مواد
guiltyا توھان ڏوھدار آھيو ھڪڙي رشتي ۾ پنھنجي س losingاڻپ و losingائڻ ۽ پنھنجي خودمختياري کي akingڏي ڏيڻ جو مڪمل طور تي؟
جڏھن توھان شروع ڪريو ھڪڙو نئون تعلق ، itا اھو آھي ڪنھن نئين دوست سان يا نڪاح ۾ زال مڙس ٿيڻ جو ، تجربو leaveڏي سگھي ٿو توھان کي خوشگوار محسوس ڪندي. توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ھڪڙو ڪنيڪشن ، ھڪڙو بانڊ جيڪو آڻيندو توھان کي ۽ توھان جو خاص ماڻھو ويجھو گڏجي.
جڏهن ته هي هڪ س ideaو خيال آهي ، توهان کي محتاط رهڻو پوندو نه ته پنهنجي س .اڻپ و loseائي. اھو ضروري آھي ته ياد رکو ته انفراديت اھو آھي جيڪو theئي شخص کي پھريائين توھان ڏانھن پھچائي.
نئين رشتن ۾ اھو غير معمولي ناھي ته startين ماڻھن جون عادتون و startڻ شروع ڪريو ۽ پنھنجو پاڻ و loseايو ان عمل ۾. توھان ۾ تبديليون ايتريون لطيف آھن ، توھان انھن کي نٿا سمجھو جيستائين تعلق تبديل ٿيڻ يا olھلجڻ کان پوءِ. پوءِ توھان leftڏي ويا آھيو حيران ڪندڙ اھو ماڻھو توھان ڪٿي آھيو ان کان ا you جو توھان شامل ٿيو. تون پاڻ چئو ، ”مون کي happenedا ٿيو؟
aاھر آھي ھڪڙي زال ، ماءُ ، مڙس ، پيءُ ، ملازم ، توھان وٽ آھي ھڪڙي س identityاڻپ جيڪا س all توھان جي آھي. توھان جي روزاني زندگيءَ ۾ گھڻو ڪجھ ھلڻ سان ، اھو ٿي سگھي ٿو جدوجھد توھان جي انفراديت تي لٽڪيل. ھي List ڏنل آھن ڪجھ تجويزون جيڪي توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون توھان ڪير آھيو.
مون کي ڪر
وقت گذاريو (روزانو ، ھفتيوار ، وغيره) ڪجھ ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان مزو وو. چاهي اهو پنهنجي طرفان هجي يا ڪنهن withئي سان ، س important کان اهم isالهه اها آهي ته توهان ڪجهه وقت و “و ”توهان ڪريو.“ اھو مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو توھان ختم نه ڪريو پنھنجي رشتي ۾ پنھنجي س losingاڻپ و losingائڻ.
ويجھو رابطو رکو
پڪ ڪريو ته رابطي ۾ رکو دوستن ۽ ڪٽنب سان جڏھن توھان جو نئون تعلق ھجي. اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو ، پر ان جي باوجود جيڪڏھن اھو ھڪڙو متن يا سوشل ميڊيا پوسٽ آھي ، گھٽ ۾ گھٽ چيڪ ڪريو ھيلو چوڻ لاءِ.
جيڪڏهن ممڪن هجي ، هڪ لنچ يا ڪافي جي تاريخ مقرر ڪريو. هي توهان کي هڪ موقعو ڏئي ٿو و ventڻ ، storiesالهيون apيرائڻ ، يا حاصل ڪريو هڪ نئون نقطو ڪنهن مسئلي/تشويش تي ۽ مدد ڪري ٿو پنهنجي شناخت کي نه و losingائڻ ۾ هڪ رشتي ۾.
محفوظ جاءِ
توھان کي نه چوڻ لاءِ خراب محسوس نه ڪرڻ گھرجي ، خاص طور تي جيڪڏھن اھو ڪجھ آھي جيڪو توھان کي بي آرام محسوس ڪري ٿو. حدون tingاھڻ letsئي ماڻھوءَ کي comfortاڻي ٿو توھان جي آرام جي سطح ، جنھن جو توھان کي ھر ھڪ حق آھي.
جيڪڏھن individualيا انفرادي ماڻھو توھان جي پرواھ ڪن ٿا ، اھي چاھين ٿا ته توھان ھر وقت س feelو محسوس ڪريو ۽ نھ چاھيندؤ ته توھان پنھنجي س losingاڻپ و losingائي رھي يا پنھنجو پاڻ کي شاديءَ ۾ و losingائي.
صلاحون ته ڪيئن رھنمائيءَ ۾ آزاد رھجي
پنھنجو پاڻ کي ھڪڙي رشتي ۾ و orائڻ يا ضم ٿيڻ جو غير صحت بخش احساس محسوس ڪرڻ جتي توھان نٿا چاھيو ته پنھنجو پاڻ سان وقت گذاريو.
جيڪڏھن توھان پنھنجي رشتن ۾ ايترا گہرے آھيو جو توھان ھاڻي پنھنجو پاڻ نه رھندؤ ، ۽ ھڪ ال person ماڻھوءَ جي س maintainاڻپ برقرار رکڻ کان قاصر آھيو ، اھو جڏھن توھان و losingائي رھيا آھيو رشتي ۾ پنھنجو پاڻ جو احساس.
ڪنهن سان شامل ٿيڻ هڪ ڊگھي عرصي جي رشتي ۾ ان جو مطلب اهو نه هجڻ گهرجي ته پاڻ کي relationshipولڻ هڪ رشتي ۾ ۽ توهان جو پنهنجو ماڻهو هجڻ هڪ مشڪل ڪم بڻجي وي ٿو. اھو ناهي ته ھڪڙو جوڙو ھڪڙو صحتمند تعلقات ۾ ڪيئن ھلڻ گھرجي.
اھو اھم آھي ياد رکڻ اھڙن وقتن تي جو مقصد آھي ھڪڙو خوش ۽ صحتمند رشتي جو بند رھڻ ۽ سا sameئي وقت مؤثر تجويزون lookوليو ته توھان پاڻ کي findيھر ڪھڙي رشتي ۾ ولھيو.
تنھنڪري ، ڪيئن و moreيڪ آزاد ٿي سگھجي ھڪڙي رشتي ۾ جڏھن توھان گڏ وي haveا آھيو ھڪڙي رشتي ۾ سhe کان وheيڪ غير صحتمند طريقي سان؟
ھي تجويزون ته ڪيئن رھجي آزاد رھي رشتي ۾ توھان کي مدد ڪندو توھان کي ان غير صحت مند نموني کي ٽوڙڻ ، پنھنجو پاڻ سان ectنectڻ ۽ پنھنجي پاڻ سان سچو رھڻ دوران ، پنھنجي مڙس سان ڊگھي عرصي واري خوشيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ ۾.
- ڪيئن پاڻ کي هڪ رشتي ۾ هئڻ تي ، اتفاق ڪرڻ سکو اختلاف ڪرڻ. آزادي قائم ڪرڻ لاءِ اھو ضروري آھي ته توھان سمجھو ۽ قبول ڪريو پنھنجي ساٿيءَ جي نقطي نظر کي ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اھو انھيءَ سلسلي ۾ نه ھجي ته توھان جي نقطي نظر سان.
- ھڪڙي رشتي ۾ آزاد رھڻ ممڪن آھي ر ifو جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ تي lyingروسو ڪرڻ بند ڪريو پنھنجيون س wantsئي خواهشون ۽ ضرورتون پوريون ڪرڻ لاءِ. ھڪڙي رشتي ۾ غير صحتمند ڪوڊ انحصار جوڑوں لاءِ آخري zzمڪي آھي. ڪوشش ڪريو ھڪڙو س balanceو توازن قائم ڪرڻ جي وچ ۾ آزاد ۽ خودمختيار ھجڻ ، ۽ مقصد رشتن ۾ ھڪ pendentئي تي انحصار ھجڻ دوران جڏھن ته توھان رشتن ۾ ھجو.
- جڏھن توھان پاڻ کي و relationshipائي ويھو ڪنھن رشتي ۾ ، اھو ضروري آھي ته پنھنجو پاڻ کي ياد ڪريو پنھنجي بنيادي قيمت واري نظام کي. پنھنجي ساٿي جي اقدار کي نقل نه ڪريو ر aو ھڪڙي رشتي ۾ ھجڻ ، پنھنجي اصولن ۽ قدرن لاءِ قائم رھڻ ، پنھنجي اھم .ين سان مضبوط محبت جي شراڪت ۾ وڻ لاءِ.
- پنهنجو پاڻ کي againيهر aولڻ هڪ رشتي ۾ توهان کي ضرورت آهي figureوليو whatا otherيون شيون جيڪي توھان چاھيو ٿا زندگيءَ ۾ پنھنجي رشتي سان گڏ. جڏھن توھان کي پنھنجي تعلقات کي ترجيح ڏيڻ گھرجي ، اھو نه بڻايو اھو ر yourو پنھنجي زندگيءَ جو مرڪزي نقطو. اسٽاڪ و what'sو what'sا جيڪو اهم آهي توهان جي رشتي کان andاهر ۽ دريافت ڪريو طريقا پنهنجي آزادي ولڻ لاءِ.
انھيءَ مشوري سان گڏ ته توھان ڪيئن رھو تعلق ۾ پنھنجو ماڻھو ، توھان کي گھرجي سِکيو خوش رھڻ سان يا پنھنجي ساٿيءَ کان سواءِ.
جڏھن وفادار ۽ پرعزم رھڻ ضروري آھي ، اھڙو ئي لا relevantاپيل آھي goingاھر وڻ ، نوان ماڻھن سان ملڻ ، پنھنجا جذبا ھجڻ ۽ سرگرمين جي ولا ڪرڻ جيڪا توھان کي خوش ڪري ٿي.
رشتي کي و toائڻ لاءِ ، اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجين ضرورتن جو خيال رکو ، ڪوشش ڪريو ڪجھ سولو تجربن لاءِ ۽ پاڻ سان پيار ڪريو.