مواد
- پهريون قدم پاڻ سنالڻ ڏانھن
- ماهر راؤنڈ اپ - theوليو بھترين معالج
- هڪ س theو معالج Lookingولي رهيا آهيو؟ جيڪي مان othersين کي ايان ٿو:
- پنھنجي مثالي معالج کي ڪيئن ولجي.
- اتي آهن بنيادي طور تي waysه طريقا findولڻ لاءِ هڪ س relationshipو تعلق رکندڙ معالج.
- جيڪڏھن توھان lookingولي رھيا آھيو ”بھترين معالج ،“
- ا stepيون قدم پاڻ سنالڻ ڏانھن
پهريون قدم پاڻ سنالڻ ڏانھن
تنھنڪري توھان فيصلو ڪيو آھي ھڪڙي معالج ڏانھن و thusڻ جي اھڙيءَ طرح جيڪو پھريائين قدم کڻندو پنھنجي سن careال ڏانھن.
توھان لاءِ بھترين معالج ingولھڻ مشڪل ڪونھي ، چ ،و ، نه ته صاف سير. توھان شايد و goingي رھيا آھيو س theني مرحلن مان findingولڻ جو بھترين معالج ، جھڙو-
- قدم 1- پ familyو پنھنجي ڪٽنب يا دوست کي ڪنھن جي حوالي ڪرڻ لاءِ
- اسٽيپ 2- چيڪ ڪريو بهترين علاج معالج توهان جي ويجهو گوگل تي يا چيڪ ڪريو جائزو حوالن وارن لاءِ
- مرحلو 3- چونڊيو لائسنس ، تجربي ، آف لائن ۽ آن لائين جائزي جي بنياد تي ، صنفي ترجيح (توھان ا know ۾ ئي knowاڻو ٿا ته ڪھڙي صنف کي چونڊيو و )ي) ، نظرياتي واقفيت ۽ عقيدن.
- قدم 4- چيڪ ڪريو انهن جي ويب سائيٽ پروفيشنلزم جيڪڏهن توهان findingولي رهيا آهيو هڪ آن لائين معالج.
- قدم 5- بک ڪريو پنھنجي مقرري آن لائن يا س directlyو ڪال ڪريو.
ھڪڙو معالج چونڊڻ آسان ل seemsي ٿو ، صحيح؟ پر ، اسان تي يقين ڪريو ، توھان کي محتاط رھڻو پوندو. آخرڪار ، اهو معاملو آهي توهان جي پنهنجي ذهني صحت جو.
پريشان؟
هي ، ماهر whatا لاءِ آهن؟
ماهر راؤنڈ اپ - theوليو بھترين معالج
Marriage.com لاھي ٿو آزمائي ۽ آزمائيندڙ صلاحن جي ھڪڙي فهرست حيرت انگيز ماهرن کان توھان جي مدد ڪرڻ ۾ بھترين معالج ولڻ ۾.
شيري گابا ، LCSW نفسياتي ماهر ، ۽ لائف ڪوچ
- هڪ دوست پ Askيو هڪ حوالو يا توهان جي انشورنس فراهم ڪندڙ لاءِ.
- انھن تي غور ڪريو جنس ، ويب سائيٽ پروفيشنلزم ، نظرياتي واقفيت، ۽ سمجھو ته توھان جو تجربو whenا آھي جڏھن توھان پنھنجي مقرري ڪندا آھيو.
- theyا انهن وٽ آهي توهان جي خاص مسئلي سان تجربو?
- اھي آھن معقول فيس يا اهي توهان جي انشورنس ون ٿا؟
- ڇا اهي لائسنس يافته؟ ۽ ھڪڙي theيري تھراپي روم ۾ انھن سان ، توھان جا جذبا ڪھڙا آھن؟
- somethingوليو ڪا شيءِ جيڪا توهان shareئي شيئر ڪريو ٿا. ۽ جيڪڏھن ڪو بھ ڪونھي ، ياد رکو اھو توھان جو علاج آھي ۽ توھان مستحق آھيو bestولڻ جو بھترين معالج جيڪو توھان لاءِ موزون آھي.
پنھنجي معالج جي عملي جي علائقي کي چيڪ ڪريو ، انھن جي صلاحيتن کي يقيني بڻايو ھن کي ٽوئيٽ ڪريو
ڊاڪٽر ٽري کول ، پي ايس ڊي نفسياتي ماهر
- جي لاalاپو لااپو، بجاءِ طريقي جي قسم جي (يعني خاص رخ ، ٽيڪنڪ ، وغيره) معالج استعمال ڪري ٿو اھو آھي جيڪو تمام اھم آھي.
- ھن تناظر کي createاھڻ لاءِ ، ڪنهن جي ڪمزوري و increasingائڻ ھڪ otherئي جي موجودگيءَ ۾ ضروري آھي ، تنھنڪري اھڙو ماڻھو whoوليو جنھن سان توھان پاڻ کي اھو ڪم ڪندي ڏسي سگھو.
چيڪ ڪريو ان لاalاپي واري ڪنيڪشن کان ا you توھان چونڊيو صحيح معالج ان کي ٽوئيٽ ڪريو
سارہ نوحن ، MSW ، LICSW ، CBIS معالج
هڪ تجربو-
هڪ ڏينهن ، مون وٽ هڪ ڪلائنٽ هو منهنجي آفيس ۾ داخل ٿيو ، ۽ هڪ ڪلاڪ کان پوءِ جيڪو مون سوچيو ته اهو هڪ ڪامياب انٽيڪ آهي ، هوءَ اٿي ، منهنجو هٿ ookوئي ، ۽ چيائين ، ”تون پياري آهين ، ۽ مون کي ل feelي ٿو ته هي هڪ وڏو ڪلاڪ هو. وقت ، پر تون مون لاءِ س fitو نه آھين. توهان جي وقت لاءِ مهرباني. ”
جئين ھوءَ walkedاھر ھلي ، مون پنھنجي لاءِ سوچيو ، ”توھان لاءِ س !!و !!“
منھنجي شروعاتي ڏينھن ۾ ، اھو محسوس ڪيو ھوندو منھنجي ۽ منھنجي صلاحيتن جو عڪس ، پر جيئن جيئن مان و moreيڪ تجربيڪار ٿي چڪو آھيان ، مان ان کي و clientان ٿو ڪلائنٽ کي بااختيار بڻائڻ ۽ خود شعور ، اعتماد پ askڻ لاءِ ته توھان کي needا گھرجي جڏھن تھراپي ۽. حقيقي تبديلي هڪ مقصد آهي.
اھو چيو پيو وي ، ھڪڙو ڪيئن searchولي ٿو ھڪڙو معالج ، ۽ ھڪڙو اھو ته اھي آرام سان محسوس ڪري سگھن ٿا نه ر openو کليل پر مددگار محسوس ڪن becauseو ته آخرڪار ، توھان وٽ آھي س everything ڪجھ توھان جي اندر!
- پنهنجو پاڻ کان پو، مان hopingا پوري ڪرڻ جي اميد ڪري رھيو آھيان ھڪڙي معالج کي ڏسڻ سان؟ مون کي انھن مان needا گھرجي ، ڪھڙا مقصد آھن جيڪي مان feelاھڻ ۽ ڪم ڪرڻ ۾ مدد محسوس ڪرڻ چاھيان ٿو ، ۽ مان ڪيئن محسوس ڪرڻ چاھيان ٿو جڏھن مان سيشن leaveڏيان.
- چيڪ ڪريو ماحول سان، ۽ youا توهان کي ضرورت آهي نه ر theو خلا مان پر سيشن: آهي سيٽنگ هڪ جيڪا آڻيندي آهي پرسکون ۽ تعلق ، يا د .اءُ بابت.
- theا آفيس و overيڪ متحرڪ ڪندڙ آھي ، يا اھو allowيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي؟ ۽ theا ھي معالج آھي ج holdingھ رکڻ لاءِ توھان لاءِ پنھنجي ذاتي علاج جي مقصدن سان connectنڻ لاءِ ، يا اھي و takingي رھيا آھن معالج جي مقصدن سان ، مسلسل راءِ ، يا خاموشي؟
- پاڻ کان پ Askو ، مان ڪيئن محسوس ڪريان ٿو جڏھن مان داخل ٿيان ۽ آفيس جي جاءِ مان اھر نڪران، itا اهو تعلق آهي ماحول ، معالج ، يا جيڪو توهان اميد ڪري رهيا آهيو ته توهان سيشن مان getاهر نڪرندؤ ، پنهنجو پاڻ کان پ askو ته توهان لاءِ س important کان اهم ا آهي.
آخر ۾ ، ھڪڙو معالج چونڊڻ بابت آھي ذاتي فٽ بابت ، محسوس ڪرڻ سان personalityنيل شخصيت ، انداز ۽ ماحول. توھان جي ذاتي مقصدن کان آگاھ ٿيڻ ، ۽ و growڻ جي دستيابي.
و forو معالج لاءِ جيڪو پ asksي ، ensي ۽ سپورٽ ڪري ٿو Tweet this
ميٿيو ريپيوونگ ، ايم نفسياتي ماهر
- ”بھترين“ معالج اھو آھي جيڪو توھان محسوس ڪيو ڪافي آرام سان واقعي سان کولڻ سان. تحقيق ڏيکاري ٿي ته بھترين نتيجا تھراپيءَ ۾ آھن س all توھان بابت ۽ توھان جي معالج جي وچ ۾ باھمي فٽ بابت.
- someoneوليو ڪنهن کي جنهن سان توهان خوش ٿي ويندؤ هڪ نن smallڙي boatيڙيءَ ۾ طوفان سان.
Findوليو اھو شخصي فٽ توھان ۽ توھان جي معالج جي وچ ۾ ھن کي ٽوئيٽ ڪريو
جيوواني ميڪرون ، بي اي لائف ڪوچ
- theوليو بھترين معالج ولھڻ سان معالج جيڪو توهان کي نتيجا ڏئي ٿو!
- توھان ھميشه ڪنھن دوست سان certainالھائي سگھوٿا ڪجھ مسئلن بابت ، پر بھترين معالج توھان کي listenندو ۽ پنھنجي زندگي بدلائيندو حقيقي نتيجن سان.
س's ڪجھ thatيڪ آھي جيڪو چ endsيءَ طرح ختم ٿئي ٿو - ھڪڙو معالج Findوليو جيڪو توھان کي نتيجا ڏئي
ميڊلن ويز ، LICSW ، ايم بي اي نفسياتي ماهر ۽ لائف ڪوچ
- ڪاميابيءَ جي ترڪيب: oneوليو ھڪڙو يا ڪجھ معالج جيڪي پيش ڪن ٿا a مفت فون سيشن، تنھنڪري توھان پ askي سگھوٿا ڪي سوال جيڪي توھان وٽ ھجن اسناد ، لاجسٽڪس ، اچڻ ، فيس۽ فٽ جو اندازو لايو.
- صحيح معالج سان ، توھان کي comeاھر اچڻ گھرجي راحت محسوس ، پراميد ، ۽ منتظر گڏجي سفر ڪرڻ لاءِ.
چيڪ ڪريو معالج جو منسلڪ ، اتي inا آھي توھان لاءِ اھو ٽوئيٽ ڪريو ھي
DAVID O. SAENZ ، PH.D. ، EDM ، LLC لائف ڪوچ
هڪ س theو معالج Lookingولي رهيا آهيو؟ جيڪي مان othersين کي ايان ٿو:
- اھو تمام گھٽ ماڻھن تي ظاھر ٿئي ٿو اصل ۾ ھڪڙي متوقع معالج جو انٽرويو ڪرڻ لاءِ. الف مختصر گفتگو/صلاح فون تي ڏئي سگھي ٿو توھان کي تمام گھڻي aboutاڻ ان بابت ته ڪير بھترين ٿيندو توھان لاءِ. ڪال ڪريو انھيءَ تقرري ڪرڻ کان پھريائين ، جيئن ھي mentioned ڏنل سوال.
- اهم knowالهه اها آهي ته توهان ۽ توهان جو معالج ڪري سگهن ٿا bondنڻ يا نڻ. باقي س Everything ڪجهه ثانوي آهي. توھان comfortولي رھيا آھيو آرام ، ھڪڙو گہرے تعلق ، مزاح جو ھڪڙو احساس ، انھن جي صلاحيت جذباتي طور تي دستياب ھجڻ ، ۽ گفتگو ۾ آساني.
- تھراپي ٽيڪنڪ ايتري اھم ناھي جيتري علاج جو تعلق توھان ۽ ان شخص جي وچ ۾ جيڪو توھان ڏسي رھيا آھيو.
- هڪ دفعو توهان قائم ڪيو ته هڪ ڪنيڪشن آهي ، قابليت جي ولا ڪريو. theyا اھي پنھنجي مواد کي اڻن ٿا؟ theyا اھي آھن اپ ڊيٽ تازه ترين تحقيق تي علاج تي ، توھان جي حالت ، ڪيئن ميڊز متاثر ٿين ٿا توھان جي سوچن ، رويي ۽ جذبات تي. theyا انھن کي خبر آھي ته ان مسئلي کي ڪيئن سن manageالجي جيڪو توھان کي انھن ۾ ڏسڻ لاءِ کڻي آيو آھي؟ theyا انھن وٽ تجربو آھي ان مسئلي سان جيڪو توھان کي کڻي آيو آھي؟ انھن سوالن کان پھريائين پو.
- Findوليو a معالج جيڪو واقعي مزو و theirي ٿو پنھنجي ڪم جو. ڪجھ به و moreيڪ شڪست ڏيندڙ ڪونھي جيڪو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ڪنھن سان ، جيڪو ڏينھن ڏينھن گھمي ٿو ، جذباتي طور تي ماڻھن کي ڏسڻ کان ٿڪجي پيو آھي ، يا ڪو اھڙو جيڪو مڪمل طور تي مصروف ناھي. توھان someoneولي رھيا آھيو ڪنھن ماڻھوءَ بابت جيڪو پرجوش آھي سا spaceئي ج spaceھ تي توھان وانگر ۽ اتي آھي توھان جي زندگيءَ جو قدر وائڻ لاءِ.
- ”اسٽيفورڊ“ معالج کان پاسو ڪريو جيڪي اڪثر اتي وي sitا ھوندا آھن خاموشيءَ سان ، يا جيڪي ھميشه توھان سان متفق ھوندا آھن ، يا توھان کي چئلينج نه ڪندا آھن يا توھان کي حوصلو ڏيندا آھن stepاھر نڪرڻ لاءِ ۽ سوچڻ ، محسوس ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ جا نوان طريقا. اميد آھي ، توھان someoneولي رھيا آھيو جيڪو فعال آھي ، ۽ ھدايت ڏيندڙ جڏھن ضروري ھجي ، پر اھو پڻ اڻي ٿو ته ڪڏھن خاموش ويھي رھيو ۽ پنھنجي جدوجھد ۽ درد جو گواھ ٿيو.
- هڪ therapyيرو علاج ۾ ، نه ڊ beو سر ۽ هدايت مقرر ڪرڻ کان (حد تائين توهان ڪري سگهو ٿا). جيڪڏھن توھان ا can't نٿا ڪري سگھو ، ڪم ڪريو انھيءَ ڏانھن دير سان. ھڪڙو س theو معالج ، جيڪو سچ پچ lookingولي رھيو آھي ته توھان لاءِ isا بھترين آھي ، ڏسندو توھان کي ا leadواڻي ڪرڻ ۽ ھدايت ڏيڻ لاءِ. اهي پ excellentندا هڪ بهترين سوال جيڪو توهان کي سوچڻ تي مجبور ڪري ٿو ۽ شين کي مختلف طريقي سان ڏسندو ۽ توهان کي چئلينج ڪندو توهان جا مقصد پورا ڪرڻ لاءِ. ڪنھن وقت توھان کي ضرورت پوندي چئلينج ڪرڻ جي: timesئي دفعي توھان کي ضرورت پوندي ڪنھن جي جيڪو knowsاڻي ٿو ته ڪيئن رھجي خاموش موجودگي توھان جي درد ۽ سوچن لاءِ.
ھڪڙو معالجاتي تعلق رکو ، معالج کي اجازت ڏيو ھڪڙو سر thatاھي جيڪو توھان کي آرام ڏي
ليسا فوگل ، LCSW-R نفسياتي ماهر
- سوال پ Askو ۽ ويجھو ڏسو لاءِ معالج جو جواب. چيڪ ڪريو آن لائين جائزي لاءِ.
- توھان ڪڏهن به پڪ سان نٿا اڻي سگھو ته توھان جو معالج توھان سان ڪيئن sنيندو جيستائين توھان انھن سان ملندؤ ، پر ڪڏهن به محسوس نه ڪيو ته توهان کي رهڻو آهي هڪ دفعو توهان انهن کي پنهنجو وقت ڏنو آهي جيڪڏهن توهان آرامده محسوس نٿا ڪريو.
پنھنجي پيٽ تي روسو ڪريو جڏھن اھو اچي ٿو بھترين معالج Tولڻ جو Tweet ھن کي
جارجينا ڪينن ، ڪلينيڪل هائيپنوٿراپسٽ صلاحڪار
پنھنجي مثالي معالج کي ڪيئن ولجي.
- خريداري ڪرڻ وڃ، پنھنجي تحقيق ڪريو يا نالن جي ھڪڙي لسٽ ، دوستن کان ، ويب وغيره.
- ھڪڙي وقت کي ترتيب ڏيو انھن سان الھايو، يا ته فون ذريعي يا ترجيحي طور تي شخص ۾. اڪثر پيش ڪن ٿا مفت 15 يا 30 منٽن جي صلاح مشوري لاءِ ته ڏسو اتي ڪا س fitي فٽ آھي.
- پ Askو ته انهن جو ڪهڙو حال آهي سيشن uredھيل آھن، ڪيترو وقت ، قيمت ، پروٽوڪول استعمال ڪيا ويا ، ڪيترا سيشن وغيره.
- نوٽ ڪريو جيڪڏھن اھي توھان کي ن ۽ سوال پ askو، يا اھي آھن ڏا busyا مصروف توھان کي tellingائڻ ۾ ته ڪيڏا ھوشيار ۽ ڪامياب آھن اھي.؟
- آخرڪار ، youا توهان آرامده محسوس ڪندا آهيو؟ انھن سان؟
youا توھان انھن تي اعتبار ڪري سگھوٿا پنھنجي تمام گھڻي خدشن ۽ جذبن سان؟
ھي ڪريو - ۽ توھان کي پنھنجو جواب ملندو !!
ھڪڙو معالجاتي تعلق رکو ، معالج کي اجازت ڏيو ھڪڙو سر thatاھي جيڪو توھان کي آرام ڏي
آرني پيڊرسن ، RCCH ، CHT. هپنوٿراپسٽ
- جڏهن lookingولي رهيا آهيو هڪ معالج ، مان سمجهان ٿو ته اهو ضروري آهي ته ذهن ۾ رکجي نه ته بهترين معالج جي lookولا ڪجي پر پنهنجو putيان وائڻ تي. findingولھيو بھترين معالج توھان لاءِ.
- يقينن ، اھو ضروري آھي ته يقيني بڻايون ته اھي آھن تجربيڪار ۽ قابل جنھن علائقي ۾ توھان مدد چاھي رھيا آھيو ، پر ڏينھن جي پ atاڙيءَ ۾ انھيءَ matterالھھ جي ڪابه اھميت ناھي جيڪڏھن توھان کي انھن جي باري ۾ ڪو مزاحيه يا ناگوار احساس آھي.
- مان سمجهان ٿو ته جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو a آرامده توانائي جڏهن توهان انهن جي چواري آهيو، اهي توهان سان علاج ڪن ٿا پيشه ورانه احترام، بغير عجيب لال جھنڊن جي يا انھن جي باري ۾ اڻ وڻندڙ احساسات ، پوءِ توھان کي مليو بھترين فٽ.
'توھان' کي س matter کان و matterيڪ matterيان ڏيڻ گھرجي توھان جي معالج لاءِ ھي ٽوئيٽ ڪريو
جيم سائبيل ، ايم نفسياتي ماهر
- آن لائين ڏسو معالج جي پروفائيل تي ڏسڻ لاءِ ته ڪير پيش ڪري ٿو توھان کي گھرجي ، مثال طور. سنجيدگي واري رويي جو علاج ، EMDR ، نفسياتي علاج ، ڪاوڙ جو انتظام ، جوڑوں جو علاج ، وغيره.
- هڪ مشاورت قائم ڪريو فون تي چيٽ ڪرڻ ۽ ھڪ knowئي کي س toاڻڻ لاءِ. عام طور تي ، 15 کان 20 منٽ ڪافي آھن انھن جي شخصيت جو احساس حاصل ڪرڻ لاءِ ، ۽ you'ا توھان چاھيو ٿا ملاقات جو وقت.
- توھان جي پھرين سيشن کان پوءِ ، پنهنجو پاڻ کان پ askو ته himا توهان هن کي پسند ڪيو ٿا ۽ youا توهان آرامده محسوس ڪيو. جيڪڏھن توھان چيو ھائو ، توھان غالبا some ڪجھ قدر حاصل ڪندؤ ان سان وقت گذارڻ ۾.
- ياد رکو ته ڪو ٿي سگهي ٿو بهترين معالج هڪ فرد لاءِ ۽ نه individualئي لاءِ. جي صلاحڪار تعلقات twoن ماڻهن جي وچ ۾ مناسب آهي. پڻ ، ھڪڙو معالج ٿي سگھي ٿو بھترين توھان لاءِ توھان جي زندگيءَ جي ھڪڙي خاص عرصي دوران ، ۽ ڪنھن atئي تي نه. هڪ دفعو توهان محسوس ڪيو ته توهان کي هاڻي ڪا به قيمت نه ملي رهي آهي ۽ توهان اهو س taken ڪجهه و himي چڪا آهيو جيڪو توهان هن کان ڪري سگهو ٿا ، اهو وقت آهي ڪنهن toئي ڏانهن منتقل ٿيڻ جو.
توھان جو وجدان بھترين سرچ انجن آھي Tweet this
لين ساواچڪ ، رجسٽرڊ نفسياتي ماهر نفسياتي ماهر
- جڏھن ھڪڙو معالج lookingولي رھيا آھيو ، اھو ايترو ڪونھي findingولڻ بابت “بھترين” معالج جي باري ۾ جيترو اھو آھي rightولڻ "صحيح" معالج.
- هڪ معالج Findولڻ aboutولڻ بابت آهي ڪلائنٽ ۽ معالج forنهي لاءِ مناسب جيئن ته هي اجازت ڏيندو و moreيڪ حفاظت ، کليل ، rationولا ، ۽ ڪنيڪشن.
- ڪيترائي معالج پيش ڪن ٿا a مفت مشاورت جيڪو ھميشه ھڪڙو س wayو طريقو آھي گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو ابتدائي تاثر حاصل ڪرڻ ۽ اھو محسوس ڪرڻ جو ته جيئن اھي آھن. توهان کي هڪ موقعو ملي ٿو محسوس ڪرڻ جو ته likeا پسند آهي انهن جي موجودگيءَ ۾ يا فون تي انهن جو آواز andڻ ۽ پوءِ نوٽ ڪريو ته توهان انهن کي ڪيئن جواب ڏيو ٿا ۽ اهي توهان کي ڪيئن جواب ڏين ٿا.
- هجڻ a مضبوط علاج جو تعلق keyروسي جو بنياد buildingاھڻ جي ڪنجي آھي ۽ پوءِ باقي اتان رواني ٿي سگھي ٿي. اھو آھي ھڪڙو حقيقي تعلق ۽ اھو آھي انتھائي اھم اھم اھڙو ته ”فٽ“ ۽ ڪنيڪشن اتي آھي.
و fitو اعزازي مشاورت لاءِ صحيح فٽ چيڪ ڪرڻ لاءِ ھن کي
ڪيٿرين اي سارجنٽ ، MS ، LMHC ، NCC ، RYT صلاحڪار
- پھريون شيون پھريون ، توھان wantو ٿا و therapyو تھراپي ڏانھن؟ توهان lookingا ولي رهيا آهيو ڪم ڪرڻ يا مدد وڻ لاءِ؟ اھي آھن اھم سوال جيڪي توھان کان پ askڻ لاءِ آھن ته توھان ھڪڙو معالج findوليو جيڪو توھان جي ضرورت جي علائقي ۾ ماھر ھجي.
- ا ،يون ، منهنجي مالي حالت ا آهي؟ Iا مان someoneولي رهيو آهيان ڪنهن کي منهنجي انشورنس نيٽ ورڪ ۾؟ Iا مان کيسي مان ادائيگي ڪري سگھان ٿو؟
انھن importantن اھم سوالن کي خطاب ڪرڻ کان پوءِ ، searchولا شروع ٿئي ٿي.
- جيڪڏھن توھان پنھنجي انشورنس نيٽ ورڪ ذريعي و toڻ جو انتخاب ڪيو آھي ، مان توھان کي تمام گھڻي ترغيب ڏيان ٿو انشورنس ڪمپني سان رابطو ڪريو (عام طور تي اھو ڪري سگھجي ٿو انھن جي ويب سائيٽ ذريعي) findولھڻ لاءِ مهيا ڪندڙ توھان جي نيٽ ورڪ ۾ توھان جي علائقي ۾.
- پوء ، تحقيق! انھن جا نالا و ،و ، انھن کي سرچ انجن ۾ وجھو. انھن جي ويب سائيٽ چيڪ ڪريو.
- انهن کي پڙهو بلاگ ، بيان ، تجربو ، ۽ مهارت جا شعبا. آخرڪار ، معالج سان رابطو ڪريو.
- اهو ضروري آهي ته انٽرويو ڪندڙ اهو معالج شيڊول ڪرڻ کان ا your توھان جي پسند. پ anyو ڪي به سوال جيڪي توهان وٽ هوندا ، تصديق ڪريو ته اهي توهان جي ادائيگي جو طريقو و takeن ٿا ، ۽ جيڪڏهن توهان انهن کي پسند ڪريو ٿا ، شيڊول پري ڪريو!
پنھنجي ضرورتن جو تجزيو ڪريو ۽ پوءِ ڪم ڪريو بھترين معالج findingولڻ تي ھن کي ٽوئيٽ ڪريو
ميري ڪي ڪوچارو ، ايل ايم ايف ٽي جوڙو معالج
اتي آهن بنيادي طور تي waysه طريقا findولڻ لاءِ هڪ س relationshipو تعلق رکندڙ معالج.
- پهريون طريقو آهي پ someoneو ڪنھن شخص تي جنھن تي توھان اعتماد ڪريو ٿا حوالو ڏيڻ لاءِ. اھو ٿي سگھي ٿو توھان جو ڊاڪٽر ، وڪيل ، پادري يا ھڪڙو دوست جيڪو رليشن تھراپي ۾ مصروف آھي ۽ ان جا س resultsا نتيجا نڪتا.
- wayيو طريقو آھي پنھنجي narrowولا کي تنگ ڪرڻ جو آن لائين وو. اتي ڪيتريون ئي ڊائريڪٽريون آھن جيڪي اسڪرين ڪن ٿيون ھڪڙي معالج جي سند انھن کي لسٽ ڪرڻ کان پھريائين.
forا ڏسڻ لاءِ؟
- مان سفارش ڪريان ٿو ته توھان ھڪڙو معالج چونڊيو جنھن وٽ ڊگري آھي نفسيات ۾ يا نڪاح ۽ خانداني علاج سان لا licenseاپيل لائسنس سان انھيءَ رياست مان جتي توھان رھو ٿا.. و Additionallyيڪ ، اھو دانشمند آھي ڪنھن کي whoولڻ لاءِ جنھن وٽ آھي اعليٰ تعليم ، تربيت ، سرٽيفڪيٽ ، ۽ جوڑوں سان ڪم ڪرڻ جو تجربو.
- ڪيترائي معالج چون ٿا ته اھي جوڙا ڏسن ٿا ، پر توھان پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته رليشن شپ تھراپي ڪم جو وڏو حصو makesاھي ٿي جيڪي اھي ڪندا آھن. kولهڻ a معالج جيڪو ڪم ڪري رهيو آهي فيلڊ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏهاڪي کان جڏهن ممڪن هجي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ھاڻي ڊگھو معالج مشق ڪري رھيو آھي عام طور تي بھترين ڪلائنٽ جا نتيجا. تجربو اهم آهي.
ھڪڙو معالج چونڊيو ڊگري ، لائسنس ، تجربي ۽ صلاحيتن سان ھن کي ٽوئيٽ ڪريو
ايوا سادوسوڪي ، آر پي سي ، ايم ايف اي صلاحڪار
جيڪڏھن توھان lookingولي رھيا آھيو ”بھترين معالج ،“
- پنھنجو ڪريو تحقيق پهريون
- ويب سائيٽون پڙهو امڪاني معالج مان ، انھن جو بلاگ/آرٽيڪل جيڪڏھن دستياب ھجن ،
- انھن سان ملڻ يا ته فون تي يا بهترين شخص ۾ ڏسڻ لاءِ ته توهان آهيو هڪ س matchو ميچ.
- ڪيترائي معالج پيش ڪن ٿا a مفت مختصر تعارفي سيشن علاج شروع ڪرڻ کان ا. ان مان فائدو وو ، ۽
- محسوس نه ڪريو مجبور ٿيو ته anotherي ملاقات مقرر ڪريو فوري طور تي ر becauseو انھيءَ ڪري جو انھن توھان کي مفت وقت پيش ڪيو. گھر و andو ۽ ان بابت سوچيو ڪجھ ڪرڻ کان پھريائين. اھو آھي توھان جي زندگي ، توھان جو ڪم ، ۽ توھان جو پيسو ، آخرڪار.
و Goو ھڪڙي محتاط پھرين تعارفي سيشن لاءِ پنھنجي پسند جي معالج سان ھن کي ٽوئيٽ ڪريو
مائرون ڊبري ، ايم اي ، بي ايس سي عارضي رجسٽرڊ نفسيات وارو
- و importantيڪ اھم آھي ڪنھن به طريقي يا طريقي جي استعمال کان ، آھي توهان ۽ توهان جي معالج جي وچ ۾ تعلق.
- س Everyoneئي مختلف آھن ، تنھنڪري بھترين معالج اھو آھي جنھن کي توھان ر enjoyو مزو و toي toالهائڻ ۾ ۽ ڪري سگھوٿا پنھنجي ضرورتن مطابق ترتيب ڏيو. Shopرسان دڪان جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا ۽ findولھيو جيڪو بھترين آھي خاص طور تي توھان لاءِ.
توھان لاءِ بھترين معالج توھان جي ضرورتن مطابق ترتيب ڏيندو Tweet this
شانن فرائيڊ ، MSW ، RSW صلاحڪار
صحيح فٽ findولڻ جي ڪوشش مددگار پروفيشنل سان يقيني طور تي مشڪل ٿي سگھي ٿي. سا theئي وقت ، ڪنھن ماڻھوءَ کي توھان جي مدد ڪرڻ ۾ جيڪي مشڪلاتن مان گذري رھيا آھيو جيڪي توھان جي رشتي ۾ ھجن ، اھو ناقابل يقين حد تائين مفيد ثابت ٿي سگھي ٿو. تنھنڪري ، توھان ڪيئن ٿا thatاڻو ته ھڪڙو صلاحڪار youا اھو صحيح آھي توھان ۽ توھان جي ساٿيءَ لاءِ ، يا ر yourselfو پنھنجي لاءِ؟ شروع ڪريو پنھنجو پاڻ کان ھي following ڏنل سوال پڻ:
- areا آهن مسئلا جيڪي مان ڪم ڪرڻ چاهيان ٿو تي؟ اھي ماڻھو ڪير آھن جيڪي انھن مسئلن کان واقف آھن؟
- Iا مون وٽ آهي خاص خيال?
مثال-
مان آھيان ٽرانس ، ۽ مان چاھيان ٿو ته منھنجو صلاحڪار نانسن ۽ struggالھين کان واقف ٿئي خاص ٽرانسگينڊر آباديءَ لاءِ.
يا ،
مان يهودي آهيان ، ۽ مان چاهيان ٿو ته منهنجو معالج گهٽ ۾ گهٽ knowاڻي ته چانڪا يهودي ماڻهن لاءِ سال جي س holidays کان وڏي موڪلن مان هڪ آهي.
يا ،
مون کي childrenار آهن ، ۽ مان چاهيان ٿو هڪ معالج جيڪو havingاڻي ٿو childrenارن جي جدوجهد بابت ، ڪيريئر سن manageالڻ جي ڪوشش ۾ ، ۽ منهنجي ساٿي سان تعلق.
- جيڪڏھن توھان ڏسي رھيا آھيو ھڪڙو جوڙو صلاحڪار/معالج ، پڪ ڪريو ته اھي تربيت يافته آھن خاص طور تي جوڑوں/نڪاح جي علاج ۾. انھن بابت knowاڻڻ گھرجي جذبات تي ل علاج، جيڪو هڪ مشاورت جو طريقو آهي جيڪو جوڙن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- مون وٽ آھي ذهني صحت جا مسئلا آهي صلاحڪار انهن ذهني صحت جي چئلينجن کان واقف آهي؟ مثال طور ، ڪجھ صلاحڪار خاص طور تي واقف آھن سورن جي علاج سان ، يا غم ، يا ڪم ڪري رھيا آھن سينئر آباديءَ سان. منهنجي صلاحڪار وٽ ڪهڙي مخصوص تربيت آهي؟
- منهنجو ساٿي ۽ مون کي مشڪل آھي مرڪوز رھڻ ۾ جڏھن اسان دليل ڏيون ٿا ، يا اسان و highيڪ تڪرار ۾ آھيون. ڪيئن ٿيندو معالج سيشن ۾ ان سان معاملو ڪيو?
- س important کان اھم ، اھو واقعي آھي بابت ڪيئن توھان گفتگو ۾ محسوس ڪيو مددگار ماهر سان. themا توهان انهن سان talkingالهائڻ ۾ آرام محسوس ڪيو؟ ذهن ۾ رکو ته اھو ٿي سگھي ٿو ڪجھ وقت و comfortableي آرامده محسوس ڪرڻ انھن لاءِ. جيڪڏھن توھان جدوجهد ڪري رھيا آھيو شين جي ھن حصي ۾ ، mightا ٿي سگھي ٿو معالج جيڪو ڪري سگھي ٿو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھن عمل ذريعي؟
و emotionو ھڪڙو جذبات تي theل معالج لاءِ جيڪو knowsاڻي ٿو ته مسئلن سان ڪيئن ن dealايو و Tي Tweet this
ايوا ايل شا ، پي ايD ڊي ، آر سي سي ، ڊي سي سيصلاحڪار
- اھو تمام ضروري آھي ته توھان ۽ توھان جو معالج ڪري سگھن اعتماد ۽ احترام جو رشتو اھيو. توھان کي ھڪڙو تعلق ھجڻ گھرجي.
- يا وري فون ذريعي يا توھان جي پھرين ملاقات تي ، معالج توھان کان سوال پ askندو توھان کي ۽ توھان جي تاريخ کي اڻڻ لاءِ. checkاھيو س checkني مسئلن جي چڪاس جيڪي توھان وٽ آھن. انھن سان ھڪڙي ھڪڙي سان حصيداري ڪريو.
- هڪ ڪلائنٽ جي طور تي ، توهان وٽ آهي هر هڪ حق پ askڻ جو ڪلينشين سان لااپيل سوال جيڪو توهان knowاڻڻ چاهيو ٿا. ڪجھ ٿي سگھن ٿا ، ’ڪھڙي ڪلائنٽ جا مسئلا توھان ڪم ڪندا آھيو‘ ، ’توھان اسڪول ۾ ڪٿي ويا آھيو‘ ۽ ’جڏھن توھان گريجوئيٽ ڪيو‘ ، يا ’youا توھان ھڪڙي پروفيشنل تنظيم سان تعلق رکو ٿا جيڪا توھان کي اعتبار ڏئي ٿي‘. توھان پ anyي سگھوٿا ڪي سوال جيڪي توھان کي پسند آھن ۽ معالج کي ان جو احترام ڪرڻ گھرجي.
- محتاط رھو ذاتي سوال نه پڻ لاءِ جيئن ته معالج گراهڪن سان گھڻي ذاتي معلومات شيئر نٿا ڪن asو ته اھو توھان جو وقت آھي آفيس ۾ توھان بابت talkالھائڻ لاءِ ، پر ھڪڙو سوال ، جھڙوڪ ، توھان شادي شده آھيو ، يا توھان جا childrenار آھن OKيڪ آھي ، جيڪڏھن اھو توھان جي معاملي سان لااپيل آھي. .
- سوال پ Askو توھان جي مدد ڪرڻ ۾ و moreيڪ آرامده محسوس ڪرڻ، انھن کان نه پو ڪلينڪ جي رازداري تي حملو ڪرڻ ۽ ناراض نه ٿيو جيڪڏھن اھو جواب نه ڏيڻ کي ترجيح ڏئي. توھان پوءِ ڪري سگھوٿا فيصلو جيڪڏھن اھو آھي صلاحڪار جيڪو توھان ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا پنھنجي ذاتي مسئلن تي.
سوال پ Askو ۽ مدد ڪريو معالج کي پنھنجو اعتماد buildاھيو ھن کي ٽوئيٽ ڪريو
LIZ VERNA ATR ، LCAT لائسنس يافته آرٽ ماهر
- ڪيترن ئي اميدوارن جا انٽرويو مقابلي لاءِ هڪ حوالو هجڻ.
- ھڪڙو معالج توھان لاءِ ڪم ڪري ٿو ، انھن کي سختيءَ سان و sizeايو ۽ payيان ڏيو ته اھو انھن سان speakالھائڻ ۾ ڪيئن محسوس ڪري ٿو. ھڪڙو س theو معالج توھان کي ofڪي ٿو حفاظت جي بلبل ۾ ، توھان جو ھر لفظ arsي ٿو ۽ جواب ڏئي ٿو تبصرن سان جيڪو توھان جي سيني ۾ udوڙ ڪري ٿو جھڙو تير ڪنھن نشاني تي.
- ڪو به سوال ، ڪو شڪ ، ڪو به گهٽ - جيتوڻيڪ توهان نٿا ڪري سگهو بيان whyو - مطلب ته اھو س goodو ميچ ناھي.
- ھڪڙو معالج چونڊڻ بااختيار بڻائڻ ۽ خود سار سن towardsال جي طرف ھڪڙو طاقتور قدم آھي ، موقعو استعمال ڪريو پنھنجي ضرورتن ۽ آرام جو قدر ڪريو.
انٽرويو ، مقابلو ڪريو ۽ چونڊيو بھترين ھڪڙو توھان لاءِ Tweet this
ا stepيون قدم پاڻ سنالڻ ڏانھن
ڪوشش ڪريو اسان جي ماهرن جي پينل مان ھڪڙو ٽپ به نه وايو توھان لاءِ ھڪڙو س theو معالج ولڻ ۾.
اتي ھجڻ سان گڏ ڪيترائي نفسياتي معالج چونڊڻ لاءِ ، اھو ا everي کان و importantيڪ اھم آھي اھو سمجھڻ لاءِ ته ڪير آھي بھترين معالج توھان لاءِ.
Againيهر ، نفسياتي علاج جي اثرائتي کي ماپڻ تمام مشڪل آھي ۽ جيڪو goodاھي ٿو ”س ”و“ معالج ، اڪثر ماھر تجزيه ڪن ٿا موضوع جو متفق آھن ھڪڙي عنصر تي: علاج ۾ ڪاميابي جو وڏو حصو انحصار ڪري ٿو تھراپسٽ ۽ علاج جي وچ ۾ تعلق تي. گراهڪ.
Nothingيو ڪجھ به نه ، نه تعليمي سطح ، نه ئي طريقا استعمال ڪيا ويا ، نه ئي علاج جي ڊيگهه سا haveيو اثر رکي ٿي جيتري معالج جي شخصيت ۽ انھن ۽ گراهڪن جي وچ ۾ تعلق.
بس ، صحيح قدمن تي عمل ڪريو. مدد و tipsو انھن ھدايتن مان ۽ ڏسو ته ڪيترو آسان آھي اھو findingولھڻ بھترين معالج توھان لاءِ.