![UFOs, Nuclear Weapons, and their Mysterious Connection with Former USAF Officer Robert Salas [#27]](https://i.ytimg.com/vi/FlkdaXJrCnY/hqdefault.jpg)
مواد
- نوجوانن جي ڊپريشن کي سمجھو
- علامتن کي ساڻو
- والدين کي نوجوانن جي ڊپريشن تي ڪيئن عمل ڪرڻ گھرجي
- پنھنجي childار جي مدد ڪريو شفا جي عمل ذريعي
- انهن جي مزاج جي تبديلين کي ڪڏهن به نظر انداز نه ڪريو
- هڪ معالج جي مدد وو
- وقف ڪيو وقت پنھنجي withار سان
- انھن جي کاي تي يان ڏيو
جڏھن والدين نوٽ ڪندا آھن ته انھن جا نوجوان usualار معمول کان و moreيڪ جلدي ، ناخوش ۽ غير رابطي وارا ٿي رھيا آھن ، اھي ان مسئلي کي ”جوانيءَ“ سان ليبل ڪن ٿا ، ۽ انھن جي مسئلن جي امڪان کي رد ڪن ٿا نوجوانن جي ڊپريشن.
اهو سچ آهي؛ نوجوانن جا سال مشڪل آهن. توھان جي child'sار جي زندگيءَ ۾ ھر قسم جون تبديليون اچن ٿيون. انھن جو جسم ھارمونل افراتفري مان گذري رھيو آھي ، تنھنڪري مزاج ۾ تبديليون ڪجھ غير معمولي ناھن.
بهرحال ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ناخوشگيءَ جو احساس توهان جي inارن ۾ تمام گهڻي عرصي تائين رهي ٿو ، يا نوجوانن جي ڊپريشن جون otherيون ڪي به نشانيون ، انهن تي قابو پائڻ لاءِ توهان جي مدد جي ضرورت آهي.
ڊپريشن ڪا شيءِ ناهي ”بالغ“ لاءِ بالغن لاءِ. ماڻهو ان سان وڙهندا رهيا آهن س entireي زندگي. اها هڪ خوفناڪ حالت آهي جيڪا ڪري ٿي ڪنهن کي بيوس ۽ نا اميد محسوس ڪرڻ.
ڪو به نٿو چاهي ته سندن پٽ يا daughterيءُ ان حالت ۾ هجي ، سو اچو ته سکي وون ته ڪيئن س depressionاتو و teenي نوجوانن جي ڊپريشن جي نشانين کي ۽ ڪيئن getاهر ڪ teenجي نوجوانن جي ڊپريشن مان.
نوجوانن جي ڊپريشن کي سمجھو
ڊپريشن س most کان عام ذهني بيماري آھي. س biggest کان وڏو مسئلو اهو آهي ته اداس ماڻهو جي چو aroundاري ماڻهو نٿا سمجهن ته اهي سخت وقت مان گذري رهيا آهن.
معلومات مطابق suicide.org تي ، ا Americans کان و Americansيڪ آمريڪن نٿا من ته ڊپريشن هڪ صحت جو مسئلو آهي. ڪيترائي ماڻھو م thatن ٿا ته ھڪڙو ماڻھو صورتحال مان ”apاھر ڪ ”ي“ سگھي ٿو جيڪڏھن اھي ر “و ”و triedيڪ ڪوشش ڪن.“
جيڪڏھن انھن ڏ noticeو ته ڪو ماڻھو بلڪل اداس آھي ، اھي کين چوندا ته ڪارٽون ڏسو ، ڪتاب پڙھو ، فطرت ۾ سير ڪريو ، يا و timeيڪ وقت پنھنجي دوستن سان گذاريو. اھڙا والدين نه بڻجو.
پنھنجي نوجوان کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو انھن کي ڪتو يا ڪار کڻي. توھان ڪري سگھوٿا اھي س شيون. پر ، اھو ضروري آھي ته و themيڪ وقت انھن سان گذاريو ۽ ڪوشش ڪريو شيون آسان ڪرڻ جي.
و moreيڪ اھم understandالھ آھي اھو سمجھڻ جو ته teenا سبب بڻجن ٿا نوجوانن جي ڊپريشن ، ۽ اھي ان بابت ڪيئن محسوس ڪن ٿا ، ۽ انھن جي مدد ڪن شفا جي عمل ذريعي.
توھان کي سمجھڻو پوندو ته ڊپريشن ھڪ سنگين مسئلو آھي ۽ توھان پنھنجي childار کي ان مان ڪ forceڻ تي مجبور نٿا ڪري سگھو. مدد نه ڪريو سماجي بدناميءَ ۾ ۽ انھن جي مدد ڪريو پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ۾ ته انھن کي تمام گھڻي ضرورت آھي ان صورت ۾.
ڪو به ماڻهو اداس ٿيڻ نٿو چاهي. ڪو به شخص مقصد تي ڊپريشن جو شڪار ناهي. اها هڪ ذهني بيماري آهي جنهن جي علاج جي ضرورت آهي صرف هڪ جسماني بيماري وانگر.
اهو ناقابل يقين حد تائين مشڪل آهي هڪ اداس شخص جي چو aroundاري هجڻ. والدين جي حيثيت ۾ ، توهان کي تمام گهڻي صبر جي ضرورت آهي.
ھاڻي وقت آھي اھو ڏيکارڻ جو غير مشروط پيار ۽ حمايت جيڪا توھان قسم کنيو ھو پنھنجي childار کي ڏيڻ جي جڏھن اھي اوا ھئا.
علامتن کي ساڻو
توھان وٽ پھچڻ کان پھريائين ، ڪيئن ڪجي نوجوانن جي ڊپريشن سان ، توھان کي سکڻ جي ضرورت آھي چمڪندڙ نشانين ۽ نشانن جي س identifyاڻپ ڪرڻ لاءِ نوجوانن جي ڊپريشن جي.
ڊپريشن کي اڪثر محض مبصرن طرفان ”صرف اداسي“ طور ليبل ڪيو ويندو آهي. ئي طرف ، جيڪي ماڻهو ڪڏهن به ڊپريشن جي کوٽائي ۽ مايوسي جو تجربو نه ڪندا آهن اهي چوندا آهن ”مان اداس محسوس ڪريان ٿو“ جڏهن اهي صرف هڪ سخت ڏينهن گذاري رهيا آهن.
ڊپريشن ۾ ڪجھ مخصوص علامتون آھن جيڪي ھر والدين کي الارم ڪرڻ گھرجن.
جڏھن توھان انھن مان ڪنھن کي نوٽيس و you'reو ، توھان اھو آھيو جيڪو ضرورت آھي نن theڙي بلبل مان apاھر نڪرڻ جي ۽ س recognizeاڻي و there'sو ته ھڪڙو مسئلو آھي جيڪو توھان کي حل ڪرڻ گھرجي.
ھي آھن عام نشانيون ۽ نشانيون نوجوانن ۾ ڊپريشن جون:
- توھان جو نوجوان معمول کان گھٽ سرگرم آھي. اھي محسوس نٿا ڪن ورزش ڪرڻ وانگر ۽ اھي ان مشق کي ڏي ڏين ٿا جيڪي اھي پيار ڪندا ھئا.
- انھن وٽ گھٽ خود اعتمادي آھي. اھي پسند نٿا ڪن لباس پائڻ ۾ جيڪي drawيان ڪائين.
- توھان نوٽيس ڪيو ته توھان جو نوجوان ايترو اعتماد نٿو رکي جو نوان دوست orاھي يا انھيءَ ماڻھوءَ وٽ وي جنھن کي اھي پسند ڪن ٿا.
- اهي اڪثر اداس ۽ نا اميد نظر اچن ٿا.
- توهان محسوس ڪيو ته توهان جي نوجوان کي پريشاني آهي focusيان ڏيڻ تي جڏهن پڙهائيندي. ايستائين جو انھن چ didو ڪم ڪيو ڪنھن خاص موضوع تي ، انھن کي اھو مشڪل ل findي ٿو ھاڻي.
- توھان جو نوجوان شوق نٿو ڏيکاري انھن شين کي ڪرڻ لاءِ جيڪي اھي ھڪ lovedيرو پسند ڪندا ھئا (پڙھڻ ، جابلو ڪرڻ ، يا ڪتي کي ھلائڻ).
- اھي گھڻو وقت اڪيلو پنھنجي ڪمري ۾ گذاريندا آھن.
- توھان سمجھو ٿا ته توھان جو نوجوان پيئي رھيو آھي ، يا سگريٽ نوشي ڪري رھيو آھي. مادي جو غلط استعمال هڪ عام آهي ”فرار“ اداس نوجوانن لاءِ.
پڻ ڏسو:
والدين کي نوجوانن جي ڊپريشن تي ڪيئن عمل ڪرڻ گھرجي
ڊپريشن لاءِ معمول جي علاج جا آپشن شامل آھن نفسياتي علاج ، ھڪ معالج پاران ڏنل دوائون (اعتدال کان سخت ڊپريشن لاءِ) ، ۽ اھم طرز زندگيءَ جون ترتيبون.
پنھنجي childار جي مدد ڪريو شفا جي عمل ذريعي
والدين جي حيثيت ۾ ، توھان تي ذميواري آھي ته پنھنجي childار کي شفا ڏيڻ واري عمل ذريعي سپورٽ ڪريو.
هڪ دفعو توهان علامتن کي س recognizeاڻي و theو ، پهريون قدم آهي پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ. علاج ڪرائڻ ۾ ڪجھ به غلط ناھي.
بغير مناسب ھدايت جي ، ھيءَ حالت تمام گھڻي متاثر ٿيندي ھڪڙي ماڻھوءَ جي س lifeي زندگيءَ تي. اھو انھن جي سماجي رابطن ، اسڪول جي ڪارڪردگي ، رومانوي رشتن ، ۽ ڪٽنب سان رابطن تي ڊگھي عرصي وارو اثر رکندو.
انهن جي مزاج جي تبديلين کي ڪڏهن به نظر انداز نه ڪريو
مزاج جي تبديلين کي ڪڏھن به نظر انداز نه ڪريو ، انھيءَ matterالھ سان ته توھان ڪيترو به قائل آھيو ته اھي عارضي آھن.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان جو childار سست ۽ غير متحرڪ آھي twoن ھفتن کان و forيڪ لاءِ ، اھو وقت آھي ڪارروائي ڪرڻ جو. انھن سان الھايو.
انھن کان پ Askو ته اھي ڪيئن محسوس ڪن ٿا ۽ اھي انھيءَ طريقي سان و ٿا محسوس ڪن. انھن کي thatايو ته توھان ھتي آھيو انھن کي ھر وقت سپورٽ ڪرڻ لاءِ ، ڪابه اھميت ناھي ته ھن وقت اھي facingا جي سامھون آھن. توھان انھن سان غير مشروط پيار ڪريو ٿا.
هڪ معالج جي مدد وو
وضاحت ڪريو ته جيڪڏھن اھي نااميد محسوس ڪن ، اھو بھترين آھي تھ ھڪڙي معالج کي دوستاڻي talkالھ ولھ لاءِ.
س Everything ڪجھ جيڪي اھي چون ٿا مڪمل اعتماد ۾ ھوندا ، ۽ توھان اتي ئي ويٽنگ روم ۾ ھوندؤ. انھن کي thatايو ته توھان ھڪڙو معالج پڻ ڏسي رھيا آھيو جڏھن توھان کي خراب لي ٿو ، ۽ اھي گھڻي مدد ڪن ٿا.
والدين جي حيثيت سان ، توھان کي ضرورت پوندي تھراپسٽ سان پڻ الھائڻ جي. جيڪڏھن انھن تشخيص ڪئي آھي نوجوانن جي ڊپريشن ۽ مقرر ڪيل علاج ، اھي tellائيندا ته توھان جي childار کي ڪيئن سپورٽ ڪجي.
وقف ڪيو وقت پنھنجي withار سان
اها صورتحال هڪ ترجيح آهي. توھان کي اھو وقت findولڻو پوندو پنھنجي childار سان ھر ھڪڙي ڏينھن الهائڻ لاءِ. انھن جي مطالعي ۾ مدد ڪريو ، انھن سان دوستن بابت الھايو ، ۽ انھن کي سماجي حالتن ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
شامل ٿيو هڪ فٽنيس ڪلب گڏجي ، ڪجھ يوگا ڪريو ، يا گڏ گھمڻ. جسماني سرگرمي تيز ڪري سگھي ٿي شفا جي عمل کي.
انھن جي کاي تي يان ڏيو
کا nut خوراڪ کائڻ. Makeاھيو کا enjoyو مزيدار ۽ دلچسپ ، تنھنڪري توھان آڻيندؤ تازي هوا جو سانس انھيءَ وقت ۾ جڏھن توھان گڏ گذاريو خاندان سان.
انھن کي thatايو ته اھي دوستن کي دعوت ڏئي سگھن ٿا جڏھن اھي چاھين. توھان پڻ تيار ڪندؤ ناشتي لاءِ ھڪڙي رات جي فلم لاءِ.
توقع نه رکو ته اھو ھڪڙو آسان عمل ھوندو. ڪو مسئلو ناهي توهان ڪيترو به چاهيو ته توهان جو kidار نوجوانن جي ڊپريشن مان apاهر نڪري و youي ، توهان کي تيار ٿيڻو پوندو هڪ سست عمل لاءِ جيڪو توهان جي پنهنجي جذباتي صحت تي ري آهي.
تيار رھو ۽ مضبوط رھو!
توھان بھترين سپورٽ آھيو جيڪو توھان جو نوجوان آھي انھن لمحن دوران.