مواد
- زهريلا تعلقات هميشه ان طريقي سان شروع نٿا ڪن
- س goodي کان زهر تائين - اهو ڪيئن ٿيندو؟
- زهر جو تعلق: هڪ تعريف
- aroundا توھان turnري سگھوٿا ھڪڙو زهريلو تعلق؟
- جيڪڏھن توھان جو تعلق زھريلو آھي ته توھان کي خراب ل ،ي ٿو ، ھر وقت
- توھان نٿا speakالھايو پنھنجي لاءِ becauseو ته توھان وٽ اھو احساس آھي ته ’ڪھڙو فائدو؟
- توھان جو ساٿي ڪابه ڪوشش ناھي ڪندو ۽ جانچيو ويندو رشتي مان
اسان hearون ٿا لفظ ”زهريلو“ ا thrownليو ويو ٿورو گھڻو ڪجھ انھن ڏينھن ۾. ”مان aميو آهيان هڪ زهريلي گهر ۾“ ، يا ”ڪم تي ماحول ر plaو سادو زهريلو آهي“ ، اهي جملن جا قسم آهن جڏهن اسان استعمال ڪريون ٿا جڏهن اسان اهو تصور ڏيڻ چاهيون ٿا ته ڪا شيءِ صحت مند ناهي.
پر جڏھن اسان چئون ٿا ته ھڪڙو تعلق زهريلو آھي ، اسان ان جو trulyا مطلب آھي؟ اچو ته ڏسون ته weا اسان ٽوڙي سگھون ٿا whatا جيڪو رشتي کي زھر بڻائي ٿو.
زهريلا تعلقات هميشه ان طريقي سان شروع نٿا ڪن
ڪجھ رشتا شروع کان ئي واضح طور تي زهريلا آھن.
توهان هڪ شادي شده مڙس لاءِ ڪري پيا آهيو. يا توھان س recognizeاڻي وو فوري طور تي ته توھان جي ساٿي وٽ آھي مادي غلط استعمال جو مسئلو. يا هڪ نرگسسٽ آهي. ھن قسم جون حالتون و toxicڻ کان زھر آھن ، ۽ اھو جانچڻ جي لائق آھي ته توھان ۾ isا آھي جيڪو توھان کي راغب ڪري ٿو اھڙين غير صحت واري حالتن ڏانھن.
ھاڻي لاءِ ، اچو جانچ ڪريون ته ڪھڙو تعلق صحتمند ۽ متوازن کان وheي سگھي ٿو غير صحت مند ۽ غير متوازن وقت سان.
س goodي کان زهر تائين - اهو ڪيئن ٿيندو؟
تعلقات و growingي رهيا آهن ، جاندار ادارا. بلڪل aوٽي وانگر. ۽ aوٽي وانگر ، ھڪڙي تعلق کي پالڻ ۽ پرورش جي ضرورت آھي. bothنهي رين پاران.
ڪڏهن ڪڏهن ، جيئن رشتو ارتقا ڪري ٿو ، شيون خراب ٿي و dueن ٿيون تبديلين جي ڪري هڪ يا bothنهي .ائيوارن جي. ڪميونيڪيشن ٽوڙي سگھي ٿي ، ۽ ناراضگي ، ڪاوڙ ، حسد ۽ ايذاءُ س all اڻ ressedپيل ٿي سگھن ٿا ، رشتي ۾ ھڪڙو زهريلو احساس پيدا ڪري ٿو.
جيڪڏھن ھڪڙو جوڙو issuesالھ ولھ نھ ڪري رھيو آھي اھم مسئلن بابت ، مسئلا جيڪي touchن ٿا انھيءَ رشتي تي جيڪي twoن ماڻھن ۾ شامل ٿي و toxicن ٿا ، زھر پيدا ٿئي ٿو.
ھڪڙو مثال: توھان محسوس ڪيو توھان جو ساٿي توھان لاءِ غافل آھي. هو توهان کي م grantedي ٿو ، ڪڏهن به نه چوندو توهان جي س niceين شين جي ڪثرت لاءِ جيڪو توهان روزانو ڪندا آهيو: هن جو پسنديده اناج جيڪو توهان خريد ڪيو ان جي ناشتي لاءِ ، س dinnerو ڊنر تيار ڪيو ان لاءِ جڏهن هو ڪم تان گهر ايندو ، يقيني بڻائيندو ته هن جون قميصون آهن. خشڪ صاف ڪندڙن مان ڪيو ويو.
هن توهان کي نه ايو آهي ته هو ڪيتري قدر توهان جي ساراهه ڪري ٿو عمر ۾. پر ويھڻ جي بجاءِ ۽ ھڪڙي عزت واري بحث کولڻ جي ، توھان ان پياري ماڻھوءَ سان ڪم ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو گذريل ڪيترن ئي مھينن کان توھان ڏانھن اچي رھيو آھي.
توھان پنھنجي دعوتن کي قبول ڪرڻ شروع ڪيو ڪافي لاءِ ، يا ڪم کان پوءِ پيئندا. توھان خوش ٿيو سندس liالھيون hearingڻ ۾ (ڪجھ توھان جو ساٿي ڪرڻ ceڏي ڏنو آھي ، يا ائين ل itي ٿو). توھان پنھنجي حقيقي ساٿي کي ناراض ڪرڻ شروع ڪيو ۽ شروع ڪيو انھيءَ ڏانھن ڪا به ڪوشش نه ڪرڻ.
تعلق آھستي آھستي و veي ٿو زهريلي ڏانھن ، توھان سان ناراض ٿيڻ سان ھر youيري جڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ جي چواري آھيو. توهان محسوس ڪيو ته توهان پڻ ٿي رهيا آهيو مختصر مزاج توهان جي چو everyoneاري هر ڪنهن سان.
زهر جو تعلق: هڪ تعريف
جيڪڏھن توھان جو تعلق متاثر ڪري رھيو آھي توھان جي خودمختياريءَ جي احساس تي ، توھان جي خوشيءَ جو ۽ توھان پنھنجي ۽ پنھنجي رشتي کي ڏسڻ جو طريقو ، نه ر yourو توھان جو پرائمري ، پر اھي جيڪي توھان جي ڪٽنب ۽ توھان جي دوستن سان آھن ، اھو زھرائتو ٿي سگھي ٿو.
aroundا توھان turnري سگھوٿا ھڪڙو زهريلو تعلق؟
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو آھي توھان رشتن ۾ گھڻو سرمايو ڪيو آھي ۽ ڪوشش ڪرڻ ۽ ان کي درست ڪرڻ چاھيو ٿا ، اھو قابل آھي توھان جي ساٿي سان atingالھ ولھ ڪرڻ ۽ صورتحال بابت پنھنجا خيال شيئر ڪرڻ.
ڪڏهن ڪڏهن زهريلي هوا صاف ڪري سگھجي ٿي شيئرنگ جي س sessionي سيشن سان ، توهان مان هر هڪ آواز ڏئي ٿو جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي. اھو پڻ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو اھو ڪرڻ لاءِ ھڪڙي پيشه ور شادي يا جوڑوں جي معالج سان ، ڪنھن وٽ جيڪو ھجي صلاحيتون توھان کي ھن گفتگو ذريعي ھدايت ڪرڻ لاءِ.
thisا ھي تعلق درست ڪرڻ جي قابل آھي؟
هي آهي ملين ڊالر جو سوال. stakeا خطري ۾ آهي جڏهن توهان آهيو هڪ زهريلي رشتي ۾؟
جيڪڏھن توھان جو تعلق زھريلو آھي ته توھان کي خراب ل ،ي ٿو ، ھر وقت
نه ر yourو پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ، پر عام طور تي دنيا ڏانھن. غير صحتمند تعلق توھان جي زندگيءَ جي ھر شيءِ کي رنگ ڏئي ٿو. توھان کي محسوس ٿي سگھي ٿو اداس ، صبح جو جاakingڻ توھان جي معمول جي طاقت ۽ جوش کان سواءِ.
توھان ڏسو otherيا جوڙا سپر مارڪيٽ ۾ ھٿ رکندي ، يا گلي ۾ گھمندي ، ۽ ياد ڏياريا ويا آھن ته توھان ۽ توھان جو ساٿي انھيءَ طريقي سان connectedنجڻ جي ڪا به خواھش نٿا رکن. انھيءَ mindالھ جي پرواھ نه ڪريو جيڪو توھان محسوس ڪيو ھوندو جڏھن جوڙا ڏسڻ ۾ اچانڪ عوام ۾ چمي ڏين.
اھو طريقو جيڪو توھان پنھنجي ساٿيءَ سان لهه وچڙ ۾ آڻيو ٿا توھان جو اعتماد ، توھان جي خوشي ، ۽ توھان جي خود اعتمادي جو احساس. هو توهان کي محسوس ڪندو آهي ته توهان ڪنهن به شيءِ جي لائق نه آهيو.
توھان نٿا speakالھايو پنھنجي لاءِ becauseو ته توھان وٽ اھو احساس آھي ته ’ڪھڙو فائدو؟
توهان محسوس ڪيو شيون ڪڏهن به تبديل نه ٿينديون. هڪ صحتمند رشتي ۾ ، اسان آزاد آهيون اسان جي ضرورتن جو اظهار ڪرڻ لاءِ بغير ڪنهن خوف جي ، ockedولي ڪرڻ يا نظر انداز ڪرڻ جي.
حقيقت ۾ ، ھي آھي ڪيئن ھڪڙو صحتمند تعلقو ڪم ڪري ٿو: تڪرار ڊيل ڪيا و beforeن ٿا ان کان ا they جو اھي وڏا مسئلا بڻجي و andن ، ۽ تجديد جو نئون احساس بحال ٿئي. جڏھن ڪو تعلق زھر بڻجي ويو آھي ، توھان وٽ ايتري طاقت ناھي جو ڪوشش ڪري ۽ ڪنھن به تڪرار تي بحث ڪري.
توھان تجربي مان knowاڻو ٿا ته اھو يا ته و aي ويندو ھڪڙي تلخ جنگ ۾ ، يا ملاقات ٿي ويندي ”منھنجو رستو يا شاهراھ“ جواب توھان جي ساٿيءَ کان.
تنھنڪري توھان ھر شيءِ اندر رکو ٿا ۽ اھو کائي ٿو توھان جي بھلائيءَ تي.
توھان جو ساٿي ڪابه ڪوشش ناھي ڪندو ۽ جانچيو ويندو رشتي مان
ر becauseو انھيءَ ڪري جو توھان پنھنجي تعريف ڪريو ھڪڙي جوڙي جي طور تي ان جو مطلب اھو ناھي ته اھو ھڪڙو تعلق آھي.
جيڪڏھن توھان ڪري رھيا آھيو تمام lifري لفٽنگ بغير ڪنھن س recognitionاڻپ جي ، اھو منتر ٿو ڪري ”زهريلو“. جيڪڏھن اھو zeroاھي ٿو صفر سيڙپڪاري انھيءَ جي وا in ۾ جيڪو توھان جوڙو آھيو ، اھو منتر پڻ ٿو ”زهريلو“. اھو اڪيلو آھي ر theو ھڪڙو جيڪو ڪم ڪري رھيو آھي رشتي کي جاري رکڻ لاءِ. اهو شايد وقت آهي leaveڏڻ جو.
ا Stillا تائين سوچي رھيو آھي ته توھان جو تعلق زھر آھي؟ هي امتحان و Takeو ، ۽ پوءِ عمل ڪريو.