مواد
- 1. دوستي
- 2. مؤثر رابطي
- 3. اعتماد ۽ اعتبار
- 4. Supportiveness
- 5. توھان وڙھو ، معاف ڪريو ۽ ھڪ otherئي جي غلطين کي وساريو
صحتمند تعلقات صحتمند ۽ ڪامياب زندگي گذارڻ جو لازمي حصو آھن. رشتا اسان جي زندگين کي مالا مال ڪن ٿا ۽ اسان جي زنده رھڻ جي لطف ۾ اضافو ڪن ٿا ، پر اسان س all knowاڻون ٿا ته ڪوبه رشتو .رپور نه آھي.
هڪ صحتمند تعلق ا آهي؟
ھڪڙو صحتمند تعلق ھڪڙو تعلق آھي جيڪو happinessرجي ويندو خوشي ، خوشي ، ۽ - س important کان اھم - پيار. ماڻھو madeاھيا ويا آھن othersين سان تعلق رکڻ لاءِ مثبت ۽ و wayائڻ واري طريقي سان پر اھو بدقسمتي آھي اھو ھميشه وارو معاملو ناھي. حقيقت ۾ ، ڪڏهن ڪڏهن ، اسان اجازت ڏيون ٿا غلط قسم جي ماڻھن کي اسان جي زندگيءَ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ، ۽ انھن سان اسان جو تعلق مثبت ، صحتمند ، يا سifyingاريندڙ نه آھي ۽ گھڻو ڪري ، اھو فائديمند پڻ ناھي.
ھتي ڪجھ خاصيتون آھن ته ڪھڙو صحتمند تعلق ظاھر ٿئي ٿو-
1. دوستي
جڏهن توهان آهيو هڪ صحتمند رشتي ۾ ، توهان ڏسو توهان جو ساٿي توهان جو بهترين دوست آهي. توھان ان کي tellائي سگھوٿا ته اھو يا اھو ڪجھ به جيڪو توھان کي پريشان ڪري. توھان comeئي اچو خيالن سان گڏ مسئلا حل ڪرڻ لاءِ جيڪي متاثر ڪن ٿا whetherا ھڪڙو ساٿي يا عام طور تي تعلق. nersائيوار جيڪي ڪم ڪن ٿا دوستن وانگر ۽ مضبوط دوستي رکن ٿا رھڻ جي طاقت. اھي ھڪ loveئي سان پيار ڪن ٿا ۽ اھي واقعي به ھڪ likeئي کي پسند ڪن ٿا بھترين دوستن وانگر.اھي لطف اندوز ٿين ٿا گھمڻ ،رڻ ، پڪنڪ تي و ،ڻ ، گڏجي فلمون ڏسڻ ۽ پڻ لطف اندوز ٿين شيون گڏجي ڪرڻ ۾.
2. مؤثر رابطي
توھان صحتمند تعلقات ۾ آھيو جڏھن توھان پنھنجي جذبات کي کليل طور تي ظاھر ڪرڻ جي قابل آھيو ۽ ڏک يا ڪاوڙ کي دفن ڪرڻ کان پاسو ڪريو. توهان oftenئي اڪثر ڊيل ڪندا آهيو حالتن سان و moreيڪ اثرائتو بغير وقت ضايع ڪرڻ جي.
صحتمند تعلقات آهن س goodا ۽ اثرائتا رابطا structuresانچا. غير صحتمند تعلقات آھن terribleائيوارن جي وچ ۾ خوفناڪ مواصلاتي structuresانچا.
اها نشاني آهي ته توهان آهيو هڪ صحتمند رشتي ۾ جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي سا speakي speakولي emotionالهايو ، جذباتي طور speakingالهائڻ ، جسماني طور speakingالهائڻ ۽ ذهني طور تي speakingالهائڻ- هن جو مطلب آهي ته توهان کي communicateالهه ولهه ڪرڻ جي قابل هئڻ گهرجي پنهنجون ضرورتون ، خواهشون ، غم ۽ اميدون اثرائتي نموني.
ڪو به ساٿي نه هجڻ گهرجي ڊidڻو ، شرميل يا ڊ scaredڻو پاڻ بابت دعويٰ ڪرڻ بابت جڏهن ضرورت هجي.
3. اعتماد ۽ اعتبار
اعتماد هڪ رشتي ۾ س important کان اهم عنصر آهي ، ،و ته ، بغير اعتماد جي ، ڪو به صحتمند تعلق نٿو ٿي سگهي. اعتماد س the کان اھم عنصر آھي جڏھن اھو طئي ڪرڻ ۾ اچي ته ڪو تعلق صحتمند آھي يا غير صحت بخش. توھان کي قابل ھجڻ گھرجي trustروسو ڪرڻ ۽ پنھنجي پارٽنر تي lyروسو ڪرڻ ، ۽ توھان جو ساٿي لازمي طور تي قابل ۽ قابل ھوندو توھان تي.
توھان ofنھي کي ھڪ otherئي کي ھڪ giveئي تي اعتماد ڪرڻ جو سبب ڏيڻ گھرجي.
انحصار هڪ صحتمند رشتي جي تعريف آهي. جوڙا ھڪڙي رشتي ۾ wantروسو ڪرڻ چاھين ٿا ۽ ھڪ uponئي تي انحصار ڪن ٿا. جيڪڏھن ڪنھن رشتي ۾ شريڪ اھي ڪري سگھن ٿا جيڪي چوندا آھن ۽ چوندا آھن ته اھي doا ڪندا آھن ، اھو اعتماد ۽ اعتماد جو ماحول پيدا ڪري ٿو انھن جي لفظن ۽ عملن کي byاڻڻ سان meanئي ساٿيءَ لاءِ ڪجھ مطلب. جوڙا جيڪي ھڪ onئي تي lyروسو رکن ٿا bothئي ساھ کڻين ٿا ساھ جو ساھ knowاڻڻ لاءِ ته انھن جي ساٿي کي پ backي آھي.
تنھنڪري ، ھڪڙي رشتي ۾ اعتماد ۽ اعتبار پيدا ڪرڻ لاءِ ، ھڪ fromئي کان راز نه رکو ، ھڪ onئي سان دوکو نه ڪريو ۽ گھڻو ڪري جيڪي توھان چئو ٿا ۽ چئو جيڪي ڪندا آھيو اھو اھو واعدو نٿو ڪري جيڪو توھان knowاڻو ٿا ته توھان پورو نٿا ڪري سگھو.
4. Supportiveness
اھو ھڪڙو واضح اشارو آھي ته توھان صحتمند تعلقات ۾ آھيو جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان جي انفرادي زندگين کي سپورٽ ڪري ٿو رشتي کان اھر. اھو ضروري آھي ھڪڙي صحتمند تعلقات ۾ ته توھان ۽ توھان جو ساٿي زندگيءَ ۾ ھڪ'sئي جي مقصدن ۽ عزائم کي سپورٽ ڪريو.
رشتا ل constantاتار ڪم و andن ٿا ۽ گھرجن ته توھان ۽ توھان جي ساٿي وٽ رضامندي ۽ صلاحيت ھجي ته گڏجي ڪم ڪن ، ھڪ otherئي جي مدد ڪن پنھنجا مقصد حاصل ڪرڻ ، خيال پيدا ڪرڻ گڏجي ۽ س important کان اھم طور تي گڏجي پيار و growو. توھان جي ساٿيءَ کي صلاح ڏيڻ گھرجي ، ڪم ڪرڻ ، مدد ڪرڻ ۽ مدد ڪرڻ ۾ توھان کي انھن مقصدن تائين پھچڻ گھرجن جيڪي توھان چاھيو ٿا ۽ جيڪي مقصد توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ حاصل ڪري رھيا آھيو.
ھڪڙي صحتمند تعلقات ۾ ، توھان جو ساٿي قبول ڪري ٿو توھان لاءِ ته توھان ڪير آھيو. اھو يا اھو قبول ڪري ٿو ۽ سپورٽ ڪري ٿو توھان جي طرز زندگي ، دوست ۽ ڪٽنب ۽ س important کان اھم ، اھو آھي توھان جي مقصدن ۽ عزائم جي مڪمل حمايت ۾.
5. توھان وڙھو ، معاف ڪريو ۽ ھڪ otherئي جي غلطين کي وساريو
هڪ صحتمند رشتي ۾ ، تڪرار ، اختلاف ، ۽ وڙهندا نه آهن هڪ ڊيل ٽوڙيندڙ. ر becauseو ان ڪري جو توھان متفق آھيو يا بحث ڪيو پنھنجي ساٿيءَ سان ان جو مطلب اھو ڪونھي ته اھو وقت آھي ر justو ٽوڙڻ ۽ ا moveتي وڻ جو. بلڪه ، تڪرار ڏ seenو و anي ٿو ھڪڙو موقعو theئي ساٿي بابت و learnيڪ سکڻ ۽ گڏجي و growڻ پيار ۽ ھمدرديءَ ۾.
هميشه ياد رکو ته جيڪو توهان جي تمام ويجهو آهي ، جيڪو توهان سان پيار ڪري ٿو ۽ جيڪو توهان سان پيار ڪري ٿو ان جو و likelyيڪ امڪان آهي توهان کي نقصان پهچائڻ جو heو ته هو يا توهان جي ويجهو آهي ڪنهن thanئي جي يٽ ۾. ڪوبه به توهان سميت مڪمل ناهي. جيڪڏھن توھان ھن حقيقت کي andاڻو ۽ سمجھو ٿا ، توھان کي آسانيءَ سان ھڪ forgiveئي کي معاف ڪرڻ گھرجي ، انھن جي غلطين ۽ اختلافن کي. معاف ڪرڻ ۽ وساري meansڏڻ جو مطلب آهي ڏوهن ۽ تڪليفن کي ڏڻ. انھن تي ھر وقت مذاق نه ڪرڻ.