ڪيئن بچائجي پنھنجي شادي کي پنھنجي مرده آخر عادتن کان

ليکڪ: Monica Porter
تخليق جي تاريخ: 17 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
ڪيئن بچائجي پنھنجي شادي کي پنھنجي مرده آخر عادتن کان - نفسيات
ڪيئن بچائجي پنھنجي شادي کي پنھنجي مرده آخر عادتن کان - نفسيات

مواد

توھان ڪيئن بچائي سگھوٿا پنھنجي شادي کي جڏھن شيون ڏکڻ وritن ازدواجي جنت ۾؟

هر جوڙو bوڙهن ۽ وهمن مان گذري ٿو. اهڙا ڏينهن آهن جڏهن شادي خوشي ۽ اميدن سان ريل آهي ، ۽ اهڙا ڏينهن آهن جڏهن شادي مڪمل مايوسيءَ سان رجي ويندي آهي. توھان کي ranڪ لو آھي ، جيئن ”منھنجي شادي ختم ٿي رھي آھي“ گونجندي آھي توھان جي مٿي ۾.

توھان doا ڪندا آھيو جڏھن توھان گھري ، ازدواجي رشتي ۾ آھيو ۽ سختيءَ سان lookingولي رھيا آھيو پنھنجي شاديءَ کي بچائڻ جا طريقا؟ توھان ڪنھن ڏانھن موٽندؤ ھدايت لاءِ؟ توھان ڪيئن بچائي سگھوٿا شادي جيڪڏھن نقصان گھٽجي پيو ۽ گندو؟

انھن لاءِ جيڪي جواب forولي رھيا آھن ته توھان جي شادي کي ڪيئن بچائجي ، ھتي آھن مشوري جا مفيد ٽڪرا ۽ قدم آھن شادي بچائڻ لاءِ.

1. زال جي سن beforeال کان ا Self خود سن careال

youا توھان اڪثر پريشان ڪندڙ سوالن کان تنگ آھيو جھڙوڪ:


”thisا اها شادي بچائي سگهجي ٿي؟

”myا منهنجي شادي بچائڻ جي لائق آهي؟

قدم هڪ thingsالهين ۾ ڪرڻ لاءِ هڪ شادي بچائڻ لاءِ هميشه داخل ٿئي ٿي پاڻ جي سنال.

ڪڏهن ڪڏهن نفس جي سن evenال ا preي ئي ٿيندي آهي هڪ شادي بچائڻ کان.

ان کان ا you جو توھان شروع ڪري سگھوٿا انھن جدوجهدن کي حل ڪرڻ لاءِ جيڪي مدد ڪئي آھن ازدواجي دureاءَ ۾ ، توھان کي پنھنجي جذباتي ، روحاني ۽ جسماني صحت کي برقرار رکڻ يا بھتر ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪرڻ گھرجي.

شروع ڪريو تيز پن walking سان مددگار endorphins کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ. مدد kوليو ھڪڙي سنingاليندڙ صلاحڪار جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي درد ۽ غم تي عمل ڪرڻ ۾. دعا ۾ مشغول ٿيو يا روحاني هدايت توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ”مرڪز“ بڻجڻ توھان جي ا difficultيان ڏکي رستي لاءِ.

سفارش ٿيل - بچايو منهنجي شادي ڪورس

2. ساٿي ڏانھن منتقل ڪريو


پنھنجي س -ي سن careال سان س goodن ھٿن ۾ ، اھو مددگار آھي ازدواجي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ پنھنجي جدا ٿيل مڙس سان.

ناڪام شادي کي ڪيئن بچائجي؟

بهتر شاديءَ لاءِ قدم شامل آھن ”پھريون“ usingولي استعمال ڪرڻ ، ازدواجي مسئلن کي بيان ڪرڻ جيئن توھان انھن کي ڏسو.

فعال listeningڻ جي مشق ڪرڻ ، پنھنجي زال کي اھو موقعو ڏيو ته ھو پنھنجي شاديءَ جي مشڪلاتن جا تاثر پيش ڪري.

جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو مڙس گھٽ ۾ گھٽ مشڪل سان ھن طريقيڪار ۾ شامل ٿيڻ جي قابل آھن ، اھو ظاھر ڪري سگھي ٿو ته توھان وٽ اوزار آھن ج thatھ جيڪي توھان helpنھي کي مدد ڏيندا ا moveتي و moveڻ کان ۽ پنھنجي شادي کي بچائڻ ۾.

جيڪڏهن باهمي تعلق هڪ بوجھ آهي ، فوري طور هڪ لائسنس يافته خانداني معالج جي صلاح طلب ڪريو جيڪو توهان کي سنholdاليندو قدمن ذريعي توهان جي شادي بچائڻ لاءِ.

شادي بچائڻ جو بھترين طريقو اھو آھي ته اعتماد وارن دوستن جي مدد ڪئي و whoي جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا و youيڪ بحث کي توھان ۽ توھان جي زال جي وچ ۾.

3. غلط استعمال ۽ ان جو نقصان

پنھنجي شاديءَ کي بچائڻ جا طريقا ختم ڪرڻ کان پوءِ ، oftenا توھان اڪثر تعجب ڪندا آھيو ، ڪڏھن پنھنجي شاديءَ کي ڏي ڏيو؟


”منھنجي شادي ناڪام ٿي رھي آھي بدسلوڪيءَ جي ڪري“ - جيڪڏھن توھان تسليم ڪيو آھي ته شاديءَ ۾ نا اميد ٿيڻ جي تڪرار جي ھڏا مسلسل جسماني ، جنسي يا نفسياتي بدسلوڪي آھي ، ته پوءِ توھان کي فيصلي جي ڪال ڪرڻ گھرجي ۽ خاموشيءَ سان مصيبت کي روڪڻ گھرجي.

جيڪڏھن ھڪڙي يا ان جي س formsني شڪلن ۾ غلط استعمال نڪتو آھي شاديءَ جي رشتي ۾ ، اھو ضروري آھي ته ھڪڙو حفاظتي منصوبو andاھيو ۽ جيترو جلدي ممڪن ٿي سگھي نڪاح کي leaveڏڻ بدران پنھنجي شاديءَ کي بچائڻ جا طريقا وليو.

جڏهن ته گفتگو ۽ هڪ تجديد ٿيل رشتي جو امڪان توهان جي اميدن کي مستحڪم ڪري سگهي ٿو ، غلط استعمال ڪڏهن به برداشت نٿو ڪري سگهجي. هڪ بدسلوڪي ڪندڙ جيڪو ناجائز آهي مدد و seekڻ لاءِ بدسلوڪي لاءِ پنهنجي طرفان ، جاري رهندو بدسلوڪي جو چڪر غير معینہ مدت تائين.

س meansني طريقن سان ، پاڻ سان س goodو ٿيو ۽ پنھنجي مستقبل جي حفاظت ڪريو. ڪابه شادي بچائڻ جي لائق ناھي جيڪڏھن شاديءَ جي حرڪت ھڪڙي يا bothئي ساٿين جي صحت کي خراب ڪري ٿي. هڪ ناڪام شادي کي بچائڻ ڪڏهن به توهان جي beingلائي کي ختم نه ڪرڻ گهرجي.

4. Weاھيو ”اسان“ عملي لفظ

جيڪڏھن توھان پنھنجو پاڻ کي ايمانداريءَ سان پ askڻ وارا آھيو ، youا توھان پنھنجو پاڻ کي partnerوليو ٿا پنھنجي ساٿيءَ جي راين کي becauseو ته توھان درست بيھڻ چاھيو ٿا؟ يا youا توھان حيران ٿي رھيا آھيو becauseو ته توھان جي زال پنھنجي خوابن کي پنھنجي مقصد ۾ پورا ڪرڻ جي لاءِ انھن جي bidالھين ۾ تباھ ڪيو؟

شادي ڪرڻ جي بجاءِ ھڪڙي عملي ميدان لاءِ ھڪڙو عملي ميدان ، واپس آڻيو رشتي تي focusيان. هڪ ٽيم جي طور تي ڪم ڪريو ، جتي توهان مان ڪوبه نه کٽي يا هارائي.

جتي توهان نڪاح ۾ هڪ مسئلي جي خلاف آهيو ۽ مخالفن جي حيثيت ۾ هڪ againstئي خلاف مقرر نه آهيو. پنھنجي تعلقات کي بااختيار بڻايو جيڪو توھان جي شادي جي حق ۾ آھي ، ان جي برخلاف جيڪو توھان کي درست ثابت ڪري ٿو.

اجازت نه ڏيو بي حسي پنھنجي بدصورت سر کي پنھنجي رشتي ۾ وائي. ڪم ڪريو پنھنجي ساٿيءَ کي feelڻ ، تصديق ڪرڻ ، ۽ ساراھيل محسوس ڪرڻ ۾.

توھان بچائي سگھوٿا ھڪڙي ناڪام شادي کي اختلافن کي بدلائڻ جي طور تي ھڪڙي سکيا جي ميدان جي طور تي پنھنجي پارٽنر بابت وraيڪ raاڻڻ ۽ و intيڪ ويجھي سطح تي nنڻ لاءِ.

5. تبديلي آڻيو جيڪو توھان ڏسڻ چاھيو ٿا

toا ڪجي جڏهن توهان جي شادي ناڪام ٿي وي؟ ياد رکو ، ھڪڙو تعلق آھي cumن ماڻھن جي محنت ، عزم ۽ ڪوششن جو مجموعو.

جڏھن ڪا شادي ڪاپٽ ٿي وي ٿي ، اھو آھي bothنھي طرفن کان ڪوششن جو فقدان جيڪو و leadي ٿو ھڪڙي ابتدائي موت جي خوشگوار شادي جي.

توھان چاھيو ٿا توھان جو ساٿي پاڻ ۾ تبديليون آڻيندي جيڪا مدد ڪندي ھڪڙي صحتمند شادي اھڻ ۾. پر مسلسل نٽ پيڪنگ ، بليم گيم ، ۽ سخت تنقيد توھان جي ساٿي کي littleڏي ويندي ٿوري يا ڪابه ترغيب سان ھڪڙو خوش رشتي ۾ حصو ڏيڻ لاءِ.

شادي کي طلاق کان بچائڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توجه و yourجي پنهنجي ساٿيءَ جي خامين کان ۽ مرڪز بڻايو انرجي مثال جي اواڻي ۾. پاڻ تي ڪم جاري رکو ، ۽ توھان جلد ئي ڏسندا نتيجن کي ظاھر ڪندي ، جتي غير صحتمند تعلقات جا نمونا ٽٽي پوندا آھن ۽ شادي بچي ويندي آھي.

و honestو پنھنجي شراڪت جو ايمانداريءَ سان ازدواج جي وا to ويجھ لاءِ ، ۽ ڪم ڪريو پنھنجو حصو ڪم ڪرڻ جو جيڪو ٽٽل تعلق بحال ڪرڻ ۽ پنھنجي شادي بچائڻ لاءِ.

جيڪڏھن اھو س sounds ڪجھ تمام گھڻو ل ،ي ٿو ، اتي ڪو به نقصان ڪونھي ھڪڙي تصديق ٿيل ماهر تائين پھچڻ ۾ جيڪو توھان جي مدد ڪندو تڪرار جي شدت ۽ زهر جي جذبات کي ڏسڻ ۾ توھان جي رشتي ۾ ۽ اصلاحي ڪارناما و takeي پنھنجي شاديءَ کي بچائڻ لاءِ.

پيشه ورانه مدد سان گڏ يا ان جي بدران ، اھو ھڪڙو س ideaو خيال ھوندو ته ھڪڙي قابل اعتماد آن لائين نڪاح جو ڪورس گڏ ڪري و togetherيڪ سکڻ لاءِ و happyيڪ سکو خوشگوار شاديءَ جي تعمير بابت ۽ ازدواجي چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ.