مواد
- رشتي جي غير يقيني صورتحال جو ا مطلب آھي؟
- relationshipا تعلقات جي غير يقيني صورتحال عام آھي؟
- causesا سبب آهي رشتي ۾ غير يقيني صورتحال؟
- 15 طريقا تعلقات ۾ غير يقيني صورتحال کي ڪيئن منهن ڏجي
- 1. واضح طور تي رابطو ڪريو
- 2. Giveڏي ڏيو پنھنجي ضرورت جي ڪنٽرول لاءِ
- 3. پنھنجي جذبات سان رابطي ۾ رھو
- 4. پنھنجي ساٿي جي تنقيدن کان پاسو ڪريو
- 5. وcomeيڪ شامل ٿيو پنھنجي ساٿيءَ سان
- 6. ڪوشش ڪريو پنھنجي ساٿيءَ جي پيار جي learnولي سکڻ جي
- 7. پاڻ سن .الڻ جي مشق ڪريو
- 8. و highڻ ڏيو وڏين اميدن کي
- 9. اندازو ل whereايو ته غير يقينيءَ جا احساس ڪٿان اچي رھيا آھن
- 10. قبول ڪريو ته س relationshipsئي رشتا ڪم نٿا ڪن
- 11. پنھنجا س eggsئي آنا ھڪڙي ٽوڪريءَ ۾ نه وجھو
- 12. پنھنجن خوفن جو پتو لايو
- 13. پنھنجي ساٿيءَ سان ويڪ سخي ٿيو
- 14. مدد لاءِ ڪنھن ڏانھن رجوع ڪريو
- 15. غور ڪريو جيڪڏھن توھان جا جذبا redاڙھا جھنڊا آھن
- نتيجو
رشتن ۾ غير يقيني صورتحال پيدا ڪري سگھي ٿي پريشانيءَ جا احساس. توھان کي خبر ناھي ته توھان ڪٿي بي standا آھيو پنھنجي اھم otherئي سان ، ۽ توھان مسلسل سوچي رھيا آھيو ته اھي واقعي توھان بابت ڪيئن محسوس ڪندا.
رشتي جي غير يقيني صورتحال پڻ ٿي سگھي ٿي توھان کي سوال ڪرڻ لاءِ ته yourا توھان جو تعلق توھان لاءِ صحيح آھي ۽ youا توھان پنھنجي اھم .ين سان گڏ رھڻ چاھيو ٿا. بدقسمتيءَ سان ، ھڪڙي رشتي بابت غير يقيني ھجڻ ڪري سگھي ٿو توھان کي امڪاني partnersائيوارن کي پري ڪائڻ لاءِ becauseو ته توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان کي نقصان پھچڻ کان پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت آھي.
جيڪڏھن توھان رھي رھيا آھيو تعلقات جي غير يقيني صورتحال سان ، توھان قدم کڻي سگھوٿا صورتحال کي سنالڻ لاءِ ۽ و comfortableيڪ آرامده طريقي سان محسوس ڪرڻ لاءِ.
رشتي جي غير يقيني صورتحال ذريعي ڪم ڪرڻ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو اھو طئي ڪرڻ ۾ ته theا اھو تعلق آھي طوفانن کي موسم ڏيڻ لاءِ جنھن کي توھان منھن ڏيندا آھيو يا جيڪڏھن اھو توھان لاءِ صحيح ميچ اپ ناھي.
رشتي جي غير يقيني صورتحال جو ا مطلب آھي؟
رشتن ۾ غير يقيني صورتحال بيان ڪري سگھجي ٿي ھڪڙي رياست جي جتي توھان وٽ مخلوط جذبات آھن.
ھڪڙي پاسي ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان وٽ آھي ھڪڙو اطمينان بخش تعلق ۽ پنھنجي ساٿيءَ سان ويجھو تعلق. ان جي برعڪس ، handئي طرف ، توھان کي پڪ ناھي ته توھان جو اھم otherيو واقعي واقعي توھان ۾ آھي يا توھان سان دلچسپي رکي ٿو ڊگھي مدي تائين.
توھان پڻ پ questionي سگھوٿا ته تعلق صحيح آھي ۽ youا توھان خوش آھيو پنھنجي اھم .ين سان. ويڪ ، توھان پريشان ٿي سگھوٿا ته تعلق ڪٿي رھندو مستقبل ۾ ، lastا اھو آخري نه رھندو ، ۽ yourا توھان جو ساٿي توھان جي پرواھ ڪندو.
غير يقيني صورتحال پڻ ٿي سگھي ٿي ھڪڙي قسم جي عدم تحفظ جو تعلق بابت. توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان جو ساٿي interestedين ماڻھن ۾ دلچسپي رکي ٿو يا توھان کي leavingڏڻ جي ڪناري تي.
هي غير يقيني صورتحال توهان کي جنوني بنائي سگهي ٿي ۽ تجزيو ڪري ٿي هر رابطي جو توهان وٽ آهي توهان جي اهم otherين سان becauseو ته توهان کي يقين ناهي ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته تعلقات تي و controlيڪ ڪنٽرول رکو.
relationshipا تعلقات جي غير يقيني صورتحال عام آھي؟
اسان س allئي ويا آھيون پنھنجي رشتن بابت وقت کان وقت تائين. آخرڪار ، اسان مان اڪثر چاهين ٿا ته هڪ خوش ، ڪامياب رشتي ۾ آباد ٿين ، ۽ اسان جي زخمي ٿيڻ جو خوف اسان کي اهو سوال پيدا ڪري سگهي ٿو ته someoneا جيڪو اسان سان گڏ آهي اسان سان وابسته آهي.
اھو چيو پيو وي ، رشتن ۾ غير يقيني صورتحال جو ڪجھ درجو سراسري آھي. توھان ڪنھن person'sئي ماڻھوءَ جي دل تي ضابطو نٿا رکي سگھو يا يقين رکو ته اھي ڪنھن به حالت ۾ ڪيئن عمل ڪندا ، انھيءَ لاءِ ته توھان محسوس ڪري سگھوٿا موقعي تي.
ان کان علاوه ، زندگي مسلسل تبديل ٿي رھي آھي ، جيڪا ھڪڙي شيءِ آھي جيڪا توھان يقين ڪري سگھوٿا ڪنھن به وقت. توھان ا predڪٿي نٿا ڪري سگھو ته توھان کي ۽ اوھان جي اھم otherين کي مستقبل ۾ ڪھڙو سامھون ايندو ، ۽ نھ ئي توھان ا predڪٿي ڪري سگھوٿا ته ڪھڙو تعلق وقت سان گڏ رھندو.
ڏنو ويو انهن حقيقتن کي ، غير يقيني هجڻ يا غير يقيني هجڻ رشتي بابت صرف زندگيءَ جو هڪ حصو آهي. جڏهن ته ڪجهه درجي جي غير يقيني صورتحال رواجي آهي ۽ ان جي توقع به ، جيڪا عام ناهي اها آهي جڏهن توهان وٽ ايتري غير يقيني صورتحال آهي ته توهان ماڻهن سان رابطا پيدا نٿا ڪري سگهو.
جيڪڏھن توھان وٽ آھن غير يقينيءَ جا اھڙا مضبوط جذبات ، توھان مسلسل نوان ساٿين کي پري ڪيندا آھيو يا thatولھيو ٿا ته توھان پنھنجي رشتن ۾ پريشانيءَ سان مبتلا آھيو. اتي شايد ھڪڙو بنيادي مسئلو آھي ، جھڙوڪ حل ٿيل صدمو نن childhoodپڻ کان يا ماضي جي رشتن مان ، جيڪو توھان ميز تي آڻي رھيا آھيو.
causesا سبب آهي رشتي ۾ غير يقيني صورتحال؟
رشتن ۾ عدم اطمينان جزوي طور تي ھڪڙو فطري رد عمل آھي جيڪو اچي ٿو اسان جي پنھنجي حفاظت جي خواھشن مان.
اڪثر ماڻھو focusedيان ڪائي رھيا آھن ھڪڙي ڪامياب رشتي کي حاصل ڪرڻ لاءِ ته انھن کي رشتن ۾ ڪجھ پريشاني آھي ، جيئن اھي ھميشه پريشان رھندا آھن ته انھن جو موجوده تعلق ناڪام ٿي ويندو. اهي ڪڏهن به نه ملندا ”هڪ“.
ڪن حالتن ۾ ، تعلقات جي غير يقيني صورتحال انتهائي ٿي سگھي ٿي ۽ اچي سگھي ٿي سخت عدم تحفظات کان. مثال طور ، ڪجھ ماڻھن وٽ ٿي سگھي ٿو ھڪڙو غير محفوظ منسلڪ ، جيڪو abandڏي سگھي ٿو خوف جو سبب ۽ محسوس ڪري سگھي ٿو ته ھڪڙو تعلق ناڪاميءَ جو سبب بڻيل آھي ڪنھن به وقت ڪو معمولي مسئلو پاڻ پيش ڪري ٿو.
هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ترقي ڪري سگھي ٿو childارن جي غلط استعمال ۽ نظراندازيءَ جي ڪري يا والدين يا careين سنtaاليندڙن کان متضاد خيال جي ڪري نن .پڻ دوران.
غير يقيني صورتحال ھي resultين مان ڪنھن جو نتيجو به ٿي سگھي ٿي:
- توھان سمجھو ٿا ته توھان جو ساٿي صرف توھان جو حامي ناھي.
- توھان جو ساٿي اھڙن طريقن سان برتاءُ ڪري ٿو جيڪي توھان کي پسند ناھن.
- ٿي سگھي ٿو توھان ۽ توھان جي ساٿي جي وچ ۾ اھم فرق.
- توھان کي مسئلا ٿي سگھن ٿا ، جھڙوڪ غير حقيقي اميدون ، جيڪي توھان ميز تي آڻيو.
15 طريقا تعلقات ۾ غير يقيني صورتحال کي ڪيئن منهن ڏجي
محسوس ڪرڻ جو خوف غير يقيني صورتحال جو توقع ٿي سگھي ٿي رشتن ۾ ، گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي درجي تائين ، پر پريشاني ھجڻ surroundingرسان غير يقيني صورتحال جو احساس مشڪل ٿي سگھي ٿو.
جيڪڏھن توھان رشتن ۾ مسلسل غير يقينيءَ جو تجربو ڪريو ٿا ، ھي consider ڏنل طريقن تي غور ڪريو ته ھڪڙي رشتي ۾ غير يقيني صورتحال سان ڪيئن نايو وي.
1. واضح طور تي رابطو ڪريو
جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ھڪڙي رشتي ۾ غير يقيني صورتحال ، وقت و takeو پنھنجي خوفن کي پنھنجي ساٿيءَ تائين.
ٿي سگھي ٿو ته پريشانيءَ جا احساس ر simplyو ھڪڙي غلط فھميءَ مان ھجن جيڪي حل ڪري سگھجن ٿا گفتگوءَ ذريعي. جيڪڏھن توھان پنھنجي جذبات کي لڪايو ٿا ، توھان ناراضگي پيدا ڪري سگھوٿا ، ۽ مسئلو ڪڏھن به حل نه ٿيندو.
2. Giveڏي ڏيو پنھنجي ضرورت جي ڪنٽرول لاءِ
ڪڏهن ڪڏهن غير يقيني صورتحال تعلقات ۾ خراب ٿي سگهي ٿي ڪنٽرول جي ضرورت سان. ivingڏي ڏيڻ جي ضرورت آھي ڪنٽرول ۾ ھجڻ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو انھن ڪجھ احساسن سان نبرڻ ۾.
جيڪڏھن توھان thingsڏي ڏيو شيون قدرتي طور تي پoldريون ، توھان کي ملي سگھي ٿو ته توھان جي ڪجھ پريشاني ختم ٿي وي ٿي.
3. پنھنجي جذبات سان رابطي ۾ رھو
ڪن حالتن ۾ ، رشتي جي غير يقيني صورتحال اچي سگھي ٿي توھان جي سچي احساسن کي س difficultyاڻڻ ۾ ڏکيائيءَ کان ، ۽ توھان انھيءَ غير يقيني صورتحال کي حل ڪري سگھوٿا جيڪڏھن توھان س getاڻڻ ۾ بھتر آھيو جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو.
شايد توھان ڪجھھ بابت اداس محسوس ڪندا آھيو ، يا ٿي سگھي ٿو ته توھان تڪرار محسوس ڪري رھيا آھيو angerو ته ڪاوڙ و buildingي رھي آھي.
اڪثر ، جذبات جسماني احساسن سان جڙيل ھوندا آھن ، ۽ تحقيق ا shownا تائين ظاھر ڪيو آھي ته ماڻھو ڊپريشن ۾ مبتلا ٿي سگھن ٿا جسم ۾ انھن جسماني احساسن کي ساڻڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو پنھنجي رشتي بابت ، توھان غور ڪري سگھوٿا ته ڪجھ يو ٿي رھيو آھي.
4. پنھنجي ساٿي جي تنقيدن کان پاسو ڪريو
جڏھن توھان ھڪڙي رشتي ۾ غير يقيني محسوس ڪري رھيا آھيو ، توھان پنھنجي جذبات کي پنھنجي پارٽنر تي پروجيڪٽ ڪري سگھوٿا ۽ انھن تي ڪجھ شين جو الزام لائي سگھوٿا. ھي ر drو ڊرائيو ڪري ٿو توھان جي betweenنھي جي وچ ۾ ۽ توھان کي و feelيڪ غير يقيني محسوس ڪري ٿو.
پنھنجي ساٿيءَ کي Avoidائڻ کان پاسو ڪريو ، ”توھان مون ڏانھن ڪڏھن به payيان نه ڏيو! يا الزام ل makingائڻ جھڙو ، ”توھان ھميشه نظرانداز ڪندا منھنجي جذبات کي! ۽ بدران استعمال ڪريو "I بيانات."
مثال طور ، توھان ھڪڙو احساس شيئر ڪري سگھوٿا ، "مان محسوس ڪريان ٿو myڻ ته منھنجي جذبات کي تسليم نه ڪيو ويو آھي تازو."
5. وcomeيڪ شامل ٿيو پنھنجي ساٿيءَ سان
جيئن رشتا ا progressتي و ،ن ٿا ، partnersائيوار فطري طور تي شروع ٿي سگھن ٿا growار ٿيڻ ڻ ته نئين رشتي جو جوش ختم ٿي وي ٿو.
جيڪڏھن توھان پاڻ کي findولھيو مسلسل منصوبا yourاھي رھيا آھيو توھان جي ساٿيءَ کان سواءِ يا انھن کي پنھنجي روزمره جي زندگيءَ ۾ شامل ڪرڻ ۾ ناڪام ، اھو ٿي سگھي ٿو ڪجھ تبديليون ڪرڻ جو.
وcomingيڪ شامل ٿيڻ سان ھڪ otherئي سان شامل ٿي سگھي ٿو ڪجھ غير يقينيءَ جي احساسن کي ختم ڪري سگھي ٿو توھان وٽ. انھن کي دعوت ڏيو ته توھان سان گڏ ڪم ڪن ، پنھنجي دوستن سان ڊنر تي اچو ، يا گڏجي ھڪڙو نئون شوق آزمايو ، ۽ يقين رکو ته انھن کي پنھنجي ڏينھن بابت اپڊيٽ رکو.
6. ڪوشش ڪريو پنھنجي ساٿيءَ جي پيار جي learnولي سکڻ جي
ڪڏهن ڪڏهن partnersائيوارن جي وچ ۾ هڪ رابطو ٽوڙيو و relationshipsي ٿو ۽ غير يقينيءَ جي احساسن جي رشتي جي نتيجي ۾ twoه ماڻهو مختلف پيار جون speakingوليون speakingالهائيندا آهن. ڊاڪٽر گري چاپمن ترقي ڪئي محبت جي پنجن languagesولين ، جيڪي بيان ڪن ٿيون طريقا جيڪي ماڻھو پسند ڪن ٿا پيار ڪرڻ لاءِ.
مثال طور ، توهان جي پيار جي physicalولي ٿي سگھي ٿي جسماني رابطو ، جڏهن ته توهان جو ساٿي محسوس ڪري ٿو پيار جي خدمتن ذريعي يا توهان ڪري رهيا آهيو س thingsيون شيون انهن لاءِ.
جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو پنھنجي ساٿيءَ سان ھڪڙي طريقي سان جيڪو انھن لاءِ بھترين ناھي ، غير يقيني صورتحال پيدا ڪري سگھي ٿي تعلقات ۾. ڪوشش ڪريو پنھنجي ساٿيءَ جي پسنديده پيار جي aboutوليءَ بابت سکڻ جي ، انھيءَ لاءِ ته توھان ھڪ'sئي جون ضرورتون بھتر انداز ۾ پورا ڪري سگھو ۽ ڪجھ غير يقيني صورتحال کي ختم ڪري سگھو.
7. پاڻ سن .الڻ جي مشق ڪريو
ڪڏھن ڪڏھن ماڻھو پنھنجي partnersائيوارن تي ايترو انحصار ڪري و thatندا آھن جو انھن کي اميد ھوندي آھي ته اھي انھن جي ھر ضرورت پوري ڪندا.
جيڪڏھن توھان ڏئي رھيا آھيو توھان جون س happiness خوشيون توھان جي ساٿي تي منحصر آھن ، اھو فطري آھي ته غير يقيني محسوس ٿئي becauseاڪاڻ ته ڪو به ماڻھو توھان جي ھر ضرورت کي پورو نٿو ڪري سگھي يا توھان کي 100٪ خوش ڪري سگھي ٿو 100٪ وقت.
وقت ڪ selfڻ لاءِ پاڻ کي سن careالڻ جو مشق ڪري سگھي ٿو توھان کي پنھنجي باري ۾ بھتر محسوس ڪرڻ ۽ رشتي ۾ توھان جو اعتماد وائڻ.
و selfيڪ Toاڻڻ لاءِ ته ڪيئن سن careاليو پنھنجي سن careال لاءِ ، ھي وڊيو ڏسو:
8. و highڻ ڏيو وڏين اميدن کي
جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿي کي ناممڪن معيارن تي ڪي ،ڏيو ، امڪان آھن ته اھي توھان کي وقتي طور تي مايوس ڪري ،ڏيندا ، توھان کي حيران ڪري ،ڏيندو ، ”مون کي پنھنجي رشتي تي شڪ و آھي؟
پنھنجي ساٿيءَ کان تڪميل جي اميد رکڻ Stopڏي ڏيو ۽ انھن کي قبول ڪريو اھي ڪير آھن ، ۽ توھان غالبا find لھندؤ ته غير يقيني صورتحال ۽ پريشاني سان معاملو ڪرڻ آسان ٿي ويندو.
9. اندازو ل whereايو ته غير يقينيءَ جا احساس ڪٿان اچي رھيا آھن
ڪڏھن ڪڏھن توھان محسوس ڪري سگھوٿا رشتن ۾ غير يقيني becauseو جو توھان جي ساٿي وٽ اھڙا قدر آھن جيڪي ل toي ٿا جھنڊو مختلف طور تي توھان جي پنھنجي کان.
مثال طور ، توھان پسند ڪري سگھوٿا ھڪڙي عام 9 کان 5 ڪم جو شيڊول ۽ structureانچي جيڪا اھڙي زندگي مهيا ڪري ٿي ، جڏھن ته توھان جو ساٿي گھر کان ڪم ڪري رھيو آھي ۽ پنھنجو شيڊول مقرر ڪري سگھي ٿو گھٽ استحڪام سان.
جيڪڏھن توھان جي وچ ۾ اھڙا نازڪ اختلاف آھن جن جي نتيجي ۾ توھان پنھنجي رشتي بابت غير يقيني محسوس ڪيو آھي ، اندازو ل whetherايو ته اھي آھن ڊيل ٽوڙيندڙ يا شيون جن سان توھان اچي سگھوٿا شرط.
10. قبول ڪريو ته س relationshipsئي رشتا ڪم نٿا ڪن
توھان کي شايد letڏڻ گھرجي غير يقينيءَ جي احساسن بابت پريشان ٿيڻ ۽ ان جي بدران انھن کي raceاڪر پائڻ سکو.
مledgeيو ته تعلق شايد ڪم نٿو ڪري ، ۽ سمجھو ته اھو ڪندو يا نه ، زندگي جاري رھندي ، ۽ توھان ا stillا تائين beولي سگھوٿا خوش رھڻ جو رستو.
11. پنھنجا س eggsئي آنا ھڪڙي ٽوڪريءَ ۾ نه وجھو
جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان کي گھرجي ھڪڙو مثالي تعلق خوش ٿيڻ لاءِ ، thinkيھر سوچيو. جيڪڏھن توھان رکي رھيا آھيو پنھنجون س happiness خوشيون انھيءَ ۾ ته تعلق قائم ٿئي ٿو يا نه ، ڪي به مسئلا جيڪي سامهون اچن ٿا اھي رشتي جي غير يقيني صورتحال جو سبب بڻجن ٿا.
ان جي بدران ، قبول ڪريو ته توھان جو تعلق ر thingو ھڪڙي شيءِ ناھي جيڪا توھان و goingي رھيا آھيو ، ۽ سکو خوشيون findولڻ لاءِ پنھنجي مشغلن ، دوستي ۽ زندگيءَ جي خواھشن ۾.
12. پنھنجن خوفن جو پتو لايو
اسان س allني وٽ آھن ماضي جا تعلقات ، جن مان ڪجھ شامل ٿي سگھن ٿا سنجيده سامان. جيڪڏھن توھان رشتن ۾ دائمي غير يقيني صورتحال جو تجربو ڪريو ٿا ، اھو وقت ٿي سگھي ٿو اندازو ل toائڻ جو ته اھي
جذبات اچن ٿا توھان جي رد ٿيڻ جي خوف کان.
اھو وقت آھي انھن خدشن کي حل ڪرڻ جو ، تنھنڪري اھي حاصل نٿا ڪن موجوده رشتن جي واٽ ۾.
13. پنھنجي ساٿيءَ سان ويڪ سخي ٿيو
ٿي سگھي ٿو رشتي بابت توھان جي غير يقيني صورتحال توھان کي پنھنجي پارٽنر کان پري toڪي وڻ جو سبب بڻايو ھجي ۽ انھن کي پنھنجو گھڻو ڪجھ نه ڏيو. جيڪڏھن ھي معاملو آھي ، و timeو ڪجھ وقت انھن ڏانھن سخاوت جو.
کليل رھو پنھنجي جذبن جي اظهار سان ، ۽ راضي ٿي و doو شيون ڪرڻ لاءِ ته جيئن انھن جي زندگي آسان ٿئي. اهو ڪري سگھي ٿو توهان کي growingار ٿيڻ کان ۽ و feelingيڪ غير يقيني محسوس ڪرڻ کان.
14. مدد لاءِ ڪنھن ڏانھن رجوع ڪريو
جيڪڏھن توھان پنھنجو پاڻ کي حيران ڪري وليو ، ”doubtsا ھڪڙي تعلق ۾ شڪ عام آھن؟ توھان turnري سگھوٿا ڪنھن دوست ڏانھن پنھنجي خدشن تي بحث ڪرڻ لاءِ.
اھي مهيا ڪري سگھن ٿا ھڪڙو نئون نقطو انھيءَ تي ته توھان جا جذبات عام آھن يا ھڪڙو وڏو مسئلو جنھن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي. ڪيسن ۾ جتي توھان صرف نٿا ل can'tي سگھو پنھنجي احساسن جي غير يقيني صورتحال کي keڪيو ، توھان شايد فائدو و aو ھڪڙو معالج جو ڪم ڏسي پنھنجي جذبات ذريعي.
15. غور ڪريو جيڪڏھن توھان جا جذبا redاڙھا جھنڊا آھن
رشتن ۾ ڪجھ غير يقينيءَ جي اميد رکي سگھجي ٿي ، پر جيڪڏھن توھان کي لھندو محسوس ٿئي ٿو ته توھان جو تعلق درست ناھي ، توھان جو جسم توھان کي ڊي warnارڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي ته اھو تعلق توھان لاءِ ھڪڙو ڪونھي.
مثال طور ، جيڪڏھن توھان findولھيو ٿا ته توھان اڪثر پنھنجي ساٿيءَ جي چو sadاري اداس رھندا آھيو يا پنھنجي جذبات جو اظھار ڪرڻ کان ڊfulندا آھيو ، توھان محسوس ڪري رھيا آھيو غير يقيني صورتحال کان ويڪ. توھان ٿي سگھوٿا ھڪڙي صورتحال ۾ جيڪا ٿي سگھي ٿي زهريلي.
توھان جي غير يقيني صورتحال ٿي سگھي ٿي redاڙھي جھنڊن جي ، جھڙوڪ انتباہي نشانيون جذباتي يا جسماني بدسلوڪيءَ جي ، ان صورت ۾ توھان جو بھترين انتخاب شايد اھو آھي ته تعلق ختم ڪري.
نتيجو
زندگيءَ جي ساٿيءَ سان گڏ ويھڻ ھڪ سنجيده معاملو آھي ، تنھنڪري اھو عام isالھ آھي ته رشتن ۾ غير يقينيءَ جا ڪجھ احساس ھجن.
جڏھن توھان پاڻ کي غير يقيني محسوس ڪندا ، اھو ضروري آھي ته توھان جي جذبن تي يان ڏيو. اھي ٿي سگھن ٿا ھڪڙو فطري رد عمل مسئلن لاءِ جيڪي اچن ٿا تعلق جي اندر ، يا اھي ٿي سگھن ٿا توھان جي عدم تحفظ کان.
باقي caseا به هجي ، اهڙا قدم آهن جيڪي توهان و takeي سگهو ٿا پنهنجي غير يقيني صورتحال جي احساسن کي دور ڪرڻ لاءِ ۽ اهو طئي ڪيو ته theا تعلق توهان لاءِ صحيح آهي.