مواد
ھر شادي ڪرڻ واريءَ کي گھرجي ته ھن کي پنھنجي س most کان و dayيڪ اھم ڏينھن تي ڏسي-سندس شادي. اھو ھڪڙو زندگيءَ ۾ ھڪڙو eventيرو واقعو آھي ته ھوءَ پنھنجي س ofي زندگيءَ جي حفاظت ڪندي.
جي دلہن کي تڪميل جي تصوير ھجڻ گھرجي جيئن هوءَ هلندي آهي گلي تي هر ڪنهن لاءِ ڏسڻ لاءِ. ۽ يقينا ، هر girlوڪري چاهيندي ته حيرت انگيز نظر اچي پنهنجي شادي جي تصويرن ۾.
اھو ڪجھ آھي دوست ۽ ڪٽنب پيار ڪري ٿو بار بار ڏسڻ تي ، ھر وقت اتي ھڪڙو خانداني گڏجاڻي آھي. ھتي آھن ڪجھ شاديءَ کان ا beauty جي خوبصورتيءَ جا ٽوٽڪا دلہن لاءِ ته جيئن انھن جي مدد ڪري انھن جي خاص ڏينھن لاءِ.
ڏسو دلہن لاءِ تيار ٿيڻ جو معمول:
بي عيب جسم لاءِ
ڪيتريون ئي دلہنون پاڻ کي ڪجھ هفتن لاءِ بکايل رکن ٿيون ، تنھنڪري اھي پنھنجي شاديءَ جي ڏينھن پتلي نظر اينديون. پر سڪي و beingڻ سدائين س lookو نٿو لي ، خاص ڪري جيڪڏھن توھان بيمار ۽ کاn خوراڪ ڏسڻ ل startو آھيو.
هتي آهن ڪو به شارٽ ڪٽ ان پتلي شڪل کي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ صحتمند چمڪ سان. ياد رکو ، ھي دلہن جي خوبصورتيءَ جا طريقا حاصل ڪن ٿا.
- پاڻ کي هائيڊريٽ ڪريو
س waterو ڏينھن گھڻو پاڻي پيئو. جيڪڏھن توھان چ -ي طرح ھائيڊريٽ ٿيل آھيو ، توھان جو جسم قابل ٿي ويندو toxins ۽ فٽ کي lusاھر ڪڻ لاءِ تيزيءَ سان. س hyو هائيڊريشن پڻ ڏئي ٿو توهان کي صحتمند هضم جيڪو مدد ڪري ٿو توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ ۽ غذائيت جي جذب کي.
- صحيح کا Eatو
کا kindsي جو صحيح قسم کائڻ اعتدال ۾ توھان جي مدد ڪندو توھان ڪجھ پائونڊ گھٽائڻ ۾. پاڻ کي ڪڏهن به بکيو نه سمجهو. کائو نن healthyا صحتمند نمونا س theي ڏينھن ۾.
کا onlyو ر fruitsو ميوا ، vegetablesا vegetablesيون ، ۽ ٿanو گوشت ضرور کائيندو توھان جي جسم کي. بچڻ ڪاربوهائيڊريٽ ، رنگين مشروبات ، ۽ کا sugarي جي اعلي کنڊ جي مواد سان پڻ توھان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو.
- ورزش ڪرڻ
تڪليف ڏيندڙ چربی پگھلائڻ جو بھترين طريقو آھي ورزش ڪرڻ. ھڪڙو ورزش چونڊيو جيڪو توھان ڪري سگھوٿا باقاعدي بنياد تي. 30 منٽ کان ھڪ ڪلاڪ ورزش روزانو ڪئي ويندي توھان جي مدد ڪندي توھان ڪجھ پائونڊ shedڏڻ ۾ ۽ توھان جي مزاج کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
- گھڻي ننڊ وو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو صحتمند ۽ سیکسي جسم ، و sleepو ڪافي ننڊ. توھان جو جسم ر repairو انھيءَ جي مرمت ڪري سگھي ٿو جڏھن توھان سمھي رھو آھيو.
ا toن کان ڏھن ڪلاڪن جي ننڊ ، ڪئي وئي آھي ھڪڙي صحتمند غذا ۽ ورزش سان يقيني طور تي توھان جي مدد ڪندي سستي ڪرڻ ۽ س tي ٽونڊ ٿيل عضلتون اھڻ ۾.
تجويز ڪيل - آن لائين شادي کان ا وارو ڪورس
بي عيب جلد لاءِ
توھان جي چمڙي جي سن routineال جو معمول شاديءَ کان پھريائين ضرور ھجڻ گھرجي. توھان جي جلد چمڪندڙ ۽ چمڪدار ھجڻ گھرجي توھان جي خاص ڏينھن تي.
گڏوگڏ ڪافي ننڊ و andڻ ۽ وٽامن سي ۽ اي سان foodsرپور کا eatingو کائڻ ، توھان کي پڪ ڪرڻي پوندي ته توھان جو منھن هميشه صاف آھي.
- هڪ منهن حاصل ڪريو
شاديءَ کان پھريائين beautyوڪرين لاءِ پھرين خوبصورتيءَ جو مشورو اھو آھي ته ھڪڙي ڊرماتولوجسٽ وٽ و andو ۽ پنھنجي جلد جي جانچ ڪريو. هڪ فيڪل حاصل ڪريو ۽ پ forو مشوري لاءِ ته ڪيئن رکجي توهان جي جلد کي صحت مند ۽ هموار.
توھان جي چمڙي جو ڊاڪٽر پڻ ڏيندو توھان کي صحيح پراڊڪٽس استعمال ڪرڻ لاءِ توھان جي جلد جي قسم لاءِ.
- صاف ڪريو ، andنگ ۽ moisturize
دلہن جي چمڙي جي سنareال گھڻو ڪم وي ٿي، پر ٽي شيون جيڪي توھان کي ياد رکڻ گھرجن صبح جو ڪرڻ ۽ سمھڻ کان پھريائين پنھنجو منھن صاف ڪرڻ ، ٽونر ۽ موئسچرائزر استعمال ڪرڻ. توھان اھو پڻ ڪري سگھوٿا پنھنجي ھٿن ۽ پيرن لاءِ جيڪڏھن ضرورت ھجي.
- جسم جي نڊ حاصل ڪريو
Anotherي اھم خوبصورتيءَ جو مشورو دلہن لاءِ شاديءَ کان پھريائين نرم جلد لاءِ ھفتي ۾ گھٽ ۾ گھٽ twiceه exيرا folاھر ڪڻ آھي.
توھان جي منھن لاءِ ، چمڙي جي خشڪ استعمال ڪريو مئل چمڙي جي خاني کي ختم ڪرڻ لاءِ. ڪجھ قدرتي منهن جا ruنڊا آھن زيتون جو تيل ملايو ويو کنڊ يا لوڻ سان.
هڪ باڊي اسڪرب حاصل ڪرڻ سان پڻ مدد ملندي توهان جي جلد کي س yourي جسم تي.
- وار ڪ removalڻ
ناپسنديده وار خراب ٿي سگھن ٿا ، تنھنڪري اھو چ isو آھي ته وڪسنگ سيشن ڏانھن و orو يا اھو گھر تي پاڻ ڪريو. اتي آھن ڪيترائي وار ھٽائڻ جا طريقا outاھر اھر ، تنھنڪري ھڪڙو چونڊيو جيڪو توھان لاءِ تمام مناسب آھي.
بي عيب وارن لاءِ
وارن جي سنcareال توھان جي خوبصورتي جي رسم جو ھڪڙو اھم حصو آھي، ۽ ھڪڙو ضروري شاديءَ جو ڏينھن خوبصورتيءَ جو ٽپ اھو آھي ته انھن جو خيال رکجي اواٽ.
- وارن جي سنcareال
توهان جا وار توهان جي تاج جواني آهن. حاصل ڪرڻ لاءِ صحيح بناوت ، نرمي ۽ چمڪ ، توھان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آھي صحيح پراڊڪٽس پنھنجي وارن جي قسم لاءِ. اھو بھترين آھي پ askڻ وارن جي ماهر يا وار اسٽائلسٽ قسم جي شين جون جيڪي توھان لاءِ مناسب آھن.
خوبصورتي سيلون ۾ ، توھان حاصل ڪري سگھوٿا ڪيترائي علاج پنھنجي وارن کي شاندار بڻائڻ لاءِ. توھان منتخب ڪري سگھوٿا ھڪڙو گرم تيل ، ھڪڙو پرم ، ھڪڙو ondرندڙ ، سيلوفين ، رنگ سازي ۽ manyيا ڪيترائي.
- وارن جو انداز
جديد وار اسٽائل لاءِ ، توھان انھن کي آن لائن چيڪ ڪري سگھوٿا يا اھو ڪيو آھي سيلون ۾. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ڪيترائي وار اسٽائل ھڪ وقت ۾. ھي مدد ڪندو توھان کي چونڊڻ لاءِ بھترين وار اسٽائل پنھنجي خاص ڏينھن لاءِ.
هڪ خوبصورت منهن لاءِ
توهان جو چهرو توهان جي جسم جو س important کان اهم حصو آهي جنهن جو توهان کي خيال رکڻ جي ضرورت آهي. انهي ensureالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو چمڪدار ۽ خوبصورت چهرو آهي ، توهان يا ته ڪوشش ڪري سگھو ٿا شاديءَ کان ا br دلہن لاءِ صلاحون.
ھتي آھن ڪجھ شادي کان ا pre makeاھڻ جون شيون جيڪي توھان کي ڪم ڪرڻ گھرجن.
- ابرو
خوبصورت شڪلين واري ابرو لاءِ ، توھان پ stي سگھوٿا ھڪڙي اسٽائلسٽ کان انھن کي veنڊڻ يا وingائڻ لاءِ و threadيل ابرو وارن کي ختم ڪرڻ لاءِ. چ -يءَ طرح browsھيل برائوز makeاھيو توھان جي منھن لاءِ سو تلفظ.
- ڏند
توھان ضرور پنھنجي شاديءَ جي ڏينھن تمام گھڻو مسڪرائيندؤ ، تنھنڪري پڪ ڪريو ته توھان وٽ سفيد ڏند آھن. ڏندن جي ڏانھن و Goو چيڪ اپ ۽ صفائي لاءِ. گھر ۾ ، ڏندن جي مناسب سار سنال.
باقاعدگي سان برش ڪريو ۽ ڏند سفيد ڪندڙ استعمال ڪريو بستري تي وڻ کان ا. جيڪڏھن توھان ان کي برداشت ڪري سگھوٿا ، ليزر جو علاج ڊرامائي طور تي توھان جي مسڪراھٽ وائي سگھي ٿو.
- ٺاهڻ
آخرڪار ، جيتوڻيڪ توھان وٽ ضرور ھوندو ھڪڙو ميڪ اپ آرٽسٽ توھان جي خاص ڏينھن تي ، اھو بھترين آھي اھو knowاڻڻ لاءِ ته ڪھڙي قسم جو ميڪ اپ بھترين آھي توھان جي جلد جي قسم لاءِ.
جيڪڏھن توھان وٽ آھي حساس جلد ، توھان کي گھرجي توھان جي makeاھڻ واري فنڪار کي knowاڻ ڏيو انھن شين جي قسم جيڪي ھو استعمال ڪري سگھن ٿا. توھان نٿا چاھيو توھان جي شادي جي ڏينھن تي الرجي ٿيڻ جو خطرو.
وقت و Takeو مختلف ظاھر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ، تنھنڪري توھان فيصلو ڪري سگھوٿا ته توھان ڪھڙيءَ طرح چاھيوٿا ته توھان جو ميڪ اپ وڏي ڏينھن تي ھجي.
- صلاحون ۽ آesريون
اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آھي ، اھو ھجڻ گھرجي توھان جي خوبصورتي را. جو ھڪڙو اھم حصو.
- آ Fريون ۽ آ toريون
توهان کي ڪرڻو آهي پنھنجن آ fingersرين ۽ پيرن جو پڻ خيال رکو. حاصل ڪريو ھڪڙو پير ۽ ھٿ مساج نرم ۽ نرم آ fingersرين ۽ esڪرين لاءِ. هميشه غسل و afterڻ کان پوءِ لوشن استعمال ڪريو ، تنھنڪري توھان جون آ fingersريون س niceيون ل thatن ٿيون انھيءَ بند تي جڏھن توھان انھيءَ انگوزي تي وجھو.
- ناخن
مينڪچر ۽ پيڊيڪيور و goڻ نه وساريو ، تنھنڪري توھان جا ناخن س niceا ۽ پالش نظر ايندا. پنھنجي جلد جي رنگ لاءِ صحيح رنگ چونڊيو. روشن رنگ استعمال نه ڪريو جيستائين اھو توھان جي شادي جي موضوع سان نہ ملندو.