مواد
- 1. گڏجي مزو ڪريو
- 2. هميشه ايماندار ٿيو
- 3. بغير رڪاوٽ جي و
- 4. پنھنجي پيار جو آواز ڏيو
- 5. هر روز گڏجي وقت وو
- 6. باقاعده جنسي سرگرمي
- 7. ھڪ forئي جي قدرداني ڏيکاريو
سکڻ مؤثر طريقي سان communicateالھ ولھ ڪرڻ ھڪڙي رشتي ۾ توھان جي مدد ڪري ٿو عزت ڏيکارڻ ، ھڪ betterئي کي بھتر سمجھڻ ، ۽ توھان کي و moreيڪ ويجھو بڻائي ٿو پنھنجي پارٽنر ڏانھن. youئي توهان ۽ توهان جو مڙس توهان جي پنهنجي زندگي جو تجربو آڻيندو توهان جي رشتي ۾. ان جو مطلب آھي توھان bothنھي وٽ differentالھائڻ ، listeningڻ ۽ communالھائڻ جا مختلف طريقا آھن ھڪڙي جوڙي وانگر.
مواصلات ھڪڙو ضروري حصو آھي صحتمند تعلقات جو.
اھو و trustائيندو اعتماد ، وفاداري ، ايمانداري ۽ پيار. جيڪڏھن توھان ڊگھي ھميشه اتحاد کي فروغ ڏيڻ چاھيو ٿا ، اھو ضروري آھي ته توھان متحد رھو ۽ ڪوشش ڪريو پنھنجي رابطي جي صلاحيتن کي بھتر بڻائڻ جي. ھي ست تجويزون توھان جي مدد ڪنديون ته توھان پنھنجي مڙس سان رابطي ۽ رابطي کي بھتر ڪيئن بڻايو.
1. گڏجي مزو ڪريو
رابطو ۽ رابطو ھٿ ۾ ھلندا آھن. هڪ wellئي کان سواءِ س wellو ڪم نٿو ڪري. مزو و togetherڻ سان گڏ و yourي ٿو توھان جي رشتي جو حوصلو ۽ آڻيندو توھان کي ويجھو گڏجي. جيترو ويجھو توھان محسوس ڪيو پنھنجي ساٿيءَ کي ، اوترو وlinedيڪ جھڪيل ھوندو توھان پنھنجي سوچن ۽ احساسن کي انھن سان شيئر ڪرڻ لاءِ.
ڪري رهيو آهي ڪجهه تفريح گڏجي گڏ ڪرڻ وڏو آهي توهان جي رشتي جي صحت لاءِ. ھڪڙو مشغلو چونڊيو جيڪو توھان enjoyئي مزو و ،و ، ھڪڙي رات رھو ، يا منجھند جو گڏ گذاريو ھڪڙي چادر ھي underان پنھنجي پسنديده شو سان گڏ. جيڪو ڪجھ توھان bothئي ڪرڻ پسند ڪريو ٿا ، پڪ ڪريو ته توھان اھو اڪثر ڪندا. و Theيڪ مزو جيڪو توهان گڏ ڪيو آهي و theيڪ connectedنيل توهان محسوس ڪندا.
2. هميشه ايماندار ٿيو
و moreيڪ ايماندار توهان آهيو پنهنجي ساٿيءَ سان ، نه ر yourو پنهنجن احساسن بابت پر توهان جي پيروي ذريعي به ، و moreيڪ اهي مستقبل ۾ توهان تي اعتماد ڪري سگهندا. هڪ لحاظ کان ، توهان جي ايماندار هجڻ جي صلاحيت شڪل ڏئي ٿي ته توهان جو ساٿي توهان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪري ٿو. youا توهان قابل اعتماد آهيو؟ theyا انھن وٽ آھي توھان تي شڪ ڪرڻ جو سبب؟ جڏھن پنھنجي زال سان رابطي کي بھتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ، ان کي پنھنجو مقصد بڻايو کليل ۽ ايماندار ھڪ withئي سان.
عظيم رشتا تعمير ڪيا ويا آھن عزت ۽ trustروسي تي ، characteristicsئي خاصيتون عزت واريون آھن سچائيءَ سان. پنھنجي زندگيءَ بابت گڏجي Talkالھايو ، توھان جا مقصد مستقبل لاءِ ، speakالھايو جڏھن توھان وٽ اختلاف ھجي ، ۽ جيڪڏھن اوھين نه آھيو ته خوش ٿيڻ جو ونگ ڪريو. سچ speakingالھائڻ جا ڪيترائي فائدا آھن پنھنجي ساٿيءَ سان. ايمانداري توهان helpنهي جي مدد ڪندي توهان جي مواصلاتي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ ۽ هڪ وڏي سطح تي connectنڻ ۾. اهو پڻ توهان teنهي کي سيکاري ٿو ته هڪ readئي کي ڪيئن پڙهو ۽ مسئلو و solveيڪ موثر طريقي سان حل ڪريو.
3. بغير رڪاوٽ جي و
جيڪڏھن توھان خاموش رھڻ جا عادي نه آھيو ، ڪنيڪشن ۽ ڪميونيڪيشن جو ھي رخ مشڪل ٿي سگھي ٿو. پر ، جيڪڏھن توھان listenڻ سکو ٿا بغير رڪاوٽ جي اھو ڪندو عجائبات توھان جي رشتي جي صحت لاءِ.
اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو دخل نه ڏيڻ توھان جي پنھنجن خيالن ۽ راين سان دليل دوران. پر نه ڪريو. yourا توھان جو ساٿي stressالھائي رھيو آھي پنھنجي دfulاءَ واري ڏينھن جي ڪم تي ، ڪجھ مزاحيه اھي پڙھي رھيا آھن ، يا توھان وچ ۾ اختلاف آھيو ، listeningڻ ھڪڙو اھم قدم آھي ته توھان پنھنجي زال سان رابطي کي ڪيئن بھتر بڻائي سگھوٿا. اھو پڻ توھان جي مدد ڪري ٿو bothئي غلط فھمي کان بچڻ لاءِ.
پنھنجي زال کي listeningڻ جي مشق ڪرڻ سکو. اکين جو رابطو whenاھيو جڏھن توھان جو ساٿي ھڪڙي ڪهاڻي شيئر ڪري رھيو آھي ۽ غير زباني ractionsالھين جو س useو استعمال ڪريو ، جھڙوڪ ھٿ ملائڻ ۽ مسڪرائڻ. اهو ڪندو توهان جي ساٿي کي صحيح محسوس ڪرڻ سان گڏوگڏ انهن کي letايو ته توهان listeningي رهيا آهيو ۽ حصو وي رهيا آهيو بغير انهن کي ڪٽڻ جي. استعمال ڪريو فالو اپ سوالن جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي دلچسپي ۽ عزت ڏيکارڻ ۾.
مريض ersندڙ بهتر پوزيشن ۾ آھن اختلافن ۽ دليلن کي سن handleالڻ لاءِ تعلقاتن ۾. جيڪڏھن توھان فڪرمند آھيو ته ڪھڙيءَ طرح رابطي ۾ آڻيو ۽ پنھنجي زال سان رابطي کي ، توھان شروع ڪري سگھوٿا ھڪڙو مريض erندڙ ٿيڻ سان.
4. پنھنجي پيار جو آواز ڏيو
ا revealياس ظاهر ڪن ٿا ته جڏھن توھان پنھنجي زال جي اکين ۾ ڏسو ٿا ۽ چئو ٿا ”مان توسان پيار ڪريان ٿو“ دماغ کي چيو وي ٿو ته feelڏجي س feelو ھارمون آڪسائيٽوسن ، جيڪو جوڑوں کي پاڻ ۾ ملائي ٿو. ھي ھارمون توھان کي و spيڪ اعتماد ڪري ٿو پنھنجي مڙس تي ۽ وstsائي ٿو خوشيءَ جي جذبن کي.
ڪيترائي جوڙا اداسيءَ سان getاھر نڪري و sayingن ٿا چوڻ جي عادت مان ”مان توھان سان پيار ڪريان ٿو“ پنھنجي مڙس کي يا ر simplyو ان کي استعمال ڪريو آرامده طريقي سان فون گفتگو ختم ڪرڻ لاءِ. واپس و theو مشق ۾ پنھنجي ساٿي کي tellingائڻ جي ته توھان انھن سان ڪيترو پيار ڪريو ٿا ۽ توھان whyو ٿا ڪريو. پنھنجي پيار جو آواز ھر ڏينھن ، ۽ ان جي معنيٰ ، توھان جي ساٿي جي خود اعتمادي کي و boostائيندو ۽ ڊگھي عرصي ۾ توھان جو تعلق مضبوط ڪندو.
5. هر روز گڏجي وقت وو
توھان bothئي مصروف زندگي گذاري رھيا آھيو ، پر اھو ڪو سبب ڪونھي ته توھان پنھنجي تعلق کي پنھنجي ترجيحي لسٽ جي تري ۾ وجھو. هر روز هڪ anotherئي لاءِ وقت ڪو. روزانو گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽ ھجو جتي توھان پنھنجي زندگيءَ جا حصا حصيداري ڪريو. جيترو و youيڪ وقت توھان گڏ گذاريندؤ اوترو مضبوط ٿيندو توھان جو تعلق. ڪيترائي جوڙا ھي ڪندا آھن ڪافي جي مٿان صبح جو ا beforeي جوش ۽ ولولي شروع ٿئي ٿي ڏينھن جو ، يا رات makeاھيو ان جي ھڪڙي بوتل شراب سان. ڪو مسئلو ناهي جڏهن توهان س chooseي ڏينهن ۾ connectنڻ جو انتخاب ڪريو ، پڪ ڪريو ته توهان bothئي ڪوشش ڪري رهيا آهيو پوري دل سان.
6. باقاعده جنسي سرگرمي
جڏهن غور ڪيو ته ڪيئن و increaseائجي رابطي کي پنهنجي مڙس سان ، توهان جي بيڊ روم جون سرگرميون و hugeي رهيون آهن هڪ وڏو ڪردار. جنس هڪ actionيو عمل آهي رشتي ۾ جيڪو وisesائي ٿو آڪسائيٽوسن جو ليول. ھي ھارمون خاص آھي ۽ س directlyو سنئون ذميوار آھي سماجي تعلق ۽ محسوس ڪرڻ جو جيڪو پنھنجي زال سان connectedنيل آھي. جيئن اسان ا already ۾ ئي بحث ڪيو آھي ، و theيڪ connectedن youيل توھان آھيو پنھنجي مڙس سان و theيڪ توھان communicateالھ ولھ ڪريو گڏجي. بحث ڪيو پنھنجي جنسي زندگي ھڪ withئي سان. هفتي يا مهيني ۾ ڪيترا bothيرا bothنهي رين لاءِ اطمينان بخش آهي؟ ڪلائمڪس ڪرڻ لاءِ توھان کي پنھنجي ساٿيءَ کان needا گھرجي؟ اھي اھم سوال آھن جيڪي توھان جي رشتي کي مضبوط ڪندا ۽ توھان کي ڏيندا صحت مند ، و satisfيڪ مطمئن ڪندڙ جنسي تجربو.
7. ھڪ forئي جي قدرداني ڏيکاريو
جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان کي متاثر ڪري ، انھن کي ائين ايو. ڏيکاريندي تعريف انھن شين لاءِ جيڪي توھان جو مڙس ڪندو انھن کي اھم محسوس ڪندو ۽ محسوس ڪندو توھان پاران. جيڪڏھن توھان نه آھيو ھڪڙو زباني پيار جي شوز لاءِ ، توھان ھميشه ظاھر ڪري سگھوٿا پنھنجي تعريف مختلف طريقن سان. شڪرگذار gsاڪر ۽ ekل تي چوٽيون پڻ عجب ڪم ڪن ٿيون توھان جي ساٿي کي knowائڻ لاءِ ته اھي توھان لاءِ خاص آھن. توھان پڻ ڪري سگھوٿا مددگار شيون پنھنجي مڙس لاءِ جيئن انھن جا ڪم و takingڻ ، انھن جو پسنديده کا cookingو تيار ڪرڻ ، يا ڪجھ نن doingو ڪم ڪرڻ جھڙو بئنڪنگ. وڏو يا نن ،و ، ڪجھ به جيڪو توھان ڪري سگھوٿا جيڪو ڪري ٿو انھن جو ڏينھن ٿورڙو آسان ڪرڻ ھڪڙو شاندار اشارو آھي
موڪلڻ س encouraو ڏينھن ترغيب ڏيندڙ متن ھڪڙو smallيو نن wayڙو طريقو آھي توھان و partnerائي سگھوٿا پنھنجي ساٿي جي خود اعتماديءَ کي. جيڪڏھن توھان انھن تي فخر ڪندا آھيو ، ان کي پنھنجو پاڻ وٽ نه رکو. توھان جو ساٿي پسند ڪندو اھي شيون ڻ سان. آخرڪار ، ڪير پسند نٿو ڪري تعريف حاصل ڪرڻ؟