مواد
- مطلب ۽ قربت جي ھڪڙي گھڻي جاءِ ڏانھن و meansڻ جو مطلب آھي و moreيڪ ڪم
- Exploreوليو پنھنجي نن childhoodپڻ جون حقيقتون تحقيق ڪرڻ لاءِ پنھنجي رشتي جي مسئلن جي
- اسان دنيا کي ڏسون ٿا حالتن جي لينس جي بنياد تي اسان جي نن .پڻ تي
- سمجھو پنھنجو انفرادي منسلڪ انداز توھان جي وصولي شروع ڪرڻ لاءِ
رشتن ۾ قدرتي حالت ھوندي آھي ڪشش ۽ نتيجو ، نسبتاble ھڪ دوا جي تجربي جي ، ان جي لت ۽ واپسيءَ جي خاصيتن ۾. شروعات ۾ ، هي نوانيت حوصله افزائي ۽ خواهش کي سپورٽ ڪري ٿو جيترو وقت اسان ان شخص سان گذاريون ، تفصيلن تي payingيان ڏيون ۽ سکون ته اسان canا ڪري سگهون ٿا ، انهن سان واقف ٿيڻ ، جسم ، دماغ ۽ روح. اسان جي موجوده رشتي جي معيار ۽ زندگيءَ جي توقع صحت تي ل آھي جنھن تي اسان يقين ڪريون ٿا ته اسان ان جا مستحق آھيون ۽ جيڪو اسان ڊ fearون ٿا يا trustين کان trustروسو ڪريون ٿا. مضبوط شادي ڪرڻ يا ڊگھي مدي واري وابستگي ھجڻ جي ضرورت پوندي اسان کي تسليم ڪرڻ لاءِ ته اسان ڪيئن منظم ڪريون ٿا پنھنجي جذباتي صحت کي ۽ پنھنجي پارٽنر کي.
مطلب ۽ قربت جي ھڪڙي گھڻي جاءِ ڏانھن و meansڻ جو مطلب آھي و moreيڪ ڪم
ھڪڙي نئين رشتي جو ابتدائي تجربو شديد ٿي وي ٿو ۽ ڪجھ جيڪو اسان seekولھڻ ۽ ترسڻ جاري رکون ٿا ofاڪاڻ ته اھو ڪيترو خوشگوار آھي. اسان محسوس ڪريون ٿا ھڪڙو تعلق ۽ ھڪڙو جوش جو احساس انھيءَ ماڻھوءَ جي نئين پن ۾ جيڪو اسان سان آھي. اسان انهن مان ڪافي نٿا حاصل ڪري سگهون. اھو آھي پيار ، اھو آھي ڪيميائي لت ان جي بھترين طريقي سان ، اھو آھي اسان جا جسم anotherئي ماڻھوءَ سان نڻ. ا Yetا تائين theرتيءَ تي ڪو تعلق ڪونھي جيڪو ان خوشيءَ ۽ خوشيءَ جي ابتدائي دور کي برداشت ڪري سگھي. ڪنھن نقطي تي ، ناگزير ٿئي ٿو. ”ليول اپ“ ڪرڻ لاءِ اسان کي ڪمزور ٿيڻو پوندو ، ۽ ان ۾ مزو شروع ٿئي ٿو.
اهو اندازو آهي ته ڪنهن جاءِ تي 12-18 مهينن جي وچ ۾ رشتي ۾ ، اسان هڪ ئي کي معمول ڏيڻ شروع ڪريون ٿا. اسان ايترا ڪيميائي طور تي جڙيل نه آهيون جيترا اسان شروع ۾ هئاسين. اسان سمجهون ٿا ته رويي جا نمونا. اسان شروع ڪريون ٿا ماڻھو storiesاھڻ بابت شخص بابت اسان جي تاريخ ۽ گڏيل تجربن جي بنياد تي. نوانيت ختم ٿي چڪي آهي ۽ اسان کي هاڻي سا experienceئي رش جو تجربو ناهي جيڪو اسان هڪ يرو ڪيو هو. معنيٰ ۽ قرب جي گہرے ج toھ ڏانھن و meansڻ جو مطلب آھي و workيڪ ڪم ، ۽ س most کان و criticalيڪ نازڪ اھو آھي اسان جي ڪمزوريءَ کي وingائڻ جي ضرورت. ۽ ڪمزوريءَ جو مطلب آهي خطرو. اسان جي ماضي جي تجربن جي بنياد تي اسان ڏسنداسين تعلق اسان جي لينس جي ذريعي سکيا خوفزده يا پر اميد اعتماد. انھيءَ عزم جو ته مان expectا جي اميد ڪريان ٿو ۽ ڪيئن مان پنھنجي ڪردار کي ادا ڪريان ٿو انٽيميسي ڊانس ۾ منھنجو پھريون تجربو پيار ۽ قربت سان ، منھنجي نن .پڻ کان. (داخل ڪريو اکين وارو رول هتي).
Exploreوليو پنھنجي نن childhoodپڻ جون حقيقتون تحقيق ڪرڻ لاءِ پنھنجي رشتي جي مسئلن جي
اسان پنھنجي زندگين ۾ گھleراھٽ ڪري رھيا آھيون ، گھڻي حصي لاءِ ، بي خبر آھي ته اسان رد عمل messagesو ٿا ڪريون ۽ پيغامن کي اندروني بڻايون ٿا جيئن اسان ڪندا آھيون. اسان س all منفرد آھيون ۽ پنھنجي زندگيءَ کي ھلايون ٿا پنھنجي حوالن جي نمونن ذريعي ۽ اسان جو حوالو اھو آھي جيڪو اسان سکيو آھي جڏھن اسان جوان ھئاسين.
هڪ معالج جي حيثيت سان ، مان شروع ڪريان ٿو templateولڻ هن ٽيمپليٽ کي پنهنجي گراهڪن سان سوال پ byڻ سان. اھو wasا ھو توھان جي گھر ۾ جڏھن توھان جوان ھئا؟ جذباتي گرمي Whatا هئي؟ پيار lookا نظر آيو؟ تڪرار ڪيئن حل ٿيا؟ yourا توھان جا ماءُ ۽ پيءُ موجود ھئا؟ theyا اهي جذباتي طور تي دستياب هئا؟ theyا اهي ناراض هئا؟ theyا اهي خود غرض هئا؟ theyا اهي پريشان هئا؟ theyا اهي اداس هئا؟ ماءُ ۽ پيءُ ڪيئن گڏ ٿيا؟ توهان جون ضرورتون ڪيئن پوريون ڪيون ويون؟ youا توھان محسوس ڪيو پيار ، چاھيو ، محفوظ ، محفوظ ، ترجيح؟ youا توهان شرم محسوس ڪيو؟ اسان عام طور تي خاندان ۾ مسئلن کي معاف ڪندا آھيون thingsو ته ، شيون ھاڻي fineيڪ آھن ، اھو ان وقت ھو ، اھو ڪيئن متاثر ٿي سگھي ٿو مون تي ھاڻي بالغ طور ، انھن مهيا ڪيو ، وغيره س All بلڪل سچا ، پر مددگار ناھي جيڪڏھن ڪو ماڻھو واقعي سمجھڻ چاھي ته اھي و. محسوس ڪريو ۽ ڪجھ طريقي سان عمل ڪريو.
جيڪڏھن ماڻھو تيار آھن تحقيق ڪرڻ لاءِ ته انھن جو رشتو مصيبت ۾ andو آھي ۽ انھن کي شفا ڏيڻ ۽ بھتر ڪرڻ لاءِ considerا سوچڻ گھرجي ، نه ر theو تعلقات ۾ پر پنھنجي اندر ۾ ، پوءِ انھن کي گھرجي ته واقعي ھينگ اوور سان پنھنجي نن childhoodپڻ کان و andي ۽ اھو ڪيئن پاڻ کي متاثر ڪري. انهن جي زندگي ۾. lorولھيو ، ھڪڙي غير فيصلي واري ، تجسس واري طريقي سان ، اسان پنھنجي environmentار جي طور تي پنھنجي ماحول کي ڪيئن اھيو ته جيئن ڪنھن قسم جي ڪنيڪشن کي يقيني بڻايون ۽ اسان پنھنجي ضرورتن جي تشريح ڪيئن ڪئي غير مشروط پيار ۽ قبوليت سان ملڻ جي.
مان پنھنجي گراهڪن کي دعوت ڏيان ٿو ته اُھي پنھنجي نن childhoodپڻ جي پاسي ڏانھن و perhapsن ، شايد مشاهدو ڪن ته onا ٿي رھيو ھو ifڻ ته اھي ڏسي رھيا ھئا ھڪڙي فلم ۾ راند کيڏندي ۽ بيان ڪري ٿي ته اھي seeا ٿا ڏسن. مان ورجائيان ٿو ، الزام نه پر سمجھڻ ۽ strategiesولڻ جي حڪمت عملي repairولڻ کان ا before مرمت ڪرڻ کان بچڻ جي نن childhoodپڻ جي تخريبڪاريءَ کان ا presentوڪي ڏينهن جي اتحادين جي.
اسان دنيا کي ڏسون ٿا حالتن جي لينس جي بنياد تي اسان جي نن .پڻ تي
غور ڪريو ھڪڙي گھڙيءَ لاءِ ، ته شدت جي ھڪ دائري تي ، اسان مان ھر ھڪ وٽ آھي ھڪڙي قسم جي ترقياتي منسلڪ صدمو جيڪو رت وھائي ٿو اسان جي زندگيءَ جي س aspectsني شعبن ۾. childrenارن وانگر ، اسان ضم ڪريون ٿا ته اسان جي پرائمري سن careاليندڙن جو نمونو ۽ قدر پاڻ تي basedل آھي انھيءَ بنياد تي ته اسان ڪيئن علاج ڪيو ۽ اٿاريو. اسان بقا جي حالت ۾ آھيون asارن وانگر. اسان جي ڊرائيو اسان جي سنgاليندڙن سان تعلق قائم رکڻ آھي ، ۽ اسان نٿا ڏسون ته عارضي موافقت وارو رويو جيئن childrenار خراب ٿي سگھن ٿا مستقل طور تي بالغن وانگر. ان کان علاوه ، اسان دنيا کي ڏسون ٿا حالتن جي لينز جي بنياد تي جيڪي اسان جي نن childhoodپڻ اسان کي تيار ڪرڻ جي هدايت ڪئي آھي. اسان جي بقا جا نقشا formedاھيا ويا آھن ۽ اڻ ڻيون اميدون پيدا ڪيون ويون آھن ته ڪهاڻي جنھن سان اسان واقف ٿياسين childrenارن وانگر اھي آھن جيڪي ظاھر ڪنديون رھنديون اسان جي زندگين ۾.
جيڪڏھن مان و growان ٿو ھڪڙو جذباتي طور تي مستحڪم سنgاليندڙ سان ، جيڪو غير دressedاءَ وارو آھي ، برابر آھي منھنجي ضرورتن ۾ شامل ٿيڻ ۽ جذبات جي صحتمند سمجھاڻي ، پوءِ مان وptيڪ مناسب آھيان پنھنجي رشتن سان محفوظ رھڻ لاءِ. تڪرار ۽ آزمائشي تجربا ڪيا ويندا پر مرمت ممڪن آھي becauseو ته مون سکي ورتو آھي پنھنجي سن careاليندڙ جي ذريعي ته ان کي ڪيئن نيويگيٽ ڪجي ۽ ان کان نه ڊ fearان. اھو و addsائيندو منھنجي لچڪ ۽ جذبن کي سن ofالڻ جي طاقت ، knowingاڻڻ مرمت ممڪن آھي ۽ مان خراب رد عمل کان سواءِ مصيبت کي سن handleالڻ جي قابل آھيان. مان و growي ويندس اعتماد ، صحتمند خود اعتمادي ، صحتمند حدون ، جذباتي ضابطو ۽ صحتمند تعلقات.
جيڪڏھن مان پوڙھو ٿي ويندس ڪجھ محسوس نٿو ڪريان ته ماڻھن تي ڪيئن dependروسو ڪجي ، ڪڏھن ڪڏھن اھو محفوظ ۽ دوستانه محسوس ٿئي ٿو ، otherيو chaيرو انتشار يا بدسلوڪي ، پوءِ مان ھوندس ھڪڙو پيغام کي اندروني ڪرڻ لاءِ ته مون کي ضرورت آھي مسئلو حل ڪرڻ جي ته جيئن othersيا اتي ھجن منھنجي لاءِ. مان ماڻھو مھرباني ڪري ، مان عام طور تي ڪڏھن به آرامده ناھيان ، مان پريشان آھيان. مان محسوس ڪندس غير محفوظيت انحصار سان مستقل مزاجيءَ جي بنياد تي ۽ ھليو ويندو مزاج يا مزاج ۾ ڪنھن معمولي تبديليءَ جي ڪري. جيڪڏھن رويي بدلجي و andي ۽ اتي جذبات جي گھٽتائي ھجي ته مان internalڏي ڏيندس رد ۽ رد ڪرڻ کي. جڏھن ڪو ٿ coldو ۽ پري ٿي و communicateي ٿو ۽ رابطو نٿو ڪري ، اھو موت وانگر آھي ۽ مون لاءِ جذباتي انتشار جو سبب بڻجي ٿو.
جيڪڏھن مان و grownي چڪو آھيان نظرانداز يا waysڏيل طريقن سان جتي جيڪڏھن مون توقع ڪئي ھئي ڪنھن به شيءَ جي ڪري تمام گھڻو درد ۽ پريشاني ، پوءِ مان بند ڪندس جذبات ۽ اميدن کي بند ڪري ،ڏيندس ، اھڙيءَ طرح منھنجي حفاظت ۽ امن جي احساس کي بچائڻ لاءِ. مان و feelيڪ اعتماد محسوس ڪندس ر onlyو پاڻ تي lyingروسو ڪرڻ ۽ عمل جيڪي othersين تي انحصار جي طرف جھڪيل آھن د stressاءُ جو سبب بڻجندا. مان ڪنيڪشن ۽ ضرورتن لاءِ وڏيون رڪاوٽون وجھندس ۽ ڪنھن تي به اعتبار نه ڪندس. جذبات منهنجي دنيا ۾ خطرو آهن ڪنھن جو تمام ويجھو ٿيڻ ھڪڙو خطرو آھي becauseو ته پوءِ منھنجا جذبات خطري ۾ آھن. جيتوڻيڪ مان چاهيان ٿو ، مان ان کان ڊان ٿو. جيڪڏھن منھنجو ساٿي جذباتي ٿي وي ، مان بند ڪري moreڏيندس و selfيڪ حفاظت لاءِ.
هر فرد ڪٿي ڪٿي آهي انهن حدن اندر. ھڪڙي اسپيڪٽرم بابت سوچيو جتي محفوظ صحتمند پيشڪش وچين نقطي آھي ، ۽ پريشان ، جذباتي طور تي غير محفوظ ھڪڙو انتھائي ۽ پرھيزگار ، lyئي تي سختي سان غير محفوظ. ڪيتريون ئي رشتا ناڪاميون آهن هڪ پريشاني ۽ هڪ بچڻ واري فرد جي پيداوار ٿيڻ ۾ محبت ۾ ۽ هڪ دفعو ڪافي وقت گذري ويو ، اهي ڪمزوريون سامهون اچي و andن ٿيون ۽ هر ماڻهو شروع ٿئي ٿو otherئي کي هڪ نه ختم ٿيڻ واري چڪر ۾ becauseاڪاڻ ته ، گهڻو ڪري ، اسان آهيون. بي خبر اسان جي نمونن جي قربت جي ضرورتن لاءِ.
سمجھو پنھنجو انفرادي منسلڪ انداز توھان جي وصولي شروع ڪرڻ لاءِ
ھڪڙي وقت ۾ جڏھن ھڪڙو گھرو تعلق گھربل ھوندو آھي ، منسلڪ زخم عضوي طور ظاھر ٿين ٿا ۽ جلدي ٿيڻ شروع ڪن ٿا ۽ پيچيدگين جو سبب بڻجن ٿا. بغير شعور جي ، نقصان ناقابل واپسي ٿي سگھي ٿو bothو ته bothئي easilyريون آساني سان مسئلا پيش ڪن ٿيون مسئلن جي ذميواري theئي شخص تي ، جتي حقيقت ۾ bothئي ر simplyو بقايا نمونن تي ڊفالٽ آهن جن تي انحصار ڪيو ويو آهي انهن جي زندگيءَ ذريعي. اھي ر simplyو ظاھر نه ڪيا ويا آھن انھيءَ طريقي سان جيڪو ھڪڙو ويجھا ساٿي انھن کي ظاھر ڪندو.
هڪ myيرو منهنجا پارٽنرشپ ڪلائنٽ انهن جي پنهنجي انفرادي منسلڪ اندازن جو جائزو و understandڻ ۽ سمجهڻ شروع ڪن ٿا ، اهي وصولي ۽ شفا جو هڪ عمل شروع ڪرڻ جي قابل آهن جيڪي هڪ مستند رشتي جي حمايت ڪندا جيڪي اهي مستحق ۽ خواهش رکن ٿا.پاڻ کي شفا ڏيڻ ممڪن آھي ، ۽ تعلق جي زندگيءَ جي توقع بھتر ٿي سگھي ٿي جڏھن ھي دريافت جو عمل شروع ٿئي. اسان جي نن childhoodپڻ کان ھينگ اوور جو ھڪڙو علاج آھي.