مواد
- 1. يقين ڪريو ڪجھ خوفناڪ راز ۾ پنھنجي ساٿيءَ سان
- 2. partnerاهيو اکين جو رابطو پنھنجي ساٿي سان 3 يا ويڪ منٽن لاءِ
- 3. پنھنجي لفظن کي پنھنجي عملن سان ملايو
- 4. پنھنجي ساٿي کي Tellايو ته توھان انھن سان ڪيترو پيار ڪريو ٿا کليل دل سان
- 5. معاف ڪجو جيڪڏھن توھان غلطيءَ تي آھيو
- 6. پ Askو ته توھان پنھنجو اعتماد ڪيئن بحال ڪري سگھوٿا
- 7. پنھنجي پيار جو اقرار ڪريو ۽ چئو 'مان توسان پيار ڪريان ٿو'
- نتيجو
هر رشتي جو هڪ بنياد هوندو آهي ، ۽ هڪ صحتمند رشتي جو بنياد اعتماد هوندو آهي.
اعتماد کان سواءِ ، ڪو به جوڙو امن سان گڏ رهي نٿو سگهي. اها هڪ حقيقت آهي ته اعتماد formsاهي ٿو دنيا جي س relationshipsني رشتن جو بنياد. اعتماد کان سواءِ ، ڪو به خوش نه ٿيندو ، ۽ نه ئي زندگي آساني سان هلي سگهي ٿي بغير اعتماد جي.
اھو ضروري آھي ته شامل ڪريو اعتماد buildingاھڻ جون مشقون پنھنجي زندگيءَ ۾ خوش ماحول ۾ رھڻ لاءِ.
اعتماد buildingاهڻ جون مشقون آهن هڪ بهترين طريقو صحتمند تعلقات رکڻ ۽ گھر ۾ س environmentو ماحول. توھان findولي سگھوٿا ڪيترن ئي قسمن جي اعتماد جون مشقون جوڙن لاءِ ، جيڪي مدد ڪنديون پنھنجي پارٽنر سان پنھنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾.
ھي مشقون آھن بھترين طريقو توھان جي رشتي ۾ اعتماد کي بھتر ڪرڻ جو.
اچو ته ھاڻي ڏسون ڪجھ اعتماد جي عمارتن جي مشق تي جوڑوں لاءِ ، جيڪي صرف و partnerائينديون پنھنجي پيار سان پيار ۽ nothingيو ڪجھ به نه.
پنھنجي ساٿيءَ سان اعتماد ڪيئن اھيو؟
1. يقين ڪريو ڪجھ خوفناڪ راز ۾ پنھنجي ساٿيءَ سان
ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته توهان شايد حصيداري ڪئي هوندي ڪجهه حيرت انگيز يادون پنهنجي ساٿي سان ماضي ۾. بھرحال ، توھان ا furtherتي و yourائي سگھوٿا پنھنجو bondائيوار پنھنجي ساٿيءَ سان مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون شامل ڪري اعتماد جي تعمير لاءِ. پنھنجي ساٿي کي Tellايو ھڪڙو خوفناڪ راز بغير ڪنھن خوف جي جيئن اھو ر improveو توھان betweenنھي جي وچ ۾ تعلق کي بھتر ڪندو.
2. partnerاهيو اکين جو رابطو پنھنجي ساٿي سان 3 يا ويڪ منٽن لاءِ
ھڪڙي و trustيڪ اعتماد واري مشق توھان جي زندگيءَ ۾ شامل ڪرڻ آھي توھان جي ساٿيءَ سان اکين جو رابطو 3 منٽن لاءِ.
ھن مشق کي سمجھيو و oneي ٿو بھترين تعمير ڪرڻ جي بھترين مشقن مان ھڪڙو جوڑوں لاءِ ۽ يقيني طور تي بھتر ڪندو توھان جو تعلق. ھي ٿي سگھي ٿو توھان کي بيوقوفيءَ واري exerciseروسي جي مشق جي طور تي ، پر ھي توھان کي پنھنجي ساٿيءَ سان connectنيندو ۽ پڻ ھوندي ھڪڙي تفريحي سرگرمي.
3. پنھنجي لفظن کي پنھنجي عملن سان ملايو
اعتماد جي س کان اهم حصن مان هڪ آهي استحڪام.
مستقل مزاجيءَ کان سواءِ ، توھان جي رشتي ۾ ڪجھ بھتر ڪونھي. توھان کي پڻ ذهن ۾ رکڻ گھرجي ته اعتماد ھڪڙي ڏينھن ۾ ترقي نٿو ڪري سگھي.
Findوليو و coupيڪ جوڙا اعتماد buildingاهڻ جون مشقون انھن مان بھترين فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ.
4. پنھنجي ساٿي کي Tellايو ته توھان انھن سان ڪيترو پيار ڪريو ٿا کليل دل سان
ھڪڙو صحتمند تعلقات جي اھم ترين حصن مان ھڪڙو آھي جوڑوں جي وچ ۾ مضبوط رابطو.
اسان اڪثر ڏسون ٿا گھڻن مسئلن جي وچ ۾ جوڑوں جي وچ ۾ غلط رابطي جي ڪري. توھان کي لازمي طور تي پنھنجي ساٿيءَ کي tellائڻ گھرجي ته ڪيترو توھان ان سان پيار ڪريو ٿا/اھو روزاني جي بنياد تي. کيس Tellايو ته ان احسانن بابت جيڪو ھو توھان لاءِ ڪري ٿو ۽ اھو ته توھان ان سان ڪيترو خوش آھيو. سا sameيو ئي مڙس لاءِ به.
هن کي گهرجي ته زال کي ياد ڪري س all شيون جيڪي هن کي پسند آهن.
5. معاف ڪجو جيڪڏھن توھان غلطيءَ تي آھيو
اعتماد جي عمارت exercisesاھڻ جي س important کان اھم مشقن مان ھڪڙي ھي آھي ته توھان پنھنجي انا کي keepڏي ڏيو ۽ معذرت ڪريو جيڪڏھن توھان غلطي تي آھيو. اهو ڪندو توهان جو تعلق انتهائي مضبوط ۽ خوش.
ذهن ۾ رکو ته ڪو به perfectرپور ناهي ۽ جيڪو ڪجهه غلط ڪري رهيو آهي اهو غير معمولي ناهي. معافي و yourو پنھنجي ساٿي کي جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان ڪجھ غلط ڪيو آھي ، ۽ اھو توھان جو تعلق برقرار رکندو.
6. پ Askو ته توھان پنھنجو اعتماد ڪيئن بحال ڪري سگھوٿا
جيڪڏھن خدا نه ڪري ، توھان جو تعلق ختم ٿيڻ جي ڪناري تي آھي ، exercisesوليو مشقون رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ لاءِ.
اھو easyولڻ تمام آسان آھي جوڙا اعتماد buildingاھڻ جون مشقون. پنھنجي ساٿيءَ کان پ Askو ته اھو ڪيئن toاھيندو انھيءَ غلطي لاءِ جيڪو توھان ڪيو آھي. ڪوشش ڪريو پنھنجي رشتي کي بھتر ڪريو ۽ ان کي بحال ڪريو معمول تي انھيءَ طريقي سان جيڪو ا wasي ھو.
7. پنھنجي پيار جو اقرار ڪريو ۽ چئو 'مان توسان پيار ڪريان ٿو'
پنھنجي ساٿيءَ سان الھائڻ کان پوءِ ، بھترين طريقو ھر شيءِ کي وسارڻ اھو آھي ته پنھنجي ساٿيءَ سان پنھنجي محبت جو اقرار ڪريو. ھي اعتماد جي مشق ضرور مدد ڪندي توھان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾.
توھان کي پنھنجي ساٿيءَ کي tellائڻ گھرجي ته اھو توھان جي زندگيءَ ۾ ڪيترو اھم آھي ۽ اھو ته توھان ان کان سواءِ جيئرو نه رھندؤ. اھو تمام گھڻو امڪان آھي ته توھان جو ساٿي توھان جي توجه لاءِ مايوس آھي ، تنھنڪري اھو بھترين آھي جيڪڏھن توھان انھن اعتماد جي مشقن کي سمجھو.
نتيجو
اھي آھن ر theو ڪجھ رشتا اعتماد جون مشقون جيڪي ھر ساٿي کي شامل ڪرڻ گھرجن پنھنجي/پنھنجي زندگيءَ ۾. اھو تمام اھم آھي انھن اعتماد جي عمارتن جي مشق کي شامل ڪرڻ توھان جي زندگيءَ ۾ جيڪڏھن توھان گذارڻ چاھيو ٿا ھڪڙي خوش زندگي پنھنجي ساٿيءَ سان.
ياد رکو ته زندگي نن notي ناهي ، ۽ جلدي يا دير سان ، توهان کي هڪ ساٿي جي ضرورت پوندي. اهو تمام ضروري آهي ته partnersائيوارن جي وچ ۾ اعتماد هجي asو ته اهو هر رشتي جو بنياد بڻجي ٿو ، چاهي اهو ماءُ daughterيءُ جو تعلق هجي يا مڙس ۽ زال جو تعلق.
بغير اعتماد جي ، ڪوبه تعلق ڪم نٿو ڪري سگھي يا صحيح طريقي سان اتي وي سگھي ٿو.
تنھنڪري ، پڪ ڪريو ته انھن اعتماد جي عمارتن جي مشق کي شامل ڪريو پنھنجي رشتي ۾ پنھنجي پارٽنر سان پنھنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ.
ھي مشقون تمام فائديمند آھن انھن جوڙن لاءِ جن پنھنجو تعلق شروع ڪيو آھي. ان مشق جي مدد سان ، زندگي آسان ۽ خوشگوار ٿي ويندي. اھو انھيءَ ڪري آھي جو اھڙيون مشقون ڪيون وينديون توھان جو تعلق مضبوط ۽ جھsڙن کان پاڪ. اهي پڻ ٿي سگهن ٿا هڪ مزيدار طريقو رابطي کي بهتر ڪرڻ ، ايمانداري ، ۽ trustائيوارن جي وچ ۾ اعتماد.