مواد
- هڪ زهراتي تعلق ا آهي؟
- 40 نشانيون ھڪڙي زهريلي تعلق جي
- 1. منفي توانائي
- 2. توھان کي ل anythingي نٿو ته ڪجھ به درست ڪريو
- 3. تون ر justو و happyيڪ خوش نه آھين
- 4. س Everything ڪجھ ھميشه اھڙو ڊرامائي ھوندو آھي
- 5. هر اختلاف هڪ موقعو آهي پوائنٽ سکور ڪرڻ جو
- 6. توهان رشتي ۾ ا movingتي و aboutڻ جي الهه نٿا ڪريو
- 7. توھان مؤثر انداز ۾ گفتگو نٿا ڪريو
- 8. توھان دوستن کي و losingائڻ شروع ڪيو
- 9. رشتي ۾ ڪوبه لاrocاپو يا توازن ناھي
- 10. مسلسل تنقيد
- 11. دشمني وارو ماحول
- 12. اعتبار جي کوٽ
- 13. ھڪualئي کان بچڻ ۽ ناراضگي
- 14. گڏيل تعاون جي کوٽ
- 15. ڪمزوري محسوس ڪرڻ
- 16. ناجائز محسوس ڪرڻ
- 17. رشتي ۾ اسڻ
- 18. غير جانبدار جذبات
- 19. خودمختياري عدم توازن
- 20. ھڪڙي unيري ناقابل قبول معيار جي قبوليت
- 21. Bاھر ڪ theڻ ھڪ inئي ۾ خرابي
- 22. ڪڏهن به انهن جي اميدن تي نه پهتو
- 23. Pathological حسد
- 24. عزت جي کوٽ
- 25. نقصانڪار مالي رويي
- 26. تبديل ڪرڻ جا واعدا پورا نه ڪرڻ
- 27. ھڏين تي ھلڻ
- 28. پنھنجي ضرورتن کي نظر انداز ڪرڻ
- 29. ناقابل قبول ockولي
- 30. نظر کان ،اهر ، دماغ کان phenomenاهر رجحان
- 31. تعريف جي گھٽتائي
- 32. شيئرنگ وقت جي گھٽتائي ۽ ڪٿي
- 33. ضد ۽ راءِ کي رد ڪرڻ
- 34. اڻ وڻندڙ مقابلو
- 35. زبردستي جنسي جماع
- 36. جسماني جارحيت جو خوف
- 37. نامناسب مذاق زنا يا onmentڏڻ بابت
- 38. رازداري جو خاتمو
- 39. پنھنجن دوستن ۽ ڪٽنب سان وقت کان بچڻ
- 40. عوام ۾ توھان سان ھي الھائڻ
هڪ زهراتي تعلق ا آهي؟
ان کان ا discuss جو ڪنھن زهراتي تعلق جي نشانين تي بحث ڪريون ، اچو ته پھريائين سمجھون ته toxicا آھي ھڪڙو زهريلو تعلق.
هڪ زهريلو تعلق هڪ تعلق آهي جنهن ۾ شامل آهي زهر واري ساٿي جي حصي تي رويي جيڪي جذباتي ۽ جسماني طور تي نقصانڪار آھن يا پنھنجي پارٽنر لاءِ نقصانڪار آھن.
هن جو مطلب اهو ناهي ته زهر خور ماڻهو هڪ زهريلي تعلق ۾ آهن س directlyو سنئون جسماني طور تي نقصانڪار ۽ زندگي لاءِ خطرو ڪنهن partnerئي ساٿي جي زندگي ۽ صحت لاءِ.
پر اهو صرف ٿي سگهي ٿو partnerيو ساٿي محسوس ڪري ٿو خوفزده ، خطرو ، ۽ ڊ scaredي ويو پنھنجا رايا شيئر ڪرڻ لاءِ becauseاڪاڻ ته اھي گھ nervousرايل آھن ۽ زھر خور ماڻھوءَ جي جذباتي رد عمل کان ڊن ٿا.
40 نشانيون ھڪڙي زهريلي تعلق جي
هتي آهن ڪجهه ڊي warningاريندڙ نشانيون ته توهان آهيو هڪ زهريلي تعلق ۾.
1. منفي توانائي
هڪ زهريلي رشتي ۾ ، توھان ڏا partnerا پريشان ، ناراض ۽ پنھنجي ساٿيءَ جي چو fاري ڪاوڙيل آھيو ، جيڪو توھان جي جسم ۾ منفي توانائي پيدا ڪري ٿو ، جيڪو بعد ۾ هڪ forئي لاءِ نفرت جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
منفيات توهان کي ڊاهي سگهي ٿي توهان جي زندگي جي س aspectsني پهلوئن ۾. منفيات توهان کي ذهني ، جسماني ۽ جذباتي طور ختم ڪري ٿي. اسان مجبور آھيون ھن منفي سان معاملو ڪرڻ لاءِ ، پر توھان جو تعلق ھجڻ گھرجي ان قسم جي د .اءَ مان وٽڪاري وارو.
2. توھان کي ل anythingي نٿو ته ڪجھ به درست ڪريو
توهان آهيو هڪ زهريلي رشتي ۾ جيڪڏهن توهان نٿا ل don'tي ڪجهه صحيح ڪرڻ ، ڪو مسئلو ناهي توهان ڪيتري به سخت ڪوشش ڪريو ان کي مڪمل طور تي ڪرڻ جي.
اھو لمحو جڏھن توھان انھيءَ نقطي ڏانھن وو جتي توھان محسوس ڪندا آھيو ھر شيءِ جيڪا توھان ڪندا آھيو انھن کي ناراض ڪري ٿي يا انھن کي ناراض ڪري ٿي ، توھان محسوس ڪري رھيا آھيو بلڪل ناگوار ڪم ڪرڻ پنھنجي ساٿيءَ جي چو aroundاري ، ۽ توھان پنھنجي رشتن ۾ tipرپور مشورو ڪري رھيا آھيو ، توھان کي سمجھڻو پوندو ته توھان مسئلو نا آھيو.
اڪثر ،يرا ، اتي ڪا شيءِ آهي جنهن سان توهان جو ساٿي خوش ناهي ، ۽ انهن اهو نه چيو آهي توهان کي. جيستائين اھي ايماندار آھن اھي whyو مايوس ۽ ناخوش آھن ، ڪجھ به نه جيڪو توھان ڪندا آھيو اھو درست لي ٿو.
toxicا ڪو زهريلو تعلق قائم ٿي سگھي ٿو؟ ڪابه ضمانت ناهي بهرحال ، موقعا و significantlyي ويا خاص طور تي جڏهن ماڻهو تبديل ڪرڻ لاءِ تيار آهي.
3. تون ر justو و happyيڪ خوش نه آھين
اسان س know knowاڻون ٿا ته ممڪن ناهي ته خوش رهو توهان جي رشتي جي هر لمحي ۾ ، پر مجموعي طور تي ، توهان جو ساٿي توهان کي خوش ڪري.
انھن کي گھرجي ته توھان کي سپورٽ محسوس ڪن ، مصروف ، خوش ، ۽ جيڪي ڪرڻ چاھين ٿا ڪرڻ جي قابل. انھن کي توھان جي مدد ڪرڻ گھرجي stاھران andاھڻ ۽ توھان کي اميد ڏيو ته شيون ٿي سگھن ٿيون اھو طريقو جيڪو توھان سمجھو ٿا اھي ھئڻ گھرجن ، جيڪو توھان کي خوش ڪري ٿو.
هڪ دفعو توهان پنهنجي ساٿي جي چو happyاري خوش نه محسوس ڪيو ، اها هڪ ڊي warningاريندڙ نشاني آهي ته توهان آهيو هڪ زهريلي تعلق ۾.
4. س Everything ڪجھ ھميشه اھڙو ڊرامائي ھوندو آھي
“ڪيترائي جوڙا ترقي پذير ٿين ٿا اعليٰ ٿيئٽرڪ تي- رڙيون ڪرڻ ، الزام ، هٿ ۽ لفظ اڏامڻ ، “چوي ٿو نفسياتي ماهر سکاٽ هالٽزمان ، ايم ڊي ، ڪتاب جو مصنف ، ڪتاب The Secrets of Surviving Infidelity.
ھر ،يري ، اتي ھڪڙو گرم دليل ، ڊرامو ، ۽ گرم لفظن جو تبادلو آھي ، جيڪو توھان کي ھر وقت ھڪ understandئي کي سمجھڻ لاءِ ڪافي ناگوار بڻائي ٿو.
ٿي سگھي ٿو اھو لازمي طور تي جسماني حملو نه ھجي اهو ٿي سگهي ٿو انهن جي رويي ذريعي. ھن کي سمجھايو و aي ٿو ھڪڙي نشانيءَ جي ھڪڙي زهريلي تعلق جي.
ڏسو ھي حيرت انگيز وڊيو غير ضروري رشتي ڊراما کان بچڻ تي.
5. هر اختلاف هڪ موقعو آهي پوائنٽ سکور ڪرڻ جو
جي تعلقات جو اسڪور ڪارڊ وقت سان گڏ ترقي ڪري ٿو oneو ته ھڪڙو ساٿي يا partnersئي ساٿي استعمال ڪن ٿا ماضي جي غلطين کي درست ڪرڻ لاءِ موجوده صداقت کي.
توھان نه ر defو موجوده مسئلي تي يان ڪايو ، پر توھان ماضيءَ کان ڏوھه ۽ تلخيون کڻي اچي رھيا آھيو ته جيئن پنھنجي ساٿيءَ کي ھلايو و anyي ڪنھن به موجوده دليل يا اختلاف ۾ غلط محسوس ڪرڻ ۾. ھن کي ھڪڙو و asيڪ غير صحتمند تعلقات جي نشانين مان شمار ڪيو وي ٿو.
6. توهان رشتي ۾ ا movingتي و aboutڻ جي الهه نٿا ڪريو
nersائيوارن کي گهرجي ته aboutالهائين ۽ لوهه رکن ڪيتريون ئي اهم شيون relationshipsاهر رشتن ۾ - نه ر whetherو سوشي و pڻ لاءِ يا پيزا و takeڻ لاءِ يا لباس پائڻ لاءِ.
فرض ڪريو توھان جو ساٿي اھم تعلقات جي موضوعن بابت talkالهائڻ کان انڪار ڪري ٿو ، جھڙوڪ جڏھن haveار ٿيڻ گھرجي يا گھر خريد ڪرڻ يا شادي ڪرڻ وقت به. انهي صورت ۾ ، توهان هڪ زهريلي تعلق ۾ آهيو.
جيڪڏھن ر thingو ھڪڙي شيءِ جيڪا توھان جو ساٿي aboutالھائي رھيو آھي اھو آھي ترغيبون جيڪي رشتي جي واoster ويجھه کي وائي نه سگھنديون ، ته پوءِ توھان جو ساٿي توھان کي stoneت ڏئي رھيو آھي ، جيڪو اشارو ڪري ٿو ته توهان هڪ زهريلي تعلق ۾ آهيو.
7. توھان مؤثر انداز ۾ گفتگو نٿا ڪريو
هڪ زهريلو ساٿي چاهيندو ته توهان انهن جي ذهن کي خود بخود پڙهو ته معلوم ڪريو ته اهي wantا ٿا چاهين.
ھڪڙو زهريلو ساٿي توقع ڪندو ته توھان اictڪٿي ڪندا جڏھن انھن کي gاڪر پائڻ يا چيٽ جي ضرورت ھوندي جڏھن اھي چاھين ٿا redاڙھو ۽ نه ا whiteو؛ جڏهن اهي چاهين ها ، نه نه.
ھي ھڪڙي غير صحت مند رشتن جي نشانين مان آھي جيڪي اھم د stressاءَ جو سبب بڻجن ٿا ا needڪٿي ڪرڻ ۽ صحيح اندازو ل constantائڻ جي مسلسل ضرورت.
8. توھان دوستن کي و losingائڻ شروع ڪيو
زهريلا تعلقات توهان کي آلوده ڪن ٿا.
جڏھن توھان ا stillا تائين ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته درست ڪريو ۽ سمجھو ته توھان جي زھراتي تعلق ۾ wrongا غلط آھي ، توھان جا دوست حيران آھن ته توھان سان wrongا غلط آھي.
جيڪڏھن توھان جو تعلق تبديل ڪري ٿو توھان کي ، اھو ر shouldو توھان کي versionاھڻ گھرجي ھڪڙو بھترين نسخو جيڪو توھان آھيو.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ٿا ته توھان و losingائي رھيا آھيو پنھنجا ۽ پنھنجا دوست يا توھان نٿا ساڻو ته توھان ڪير آھيو ، اھو انتباہي نشاني آھي ھڪڙي زهريلي تعلق جي.
جيڪڏھن توھان ڏسي رھيا آھيو مٿيون نشانيون توھان جي رشتي ۾ ، پوءِ توھان جو تعلق آھي زھر آلود ، ۽ اھو نقصانڪار ٿي سگھي ٿو توھان لاءِ جذباتي ، جسماني ۽ ذهني طور تي.
9. رشتي ۾ ڪوبه لاrocاپو يا توازن ناھي
ڪم لاءِ هڪrocئي لاءِ ، partnersنهي partnersائيوارن کي گھرجي ته تعاون ڪن ۽ سمجھن ۽ قبول ڪن هڪ رشتي ۾ انحصار.
تڪرار ڪڏهن به ڪم نه ڪندو ڪنهن رشتي ۾ جتي هڪ ساٿي اهو م thatي ته اهي اعليٰ آهن يا ڪنٽرول ۾.
ھڪڙو تمام گھڻو مقابلي وارو ساٿي ھوندو ھڪڙو مسئلو سمجھڻ ۽ بااختيار بڻائڻ. Lookوليو otherين نشانين جي ھڪڙي زهريلي شاديءَ جي پڻ.
10. مسلسل تنقيد
جان گوٽمن س identifiedاڻپ ڪئي آهي عادت تنقيد جي طور تي هڪ زهريلي تعلق جي نشانين مان هڪ ۽ طلاق يا ٽوڙڻ لاءِ هڪ اعلي پيش گوئي ڪندڙ. اھو ، يقينا، ، انھيءَ جو مطلب نھ آھي ته توھان پنھنجي پارٽنر جي س theني خصلتن ۽ عادتن کي قبول ڪريو ، جنھن کي توھان منفي سمجھو ٿا.
توجه ان الھ تي آھي ته اھي شڪايتون ڪيئن ايون ون ٿيون.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي مسلسل تنقيد ڪري رھيو آھي ان جي بدران سوچڻ جي ته ڪيئن تعاون ڪيو و themي ، انھن سان ،الھايو ، ۽ suggestايو ھڪڙو متبادل طريقو.
پ Askو انھن کي ذهن ۾ ته اھي ڪيئن speakالھائين توھان سان.
چوڻ جي بجاءِ: ”توهان هميشه هڪ گندگي leaveڏيو ، جنهن جي مون کي ضرورت آهي صاف ڪرڻ کانپوءِ. توھان سست ، سست ۽ بي پرواھ آھيو. “، پ askو ته اھي انھن سان متبادل ٿي سگھن ٿا“ان جو مطلب تمام گھڻو ٿيندو مون لاءِ جيڪڏھن توھان صاف ڪري سگھوٿا ختم ڪرڻ کان پوءِ. مان اهو ڪري سگهان ٿو/مان اهو ڪري رهيو آهيان منهنجي پ fromاڙيءَ کان.
جڏھن توھان ھن نشاني کي محسوس ڪيو ، پنھنجو پاڻ کان پ askingڻ تي غور ڪريو ته ڪھڙيءَ طرح ۽ ڪھڙيءَ طرح ڪ toxicجي ھڪڙي زهريلي تعلق کان ا before توھان جو خود اعتمادي تباھ ٿي و dueڻ جي ڪري ڪيترين ئي منفي اثرن جي ڪري.
11. دشمني وارو ماحول
دشمني ، ڪنهن نه ڪنهن روپ ۾ ، اسان مان گھڻن کان واقف آهي.
اھو ٿي سگھي ٿو elseئي ھن from کان ، نه ر aو ھڪڙي شراڪتداري. دressاءُ ، ڪم تي مسئلا ، childار سان مسئلا ، مالي ۽ صحت جا خدشا externalاهرين عنصر ٿي سگھن ٿا جيڪي partnersائيوارن کي متاثر ڪن ٿا هڪ ontoئي تي ڪاوڙ کي ظاهر ڪرڻ لاءِ.
هڪ دفعو اهو وي ويو ، اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو صلح ڪرڻ ، تڪرار حل ڪرڻ ، ۽ ا moveتي وڻ تي.
زهريلي رشتن ۾ ، شريڪ مسئلا حل نٿا ڪن يا ر conو ان کي لڪائين ٿا سطحي معاهدي سان. اهو و causesيڪ ناراضگي ۽ دشمني جي وڻ جو سبب بڻجي ٿو.
دشمني اتي رهي ٿي ، ختم ٿيڻ جو انتظار ڪري ٿي ، ٿ causingي جنگ جو رجحان پيدا ڪري ٿي ۽ هڪ زهريلي شادي.
12. اعتبار جي کوٽ
اعتبار آهي رشتي جي استحڪام جي پbاڙي.
ملاقاتن لاءِ دير ٿيڻ ، فون ڪالز ۽ ٽيڪسٽن جو جواب نه ڏيڻ ر justو ڪجهه پريشان ڪندڙ رويي جا نمونا آهن. Otherيا رويا پيدا ڪري سگھن ٿا انھيءَ احساس جي ته توھان پنھنجي ساٿيءَ تي reروسو ڪرڻ جي قابل ناھي.
هڪ ناقابل اعتماد ساٿي توهان کي shoutاهر ڪ shoutندو ، talkالهائڻ کان انڪار ڪندو ، ۽ ڪمري مان طوفان آڻيندو ، توهان کي onmentڏي ڏيندو copeڏڻ جي احساس کي منهن ڏيڻ لاءِ.
عدم اعتماد پاڻ کي ظاھر ڪري سگھي ٿو غير متوقعيت جي صورت ۾ پڻ. نه knowingاڻڻ ته توھان جو ساٿي ڪيئن رد عمل ڪندو مختلف حالتن ۾ اھو توھان کي pullاھر ڪ toڻ چاھيندو ۽ پنھنجو بچاءُ ڪندو.
toxicوليو toxicوليو زهريلي شخصيت جون خاصيتون جيڪي ڪري سگھن ٿيون توهان کي اڪيلي هجڻ جي aيٽ ۾ هڪ ساٿي سان و aloneيڪ اڪيلو محسوس ڪرڻ.
13. ھڪualئي کان بچڻ ۽ ناراضگي
اڪثر ، مؤثر رابطي جو فقدان انتشار ۽ بچڻ جو سبب بڻجي ٿو. جڏهن توهان نٿا اڻو ته شين کي لفظن ۾ ڪيئن وجهي ، اهو تمام آسان آهي موضوع يا ساٿي کي نظر انداز ڪرڻ.
اثرائتي رابطي جو فقدان توھان کي makeاھي سگھي ٿو ته توھان جو ساٿي اھو نٿو سمجھڻ چاھي ته توھان throughا مان گذري رھيا آھيو.
و Furtherيڪ ، هي ناراضگي جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو آهستي آهستي ناراضگي ۾ وي وي ٿو. تنھنڪري ، ھڪڙي زهريلي تعلق کي ڪيئن طئي ڪيو وي؟
هڪ وقت هڪ قدم! شروع ڪريو رابطي سان جيڪو رھيو و remainsيڪ اھم عنصرن مان ھڪڙو مددگار ازدواجي اطمينان ۾.
14. گڏيل تعاون جي کوٽ
ممڪن آهي ، هڪ س significant کان اهم فائدن مان هڪ تعلق ۾ هجڻ آهي لطف اندوز ٿي رهيو آهي پنهنجي ساٿي جي حمايت جو.
ان قسم جو سهارو obtainedئي ڪنهن به هن obtained حاصل نه ٿو ڪري سگهجي ، جيئن دوست ، ڪٽنب ۽ ساٿي توهان سان ايترا قربائتا نٿا ٿي سگهن جيترا توهان جا ساٿي. توهان جو ساٿي توهان کي خوش ڪندو جڏهن توهان هي down آهيو ، پنهنجا مسئلا listenو ، ۽ جسماني ۽ جذباتي آرام فراهم ڪريو.
هي ڪنهن به صحتمند تعلق جو هڪ تمام اهم حصو آهي. توھان تمام گھڻو و missingائي رھيا آھيو جيڪڏھن توھان جو ساٿي ھاڻي وatيڪ همدرد ناھي ۽ توھان محسوس نٿا ڪريو ته توھان اعتماد ڪري سگھوٿا يا مدد لاءِ اپيل ڪري سگھوٿا..
جيڪڏھن ھي گھڻو وقت گذري چڪو آھي ۽ ڪا تبديلي نه آئي آھي ، ھي صورتحال توھان کي سمجھي سگھي ٿي ته توھان اھڙي سپورٽ ۽ سن careال جي لائق نه آھيو.
15. ڪمزوري محسوس ڪرڻ
انفرادي طور تي نرگسيت پسند رجحان رکندڙ ماڻھو م believeن ٿا ته اھي othersين کان برتر آھن ۽ اڪثر مڪمل طور تي otherين ماڻھن جي جذبات کي رد ڪن ٿا.
جڏھن توھان ھڪ نرگسسٽ سان آھيو ، اھو محسوس ڪري سگھي ٿو ته تعلق اھڙو آھي خاص طور تي ھڪڙي رخا وارو.
اعتماد ۽ برتريءَ جي تصوير ڪشيءَ جي پ ،يان ، نرگسيت پسندن کي ڪمزور خود اعتمادي آھي ۽ انھن تي تنقيد ڪرڻ نتيجن ۾ منفي ۽ غير مستحڪم رد عمل جو نتيجو آھي.
جيڪڏھن توھان مسلسل پنھنجو پاڻ کي shولي رھيا آھيو ڪنھن به منفي راءِ کي شيئر ڪرڻ کان ، توھان ٿي سگھوٿا ھڪڙي غير صحتمند تعلقات ۾.
16. ناجائز محسوس ڪرڻ
جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان کي محسوس ڪري ٿو ته توھان کي ضرورت آھي خاموش ۽ راضي رھڻ جي جڏھن مسلسل انھن جي ضرورتن کي پھريائين پھريائين - توھان ھڪڙو زھردار تعلق ۾ آھيو.
جڏھن اسان جي ضرورتن ۽ خواھشن کي نظرانداز ڪيو ويو آھي ڪافي عرصي کان ، اسان محسوس ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ته اسان کي ڪجھ به ڪرڻ جو حق ناھي.
جڏھن توھان تمام ڊگھو رھو ٿا ھڪڙي زهريلي رشتي ۾ ، توھان سوچڻ شروع ڪيو ٿا ته جيڪڏھن توھان وerveيڪ جاھل آھيو ۽ جيڪڏھن توھان پيار جي لائق به آھيو. شايد توھان پڪڙي رھيا آھيو ھن رشتي کي ، سوچيندي ڪو oneيو به نه چاھيندو ته توھان سان گڏ رھو.
وري سوچ!
اھو ر theو اھو اثر آھي ته محروم رھجي و undي ۽ گھٽجي وي ھڪڙي شخص پاران جنھن جي راءِ توھان لاءِ تمام اھم آھي. هڪ زهريلو تعلق ڪيئن ڏجي؟
پوئتي سوچيو ته توھان ھن رشتي کان ا how ڪيئن آھيو ۽ ھاڻي ڪيئن پنھنجو پاڻ کي سوچي سگھوٿا پنجن سالن کان ھاڻي.
17. رشتي ۾ اسڻ
اڪثر ڪيسن ۾، رشتي ۾ اسڻ جو احساس سبب جي ڪري آھي partnersائيوارن جي وچ ۾ انحصار. شايد توھان مان ھڪڙي وٽ ھڪڙو طبي مسئلو آھي ۽ dependئي تي انحصار؟
leavingڏڻ جو سوچڻ ڪري سگھي ٿو تمام گھڻا ڏوھ جيڪي اسان کي قيد ۾ رکن ٿا رشتي ۾.
شايد توھان پاڻ کي findوليو مالي طور تي ھڪ toئي سان نيل. ڪجھ ماڻھو س ratherي رقم و loseائڻ جي بجاءِ مايوس ڪندڙ شراڪت ۾ رھندا. جڏھن اسان ر stayو رھنداسين مالي استحڪام لاءِ ، اسان محسوس ڪري سگھون ٿا thoughڻ ته اسان جي آزادي چوري ڪئي وئي آھي اسان جي س identityاڻپ سان گڏ.
18. غير جانبدار جذبات
خلوص هڪ صحتمند رشتي جي ٿنن مان هڪ آهي.
بغير غير مشروط ۽ حقيقي پيار جي ، هڪ تعلق هڪ واپار بڻجي ويندو آهي.
شيون مشروط ٿي وينديون - مان توھان کي نٿو ڏئي سگھان جيستائين توھان مون کي بدلي ۾ ڪجھ نه ڏيو. شراڪت becomesن ماڻھن جي معاشي وحدت بڻجي وي ٿي جيڪي theirولي رھيا آھن ته انھن جون ضرورتون پوريون ٿين.
19. خودمختياري عدم توازن
جڏھن partnersائيوار ٿي ويندا آھن ڏا stو زور outريو و fearائڻ جي خوف کان اھم otherئي کي ، اھي گھرائي سگھن ٿا گھڻي آزاديءَ جي.
ڪڏهن ڪڏهن ، ڪو به احساس ناهي ته توهان آهيو جڏهن توهان آهيو ڪنهن سان گڏ ، يا توهان محسوس ڪيو توهان جي قيمت انحصار آهي انهن سان گڏ هجڻ تي. اھي ٿي سگھن ٿا نشانيون خودمختياري ، عدم توازن ، ۽ رشتن ۾ ڪوڊ انحصار. اھو محسوس ڪري سگھي ٿو توھان مسلسل وڙھندا رھو آزاديءَ جي سانس لاءِ يا ھميشه لاءِ پ askingي رھيا آھيو وificationيڪ اتحاد لاءِ.
هي عدم توازن پيدا ڪري ٿو عدم اطمينان جمع ٿيڻ جي حد تائين.
20. ھڪڙي unيري ناقابل قبول معيار جي قبوليت
تبديلي ۽ سمجھوتو ٿئي ٿو ڪنھن رشتي ۾.
بھرحال ، جڏھن اھو وسيع ٿي وي ٿو ، ۽ اسان سمجھوتي ڪريون ٿا پنھنجي بنيادي اقدار ۽ عقيدن تي ، اسان بڻجي ٿا و someoneون اھڙا ماڻھو جن کي اسان ناپسند ڪريون ٿا يا آئيني ۾ به س recognizeاڻون ٿا.
اها تبديلي ٿي سگهي ٿي هڪ حل يا تحفظ هڪ بدسلوڪي پارٽنر کان جنهن کي اسان ناڪام يا انڪار ڪرڻ کان انڪار ڪريون ٿا جيئن.
انڪار ڪيو ته اسان بڻجي ويا آهيون اهو شخص جيڪو هوندو هڪ بدسلوڪي پارٽنر سان اسان کي روڪي رهيو آهي speakingالهائڻ ۽ ا movingتي وڻ کان.
جيڪڏھن اسان اھڙا ماڻھو ناھيون جيڪي تشدد ڪندڙ ساٿي سان گڏ آھن ، ته پوءِ غلط استعمال نه ٿي رھيو آھي. جيڪڏھن اھو ٿي رھيو آھي ، اسان کي پوءِ م adڻو پوندو ھڪڙي ناپسنديده حقيقت بابت اسان بابت ۽ اسان جي چونڊن بابت ، جيڪو ٿي سگھي ٿو ڏکوئيندڙ جيترو غلط استعمال پاڻ.
21. Bاھر ڪ theڻ ھڪ inئي ۾ خرابي
هڪ زهريلي تعلق جي نشانين مان هڪ آهي bringingاهر ڪ bringingڻ هڪ inئي ۾ بدترين ۽ نه گذرڻ جي قابل ان کي ماضي ۾.
notا توھان محسوس ڪري رھيا آھيو مزاج جو نقصان يا مسلسل تنقيد جڏھن ھڪ aroundئي جي چو whileاري ھوندو ھوندو صبر ڪرڻ جي قابل ھوندو ساٿين ۽ دوستن سان؟
youا توھان ان شخص کي ناپسند ڪرڻ شروع ڪيو آھي جيڪو توھان آھيو جڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ آھيو؟
جيڪڏھن توھان انھن ماڻھن کي س recognizeاڻي نٿا سگھو جيڪي توھان بڻجي ويا آھيو ، ۽ ڪجھ بھتر نھ ٿي رھيو آھي ، شايد اھو وقت آھي پنھنجو پاڻ کان پ askڻ جو ، ”اتي optionsيا ڪھڙا آپشن آھن“؟
صلاح مشورو يقيني طور تي ھڪڙو امڪاني حل آھي. اھو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو مسئلو حل ڪرڻ ۾ يا روشن ڪري ته توھان س goodو فٽ ناھي.
ڪنهن به طريقي سان ، توهان وٽ هوندي هڪ صاف تصوير ۽ عمل لاءِ بهتر رهنما هدايتون.
22. ڪڏهن به انهن جي اميدن تي نه پهتو
yourا توھان جو ساٿي استحصال ڪري رھيو آھي لمحن جو توھان جي گھٽ خود اعتمادي ۽ موقعن کي استعمال ڪندي توھان کي گھٽ ڪرڻ ، توھان جي ڪوششون ، ڏسڻ ۽ ڪاميابي؟
yourا توھان جو ساٿي زور ڏئي ٿو ته توھان انھن کان سواءِ ڪجھ به نه ھوندؤ؟ جيڪڏھن ھي معاملو آھي ، توھان ھڪڙو ipيري ۽ نقصانڪار تعلق ۾ آھيو.
هڪ پارٽنرشپ ۾ جتي هڪ طرف manيرار ۽ جذباتي بليڪ ميلنگ آهي ، theئي کي آخرڪار محسوس ٿيندو گهٽ محبت ۽ توجه جي لائق. و toxicڻ ڏي زهر relationshipsري رشتن کي توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ۽ توھان جي آزادي ۽ طاقت جو قدر ڪرڻ.
23. Pathological حسد
حسد ھڪڙو فطري ۽ صحتمند رد عمل آھي جيڪو guardاھيو ويو آھي انھن ماڻھن جي حفاظت لاءِ جن کي اسان پيار ڪريون ٿا امڪاني خوفناڪ مخالفن کان.
عام طور تي ، حسد ھڪ تڪڙي رد عمل جي نمائندگي ڪري ٿو ، جنھن کي رد ڪري سگھجي ٿو پاڻ سان دليل ڏيڻ سان.
انتهائي حسد جي ڪا حد ناهي ۽ ان سان دليل نه ٿو ڏئي سگهجي. ذاتي عدم تحفظ يا گھٽتائيءَ جي ڪري ، ھڪڙو ماڻھو توھان کي انھن جي پاسي ۾ رکڻ لاءِ ڪي به طريقا استعمال ڪندو.
اهي جذبات و furtherيڪ اledتي و theندا آهن خوف جي ڪري هڪ محبوب کي و losingائڻ جي ڪري هڪ ساٿي کي ا aggressiveتي وائي سگهي ٿو جارحاڻو ۽ خطرناڪ. ھن جھ تي ، ھڪڙو زهريلو تعلق leavingڏڻ س would کان محفوظ انتخاب ھوندو.
24. عزت جي کوٽ
بي عزتي ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي ٿي. اھو پنھنجو پاڻ کي ظاھر ڪري سگھي ٿو جئين انھن کي وجھڻ ۽ توھان جي احساسن ۽ ضرورتن کي نظر انداز ڪرڻ.
پنھنجي سوچن ۽ راين کي برش ڪرڻ ، مثال طور ، تعلق ۾ بي عزتيءَ جي نشانين مان ھڪڙو آھي.
اهم معاهدن کي وسارڻ يا مسلسل دير سان رھڻ ڏيکاري ٿو ته اھي توھان جي ڪيل واعدن جو ڪيترو خيال رکن ٿا. جيڪڏھن اھي گھمي رھيا آھن توھان جي جاءِ تي ۽ makingاھي رھيا آھيو توھان کي نن smallڙو ، بيوقوف نه ٿيو.
جيڪڏھن توھان کي مسلسل تعجب ڪرڻ گھرجي ، ”اھو مان آھيان يا ھي بي عزت آھي؟ توھان وٽ توھان جو جواب آھي.
25. نقصانڪار مالي رويي
نقصانڪار مالي رويو مختلف ٿي سگھي ٿو شدت ۽ ڪشش ثقل ۾. اھو حد کان و rangeي سگھي ٿو بي فڪر ٿيڻ ۽ اعتدال پسند رقم و consultingڻ بغير صلاح مشوري جي ، اھم رقم واپس و toڻ تائين ، ۽ گڏيل فنڊن تائين رسائي کان انڪار ڪرڻ تائين.
هڪ ساٿيءَ لاءِ خرچ ڪرڻ وارو جيڪو پرواه نٿو ڪري ته نتيجن جي انهن جي مالي چونڊ توهان تي آهي هڪ آسان طريقو آهي هڪ زهريلي تعلق کي س recognizeاڻڻ جو.
26. تبديل ڪرڻ جا واعدا پورا نه ڪرڻ
اميد آخري دم ڏئي ٿي. جيڪڏھن توھان findولھيو ٿا توھان دائمي حالت ۾ اميد جي جواز ۾ whyو ، ا yetا تائين ، توھان جو ساٿي اھو ڪرڻ ۾ ناڪام رھيو آھي جيڪو انھن واعدو ڪيو ھو ، توھان ٿي سگھوٿا ھڪڙي زهريلي تعلق ۾. جيتوڻيڪ ڪيترن ئي واعدن کان پوءِ به ڪوشش ۽ تبديلي ڪرڻ ، انهن جي پيروي نه ڪئي.
اسان اميد کان سواءِ نٿا رهي سگھون ، ۽ نه ئي رو ان تي.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي چئي رھيو آھي ته اھي doلي ڪندا ايندڙ وقت ۽ تبديلي ، اھو ٿي سگھي ٿو سخت سوال پ askingڻ شروع ڪرڻ جو وقت. مان ڪيترو وقت تائين انتظار ڪرڻ چاهيان ٿو جيستائين مون کي يقين آهي ته اهي تبديل نه ٿيندا ، يا willingا مان راضي آهيان ته هن طرح زنده رهڻ جاري رکان؟
27. ھڏين تي ھلڻ
جيڪڏھن توھان جي ساٿيءَ جو رويو ايترو غير متوقع ۽ tingيرار وارو آھي ته توھان کي ھلڻو پوندو ھر روز روشنيءَ سان ، توھان آھيو ”ايگ شيل رشتي“ ۾.
ھڪڙو عمل يا ڪجھ لفظ جيڪي مايوسي يا ڪاوڙ مان نڪتا آھن اھي ماڻھوءَ کي زھر نٿا ڏين. بهرحال ، تباهي ۽ جلن واري رويي جو هڪ مستقل ڊسپلي ظاهر ڪندو ته توهان آهيو تعلق ۾ هڪ زهريلي شخص سان.
28. پنھنجي ضرورتن کي نظر انداز ڪرڻ
جڏهن رشتن بابت ،الهائيندي ، اهو ناگزير آهي انفرادي ضرورتن ۽ اميدن بابت الهائڻ. ھڪڙي کي انھن جي ساٿيءَ جي ضرورت پوندي ته انھن کي کلائي يا aروسي جو advisو صلاحڪار ٿئي. wouldيا پ theirندا پنھنجي ساٿيءَ کي مدد ۽ يقين ڏيارڻ لاءِ.
جيتوڻيڪ توھان کي انھن کان اميد نھ ڪرڻ گھرجي ته اھي س all جذباتي ضرورتون پوريون ڪن ، انھن مان ڪجھ ضروري آھن ته پورا ڪيا و theن رشتي لاءِ. ھڪڙي غير صحتمند تعلقات ۾ ، ساٿي انڪار ڪري ٿو توھان لاءِ اتي ھجڻ ۽ پيش ڪري ٿو ڪا گنجائش سمجھوتي لاءِ.
29. ناقابل قبول ockولي
تڪرار عام آھي ۽ توقع آھي ڪنھن رشتي ۾. ان جي باوجود ، ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان جو ساٿي توھان سان ولي ڪري سگھي ٿو ، توھان کي نالا سڏي ، گھٽ و orائي يا توھان کي ذليل ڪري.
خاص طور تي جيڪڏھن ڪو currentlyيو ھن وقت موجود آھي ، ھن ۾ شامل آھي ڪو به نالو سڏڻ جيڪو توھان کي محسوس ڪري سگھي ٿو ناقابل برداشت ۽ برطرف.
30. نظر کان ،اهر ، دماغ کان phenomenاهر رجحان
اسان جي ساٿيءَ سان جذباتي وابستگي مثالي طور انھيءَ جو مطلب ھوندي ته developedھيل بانڊ س remainو رھندو ، جڏھن پارٽنر جسماني طور تي موجود ناھي.
غير موجودگي کي onmentڏڻ يا عدم دلچسپي جي نمائندگي نه ڪرڻ گهرجي. غير موجودگي نشاني آھي ھڪڙي صحتمند رشتي جي ، جيستائين اھو benefitsنھي benefitsرين کي فائدو پھچائي ۽ ھڪ aboutئي جي پرواھ نه ڪرڻ جو نتيجو ناھي.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي و extendedايل وقت لاءِ غائب ٿي و andي ٿو ۽ اتي وري ڪنيڪٽ ڪرڻ يا چيڪ ڪرڻ ۾ ڪابه دلچسپي ناھي ڏيکاري وئي ، اھو ٿي سگھي ٿو تمام جذباتي فاصلن جو اشارو.
31. تعريف جي گھٽتائي
yourا توھان جو ساٿي توھان جي منصوبن ، مشغلن ، يا otherwiseي صورت ۾ اھم سرگرمين ۾ ڪا دلچسپي نٿو ڏيکاري؟
شايد اھي فيصلو ڪن ٿا توھان جي سرگرمين جي اھميت تي ۽ شراکت انھن جي معيار جي بنياد تي ، نظر انداز ڪندي ته اھي توھان لاءِ ڪھڙي اھم آھن.
ڪجھ مثالن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو: ”توھان جو برتن جو شوق ر simplyو وقت جو زيان آھي! يا ”پوءِ whatا ٿيو جيڪڏھن توھان ڪار تي ڪلچ کي تبديل ڪيو آھي؟ توھان شايد ر justو پيسو ضايع ڪيو آھي.
investmentنهي جي لاءِ ڪجهه ڪرڻ ۾ توانائي جي سيڙپڪاري جو انهن جو تاثر انتهائي خراب آهي ، انهن جي ڪوششن کي ساراهيندي ۽ توهان کي احساس ڏياريندي ته توهان بي قدر آهيو. ۽ ڪافي حصو نه ڏيڻ.
32. شيئرنگ وقت جي گھٽتائي ۽ ڪٿي
theyا اھي ناڪام ٿي رھيا آھن ظاھر ٿيڻ ۾ جڏھن توقع ڪئي و cannotي يا نه ڏئي سگھندي يا دير جي وضاحت پيش نه ڪندي؟
theyا اھي منسوخ ڪن ٿا آخري منٽ ۾ ۽ makeين ماڻھن سان منصوبا whoاھيو ، جيڪي صرف گھٽ دستياب نظر اچن ٿا ۽ انھن کي منظم ڪرڻ مشڪل آھي؟
وقت گڏ گذاريو گھٽ اھم ٿي و comparedي ٿو ان جي مقابلي ۾ اڪيلو وقت يا وقت otherين ماڻھن سان. اضافي طور تي ، اهي غير موجودگي بابت ڪي به تفصيل شيئر ڪرڻ لاءِ تيار ناهن.
33. ضد ۽ راءِ کي رد ڪرڻ
ضد هڪ تمام تباهيءَ واري خاصيت آهي ، جيڪا لاهي relationshipsڏيو آهي ڪيترائي رشتا برباد ڪرڻ لاءِ. ھڪڙو ضد ڪندڙ ماڻھو غالبا any ڪنھن به قسم جي داخل ٿيڻ جي اجازت نه ڏيندو ، يا اھو استعمال ڪيو ويندو پنھنجو نقطو بيان ڪرڻ لاءِ.
هڪ ضد ڪندڙ ساٿي وٽ هڪ رايو هوندو ۽ تقريبن ڪنهن به بحث يا تجويز کي رد ڪرڻ. ختم ڪرڻ زهريلا تعلقات اڪثر ڪري ر theو واحد رستو آھي ساٿيءَ کي مجبور ڪرڻ جو انھن جي سgressارن کي س recognizeاڻڻ لاءِ.
34. اڻ وڻندڙ مقابلو
yourا توھان جو ساٿي اڪثر توھان جو compareين ماڻھن سان موازنہ ڪري ٿو ، زور ڏئي ٿو انھن جي اعليٰ خوبين کي توھان تي ڪجھ خوبين ۾؟
ڪجھ partnersائيوارن کي مشڪل آھي توھان جي خوبين کي پورو ڪرڻ ۽ د areasاءُ وجھڻ علائقن تي جيڪي توھان کي بھتر ڪرڻ جي ضرورت آھي.
ھڪ خصلت کي سizingاڻڻ ، اھي attractiveولي و attractiveن ٿا otherين ماڻھن ۾ پاڻمرادو انھن کي تبصرو ڪري توھان جي گھٽتائي تي. اهو اڪثر ڪري طرف وي ٿو پارٽنر کي محسوس ڪري ٿو گھٽ لائق يا ناپسنديده.
35. زبردستي جنسي جماع
جنسي جبر ڪنهن به قسم جو غير جسماني د pressureاءُ آهي جيڪو توهان کي مجبور ڪري ٿو ته توهان ڪنهن به قسم جي جنسي سرگرمين ۾ حصو وو.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ۽ چٽو ڪيو ته توھان مزاج ۾ نه آھيو ۽ توھان جو ساٿي ا stillا تائين قائم آھي ، ھي آھي ھڪڙي flagاڙھي جھنڊي جو رشتو سرحدي حد تائين بدسلوڪي.
”جيڪڏھن توھان مون سان پيار ڪيو ، توھان ڪندؤ“ ھڪڙو عام افتتاح آھي ، توھان کي يقين ڏيارڻ جي ڪوشش ڪرڻ ته توھان مناسب پارٽنر نه آھيو جيڪڏھن توھان انڪار ڪيو.
هڪ زهريلي رشتي مان نڪرڻ توهان جي بنيادي پسند هجڻ گهرجي جيڪڏهن رابطي ۽ حد بندي توهان کي ڪٿي به نه ملي رهي آهي.
36. جسماني جارحيت جو خوف
هڪ مايوس ساٿي ، جنهن وٽ هاڻي ڪو به otherيو وسيلو ناهي پنهنجي مرضي لاosingو ڪرڻ جو ، رجوع ڪري سگهي ٿو a جسماني جارحيت جو ظاھر ڪرڻ لاءِ تسلط قائم ڪرڻ ۽ بلڊنگ کي مجبور ڪرڻ.
بدقسمتيءَ سان ، ھي محدود نه آھي جارحيت ڪندڙ جي صنف تائين. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان پنھنجي دماغ جي رد عمل جي خوف کان نه الھائي رھيا آھيو ، اھو وقت آھي ته پھريائين پنھنجي حفاظت جو خيال رکو ۽ زھري تعلق leaveڏيو.
37. نامناسب مذاق زنا يا onmentڏڻ بابت
اڪثر لاءِ ، زنا ۽ onmentڏڻ ڪجھ حتمي خيانت ۽ خوف آھن. انھن عنوانن تي مذاق ڪري سگھي ٿو گھٽتائي وارو اثر توھان جي مستقبل ۾ ھڪڙي جوڙي جي طور تي.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي جاري رھندو ڏوھ ڪرڻ ۾ توھان جي وضاحت ڪرڻ کان پوءِ ته اھو توھان کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو ، timeا اھو وقت آھي پ askڻ جو ته انھن choseو چونڊيو توھان کي نقصان پھچائڻ لاءِ؟ اھو انھن لاءِ ھڪڙو مذاق ٿي سگھي ٿو ، پر اھو توھان لاءِ ناھي.
ingاڻڻ ته توھان جا جذبا زخمي آھن ۽ نه روڪڻ سان نقصانڪار رويي انھن جي تاثر ۽ تبديليءَ جي رضامنديءَ جي الھ ڪري ٿي.
38. رازداري جو خاتمو
اسان س desئي مستحق آھيون ڪنھن سطح جي رازداريءَ لاءِ ، ۽ صحتمند تعلقات ۾ ، اھو غلط استعمال نه ٿيندو.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي مسلسل جانچ ڪري رھيو آھي ته توھان ڪٿي آھيو ، توھان جو فون ۽ ذاتي سامان کڻي وو ، پوءِ توھان جو ساٿي حدون پار ڪري چڪو آھي. ۽ توھان جي ذاتي جاءِ تي حملو ڪيو.
39. پنھنجن دوستن ۽ ڪٽنب سان وقت کان بچڻ
هڪ پيار ڪندڙ ساٿي ڪڏهن ڪڏهن قبول ڪندو انهن شين کي ڪرڻ جيڪي توهان لاءِ اهم آهن ، جيتوڻيڪ اهي ترجيح ڏيندا ته somethingيو ڪجهه ڪرڻ.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي مسلسل پنھنجن ماڻھن سان وقت گذارڻ کان پاسو ڪري ، پ askڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو و. ان سوال جا جواب شايد توھان کي ueائي سگھن ته جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙو زهريلي تعلق ۾ يا نه.
نه چونڊڻ ان کي نه ڪرڻ ر simplyو تڪليف لاءِ جڏهن ته knowingاڻو ته ان جو ڪيترو مطلب آهي توهان لاءِ انهن جي رضامندي ظاهر ڪري ٿو انهن شين ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان لاءِ اهم آهن.
40. عوام ۾ توھان سان ھي الھائڻ
پارٽنر مٿان برتري ڏيکارڻ لاءِ س effectiveني کان و placesيڪ اثرائتي ج otherھ otherين ماڻھن جي ايان آھي. اھو س hurt کان و hurtيڪ نقصان پھچائي سگھي ٿو ۽ توھان کي شرمسار ۽ شرمسار محسوس ڪري ٿو.
زهريلا تعلقات عام طور تي partnerاهيا ويندا آهن هڪ پارٽنر تي پاڻ کي غالب ۽ ”اعليٰ“ قرار ڏيڻ ۽ ڪنهن به موقعي کي استعمال ڪرڻ لاءِ هي ڏيکارڻ ، بشمول توهان سان عوام سان talkingالهائڻ.