مواد
- 1. پنھنجو پاڻ کي نئين وار اسٽائل سان علاج ڪريو
- 2. پنھنجي الماري کي cyيھر استعمال ڪريو
- 3. پنھنجو معمول مقرر ڪريو
- 4. ڪوشش ڪريو يوگا
- 5. و healthyو صحتمند مشغلا
- 6. پاڻ کي و
- 7. Loveين سان پيار ڪريو
- 8. ڪجھ ڪريو جيڪو توھان ۾ س goodو آھي
- 9. پنهنجو پاڻ کي يٽڻ بند ڪريو
- 10. پنھنجو ڪم ڪريو ماحول لاءِ
ويلنٽائين ڊي ناهي ر justو دنيا جي جوڑوں لاءِ - اهو پڻ آهي جشن ڪرڻ توهان جي هجڻ جي. توھان به مدد و selfي سگھوٿا خود محبت جي خيالن جي مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجو پاڻ کي ڪجھ پيار ڏيکارڻ لاءِ ، ۽ بي ڏوھي ٿي وو!
جيئن ته ماحول ٿي رهيو آهي هڪ گرم موضوع ، پائيداري پڻ لndingي ٿي هڪ رجحان ساز موضوع-اسان جي پسنديده ڪپڙن جي برانڊن جا متبادل findingولڻ ، پلاسٽڪ جو استعمال گهٽ ڪرڻ ۽ cyيھر استعمال ڪرڻ اسان جا ڪجهه ماحول دوست مشن آهن.
انھيءَ mindالھ کي ذهن ۾ رکندي ، ڪھڙيءَ طرح استعمال ڪجي ڪجھ خود محبت جي خيالن جو تعلق پائيدار فيشن سان ھن ويلنٽائن ڊي تي؟
اڪيلو يا ورتو ويو ، توھان ڏيکاري سگھوٿا پنھنجي پاڻ کي ڪجھ گھڻو گھربل TLC اھي استعمال ڪندي خود محبت جا خيال ، س all ماحول جي حفاظت ڪرڻ دوران. جيتوڻيڪ نن stepsا نن stepsا قدم مدد ڪري سگھن ٿا!
ھاڻي جڏھن توھان سوچي رھيا آھيو ته ڪيئن پاڻ سان پيار ڪريو يا ڪيئن پيار ڪريو پاڻ سان پنھنجي س heartي دل سان ، ھي following ڏنل آھن ڪجھ حيرت انگيز پر ماحول دوست طريقا خود محبت جي مشق ڪرڻ لاءِ.
1. پنھنجو پاڻ کي نئين وار اسٽائل سان علاج ڪريو
ڪير ٿو چوي ته توهان کي سيلون ۾ و toڻ جي ضرورت آهي پنهنجو پاڻ کي علاج ڪرڻ لاءِ هڪ مڪمل نئين وار اسٽائل سان؟ ڪوشش ڪريو پنھنجا وار پنھنجي نئين sمڪن سان سجيل نظر لاءِ ، يا مادي ۽ بوھيمين کان متاثر ٿيل ظاھر لاءِ ھاليو چوٽيءَ تي عبور حاصل ڪريو.
ھي حيرت انگيز خود محبت جا خيال توھان جي بئنڪ اڪائونٽ تي ھڪڙي وڏي راحت فراهم ڪندا ۽ توھان کي مدد ڏيندو توھان جي وار اسٽائلنگ جي صلاحيتن کي بھتر ڪرڻ ۾. ان کان علاوه ، ھي خود محبت وارو خيال توھان جي ڪاربن جي نشانن کي گھٽ ڪندو جئين توھان پنھنجي سيلون ۾ سفر نه ڪندا آھيو.
ڪجھ به نه آھي جيترو علاج آھي جيترو توھان جي نظر کي تازگي بخشيندڙ پنھنجي سال جي شروعات انداز سان ڪرڻ. توھان کي بااختيار محسوس ٿيو ۽ جھڙي طرح توھان پنھنجي وارن جي راند کي وايو آھي! چمڪائڻ لاءِ تيار ٿيو!
2. پنھنجي الماري کي cyيھر استعمال ڪريو
پنهنجو پاڻ کي هڪ وارڊروب اپڊيٽ سان علاج ڪريو-آخرڪار ، خريداري هڪ بهترين خود محبت جي خيالن مان آهي!
چونڊيو پائيدار برانڊز لاءِ جيڪي ڪندا آھن انھن جي ماحول لاءِ ، يا دريافت ڪفايت اسٽور forئي ھٿ جي ڪپڙن لاءِ.
هتي ڪجھ به ناهي بلڪل هڪ پائيدار جواهر findingولڻ جهڙو جيڪو توهان جي الماري کي تبديل ڪري ڏيندو! دوست توھان ڏانھن و adviceي رھيا آھن مشوري لاءِ اھو سنسني خيز وارڊروب اسٽاپ findingولڻ بابت.
3. پنھنجو معمول مقرر ڪريو
معمول ٿي سگھي ٿو بورنگ ل butندو پر اھو ھڪڙو طريقو آھي پنھنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ جو.
پنھنجي صبح جو ھڪڙو معمول ingاھڻ يا جڏھن توھان ڪم تان گھر و getو ته پريشاني ۽ د stressاءُ گھٽجي ٿو.
تنھنڪري ، خود محبت جي خيالن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو يا ته پنھنجو پاڻ کي صبح جو مااسچرائجنگ سيشن ۾ شامل ڪريو يا پنھنجو پسنديده ٽي وي سيريز ڏسو جڏھن توھان گھر و getو ھڪڙي پيالي سائي چانھ سان.
باقي توھان جي پسند ڪھڙي به ھوندي ، توھان روزي جي زندگيءَ جي پريشانين کان آرام ۽ nار ٿي سگھندا.
4. ڪوشش ڪريو يوگا
يوگا هڪ آرامده ۽ پاڻ سنالڻ واري سرگرمي آهي جيڪا توهان جي ڏينهن جي شروعات صحيح طريقي سان ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اھو توھان کي اجازت ڏئي ٿو توھان جي خيالن سان نڻ ۾ ۽ روزمره جي زندگيءَ جي ھلچل کان nار.
توھان جي جسم سان مطابقت رکڻ توھان کي آرامده بڻائي ٿو ۽ مدد ڪري ٿو اندر ۽ onاھر شفا ڏيڻ ۾.
توھان ڪري سگھوٿا اھو پنھنجي گھر جي آرام ۾ ۽ يوٽيوب سبق جي پيروي ڪريو آرامده پس منظر موسيقي سان ، يا و yogaو يوگا ڪلب ۾ ۽ ملن ٿا نئين سوچ وارن ماڻھن سان.
توھان innerاھندؤ پنھنجي اندروني ۽ outerاھرين طاقت تي ۽ توھان پنھنجي مھرباني ڪنداسين ان لاءِ بعد ۾!
5. و healthyو صحتمند مشغلا
اسان پيار ڪريون ٿا يوگا جو ڪجھ - پر مزو اتي نٿو روڪي!
خود محبت جي خيالن ۾ شامل آھي ھڪڙو صحت مند مشغلو و suchڻ جھڙوڪ جم ۾ شامل ٿيڻ ، ھفتيوار ھلڻ پنھنجي پسنديده ج aroundھ جي چو aroundاري ھلڻ ، يا ڊگھي ملڪ گھمڻ لاءِ و healthyڻ صحت مند پر متاثر ڪندڙ سرگرمي لاءِ.
راندين کي anxietyاتو و lowerي ٿو پريشاني ۽ د stressاءَ کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ، ۽ ڪم ڪري رھيو آھي پگھر يا تازي هوا ۾ سانس و soڻ سھڻو ۽ علاج جو تجربو توھان لاءِ. توھان ڪري سگھوٿا اھو اڪيلو يا ا betterا بھتر ، پنھنجي بھترين دوستن سان ان کي و moreيڪ سماجي بنائڻ لاءِ.
6. پاڻ کي و
خود محبت س allني جي باري ۾ آھي پاڻ ۾ inھيل رھڻ ۽ پنھنجي دماغ ۽ روح کي listeningڻ-جيڪڏھن توھان کي وقت گھرجي ته پنھنجو پاڻ کي و.
اچو ته پنھنجو پاڻ تي ۽ othersين تي احسان ڪريو - جيڪڏھن توھان کي روئڻ جي ضرورت آھي ، روئڻ جي ، جيڪڏھن توھان کي ڪنھن تي يقين ڪرڻ جي ضرورت آھي ، اھو ڪريو. اھو ھڪڙو تمام اھم حصو آھي پنھنجو خيال رکڻ جو ، بند ڪريو انھن کي بلاڪ ڪرڻ جن کي توھان پسند ڪندا آھيو ۽ پنھنجن خدشن ۽ خوفن کان.
استعمال ڪريو ويلنٽائن کي پنھنجي سن lookال ڪرڻ لاءِ ۽ evاھر ڪ allو س all مسئلا گذريل سال کان.
7. Loveين سان پيار ڪريو
توھان رجوع ڪري سگھوٿا ڪيترائي خود محبت جا خيال ، ۽ توھان شروع ڪري سگھوٿا انھن شين جي باري ۾ جيڪي توھان پيار ڪندا آھيو انھن ماڻھن بابت جن سان توھان ملندا آھيو ، توھان جا ساٿي ، توھان جا دوست ۽ توھان جو خاندان.
it'sا اها ر justو اها حقيقت آهي ته انهن وٽ هڪ س smileي مسڪراهٽ آهي يا انهن وٽ هڪ متحرڪ انداز آهي هر شيءِ جو اهي ڪندا آهن ، توهان کي عادت پئجي ويندي انهن جي قدر ڪرڻ جي جيڪي توهان جي چو aroundاري آهن ، ۽ آخرڪار توهان پاڻ.
8. ڪجھ ڪريو جيڪو توھان ۾ س goodو آھي
ھڪڙو بھترين خود محبت جي خيالن مان ھي آھي ته ڪنھن شيءِ ۾ شامل ٿيو جنھن سان توھان مڪمل طور تي پيار ۾ آھيو.
ڪجھ به ڪونھي اھڙو اعتماد و boostائڻ ڪجھ ڪرڻ کان سواءِ جنھن تي توھان س areا آھيو ۽ جيڪو توھان مزو وو ٿا.
توھان ٿي سگھوٿا ھڪڙو شوقين مصور ، يا مزيدار کا mealsا پچائڻ مان لطف اندوز ٿيو پنھنجي پيارن لاءِ ، جيڪو به توھان جو شوق آھي ، ان لاءِ وقت andاھيو ۽ پنھنجي صلاحيتن بابت حيرت انگيز محسوس ڪريو!
9. پنهنجو پاڻ کي يٽڻ بند ڪريو
جڏھن othersين جي تعريف ڪندي ، پنھنجو پاڻ کي ڏيو ھڪڙو وقفو ۽ مقابلو بند ڪريو.
ويلنٽائين ڊي تي ، پنهنجو پاڻ کي compareيٽڻ آسان آهي محبوبن جوڙن سان يا اهو شخص جيڪو ڪم تي آهي جيڪو ل toي ٿو ته اهو س fig ڪجهه uredولي ورتو آهي-پر واقعي ڪنهن وٽ به ناهي.
ھر ڪو ڪوشش ڪري ٿو پنھنجو بھترين رخ othersين جي ا inيان ظاھر ڪري ، ۽ ڪنھن جو به انسٽاگرام فيڊ حقيقت ۾ انھن جي حقيقي زندگين جو نمائندو ناھي ، تنھنڪري پنھنجو پاڻ کي ان بابت شڪست نه ڏيو!
10. پنھنجو ڪم ڪريو ماحول لاءِ
جڏھن توھان تبديل ڪري رھيا آھيو پنھنجن وارن جو معمول يا پنھنجو وارڊروب ، پنھنجو ساٿ ڏيو ماحول ۽ ري سائڪل لاءِ.
توھان کي ملندو اعتماد ۽ خوشي ري سائیکلنگ جي اندر ۽ پنھنجو ڪم ڪري رھيا آھن ماحول لاءِ. ا unلايو پنھنجا اڻ وڻندڙ ڪپڙا پنھنجي مقامي ڪفائتي اسٽور تي ۽ سيڙپ ڪريو انھن برانڊز ۾ جيڪي پنھنجي پيڪنگنگ کي cleيھر استعمال ڪن ٿا. توھان کي پسند ايندو ھڪڙو ماحولياتي جنگجو ٿيڻ!
ھي ناقابل يقين تجويزون ڪافي ھئڻ گھرجن پنھنجي خيالن کي رکڻ لاءِ ته ڪيئن پاڻ سان پيار ڪرڻ جي مشق ڪجي آرام ڪرڻ لاءِ. توھان استعمال ڪري سگھوٿا انھن ميلاپ جي خيالن جو ميلاپ يا اھو جيڪو توھان لاءِ بھترين آھي.
آخرڪار mattersا معاملو آھي اھو سکي رھيو آھي سچائيءَ سان پاڻ کي پيار ڪرڻ ويلنٽائن ڊي تي ۽ ان کان به اھر.