مواد
- driveا واقعي جنسي ڊرائيو جو مطلب آهي؟
- هڪ عام جنسي ڊرائيو ا آهي؟
- 6 سبب گھٽ جنسي ڊرائيو جا
- 1. دressاء جي سطح
- 2. ڪارڪردگي جي پريشاني
- 3. ننڊ ۾ گھٽتائي
- 4. رشتي جي عدم اطمينان
- 5. طبي مسئلا
- 6. هارمونز
- 15 طريقا جنسي ڊرائيو و &ائڻ ۽ ڪمزوري و boostائڻ جا
- 1. جسماني طور تي فٽ ٿيو
- 2. آرام ڪريو
- 3. سگريٽ نوشي بند ڪريو
- 4. ڪردار ادا ڪرڻ
- 5. کا foodsو کائو جيڪي ڪمزوريءَ کي بھتر ڪن
- 6. پنھنجي طرز زندگيءَ کي بھتر ڪريو
- 7. هڪ معالج سان الهايو
- 8. سمجھو ته توھان کي turnsري ٿو
- 9. ڪافي ننڊ وو
- 10. ٽيسٽسٽرونون تھراپي
- 11. پنھنجي رشتي جي معيار کي بھتر ڪريو
- 12. ايسٽروجن جو علاج
- 13. پنھنجي ڊاڪٽر سان الهايو
- 14. ڪجھ سج حاصل ڪريو
- 15. پنھنجي پارٽنر جي ضرورتن تي يان ڏيو
- هي bottomئين لائين
happensا ٿيندو جيڪڏھن اتي ھڪڙو اھم تفاوت آھي جوڑوں جي وچ ۾ جنسي ڊوڙ؟ Libido ماڻھن جي وچ ۾ برابر ناھي ، ۽ ھميشه اھو امڪان رھيو آھي ته ھڪڙي پارٽيءَ کي پنھنجي پارٽنر کان و sexualيڪ جنسي خواھش ھجي.
جيڪڏھن توھان آھيو ساٿي گھٽ ڪمائيءَ سان ، توھان حيران ٿي سگھوٿا ته ڪيئن و sexائجي جنسي ڊرائيو. oneا ھڪڙو ساٿي sacrificeئي لاءِ قربان ٿيڻ وارو آھي؟ جنسي خواهشن جي مزاحمت ڪرڻ غير صحت بخش آھي ، پر اھو جسماني ۽ ذهني طور تي ٿڪائيندڙ به ھوندو انھيءَ ماڻھوءَ لاءِ جنھن کي ھي libين ڪمزوري ھجي ھر وقت رستو ڏئي.
جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته پنھنجي تعلقات يا شاديءَ ۾ قربت پيدا ڪريو ، ھتي آھي ته ڪيئن و driveائجي جنسي ڊرائيو پنھنجي پارٽنر سان ملائڻ لاءِ ۽ و fulfillيڪ پورو ڪندڙ جسماني تعلق.
driveا واقعي جنسي ڊرائيو جو مطلب آهي؟
جنس ڊرائيو ، جيئن نالو suggestsائي ٿو ، اشارو ڪري ٿو توھان جي جنسي جماع ۾ مشغول ٿيڻ جي خواهش ۽ تعدد جنھن سان توھان ھي چاھت محسوس ڪريو ٿا. driveيا نالا جنسي ڊرائيو جا آھن libido ۽ جنسي خواهش.
جڏھن توھان پڙھندا آھيو طريقن جي باري ۾ libido و increaseائڻ جا يا اشتھار ڏسو libido booster لاءِ ، اھي س allئي مقصد آھن توھان جي مدد ڪرڻ ۾ توھان جي جنسي ڊرائيو واپس و orڻ يا جنسي خواھشن کي وائڻ ۾.
گھٽ libido اشارو ڪري ٿو ھڪڙي گھٽ خواهش ڪرڻ جي جنسي ٿيڻ جي ، جڏھن ته و libيڪ libido جو مطلب آھي ھڪڙي اعليٰ خواهش جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جي. Libido متاثر ٿي سگھي ٿو مختلف عوامل سميت ، ھارمونز ، دوائن ، ۽ جذباتي قربت سميت.
هڪ عام جنسي ڊرائيو ا آهي؟
چ ،و ، حقيقت اها آهي ته اتي ڪا به اهڙي شيءِ ناهي جيتري ’نارمل جنسي ڊرائيو‘. هر فرد جي آزادي مختلف آهي. Libido fluير ار ڪري سگھي ٿو گھڻو ڪري به سا theئي شخص لاءِ وقت ۽ حالتن جي حوالي سان.
اتي ڪو به آفاقي معيار يا قاعدو ناهي ته ڪيتري جنسي خواهش هجي ڪنهن شخص کي. بهرحال ، فرض ڪريو ته توھان پنھنجي تعلق يا شاديءَ ۾ جسماني قربت بابت پريشان آھيو ۽ حيران آھيو ته شاديءَ ۾ جنس ڪيئن وائي وي.
انھيءَ صورت ۾ ، توھان غور ڪرڻ چاھيوٿا ته سمجھو گھٽ جنسي ڊرائيو جي سببن کي سمجھڻ. جيڪڏھن توھان findولھڻ چاھيو ٿا ته ڪيئن وidائجي ڪمزوري ، اتي آھن طريقا پنھنجي جنسي ڊرائيو کي و increaseائڻ جا جنھن ۾ توھان ولي سگھوٿا.
جيڪڏھن توھان سمجھڻ چاھيوٿا ته توھان جي جنسي ڊرائيو توھان کي toائڻ جي ڪوشش ڪري رھي آھي ، ھي ڪتاب پڙھو عنوان ھيلي ھيلٿ ڊرائيو ، ھيلٿ يو: توھان جو ليبيڊو توھان جي زندگيءَ بابت Dr.ا ظاھر ڪري ٿو ڊاڪٽر ڊيانا ھاپ پاران ، جيڪو ان موضوع تي روشني وجھي ٿو.
6 سبب گھٽ جنسي ڊرائيو جا
جيڪڏھن توھان مسلسل سوچي رھيا آھيو ته شاديءَ ۾ جنسي ڊرائيو و orائڻ يا توھان جي رشتي ۾ ، امڪان آھن ته يا ته توھان يا توھان جو ساٿي محسوس ڪري رھيا آھن گھٽ جنسي ڊرائيو يا گھٽ ڪمائي. Libido مختلف ٿي سگھي ٿو مختلف ماڻھن لاءِ ، ۽ توھان جي صنف به ٿي سگھي ٿي ان ۾ ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته مردن يا عورتن ۾ جنسي ڊوڙ ڪيئن و ،ائي و lowerي ، گھٽ جنسي ڊرائيو جي سببن جي سifyingاڻپ پھريون قدم ٿي سگھي ٿو.
انهن مان ڪجهه ٿي سگهن ٿا:
1. دressاء جي سطح
دressاءُ متاثر ڪري ٿو اسان جي جسماني ۽ ذهني صحت تي ، ۽ پڻ اسان جي جنسي صحت تي. تحقيق suggestsائي ٿي ته اسٽريس هارمون ، جنهن کي cortisol چيو وي ٿو ، مداخلت ڪري سگھي ٿو ڪنهن جي جنسي خواهشن ۾.
2. ڪارڪردگي جي پريشاني
ڪارڪردگي پريشاني ، د stressاءُ ، ۽ د pressureاءُ روڪي سگھي ٿو توھان جي جنسي خواھشن کي گھڻي حد تائين. جيڪڏھن توھان حيران آھيو ته ڪيئن و driveائجي جنسي ڊرائيو ، پھرين شيءِ جيڪا توھان کي ڪرڻ جي ضرورت آھي ، ھليو و letي غير حقيقي اميدن کي.
جڏھن ماڻھو د feelاءُ محسوس ڪن ته ڪنھن خاص طريقي سان ،وليو ، ھڪڙو orgasm ڪيو ، محسوس ڪيو ، محسوس ڪيو ، مخصوص آواز ،ايا ، يا ھڪڙي سيٽ فريڪوئنسيءَ سان جنسي چاھيو ، اھو انھن کي محسوس ڪري سگھي ٿو ته اھي جنس جي خيال کي رد ڪن ٿا ۽ پنھنجي جنسي ڊوڙ کي گھٽ ڪن ٿا.
3. ننڊ ۾ گھٽتائي
سمهڻ ھڪڙو اھم عنصر آھي جيڪو توھان جي ليبيوڊ ليول ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. ٿڪاوٽ ۽ ڪافي آرام نه ملڻ ڪري توهان جي جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جي خواهش گهٽجي سگهي ٿي. ھڪڙي تحقيق مطابق ، گھٽ ننڊ جو تعلق پڻ گھٽ جنسي ڊرائيو سان آھي ۽ عورتن ۾ orgasming ۾ ڏکيائي.
تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان knowاڻڻ چاھيوٿا ته ڪھڙي ريت و femaleائي و femaleي عورتن جي ڪمزوري ، توجه ڏيو پنھنجي ننڊ جي نمونن تي.
4. رشتي جي عدم اطمينان
هڪ تعلق ۾ مسئلا ٿي سگهن ٿا هڪ وڏو عنصر گهٽ libido ۾. جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ساٿي مسئلا محسوس ڪري رھيا آھن جڏھن اھو اچي ٿو تعلق جي جذباتي پاسو ، موقعا آھن اھو ظاھر ڪندو جسماني قربت ۾ به.
توھان چاھي سگھوٿا talkالھيون پنھنجي ساٿيءَ سان ifاھر جيڪڏھن توھان حيران آھيو ته پنھنجي جنسي ڊرائيو کي ڪيئن وايو.
5. طبي مسئلا
جيڪڏھن توھان يا توھان جو ساٿي ڪنھن بيماريءَ ۾ مبتلا آھن جھڙوڪ بلڊ پريشر ، ذيابيطس ، يا ھائي ڪوليسٽرول ، توھان کي امڪان آھي ته جنسي خواهشن ۾ گھٽتائي محسوس ٿئي. دوائون استعمال ڪيون ويون آھن علاج ڪرڻ يا انھن حالتن کي سن manageالڻ پڻ متاثر ڪري سگھن ٿيون توھان جي libido تي.
6. هارمونز
جيئن عام ماڻھو ، اسان س all awareاڻون ٿا ته اسان جي ھارمونز جو اھم ڪردار آھي ادا ڪرڻ ۾ اسان کي پيار ۾ محسوس ڪرڻ ۾ يا جسماني طور ڪنھن ڏانھن متوجه ٿيڻ ۾. تنهن هوندي ، hormonنهي صنفن ۾ جنسي هارمونون شايد ڪجهه عمر ۾ ڊپ ڏسي سگھن ٿيون ، جنهن جي نتيجي ۾ ڪمزوري گھٽجي ٿي.
ھي ويڊيو ڏسو سمجھڻ لاءِ ته womenو عورتون خاص طور تي گھٽ جنسي خواھشون رکي سگھن ٿيون.
15 طريقا جنسي ڊرائيو و &ائڻ ۽ ڪمزوري و boostائڻ جا
1. جسماني طور تي فٽ ٿيو
اتي آھي باھمي تعلق س overallي جسم جي صحت ۽ جنسي ڊرائيو جي وچ ۾. جسماني طور تندرست ماڻھن وٽ و sexيڪ جنسي ڊوڙ ھوندي آھي ۽ بستر ۾ بھتر ڪارڪردگي ڪندا آھن. هڪ مضبوط جسم نه ر increaseو پيدا ڪرڻ جي خواهش کي و increaseائيندو آهي پر جنسي هجڻ جي صلاحيت.
صحتمند کائڻ ، س sleepingي ننڊ ڪرڻ ، باقاعدي ورزش ڪرڻ ، ۽ غذائي سپليمنٽس ڪجھ طريقا آھن جن کي يقيني بڻائي سگھجي ٿو ته توھان صحتمند رھو ۽ ھڪڙي بھترين صلاحن مان ھڪڙي آھي جنسي ڊرائيو و increaseائڻ جي. جيڪڏھن توھان knowاڻڻ چاھيوٿا ته ڪيئن و driveائجي جنسي ڊرائيو ، ا gettingتي وڻ بھترين خيالن مان ھڪڙو آھي.
2. آرام ڪريو
جيئن مٿي mentionedاڻايل آهي ، د stressاءُ انهن فيڪٽرن مان هڪ آهي جيڪي توهان جي جنسي ڊرائيو کي گهٽ ڪري سگهن ٿا. بهرحال ، آرام ڪرڻ ۽ findingولڻ جا طريقا ائين ڪرڻ توهان جي ساٿي سان ٿي سگھي ٿو هڪ بهترين طريقو توهان جي ڪمزوري کي وائڻ لاءِ.
صحيح کاatingو ، باقاعدگيءَ سان ورزش ڪرڻ ، دماغي مشق ڪرڻ ، منفيات کان پاسو ڪرڻ ، ۽ يقيني بڻائڻ ته توھان پنھنجي زندگيءَ مان دorsاءُ ختم ڪري سگھوٿا توھان کي آرامده ۽ پنھنجي جنسي زندگيءَ کي و boostائڻ ۾ مدد ڏيندو. آرام ۽ آرام ڪرڻ هڪ س goodو جواب آهي سوال جو ”ڪيئن و increaseائجي جنسي ڊرائيو؟
3. سگريٽ نوشي بند ڪريو
سگريٽ نوشي ثابت ڪئي وئي آھي جڙيل آھي مختلف جسماني صحت جي مسئلن سان ، جن ۾ شامل آھن دل ۽ sڙن جا. بهرحال ، سگريٽ نوشي پڻ متاثر ڪري سگھي ٿي توهان جي جنسي ڊرائيو تي. سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان ا already ۾ ئي نه ڪيو آهي ، ۽ جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي quitڏڻ جي ڪوشش ڪريو. ھي مدد ڪري ٿو جنسي ڊرائيو کي بھتر ڪرڻ ۾.
4. ڪردار ادا ڪرڻ
ھڪڙو سبب whyو جوڑوں ۾ ڊگھي عرصي جي رشتن ۾ جنسي ڊرائيو گم ٿي و isي ٿو بوريت آھي. اھو ا stillا تائين خوشگوار ۽ مزيدار آھي جڏھن اھو ڪنھن خاص نقطي ڏانھن پھچي و butي ، پر اھو و appealائي چڪو آھي ڪجھ اپيل becauseاڪاڻ ته اplayرائي ۽ چڪر وارو حصو ھليو ويو آھي ۽ اicڪٿي ڪرڻ جوو آھي.
ڪردار ادا ڪرڻ تصوراتي منظرنامو canاھي سگھي ٿو ڪنھن به جوڙي جي جنسي زندگيءَ کي. ڪردار ادا ڪرڻ ، ا justا تائين ر spokenو spokenالھايل ڪردار ادا ڪرڻ ، ورجائيندڙ جنس کي ٽوڙي ٿو جيڪو ڊگھي عرصي وارا جوڙا س sufferئي مبتلا ٿين ٿا. مڪمل ڪردار ادا ڪرڻ جي ضمانت ڏني وئي آھي تمام گھڻو مزو و andڻ ۽ پنھنجي جنسي خواهش کي kindيھر ھڪ forئي لاءِ.
5. کا foodsو کائو جيڪي ڪمزوريءَ کي بھتر ڪن
ڪجھ کا foodsو ۽ جڙيون knownاتل آھن عورتن ۽ مردن ۾ ليبيو و increaseائڻ ۾ مدد لاءِ. صحتمند زندگي گذارڻ ۽ کائڻ قدرتي aphrodisiacs جهڙوڪ avocados ، chilis ، ۽ ماکي توھان جي صحت ۽ جنسي ڊرائيو کي بھتر ڪرڻ ۾ گھڻو ا goتي وي سگھن ٿا.
اھي knownاتل آھن اعصابن کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ تنھنجي جينياتي عضوا ۾ ، و boostائي ٿو بھترين ڪيميائي شيون توھان جي دماغ ۾ ، ۽ رت جي وهڪري کي بھتر ڪن ٿيون توھان جي جنسي عضون ڏانھن.
6. پنھنجي طرز زندگيءَ کي بھتر ڪريو
بي آرام زندگي
آرام ضروري آهي ، پر اهو ڪرڻ هڪ طرز زندگي جي طور تي ، توڙي جو اهو ڪم سان لااپيل هجي ، خوفناڪ آهي توهان جي صحت لاءِ.
7. هڪ معالج سان الهايو
هڪ شادي جو معالج يا صلاحڪار مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي بنيادي نفسياتي مسئلن سان نبيرڻ ۾ جيڪي توھان کي محسوس ڪرڻ کان روڪيندا آھن يا پنھنجي ساٿيءَ سان جنسي تعلق رکڻ لاءِ ھلائيندا آھن.
نفسياتي مسئلا گھٽ جنسي ڊرائيو جو ھڪڙو وڏو سبب آھن ، ۽ انھن کي حل ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگھي ٿي.
8. سمجھو ته توھان کي turnsري ٿو
عام عقيدي جي برخلاف ، ماڻھو ھر وقت جنس بابت نه سوچي رھيا آھن. خواهش خود بخود نه ٿي ٿئي ۽ ان کي ڪجھ طريقن سان متاثر ڪيو وي.
جنس جي باري ۾ Talkingالهائڻ ، ان کي ڏسڻ ، پنھنجي ساٿيءَ بابت تصور ڪرڻ ڪجھ اھڙا طريقا آھن جن کي محسوس ڪيو ويو آھي. پنھنجي ساٿيءَ سان Talkالھايو جيڪو توھان لاءِ ڪم ڪري ٿو ۽ سمجھو ھڪ'sئي جي جسمن کي.
پڻ ڪوشش ڪريو: Turnا توهان کي موٽائي ٿو Quiz تي
9. ڪافي ننڊ وو
گھٽ ڪرڻ جو ھڪڙو سبب جنسي ڊرائيو ڪافي آرام ۽ ننڊ نه ملڻ آھي.
جيڪڏھن توھان پنھنجي جنسي زندگيءَ کي بھتر بڻائڻ چاھيو ٿا ، خاص طور تي عورتن ۾ جنسي ڊوڙ و increaseايو ، يقيني بڻايو ته توھان ۽ توھان جو ساٿي ڪافي ننڊ حاصل ڪريو. تحقيق suggestsائي ٿي ته ناقص ننڊ توھان جي ڪمزوريءَ تي اثر وجھي سگھي ٿي ، خاص ڪري عورتن ۾.
10. ٽيسٽسٽرونون تھراپي
جيڪڏھن توھان knowاڻڻ چاھيوٿا ته ڪيئن و libائي ٿو مرد جي آزادي ، ٽيسٽسٽرونون تھراپي شايد ھڪڙو س ideaو خيال آھي غور ڪرڻ لاءِ. اھو ھڪڙو ھارمون تھراپي آھي جيڪو استعمال ڪيو و improveي ٿو جنسي ڊرائيو کي بزرگ مردن ۾.
11. پنھنجي رشتي جي معيار کي بھتر ڪريو
جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ساٿي سمجھو ٿا ته توھان ھڪڙي جنسي رشتي ۾ آھيو ، اھو ٿي سگھي ٿو انھيءَ ڪري جو شيون ڪيئن ٿي رھيون آھن توھان جي رشتي ۾ جذباتي طور. جيڪڏھن توھان ان کي درست ڪريو ، توھان کي ملندو ته توھان ofئي بھتر محسوس ڪندؤ ۽ و moreيڪ متحرڪ ٿي ويندا جنسي تعلق رکڻ لاءِ.
12. ايسٽروجن جو علاج
ايسٽروجن عورتن جي جسمن ۾ جنسي هارمون آهي. جيئن عورتن جي عمر ، اھي محسوس ڪن ٿا ھڪڙي زوال جو قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ ايسٽروجن. ھارمون تھراپي مدد ڪري سگھي ٿي پراڻن عورتن کي و feelيڪ جنسي طور تي ھلندڙ محسوس ڪرڻ. جيڪڏھن توھان حيران آھيو ته ڪيئن و driveايو و driveي جنسي ڊرائيو بزرگ عورتن ۾ ، ھي علاج مدد ڪري سگھي ٿو.
13. پنھنجي ڊاڪٽر سان الهايو
ڪجھ پيدائش ڪنٽرول جا طريقا پڻ گھٽائي سگھن ٿا جنسي ڊوڙ. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو توھان جي گھٽ ليبيڊو ليول توھان جي پيدائش جي ڪنٽرول جي ڪري آھن ، پنھنجي ڊاڪٽر سان الهايو. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ڪو factorsيو عنصر متاثر ڪري رھيا آھن توھان جي ڪمزوريءَ بابت ، پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بابت اھو ئي بھترين حل آھي.
14. ڪجھ سج حاصل ڪريو
سج جي روشني ميلاٽونين نالي هڪ هارمون جي پيداوار کي روڪي ٿي. Melatonin ھارمون آھي جيڪو ننڊ سان لااپيل آھي. اهو پڻ خاموش ڪري ٿو اسان جي جنسي خواهشن کي. جيڪڏھن توھان محسوس ڪرڻ چاھيو ٿا و sexيڪ جنسي طور تي ھلندڙ ، سج ۾ goingاھر و isڻ اھو جواب آھي ته ڪيئن و driveائجي جنسي ڊرائيو.
15. پنھنجي پارٽنر جي ضرورتن تي يان ڏيو
ڪڏھن ڪڏھن ماڻھو پنھنجي جنسي ڊرائيو و loseائي ويھندا آھن جڏھن اھي جنسي طور تي مطمئن محسوس نه ڪندا ھجن. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان جي ساٿي وٽ گھٽ ڪمائي آھي ، انھن سان speakالھايو ۽ انھن جي جنسي ضرورتن کي سمجھو.
انھن کي andڻ ۽ انھن جي جنسي ضرورتن تي payingيان ڏيڻ مدد ڪري سگھن ٿا.
هي bottomئين لائين
جنس اڪثر ماڻهن لاءِ رشتي جو ھڪ اھم حصو آھي. جيتوڻيڪ محسوس نه ڪيو وuallyي جنسي طور تي ھلندڙ ھر وقت بلڪل نارمل آھي ، ۽ حقيقت ۾ ڪا به عام رقم ناھي جنسي ڊرائيو جي ، اھو آھي و moreيڪ توھان جي جسم جي ضرورتن ۽ خواھشن بابت.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان stuckاسي پيا آھيو ۽ ان کي تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا ، مدد و seekingڻ اھو صحيح رستو آھي وڻ جو. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ڪجھ تجويزون جنسي ڊرائيو و increaseائڻ لاءِ ، جيئن مٿي mentionedاڻايل آھي.
بهرحال ، جيڪڏهن توهان نٿا سمجهو ته جنسي ڊرائيو ڪيئن و toائجي ، اهو پڻ بلڪل نارمل ۽ يڪ آهي. توھان کي پڪ ڪرڻ گھرجي ته توھان جو جسم امن سان آھي جيڪو توھان ڪري رھيا آھيو.