مواد
- چئلينجز
- جڏهن bothئي تجربا ڪن ٿا مرحلو سا sameئي وقت تي
- medicalيڻو ٿيل طبي خرچ
- ڪڏهن ڪڏهن 24 ڪلاڪ گهٽ نظر اچن ٿا توهان forنهي لاءِ
- صحتمند تعلقات قائم رکڻ لاءِ طريقا ۽ طريقا
- رابطو ڪريو ، پنھنجي ساٿيءَ کي knowايو ته توھان feelا ٿا محسوس ڪريو
- نشانيون safeاھيو ۽ محفوظ لفظ ھڪ withئي سان رابطو ڪرڻ لاءِ
ھڪڙي رشتي ۾ آخري شيءِ جيڪا توھان چاھيندؤ اھو آھي دماغي بيماري. گهڻو ڪري ، اسان نظر انداز ڪندا آهيون ذهني صحت جي حالت اسان جي ساٿي جي. اسان allوليون ٿا س the مادياتي ملڪيت ۽ جسماني ظاھر.
رھڻ لاءِ ڪنھن ماڻھوءَ سان ذهني بيماريءَ ۾ ضرور ضرور توھان needنھي جي ضرورت پوندي توھان جي تعلقات تي تمام گھڻو ڪم ڪرڻ لاءِ. بهرحال ، ifا ٿيندو جيڪڏهن bothنهي partnersائيوارن کي ذهني بيماري آهي؟
رشتي جون سموريون حرڪتون ارتقا ڪن ٿيون اهڙي صورت ۾.
توھان ofنھي کي ڪم ڪرڻ گھرجي ھڪ supportئي لاءِ سپورٽ سسٽم ۽ لازمي طور تي ھڪ'sئي جي ذهني بيماريءَ کي منهن ڏيڻ. ڪوشش ۽ لگن doubleيڻو ٿي و onceي ٿي جڏھن توھان bothئي ھڪ discoverئي جي ذهني بيماريءَ کي دريافت ڪريو. تنھنڪري ، اسان توھان ڏانھن آڻيون ٿا ڪجھ چئلينجز ۽ ٽوٽڪا جيڪي توھان bothنھي کي اڻڻ گھرجن.
چئلينجز
اسان اڪثر نظرانداز ڪريون ٿا ذهني بيماري ۽ چئلينجز ان کي آڻيندو آھي اندر جي رشتي ۾.
پر bothنهي partnersائيوارن کي ذهني بيماريءَ ۾ مبتلا ڪرڻ لاءِ ، س everything ڪجھ sيڻو ٿي ويو: سمجھڻ جي ضرورت ۽ چئلينجز.
جڏهن bothئي تجربا ڪن ٿا مرحلو سا sameئي وقت تي
ايمانداريءَ سان ، ڪو به ا predڪٿي نٿو ڪري سگھي ته ڪڏھن ۽ whatا ٿيندو دماغي خرابي کي. otherين جوڙن جي اندر ، جتي انھن مان ھڪڙو ذهني بيماريءَ ۾ مبتلا آھي ، حالتون مختلف آھن. ڪابه whatالهه ناهي ، اتي هڪ شخص هوندو جيڪو پرسکون ۽ composedهيل آهي ۽ knowsاڻي ٿو ته صورتحال کي ڪيئن سنالجي.
بھرحال ، جڏھن bothئي دماغي بيماريءَ ۾ مبتلا ٿين ٿا ، حالتون جتي ڪو پرسڪون رھندو صورتحال بابت نادر ٿي سگھي ٿو. تنھنڪري ، اھو ضروري آھي ته توھان نموني کي سمجھو ۽ ھڪڙي چڪر کي برقرار رکو.
ھي چڪر و moreيڪ ھوندو جڏھن ھڪڙو خرابي مان گذري رھيو آھي otherيو ھر شيءِ کي صحيح طريقي سان سن andاليندو آھي ۽ پنھنجي تعلق کي ٽٽڻ کان بچائيندو آھي. ٿي سگھي ٿو ته اھو فوري طور تي ھن چڪر ۾ داخل ٿيڻ لاءِ نه ھجي پر جيڪڏھن توھان bothئي ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آھيو ، ته پوءِ توھان ضرور ان مان نڪرڻ جو ڪو رستو ولي سگھوٿا.
medicalيڻو ٿيل طبي خرچ
ذهني بيماريءَ کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت جي ضرورت آھي.
ڏنو ويو حساب ڪيترو مهانگو علاج ٿي رهيو آهي ، جڏهن bothنهي partnersائيوارن کي ذهني بيماري آهي طبي بل شايد توقع کان و quicklyيڪ جلدي وي وي.
ھن شامل ڪيو burdenنھي partnersائيوارن جي طبي بلن کي برقرار رکڻ جو بار گھريلو ل financeي سگھي ٿو گھر جي مجموعي ماليات تي پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا تعلقات کي جاري رکو ته پوءِ توھان کي ضرور رستو findولڻو پوندو. توھان پنھنجي خرچن کي ترجيح ڏئي سگھوٿا ۽ ڏسو ته what'sا اھم آھي.
پڻ ، ڪوشش ڪريو ڪجھ پيسا asideار رکڻ لاءِ جيڪي توھان پسند ڪريو ٿا. آخرڪار ، توهان نٿا چاهيو ته پنهنجي ذهني بيماريءَ کي پنهنجي مڪمل زندگيءَ ۾ ولن بڻايو.
ڪڏهن ڪڏهن 24 ڪلاڪ گهٽ نظر اچن ٿا توهان forنهي لاءِ
جڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ھر شيءِ تي ۽ makeاھڻ لاءِ شيون مثبت ڪم ڪرڻ لاءِ ، توھان پاڻ کي findولي سگھوٿا ھڪڙي صورتحال ۾ جتي 24 ڪلاڪ به گھٽ ھوندا توھان نھي لاءِ.
ھي اڪثر ٿئي ٿو otherين جوڙن سان جيڪي ڪڏهن دريافت ڪن ٿا ته انھن جي وچ ۾ ڪو پيار ناھي. بھرحال ، جيڪڏھن توھان bothئي راضي آھيو ھن چئلينج تي قابو پائڻ لاءِ ، ته پوءِ ھڪڙو رستو آھي ان مان نڪرڻ جو.
پنھنجي جسماني سرگرمي کي گڏ ڪريو. ڪوشش ڪريو انھن س littleني نن momentsن لمحن کي جيڪي توھان حاصل ڪريو انھن 24 ڪلاڪن ۾.
اهو توهان جي betweenنهي جي وچ ۾ چمڪ کي زنده رکندو.
صحتمند تعلقات قائم رکڻ لاءِ طريقا ۽ طريقا
ڪنھن سمجھدار ماڻھوءَ ھڪڙي saidيري چيو ، 'ھر مسئلي جو حل آھي ، توھان س needني کي ضرورت آھي ان کي ڏسڻ جي رضامنديءَ جي.' ا ifا به جيڪڏهن partnersنهي partnersائيوارن کي ذهني بيماري آهي ۽ ٿي سگهي ٿي ڪجهه چئلينجز ذريعي انهن جي رشتي ۾ ، اتي آهن صلاحون جيڪي ا helpا تائين توهان جي مدد ڪري سگھن ٿيون هڪ صحتمند تعلق برقرار رکڻ ۾.
رابطو ڪريو ، پنھنجي ساٿيءَ کي knowايو ته توھان feelا ٿا محسوس ڪريو
ھڪڙي شيءِ جيڪا خراب ڪري ٿي ڪنھن به رشتي کي ، دماغي بيماريءَ سان يا ان کان سواءِ ، نه آھي رابطي جو. رابطي ڪاميابي جي ڪنجي آھي. ايستائين جو توھان جو معالج به توھان کي صلاح ڏيندو ته توھان پنھنجي ساٿيءَ کي کوليو جڏھن توھان کي ڪا ذهني خرابي ھجي.
icateالھ ولھ ڪريو ، پنھنجي ساٿيءَ کي knowايو ته توھان feelا محسوس ڪندا آھيو ۽ توھان کي ڪيئن ل feelي ته مسئلو ا reduce تائين گھٽجي ويندو.
ھي ، گڏوگڏ ، اعتماد ۽ ايمانداري کي مضبوط ڪندو ، جيڪي ضروري جزا آھن مضبوط ۽ ڊگھي پائيدار تعلقات لاءِ. تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان کي خراب ڏينھن آھي ، speakالھايو.
پنھنجي ساٿيءَ سان الھايو ، اھو انھن تائين پھچايو. پڻ جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان جو ساٿي ان بابت نه کليل آھي ، سوال پ askو.
نشانيون safeاھيو ۽ محفوظ لفظ ھڪ withئي سان رابطو ڪرڻ لاءِ
اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان مان ڪو به رابطو ڪرڻ لاءِ تيار ناهي.
اھڙيءَ حالت ۾ جسماني نشاني ھجڻ يا محفوظ لفظ استعمال ڪري سگھجي ٿو otherين کي letائڻ لاءِ ته ڪھڙو محسوس ڪري رھيو آھي.
اھو ڪم ايندو جيڪڏھن توھان مان يا ته و sufferيڪ سخت مزاج مٽجي و orن ٿا يا لفظن ذريعي جذبات جو اظهار ڪرڻ کان قاصر آھن. ھي پڻ بچي سگھي ٿو ڪنھن به جسماني جھيڙي دوران دماغي خرابي دوران.
واپس و wheneverو جڏھن به ۽ پنھنجي ساٿي کي ڏيو ڪجھ ج recoverھ بحال ڪرڻ لاءِ
ھائو ، اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ بي goodا آھيو س goodي ۽ خراب ۾ ، پر ان جو مطلب اھو نھ ٿيڻ گھرجي ته توھان مرحلي مان نڪرڻ لاءِ انھن جي جاءِ تي حملو ڪري رھيا آھيو.
جيئن مٿي چيو ويو آهي ، توهان کي سوچڻ جي ضرورت آهي نشانين ۽ محفوظ لفظن جو استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو جڏهن توهان کي ضرورت هجي هڪ ج .هه جي وصولي لاءِ. ان کان علاوه ، shouldئي کي پوئتي موٽڻ گھرجي ۽ گھربل ج giveھ ڏيو. هي باهمي سمجهاڻي آهي جيڪا توهان جي رشتي کي مضبوط ڪندي.