مواد
- 1. پنھنجو خيال رکو
- 2. پاڻ کي گھرايو خاندان ۽ دوستن سان
- 3. پاڻ کي معاف ڪريو
- 4. پنھنجي سابق کي معاف ڪريو
- 5. اڪيلو ھجڻ جو مزو وو
- 6. ڪجھ ڪريو جيڪو توھان ھميشه ڪرڻ چاھيو ٿا
- 7. و Goو هڪ صلاحڪار سان
ا ifا به جيڪڏهن توهان جي شادي کي ختم ڪرڻ صحيح انتخاب آهي ، سچ اهو آهي ته طلاق هر ڪنهن لاءِ سخت آهي. شڪست کي م ،ڻ ، ۽ الوداع چوڻ س allني کي ان وقت ۽ توانائيءَ لاءِ ھڪڙو سخت مقام آھي. جنھن ڏينھن توھان جي طلاق حتمي آھي ، توھان محسوس ڪندؤ ڪيتريون ئي شيون - راحت ، ڪاوڙ ، خوشي ، اداسي ، ۽ تمام گھڻي مونجهاري. ھاڻي happensا ٿيندو؟ ڪيئن بچندو؟
ٿي سگھي ٿو توھان ا already ۾ ئي بقا جي موڊ ۾ ھجي ٿوري دير لاءِ. توھان يقينا ڪري رھيا آھيو پنھنجي بھترين ڪوشش پوري ڪرڻ لاءِ ڏينھن جي ذريعي. جئين توھان ا moveتي وو ۽ پنھنجي زندگي جي ھن نئين دور ۾ منتقل ٿيو ، ھتي آھن 7 تجويزون طلاق کان بچڻ لاءِ.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: 8 مؤثر طريقا سن Handالڻ ۽ طلاق سان منهن ڏيڻ
1. پنھنجو خيال رکو
توھان گھڻو ڪري چڪا آھيو ، ۽ توھان جا جذبات س .ي جھ تي ھوندا. تنھنڪري پنھنجو تمام س careو خيال رکو. گھڻي ننڊ حاصل ڪريو ، گھڻو صحتمند کا eatو کائو ، باقاعدگيءَ سان ورزش ڪريو ، ۽ ڪوشش ڪريو گھڻو وقت گھٽ رکو. جيڪڏھن توھان غلطيون ڪندا آھيو ، پنھنجو پاڻ کي مات نه ڏيو يا پنھنجو پاڻ کي tellايو ته توھان ھر شيءِ ۾ ناڪام آھيو. تون انسان آهين! پنھنجو پاڻ تي مھربان ٿيو - جيترو توھان ھڪڙو س friendو دوست آھيو جيڪڏھن اھي سا throughي شيءِ مان گذري رھيا ھجن. توهان کي وقت جي ضرورت پوندي غمگين ٿيڻ تي توهان جي گم ٿيل شادي تي ، ۽ قابل ٿي سگهڻ جي ڪم ڪرڻ جي توهان جي روزاني زندگيءَ ۾.
2. پاڻ کي گھرايو خاندان ۽ دوستن سان
اھو ضروري آھي توھان لاءِ محسوس ڪيو connectedن feelيل محسوس ٿيو ھن وقت دوران ، خاص طور تي جڏھن توھان و biggestائي چڪا آھيو پنھنجو ھڪڙو وڏو ڪنيڪشن. پنھنجو پاڻ کي انھن ماڻھن سان گھيرو ڪريو جيڪي توھان کي تمام گھڻو پيار ڪندا آھن. انھن کي اجازت ڏيو ته توھان کي پنھنجي مثبت توانائي ۽ پيار سان گڏ وائين. اهو توهان کي محسوس ڪندو ته توهان نه ر survو زنده آهيو ، پر حقيقت ۾ ترقي ڪري رهيا آهيو.
3. پاڻ کي معاف ڪريو
جئين توھان پوئتي موٽندا آھيو ته توھان جي شادي ۾ wrongا غلط ٿيو ، يقينا you'll توھان کي ڪجھ افسوس ضرور ٿيندو. توھان سوچيندا رھو س the ”ifا ifs“ توھان جي سر ۾ ھڪڙي لوپ تي. Whatا جيڪڏهن توهان اهو ڪيو ، yourا توهان جي شادي ا stillا تائين برقرار هوندي؟ نه ڏيو انهن سوالن کي توهان جي مٿي ۾ pingرڻ لندو. قبول ڪريو ته ھيءَ شادي ختم ٿي وئي ، مدت. اهو مڪمل ٿيو. تنھنڪري اھو وقت آھي اتي وڻ جو. صرف اھو ئي طريقو جيڪو توھان ڪري سگھوٿا اھو آھي پاڻ کي معاف ڪرڻ. yourselfڏي ڏيو پاڻ کي atingڪ هڻڻ بابت ته happenا ٿيو يا ٿي سگهيو.
4. پنھنجي سابق کي معاف ڪريو
اھو twoه و tي ٿو ٽانگو ۾ ، ۽ ظاھر آھي توھان جي ا hadئين کي به ڪجھ ڪرڻو ھو طلاق سان ، پڻ. اھو ضروري آھي ته وقت و processو ان تي عمل ڪرڻ لاءِ ، پر ڪنھن نقطي تي ، توھان کي ضرورت آھي ته اھو و goڻ ڏيو. جيڪڏھن توھان نه ڪيو ، اھو توھان جي زندگيءَ کي اgueتي وgueائيندو. ھڪڙو رستو Findوليو جيڪو توھان پنھنجي ا .وڻي کي معاف ڪيو آھي. ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان کي انھن کي پسند ڪرڻ يا انھن تي trustيهر اعتماد ڪرڻ گھرجي - اھو ر aو ھڪڙو تحفو آھي جيڪو توھان پاڻ کي ڏئي سگھو ٿا. اها اجازت آهي توهان لاءِ ته اجازت نه ڏيو توهان جي ا exوڻي کي توهان جي زندگي تي حڪمراني ڪرڻ جي.
5. اڪيلو ھجڻ جو مزو وو
ڪيترائي جيڪي نوان طلاق وي رھيا آھن انھن کي وري اڪيلو ٿيڻ جو خوف آھي. اهو خوفناڪ و آهي؟ ايتري عرصي تائين ، انھن پاڻ کي س identifiedاتو آھي شادي شده طور. اھي آرامده ٿي ويا انھيءَ س identityاڻپ سان ، ۽ شايد چاھي رھيا ھئا ته سا sameي س identityاڻپ پنھنجي س .ي زندگيءَ لاءِ. پر جڏھن اھو بدلجي ويندو ، انھن کي thيھر سوچڻو پوندو ته اھي ڪير آھن. اھو خوفناڪ آھي. بلڪه letڏڻ ڏيو ھي ھڪڙو خوفناڪ وقت ، اڪيلو رھڻ جي ڪوشش ڪريو. جيتوڻيڪ ان مان لطف اندوز ٿيو! سوچيو انھن س thingsني شين بابت جيڪي توھان ھاڻي ڪري سگھوٿا ته توھان کي پنھنجي ا .وڻي سان چيڪ ڪرڻ جي ضرورت ناھي. Goاهر و ،و ، س timeو وقت گذاريو! looseڏيو ۽ paintو paint کي رنگ ڏيو. تاريخن بابت پريشان نه ٿيو جيستائين توھان تيار نه آھيو. بس goاهر و andو ۽ دوستن سان مذاق ڪريو.
6. ڪجھ ڪريو جيڪو توھان ھميشه ڪرڻ چاھيو ٿا
توھان جي س identityاڻپ ھن وقت ٿوري نازڪ ٿي سگھي ٿي ، پر دل و takeو. ھي آھي توھان جو موقعو turnرڻ جو ھڪڙو نئون پنو پنھنجي زندگيءَ ۾. نئين امڪانن لاءِ کليل رھو! ڪوشش ڪريو ڪجھ جيڪو توھان ھميشه ڪرڻ چاھيو ٿا. و potو برتن وارو ڪلاس ، ھندستان جو سفر ، يا وdو اسڪائي ڊائيونگ. ان عمل ۾ ، توھان کي ھوندو ھڪڙو دلچسپ مشھور ۽ پڻ سکو توھان جي باري ۾ گھڻو ڪجھ عمل ۾.
7. و Goو هڪ صلاحڪار سان
گھڻا ڏينھن توھان feelيڪ محسوس ڪري سگھوٿا. پر daysيا ڏينھن ، توھان ر justو حرڪت مان گذري رھيا آھيو ، ر survو بچي رھيا آھيو. طلاق تمام گھڻو آھي توھان پنھنجي مرضيءَ سان. و Goو هڪ صلاحڪار کي ۽ talkالهايو ان بابت جيڪو توهان گذري رهيا آهيو. توھان محسوس ڪندؤ تصديق ٿيل ، ۽ استعمال ڪندا اوزار استعمال ڪرڻ جي صلاحيتن کي بھتر طريقي سان سن handleالڻ لاءِ جيستائين توھان ڏسو ته طلاق کانپوءِ زندگي روشن ۽ اميدن سان رپور ٿي سگھي ٿي.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: طلاق کي روڪڻ لاءِ 5 ضروري طريقا ذهن ۾ رکڻ لاءِ