مواد
پنھنجي زندگي ڪنھن سان شيئر ڪرڻ ھڪڙو رجحان آھي جيڪو پيچيده ٿي سگھي ٿو جيترو اھو خوبصورت آھي. هر روز اسان کي منهن ڏيڻو پوي ٿو لاتعداد چونڊن ۽ فيصلن سان- موقعا جيڪي يا ته آڻي سگهن ٿا اسان کي يا ته اسان جي partnersائيوارن جي ويجهو يا انهن کان ويڪ.
تمام گھڻي ا Withتي وڻ سان ، اسان مان ڪو ڪيئن يقين ڪري سگھي ٿو ته اسان هڪ صبح نه جا wakeنداسين ۽ محسوس ڪنداسين ته اسان پنهنجي اهم thanين کان بلڪل مختلف صفحي تي آهيون؟ و Moreoverيڪ ، ifا جيڪڏهن اسان ا already ۾ ئي آهيون؟
بدقسمتيءَ سان ڪن لاءِ ، ”پيار مان نڪرڻ“ ھڪڙو تمام عام شڪايت آھي. خوش قسمتيءَ سان ، ڪجھ ساديون حڪمت عمليون آھن ھن کي روڪڻ لاءِ توھان سان ، يا توھان کي واپس رستي تي آڻڻ لاءِ جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو پنھنجو پاڻ کي انھيءَ ماڻھوءَ کان پري وي رھيو آھي جنھن سان توھان پيار ڪندا آھيو.
1. شڪرگذاريءَ جي مشق ڪريو
اتي تمام گھڻا سبب آھن جو ماڻھو تنقيد جي ھڪڙي نموني ۾ پھچي و andن ٿا ۽ ڏينھن خواب ڏسڻ ۾ انھن س thingsني شين جي باري ۾ جيڪي اھي چاھين ٿا مختلف ھئا.
ڪن لاءِ اھو ٿي سگھي ٿو جڏھن خارجي عوامل (بھترين ڪم جو بار ، صحت جا مسئلا ، مالي مسئلا ، dramaين خاندانن ۽ دوستن سان ڊراما ، وغيره) توھان جي ذهنيت ۾ مداخلت ڪن ٿا ۽ منفي جذبات جھڙوڪ د stressاءُ ۽ پريشاني توھان جي زندگيءَ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ.
اھو فطري آھي ته الزام ھڻڻ چاھيون ٿا ، ۽ ڪڏھن ڪڏھن به اھو سمجھڻ کان سواءِ ته اسان doingا ڪري رھيا آھيون.
گھربل ڪمن ۾ مدد ڪرڻ کان پنھنجي ساٿي جي انڪار تي ، پنھنجي غير صحتمند غذا ، ضرورت جي وقت ۾ توھان جي مدد جو فقدان ، يا جيڪو ڪجھ به اھو آھي جيڪو توھان جو دماغ و towardائي ٿو ، ان تي focusيان ڏيڻ جي بجاءِ ، noticeيان ڏيڻ جي شعوري ڪوشش ڪريو. شيون جيڪي توھان ساراھيو ٿا.
شايد اتي ئي ڪجھ آھي جيڪو توھان جو ساٿي ڪري رھيو آھي - ڪجھ به نن smallو جيئن ننڊ ڪرڻ کان پھريائين دروازو لاڪ ڪرڻ ، يا توھان کي ٽي وي ريموٽ ھٿ ڪرڻ کان پوءِ جڏھن توھان پنھنجو پير مٿي ڪري —ڏيو - ته توھان پنھنجي توجہ کي towardيرائڻ جو انتخاب ڪري سگھوٿا.
2. ذميواري وو
اسان س allني theو آھي ڪلچ - ”ڪو به perfectرپور نه آھي. اھو اڪثر استعمال ڪيو ويندو آھي جھلڻ لاءِ جڏھن اسان ڪا غلطي ڪئي ھجي ، پر حقيقت ھيءَ آھي ته اھو سچ آھي! ڪوبه ماڻهو مڪمل ناهي. اھو ئي آھي whyو ته اھو ضروري آھي ته نه ر acknowو تسليم ڪريون جڏھن اسان ڪا غلطي ڪئي آھي ، پر ان جي ذميواري کڻڻ.
مثال طور ، ٿي سگھي ٿو ته توھان ڪجھھ غير فعال جارحاڻي رايا dirtyوئي رھيا آھيو ان گندي ڪپڙن جي باري ۾ جيڪي فرش تي wasڏيا ويا ھئا ، يا ٿي سگھي ٿو ته توھان ڏا preو مشغول ٿي ويا آھيو نوٽ ڪرڻ ۾ ته اھو ڏينھن ٿي ويا آھن جڏھن توھان پيار ڏيکاريو آھي.
تڪرار ڪرڻ بدران ، و mistakesو ملڪيت پنھنجي غلطين تي.
اسان جي عملن جي ملڪيت و Byڻ سان ، ڪجھ شيون ٿي سگھن ٿيون.
- اسان کي هڪ موقعو ملي ٿو ته پاڻ تي رحم ڪريون انسان ٿيڻ لاءِ. تنھنڪري ، اھو و increasesائي ٿو اسان جي صلاحيت compassionين لاءِ رحم ڪرڻ جي لاءِ پڻ انسان ھجڻ لاءِ.
- اسان متاثر ڪري سگھون ٿا پنھنجي ساٿيءَ کي اسان جي ا leadواڻيءَ جي پيروي ڪرڻ ۽ انھن جي گھٽين جي ذميواري کڻڻ لاءِ.
- اھو ھڪڙو موقعو آھي پنھنجي ترقيءَ جو. پهريون قدم تسليم ڪيو پيو و thereي اتي بهتري جي گنجائش آهي!
3. مواصلات
ڪميونيڪيشن آهي جتي هر شيءِ پوري دائري ۾ اچي ٿي. هڪ دفعو توهان س identifyاڻي سگهو ٿا ڪجھ شيون جيڪي توهان جو ساٿي ڪري ٿو جنهن کي توهان ساراهيو ٿا ، انهن کي ايو! مثبتيت و moreيڪ مثبت بڻائي ٿي.
ھڪڙو س chanceو موقعو آھي ته جيترو و youيڪ توھان انھن شين جو نوٽيس و startڻ شروع ڪندا جن لاءِ توھان کي شڪرگذار رھڻو پوندو ، و moreيڪ برانڊ نيون شيون شڪرگذار ٿيڻ لاءِ اوچتو توھان جي زندگيءَ ۾ ظاھر ٿينديون. اتي ھڪڙو س chanceو موقعو پڻ آھي ته ، جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿي کي youايو ته توھان محسوس ڪيو ، اھي وري ڪندا.
ويڪ ، جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو پنھنجي ساٿي کان ار ٿيڻ ، انھن سان حصيداري ڪرڻ ھڪڙو خوفناڪ ڪم ٿي سگھي ٿو ، پر اھو ثواب ڏيندڙ پڻ ٿي سگھي ٿو. پنھنجي thoughtsالھين ، احساسن ، يا رويي جي باري ۾ باقاعده Havingالھ Havingولھ ڪرڻ - —ئي اھي جن تي توھان کي فخر آھي ۽ جن تي توھان کي گھڻو فخر ڪونھي - توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا پنھنجي پاڻ سان صف بندي ۾ رھڻ ۾ ۽ مدد ڪري سگھن ٿا پنھنجي ساٿيءَ سان.
شادي هميشه آسان ناهي. مهينن ۽ سالن کان ، اڪثر ماڻھو ٽريڪ تان ھٽي ويندا آھن ھڪڙي وقت يا ئي تي. جيڪڏھن ائين ٿئي ٿو ، اھو يڪ آھي. ڪڏهن ڪڏهن پيشه ورانه مشاورت seekingولڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. timesيا ،يرا ، نن smallerا اپاءَ جيئن ته ھي ٽي سادو قدم مدد ڪري سگھن ٿا.