي توھان جا محرڪ توھان کي پنھنجو ڪم ڪرڻ کان محدود ڪن ٿا. پريشاني جو اصل سبب ھتي آھي خوف اھو آھي ته otherيا ماڻھو mightا ٿا چون.
- عام طور تي پريشاني جي خرابي - اھو آھي جتي پريشاني coversڪي ٿي گھڻي پريشاني ڪنھن به شيءِ ۽ ھر شيءِ بابت. اھو جنوني آھي ھر شيءِ بابت جنھن ۾ توھان پنھنجي پريشانين بابت ڪيئن پريشان آھيو. اھو توھان کي روڪي ٿو پيدا ڪندڙ ٿيڻ کان نه ر workو ڪم سان پر پنھنجي روزاني زندگيءَ سان.
- پريشاني جي خرابي - ھڪڙو عام انتشار خرابي جي درجي مان آھي. اھو اھو آھي جتي مبتلا بار بار خوفناڪ حملا ڪيا آھن نن theن نن trigن محاذن بابت ، جيئن ڪو انھن جو دروازو کڙڪائي. و moreيڪ اھي ڪوشش ڪن ٿا ان کان بچڻ جي ، و moreيڪ اھو انھن کي استعمال ڪري ٿو.
پريشانيءَ جي خرابي ڪنھن کي متاثر ڪري سگھي ٿي ، عام طور تي ڪنھن ڏکوئيندڙ يا دfulاءَ واري واقعي کان پوءِ ، ھڪڙي ماڻھوءَ جي جسماني ۽ ذهني صحت ۽ حتي خانداني تاريخ ڪنھن ھڪڙي پريشاني جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
اڪثر وقت ماڻھو پريشانيءَ جي بيماريءَ ۾ مبتلا ٿي ويندا آھن ڊپريشن اوور ٽائيم ۽ اھڙيءَ طرح و esائي رھيو آھي ان شخص جي عذاب کي جيڪو ان وٽ آھي.
ڪنهن کي پريشاني سان پيار ڪيئن ڪجي
ڪنهن سان پيار ڪرڻ پريشاني ۽ ڊپريشن سان هر ڪنهن لاءِ هڪ سخت چئلينج هوندو. ڪنهن سان پيار ڪرڻ پريشاني سان هميشه هڪ انتخاب آهي. هڪ youيرو توهان کي خبر آهي ته جنهن شخص سان توهان محبت ڪريو ٿا ان کي تڪليف ٿئي ٿي ، توهان پنهنجو پاڻ کي ڪجهه وقت ڏيو سوچڻ لاءِ becauseو ته هي آهي اها شيءِ جنهن جي ضرورت آهي صبر ، محبت ۽ احترام.
ڪنهن سان پيار ڪرڻ جنهن کي اها حالت آهي ان کي مسلسل تصديق جي ضرورت پوندي ته توهان انهن کي نه won'tڏيندؤ ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام گهڻو به ٿي سگهي ٿو سچي محبت لاءِ. تنھنڪري جڏھن اسان کي سامھون ٿيو ھن صورتحال سان ، توھان کي ياد رکڻ گھرجي ڪجھ اھم شيون پيار ڪرڻ بابت ڪنھن پريشانيءَ سان.
7 شيون ياد رکڻ گھرجن جڏھن ڪنھن سان پريشانيءَ سان پيار ڪرڻ
ڪنهن سان پيار ڪرڻ ڊپريشن ۽ پريشاني سان سخت آهي تنهنڪري جيڪڏهن توهان رهڻ جو فيصلو ڪيو آهي ، ته پوءِ توهان واقعي پيار ۾ آهيو. جڏھن اھو زبردست ٿي وي ، ھڪڙو وقت وو ۽ ياد رکو:
- پريشاني ھن شخص جي تعريف نٿي ڪري. اھي ر moreو ھڪڙي ماڻھوءَ کان ويڪ آھن جنھن کي پريشاني آھي. جڏھن توھان کي ل findي ٿو ڏا hardي ڏکيائي سان صورتحال سان نائڻ ، ياد رکو ھي شخص ڪير آھي ۽ توھان انھن بابت loveا پسند ڪندا آھيو.
- توھان ٿڪ محسوس ڪري سگھوٿا تمام سمجھ ۽ صبر کان جيڪو توھان ڏئي رھيا آھيو پر ياد رکو ته جن ماڻھن کي پريشانيءَ جي بيماري ۽ مايوسي آھي اھي twiceه يا ٽي tiredيرا ٿڪجي ويا آھن becauseو ته اھي جذبات زوردار آھن.
- ڪڏهن ڪڏهن ، اهي شايد ڪجهه ڪندا جيڪي درست ناهن توھان کي ان کي ھرگز پوائنٽ ڪرڻ جي ضرورت ناھي becauseاڪاڻ ته انھن جي دماغن جي پ atاڙيءَ ۾ ، اھي پنھنجي غير منطقي ڪمن کان به واقف آھن.
- جڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان ماڻھوءَ کي چ wellيءَ طرح س knowاڻو ٿا ته توھان ھر شيءِ کي سمجھو ٿا ، چ ،و ، اھو ئي وقت آھي جڏھن توھان کي واقعي listenڻ جي ضرورت آھي. اھي کولي سگھن ٿا ۽ اھي توھان کي اجازت ڏئي سگھن ٿا پر جڏھن اھي ڏسندا ته توھان ٿڪجي پيا آھيو ، اھي بجاءِ پوئتي رکڻ جي.
- توھان سمجھي سگھوٿا ته توھان ڪنھن وقت گھٽ قابل قدر ٿي ويا آھيو پر باقي يقين ڏياريو ته توھان نه آھيو. توھان کي خبر ناھي ته توھان ھاڻي ڪيترو اھم آھيو توھان کي خبر ناھي ته ڪھڙو شڪرگذار ماڻھو جنھن کي پريشاني آھي توھان کي انھن سان چنبڙيل ڏسي.
- مسلسل يقين ڏياري سگھي ٿو آواز به گھڻو محتاج ڪن ٿا پر انھن کي ان جي ضرورت آھي. مايوسي ۽ پريشاني جو تجربو ڪرڻ ۽ سخت وقت گذارڻ ان کي ڪنٽرول ڪرڻ بلڪل آسان ناهي. اھو آھي ھڪڙي دانو وانگر کائڻ انھن کي آھستي آھستي ، پر توھان جو اتي رھڻ ۽ انھن کي يقين ڏيارڻ ته اھو beيڪ ٿي ويندو اھو ڪافي کان و themيڪ آھي انھن لاءِ anotherئي ڏينھن لاءِ وڙھڻ لاءِ.
- آخرڪار ، ڪنهن سان پريشاني سان پيار ڪرڻ روڊ جي پ isn'tاڙي ناهي. اھي ا stillا تائين اھڙا ئي خوفناڪ آھن جئين ڏينھن توھان انھن سان مليا ھئا ۽ توھان جي موجودگي ۽ مدد سان ، اھي awesomeيھر بھترين شخص ڏانھن واپس وي سگھن ٿا.
ڪنهن کي پريشاني سان پيار ڪيئن ڪجي؟ اهو ٿي سگهي ٿو مطالبو ڪري پر اهو ناهي. اھو ر exteو و exteائي رھيو آھي ڪجھ خصلتون ۽ عمل جيڪي توھان ا alreadyي ئي ڏئي رھيا آھيو. اھو ڏيکارڻ جي قابل ٿي رھيو آھي ته توھان ڪيئن بيھي سگھوٿا انھيءَ ماڻھوءَ سان ٿلھي يا پتليءَ ذريعي ۽ اھو ڏيکارڻ جو ھڪڙو طريقو آھي ته اھي محبت جا مستحق آھن ۽ موٽ ۾ پيار ڪيا ويندا. اھڙا ڪيترائي طريقا آھن جن ۾ توھان مدد ڪري سگھوٿا پنھنجي ساٿي کي سنجيدگيءَ واري رويي جي علاج سان ۽ مدد جي meansين ذريعن ذريعي. ڪنهن سان پيار ڪرڻ پريشاني سان صرف هڪ challengeيو چئلينج آهي ته توهان کي گذرڻو پوندو هڪ جوڙي جي حيثيت سان.