مواد
- 1. ڪريو ”توھان“
- 2. پنھنجي عملن تي يان ڏيو سندس نه
- 3. ذاتي ايمانداري جو عزم
- 4. ا Planواٽ رٿابندي ڪريو
- 5. ان کي نرم ٿيڻ ڏيو
جڏهن ڪو جوڙو جدوجهد ڪري رهيو آهي پنهنجي شاديءَ ۾ ، آخري شيءِ جنهن تي اهي focusيان ڏيڻ چاهين ٿا اها آهي انهن جي شادي جي سالگره. ۽ سوال شروع ٿين ٿا انهن جي ذهنن ۾ گردش ڪرڻ:
weا اسان گڏجي ماني کائڻ لاءِ اھر وينداسين؟
Iا مان هن کي هڪ تحفو وڻ گهرجي؟ هڪ ڪارڊ؟
مان willا ڪندس جيڪڏهن هو جنسي ٿيڻ چاهي؟
مون کي اميد آهي ته هو فيس بوڪ تي ڪا به پوسٽ نه ڪندو ، منهنجي لاءِ هن جي دائمي محبت جي واکاڻ ڪندي ...
ٿي سگھي ٿو ته مون کي plansيا منصوبا shouldاھڻ گھرجن ته جيئن د pressureاءُ ختم ٿئي ...
شادي جي سالگرهون خوف ۽ مونجهاري کي ختم ڪري سگھن ٿيون جڏهن شادي پٿر تي آهي. اھو ڪري سگھي ٿو اسان کان سوال ھر شيءِ بابت جيڪو اسان سمجھون ٿا ته اسان آھيون ڪرڻ گھرجي يا جيڪو اسان سالن کان ا done ڪيو آهي.
ھتي آھن پنجن اھم بقا جي حڪمت عملين کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڏينھن ذريعي ، پنھنجي جذبات کي سن ،اليو ، پنھنجي پاڻ سان سچا رھو ، پنھنجي ضرورتن جو احترام ڪريو ۽ شايد ان بابت س goodو به محسوس ڪريو:
1. ڪريو ”توھان“
پنھنجي سالگره جي ڏينھن پنھنجي لاءِ ڪجھ پرورش جو منصوبو اھيو. نه توهان جي لاءِ هڪ جوڙي جي طور تي ، پر توهان لاءِ ذاتي طور تي ، ته جيئن توهان هڪ پرسکون جذباتي ج inهه ۾ رهي سگھو جيڪو به باقي ڏينهن رکندو. ڊگھي مساج لاءِ اسپا ڏانھن وو. گھڙي کنيو ھڪڙو وڏو پيالو ڪافي ، ھڪڙو گرم ڪمبل ، ۽ ھڪڙو وڏو ڪتاب. منجھند جي ماني کائو ھڪڙي گرل فرينڊ سان جيڪا ھميشه پيار ڪندي رھي آھي ۽ توھان جي مدد ڪندي.
2. پنھنجي عملن تي يان ڏيو سندس نه
ڪڏهن ڪڏهن جڏهن انهن جي سالگره جي ڏينهن تي جوڙن جي وچ ۾ تڪرار هوندو آهي ، اهي خوفزده ٿي ويندا آهن نه ڪرڻ سان ڏينهن کي تسليم ڪرڻ لاءِ پر تمام گهڻو ڏيڻ ۾ مشڪوڪ ٿي ويندا آهن ۽ ممڪن طور غلط پيغام موڪليندا آهن. اھڙيءَ حالت ۾ ، اھو ڪريو جيڪو توھان لاءِ س feelsو لي ، ان کي ويڪ سوچڻ کان سواءِ. ان بابت فڪر نه ڪريو ته اھو انھن ڪمن جي تشريح ڪيئن ڪندو يا ان بابت محسوس ڪندو. هن جو رد عمل يا تعبير توهان جو ڪاروبار ناهي توهان جو ارادو ۽ پ followingيان جيڪو توهان لاءِ س feelsو لي اهو توهان جو ڪاروبار آهي.
3. ذاتي ايمانداري جو عزم
ايماندار ٿيو پنھنجي باري ۾ ته توھان ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو ۽ emotionا توھان جذباتي طور تي قابل آھيو ڪنھن به لمحي ۾. ايماندار ٿيو پنھنجي باري ۾ انھيءَ بابت جيڪو توھان کي گھرجي ۽ نه ڊ beو اھو بيان ڪرڻ ۾ othersين ڏانھن ، تنھنڪري اھي ليس ٿي سگھن ٿا توھان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ. آخرڪار ، ايماندار ٿيو انھيءَ بابت جيڪو توھان ظاھر ڪيو پنھنجي مڙس کي؛ ر shareو پيار جا جذبا شيئر ڪريو جيڪي توھان لاءِ مخلص ۽ مستند محسوس ڪن ته جيئن توھان پاڻ سان خيانت نه ڪريو.
4. ا Planواٽ رٿابندي ڪريو
سوچيو توھان پنھنجو مٿو پنھنجي تکيءَ تي رکي آخر ۾ و sleepو پنھنجي رات جي سالگره جي رات. جئين توھان سمھڻ لاءِ وي رھيا آھيو ، ٽي وضاحتي لفظ areا آھن جيڪي بيان ڪن ٿا ته توھان انھيءَ لمحي ۾ ڪيئن محسوس ڪرڻ چاھيو ٿا: مواد؟ فخر آهي؟ راحت ملي؟ اميد رکندڙ؟ پرامن؟ ڏينهن جي شروعات ڪريو انھيءَ نيت کي ترتيب ڏيندي ته جڏھن ھي ڏينھن ڪيو ويندو ، توھان محسوس ڪندؤ ته توھان ڪيئن ارادو ڪيو ھو ۽ توھان ظاھر ڪيو ھوندو ھڪڙي عورت جي طور تي جيڪو توھان ا be ٿيڻ چاھيو ٿا.
5. ان کي نرم ٿيڻ ڏيو
توھان کي خبر آھي ته توھان ڪيئن putاھيو ٿا اھو تمام د pressureاءُ نئين سال جي شام جو ھر سال ۽ plansاھيو ر plansو ناگزير طور مايوس ٿيڻ جا منصوبا؟ ايستائين جو جڏھن اھو مزو آھي ، اھو ڪڏھن به نٿو ل toي ته ھائپ ۽ د pressureاءَ تي قائم رھو. اهو سا yourيو آهي توهان جي سالگره سان جڏهن توهان جي شادي جدوجهد ڪري رهي آهي. ان تي گھڻو د pressureاءُ نه وجھو ھڪڙي طريقي سان يا يو. فرض نه ڪريو ته اهو ٿيڻ وارو آهي يا ته حيرت انگيز يا هڪ شڪست. انھيءَ فڪسنگ جو وزن نه وجھو جيڪو ھڪڙي ڏينھن ۾ ٽوڙيو ويو آھي. ان کي نرم ٿيڻ ڏيو. ان کي عضوي طور پoldرو ڪرڻ ڏيو. اچو ته ان کي پرورش محسوس ڪري ۽ filledريو و easeي جيترو آسانيءَ سان
ھڪڙو ڏينھن شفا ڏيڻ وارو ڪونھي مھينا يا سالن جو درد ھڪڙي شاديءَ ۾ ، ائين ڪرڻ اصل ۾ توھان کي setsئي ناڪامي ۽ مايوسيءَ لاءِ تيار ڪري ٿو. اھو ھڪڙو ڏينھن ٿي سگھي ٿو ، جيتوڻيڪ ، جتي توھان yourselfئي پنھنجو پاڻ ۽ تعلق رشتي ، شفقت ، ايمانداري ۽ نيت سان نايو. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ڏينھن جيڪو leavesڏي ٿو توھان کي فخر محسوس ڪرڻ تي ته توھان ان کي ڪيئن سنledاليو ۽ پاڻ کي. اھو ھڪڙو ڏينھن به ٿي سگھي ٿو جيڪو نرميءَ سان دروازو کولي ٿو توھان جي شاديءَ جي ايندڙ سال جي امڪان لاءِ جيڪو محسوس ڪري ٿو توھان جي شاديءَ جي آخري سال کان بلڪل مختلف.