مواد
- feelingا آھي ”محسوس ٿيو“ مطلب ۽ اھو importantو ضروري آھي رشتن ۾؟
- دنيا ۾ اڪيلو ج placeھ آھي ھڪڙي اڪيلي شاديءَ ۾
- شاديءَ ۾ اڪيلائي پڻ ڪفر جي اictڪٿي ڪندڙ آھي
- 1. شروع ڪريو پنھنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ سان
- 3. ڪم ڪريو بھترين طريقا meaningولڻ لاءِ بامعني dialogueالھ ولھ شروع ڪرڻ لاءِ
هن جي زال ڪيٽي ، بين کان جدا ٿيڻ جي وچ ۾ ، جيئن بروس ولس 1999 جي فلم دي اسٽوري آف يو ۾ ادا ڪيو., ياد ڪري ٿو تجربو ”حاصل ڪيو“ ان جي طرفان ابتدائي صحبت ۾.
”چوٿين ديوار“ کي ٽوڙيندي ، هو سامعين کي statesائي ٿو ته جڏهن تعلقن جي comesالهه ٿئي ٿي ، دنيا ۾ ”احساس حاصل ڪرڻ“ کان بهتر ڪو به احساس ناهي.
feelingا آھي ”محسوس ٿيو“ مطلب ۽ اھو importantو ضروري آھي رشتن ۾؟
محسوس ڪيو ويو آهي ڪامياب تعلقات جو هڪ بنيادي پهلو.
جڏھن توھان محسوس ڪيو ”حاصل ڪيو“ توھان جي اھم byين پاران ، توھان محسوس ڪيو knownاتل ، قابل قدر ، اھم ۽ زنده.
جڏھن جوڙا پيار ۾ پئجي و theyن ٿا ، اھي گھڻي توانائي خرچ ڪن ٿا پنھنجو بھترين قدم ا puttingتي و theirائڻ لاءِ پنھنجي مفادن ، تاريخ ۽ پاڻ کي پنھنجي نئين ساٿيءَ تائين. ھي ھڪڙو طاقتور بانڊ createsاھي ٿو جڏھن مٽاسٽا ڪئي وي. ”محسوس ڪيو ويو“ ڪنيڪشن جي مضبوط احساس جي طرف وي ٿو.
بدقسمتيءَ سان ، وقت سان وابسته جوڙا اڪثر ڪري و senseائي ويهندا آھن ويجھي رابطي جو اھو احساس. بلڪه ”محسوس ٿيڻ ل ”و“ ، اھي ھاڻي محسوس ڪن ٿا ”وساريل“. مان اڪثر جوڙي جي علاج ۾ شڪايتون hearندو آھيان جھڙوڪ: ”منھنجو مڙس ڪم ۾ ڏا busyو مصروف آھي يا childrenار مون سان وقت گذارڻ لاءِ. ”منهنجو ساٿي پريشان ل andي ٿو ۽ موجود ناهي. ”منهنجو اهم theirيو پنهنجو س timeو وقت فيس بڪ يا اي ميل تي گذاريندو آهي ۽ مون کي نظرانداز ڪندو آهي.
هر حالت ۾ ، پارٽنر غير اهم محسوس ڪري ٿو ، ”کان گهٽ“ ۽ ”وساري ڏيو.
جيئن ته دنيا ۾ feelingيو ڪو بھتر احساس ”محسوس ٿيڻ“ کان و ،يڪ بھتر ناھي ، دنيا ۾ ڪو بھتر احساس ”احساس فراموش ٿيڻ“ کان بھتر ڪونھي.
دنيا ۾ اڪيلو ج placeھ آھي ھڪڙي اڪيلي شاديءَ ۾
جيئن ته منهنجي ماءُ مون کي toائيندي هئي ، دنيا ۾ اڪيلي ج placeهه آهي اڪيلي شادي ۾. سماجي سائنس پ insرائي ڪري ٿي ان بصيرت کي. اڪيلائيءَ جا ڪيترائي منفي جسماني ۽ جذباتي نتيجا آهن. اھو چوڻ درست آھي ، حقيقت ۾ ، ته ”اڪيلائي ماري ٿي.
شاديءَ ۾ اڪيلائي پڻ ڪفر جي اictڪٿي ڪندڙ آھي
ڪنيڪشن جي خواهش ايتري مضبوط آھي ته ماڻھو connectionوليندا ڪنھن نئين پيار واري شيءِ کان جيڪڏھن اھي محسوس نه ڪري رھيا ھجن گھر ۾.
سو ، جوڙا canا ڪري سگھن ٿا محسوس ڪرڻ لاءِ و moreيڪ ”حاصل ڪيل“ ۽ گھٽ ”وساريل“ پنھنجي شادين ۾؟ ھتي ڪجھ تجويزون آھن.
1. شروع ڪريو پنھنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ سان
هڪ جذبات جو رسالو رکو.
پنھنجي خوابن کي رڪارڊ ڪريو. پنھنجي جذبن جي پيروي ڪريو. پنھنجي سماجي نيٽ ورڪ کي وايو. ان کان ا you جو توھان محسوس ڪري سگھوٿا گھٽ اڪيلائي پنھنجي پارٽنرشپ ۾ ، توھان شروع ڪري سگھوٿا پنھنجي پاڻ سان شروع ڪرڻ لاءِ پنھنجي پنھنجي سطح جي خود ڪنيڪشن کي وائڻ لاءِ.
2. س partnerو وقت چونڊيو پنھنجي ساٿيءَ سان talkالھائڻ لاءِ ۽ پنھنجي اڪيلائي ۽ اڪيلائيءَ جي احساسن کي بيان ڪرڻ لاءِ.
”مان“ بيان استعمال ڪرڻ بجاءِ ”توھان“ بيانن جو ھڪڙو ڊگھو رستو ھوندو ھڪڙي پيداوار واري گفتگو ڪرڻ ڏانھن. جذبات سان ل ratherڻ بدران الزام تراشي. ”جڏھن توھان رات جو پنھنجي فون تي آھيو ، مون کي غير اھميت ۽ اڪيلائي محسوس ٿيندي آھي“ انھيءَ کان بھتر ڪم ڪرڻ جو امڪان آھي ”توھان ھميشه پنھنجن فون تي آھيو ۽ اھو مون کي محسوس ڪندو آھي ته توھان مون کي پسند نٿا ڪريو.
پ Askو جيڪو توهان چاهيو ٿا ان جي بجاءِ شڪايت ڪرڻ جي جيڪو توهان نٿا چاهيو. ”مان چاهيان ٿو ته اسان qualityالھين ۾ ڪجھ معياري وقت گذاريون“ ممڪن آھي ان کان بھتر ڪم ڪري ”مون کي توھان جي ضرورت آھي ته مون کي نظر انداز ڪرڻ بند ڪريو.
3. ڪم ڪريو بھترين طريقا meaningولڻ لاءِ بامعني dialogueالھ ولھ شروع ڪرڻ لاءِ
س communicationي رابطي ۾ اڪثر شامل ھوندو آھي درست سوالن جو استعمال گفتگوءَ کي آسان ڪرڻ لاءِ. ھي عمل ھڪ اھڙو آھي جيئن keyولھجي صحيح چا keyي ان لاڪ ڪرڻ لاءِ.
بامعني dialogueالهه ولهه کي آسان ڪرڻ لاءِ س worst کان خراب سوال آهن جهڙوڪ ”ڪم تي توهان جو ڏينهن ڪيئن هو“ يا ”youا توهان جو اسڪول ۾ س goodو ڏينهن هو.
ھي سوال آھن بلڪل وسيع ۽ عام طور تي ظاھر ڪن ٿا ھڪڙو سخت جواب (””يڪ“) بجاءِ ڪنھن moreي معنيٰ جي. ان جي بدران ، مان صلاح ڏيان ٿو ته توھان تجربن سان تجربا ڪريو جھڙوڪ: ”جذبات جي حد youا آھي جو توھان ا felt محسوس ڪيو؟“ ، ”توھان جي س worry کان وڏي پريشاني isا آھي؟ يا ”توهان جو س regret کان وڏو افسوس ا آهي؟“.
جيتوڻيڪ ”محسوس ٿيڻ“ ملائڻ جي عمل ۾ ھڪڙو ضروري قدم ٿي سگھي ٿو ، اھو آسان آھي ته اھو احساس و loseائي timeڏيو وقت سان گڏ ڪيترن ئي دuresاءَ کي ، جيڪي جوڙا ا face جي مصروف دنيا ۾ سامھون اچن ٿا. اميد آهي ته ، جيڪي تجويزون مون پيش ڪيون آهن ، اهي توهان کي ۽ توهان جي ساٿي کي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون گهٽ ”وساريل“ ۽ و “يڪ ”حاصل ڪيل“ توهان جي شراڪت ۾ جديد زندگيءَ جي انهن ڪيترن ئي دuresائن جي باوجود.