مواد
- 1. ساٿيءَ جا چشما وجھو ان کي سمجھڻ لاءِ ته اھي دنيا کي ڪيئن ٿا سمجھن
- 2. صحتمند حدون برقرار رکڻ
- 3. پنھنجي تبديليءَ تي يان ڏيو
- 4. وسيع سپورٽ سسٽم رکو
- 5. قدر ڏيکارڻ بجاءِ انھن کي و forڻ لاءِ
- 6. ھوشيار وڙھو ۽ منصفاڻي وڙھو
- 7. وقت تي الهايو
andاھڻ ۽ برقرار رکڻ ھڪڙو صحتمند تعلق ڪم و takeي سگھي ٿو ۽ ڪافي مشڪل. شڪر آهي ، هڪ تعلق ترقي ڪري ۽ و growي سگھي ٿو جيستائين bothئي partnersائيوار ان تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهن. ھي سچ آھي جيتوڻيڪ رشتي جي شروعات نير ھئي. ان ڪري ، شين کي ترتيب نه ڏيڻ بلڪل شروعات ۾ ناقابل تسخير ناهي.
رشتي لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ ، partnersنهي partnersائيوارن کي گھرجي ته مسلسل سيڙپڪاري ڪن وقت سان پنھنجي تعلقات کي برقرار رکڻ ۽ بھتر ڪرڻ ۾. جواب ”ڪيئن صحتمند تعلقات برقرار رکجن“ جا مختلف ٿي سگھن ٿا خاص طور تي ھڪڙي جوڙي کان toئي تائين. اتي ڪابه عالمگير ترڪيب ناھي جئين اتي twoه جوڙا ناھن جيڪي سا .يا آھن. بهرحال ، صلاح جا ڪجھ ٽڪرا ٿي سگھن ٿا مدد جي اڪثريت partnersائيوارن لاءِ ته سکيا و howن ته ڪيئن رکجن صحتمند تعلقات.
1. ساٿيءَ جا چشما وجھو ان کي سمجھڻ لاءِ ته اھي دنيا کي ڪيئن ٿا سمجھن
موتمار غلطي اسان ، انسان جي طور تي ، ڪري سگھون ٿا فرض ڪرڻ بدران جانچڻ جي. اسان سمجهون ٿا ته ر becauseو انھيءَ ڪري جو اسان ھڪڙي خاص موضوع بابت سوچيون ٿا ھڪڙي طريقي سان otherيو ان کي ڏسي رھيو آھي سايو. ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ڪيترا دفعا توھان چيو آھي ”مون کي مثال طور وو؟ مان ان کي مختلف طريقي سان ڪريان ها. جيتوڻيڪ اھو سچ آھي ، توھان نه آھيو ھڪڙي رشتي ۾ پنھنجو پاڻ سان ۽ personيو ماڻھو جنھن سان توھان آھيو ھڪڙو مختلف سوچ وارو عمل ۽ دنيا جو نظارو. انهن جا ڪارناما انهن جي نقطه نظر کان مسئلا ۽ زندگي خود.
اسان جي پوئين تجربن جي بنياد تي دنيا ۽ ماڻھن سان ، اسان پنھنجي مفروضن کي مطابق مطابق تبديل ڪريون ٿا. مثال طور ، جيڪڏهن اسان وٽ ڪا اهڙي صورتحال هئي جتي اسان سان دغا ڪئي وئي هئي ، اسان گهڻو ڪري ڪوشش ڪري رهيا آهيون ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ هڪجهڙائي واري نقصان کي روڪڻ لاءِ. بغير اهڙي تجربي جي ، اسان mightين لاءِ و moreيڪ کليل ٿي سگهون ٿا.
اسان جا خيال اسان جي رويي کي ھلائيندا آھن ، ۽ اھي ترقي ڪري رھيا آھن اسان جي زندگيءَ جي بنياد تي ا farا تائين. تنھنڪري ، ھڪڙو اھم موقعو آھي جو توھان جو ساٿي ڏسي رھيو آھي شيون توھان جي wayيٽ ۾ مختلف انداز ۾ جڏھن کان انھن جو زندگيءَ جو تجربو مختلف ھو.
انھيءَ ڪري ، پھريون ۽ اھم مشورو اھو آھي ته پنھنجن جوتن کي سائيز لاءِ آزمايو ۽ چيڪ ڪريو ته اھو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو.
جيئن ته اهو ٿي سگهي ٿو ، سمجھڻ جو مطلب ناهي مطابقت رکڻ. اھو اھو معلوم ڪرڻ بابت آھي ته اسان جي پارٽنر لاءِ ڪا شيءِ meansا آھي ، اھڙو سلوڪ نه ڪرڻ جھڙو اھي اسان کان توقع ڪندا يا اھي ڪيئن عمل ڪندا.
2. صحتمند حدون برقرار رکڻ
nersائيوارن کي سمجھوتو ڪرڻ ۽ برداشت ڪرڻ جي قابل ھجڻ گھرجي ڪجھ عمل جيڪي اھي پسند نٿا ڪن inئي ۾. بهرحال ، اهي نه هجڻ گهرجن اهي جيڪي findولي و crucialن ٿا عام طور تي رشتي ۾ رهڻ لاءِ. و Additionallyيڪ ، انھن کي ر expectو expectين کان اميد ڪرڻ گھرجي ته انھن شين تي سمجھوتو ڪن جيڪي انھن جي س identityاڻپ جو حصو ناھن ۽ ان جي برعڪس.
پنھنجي ساٿي کي تبديل ڪرڻ توھان جي اميدن کي پورو ڪرڻ صرف توھان جو ساٿي ناخوش ڪندو ۽ آخرڪار توھان پڻ.
شروعات ڪندڙن لاءِ ، توھان انھن جو احترام نه ڪندا sinceو ته اھي ڪم ڪري رھيا آھن مٽيءَ جي مدد سان توھان انھن کي haيھر شڪل ڏئي سگھوٿا جيئن توھان چاھيو ٿا. سمجھوتو ضروري آهي رشتي جي ڪم ڪرڻ لاءِ ، پر partnersنهي partnersائيوارن کي برداشت نه ڪرڻ گهرجي ڪنهن به س changeاڻپ جي تبديليءَ جي درخواستن کي.
3. پنھنجي تبديليءَ تي يان ڏيو
منهنجي هڪ دوست هڪ meيرو مون کي ايو ته هن گرل فرينڊز جي درخواستن تي عمل نه ڪيو انهن شين جي باري ۾ جيڪي هو چاهين ٿا ته هن کي تبديل ڪن. سندس ئي لفظن ۾: ”جيڪڏھن مان ائين ڪندس ته مان ڪو becomeيو ٿي ويندس ۽ مان ھاڻي اھو ماڻھو نه رھندس جو انھن سان پيار ٿي ويو ۽ اھي مون کي ڏي ويندا. جيتوڻيڪ ھو ٿي سگھي ٿو حد کان وidيڪ سخت ، اسان متفق ٿي سگھون ٿا اھو ھڪڙو دلچسپ نقطو اھي ٿو.
اسان بحث ڪري سگھون ٿا ته بھترين آھي ھڪڙو ماڻھو findولڻ جيڪو بنيادي شين کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناھي جيڪي اسان کي makeاھين ٿا ته اسان ڪير آھيون ، جيتوڻيڪ ھر رشتي لاءِ ڪجھ سطح جي ترتيب ضروري آھي. ان جي باوجود ، اسان کي beيڪ ھجڻ گھرجي ڪنھن به تبديليءَ سان جيڪو اسان پنھنجي باري ۾ اھيو آھي ۽ اھي اھي خاصيتون نه ھئڻ گھرجن جيڪي اسان جي تعريف ڪن. انھيءَ سبب لاءِ ، ھڪڙو محفوظ رستو و toڻ آھي پنھنجي ۽ پنھنجي تبديليءَ تي focusيان ڏيڻ.
هڪ دفعو توهان پنهنجو رويو تبديل ڪيو ، توهان جي ساٿي کي انهن کي به ترتيب ڏيڻو پوندو. ھن طريقي سان ، توھان حاصل ڪري سگھوٿا تبديلي جيڪا توھان otherين جي رويي ۾ ڏسڻ چاھيو ٿا ، پر توھان توجه ڪيو انھيءَ تي ته توھان ڪنٽرول ڪري سگھوٿا - توھان جا پنھنجا عمل.
انھيءَ طريقي سان توھان پنھنجي ساٿيءَ کان پ avoidڻ کان پاسو ڪيو ته اھم تبديليون آڻيو ۽ پنھنجي ڪوشش کي س directو ڪريو ڪنھن شيءَ ۾ توھان يقيني طور تي بھتر ڪري سگھوٿا - توھان جو پنھنجو رويو.
4. وسيع سپورٽ سسٽم رکو
youا توھان مسلسل پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن و goو پنھنجي راضي ڪرڻ لاءِ آرام ، مزو ، جنس وغيره لاءِ. theyا اھي آھن اڪيلا ماڻھو جن سان توھان حصيداري ڪريو غم ، پريشاني ۽ خوشيون؟ جيڪڏھن توھان جو جواب آھي ”ھائو“ ، توھان غور ڪري سگھوٿا پنھنجي سماجي دائري کي وائڻ تي.
ھڪڙو ماڻھو اڪيلو نٿو ٿي سگھي ۽ نه ھجڻ گھرجي اڪيلو مهيا ڪندڙ اسان جي ضرورتن لاءِ.
ا soا تائين ، اتي ڪي ضرورتون آهن جيڪي اسان کي reروسو ڪرڻ گهرجي صرف اسان جي ساٿي تي جيئن ته جنس. اھو ر trueو سچ آھي ڪن رشتن لاءِ ، جيتوڻيڪ ، ۽ اھو نٿو وي کليل رشتن ۾ جنھن ۾ شريڪ آھن معاهدي ۾ ڪيترن ئي ماڻھن کي تاريخ ڏيڻ لاءِ سا sameئي وقت.
اسان Whyو چاھيون ٿا ھڪڙو وسيع سماجي حلقو جيڪڏھن اسان جو ساٿي شاندار آھي اھو مهيا ڪرڻ ۾ جيڪو اسان کي گھرجي؟ اتي دوست هجڻ گهرجن جيڪي اتي اسان لاءِ هجن جڏهن اسان جو ساٿي ناڪام هجي. ڪو به نه ٿي سگھي اسان لاءِ ھميشه. اھي ڪوشش ڪري سگھن ٿا ، پر جيڪڏھن اھي نٿا ڪري سگھن ، توھان کي قابل ھجڻ گھرجي ڪنھن toئي ڏانھن رخ ڪرڻ جي بجاءِ ان جي ته پنھنجي ساٿيءَ کي ortاھر ڪڻ جي.
5. قدر ڏيکارڻ بجاءِ انھن کي و forڻ لاءِ
اچو ته ان کي منھن ڏيون - ڪجھ به نه madeاهيو ويو آھي سدائين رھڻ لاءِ ۽ ھر شيءِ کي سار سنال جي ضرورت آھي. ھڪڙو غير منظم گھر ڪجھ سالن کان پوءِ fallي ويندو. ھڪڙو بحث ڪري سگھي ٿو ، ھڪڙي گھر جي مرمت ٿي سگھي ٿي يقيني طور تي. جيتوڻيڪ اھو ٿي سگھي ٿو درست ، سيڙپڪاري گھربل آھي مرمت لاءِ اصل ۾ اھڙيءَ طرح تمام گھڻي ٿي سگھي ٿي جيتري ھڪڙي معمولي سار سنال لاءِ. ذڪر نه ڪرڻ غفلت ڪري سگھي ٿي اھو خراب ڪري سگھي ٿو مرمت کان اھر. اسان چئي سگھون ٿا سا similarيو تعلقن لاءِ.
اظهار ڪيو تعريف پنھنجي ساٿيءَ کي جيتري قدر توھان ڪري سگھوٿا. اسان imateالھائي رھيا آھيون مباشرت ۽ نن actionsن ڪمن جيان جيئن بستري تي ناشتو ، ھڪڙو رومانوي تعجب تيار ڪرڻ يا انھن جي پسنديده مyائي خريد ڪرڻ. اھو ڪريو جڏھن ۽ جڏھن توھان ڪري سگھوٿا ، پر اھو پڻ ضروري آھي ته اھو ڪريو جيترو توھان ڪري سگھو. ئي طرف ، اتي به وقت هوندا جڏهن توهان ر simplyو ٿڪل هوندا آهيو يا زور theريو ويندو آهي focusئي تي focusيان ڏيڻ لاءِ. جڏھن اھو عام آھي ، انھن دورن کي گھڻو ڊگھو نه رھڻ گھرجي. tooا سمجهيو ويندو آهي تمام ڊگهو؟ اھو منحصر آھي توھان تي ، توھان جو ساٿي ۽ توھان جو رابطو. icالھ ولھ ڪرڻ ته ڪا شيءِ آھي جيڪا استعمال ڪري ٿي توھان جي توانائي ۽ focusيان awayڪايو ، مدد ڪري سگھي ٿي انھن کي و patientيڪ صبر ڪرڻ ۾ ۽ توھان کي گھرجي مدد فراهم ڪرڻ سان.
6. ھوشيار وڙھو ۽ منصفاڻي وڙھو
ايماندار ٿيڻ لاءِ ، اتي وڙهندا. ڪوبه رشتو انھيءَ جو شڪار ناھي. ڪجھ و moreيڪ ھوندا ۽ ڪجھ گھٽ تعلقات لاءِ خطرناڪ. جيڪڏھن توھان اجازت ڏيو ٿا پنھنجي پارٽنر کي گاريون ڏيڻ ۽ ڪاوڙ مان speakالھائڻ ، توھان لازمي طور تي تعلق کي خطري ۾ وجھي رھيا آھيو. اھو انھن کي زخمي ڪندو ۽ جيتوڻيڪ توھان انھن لفظن کي بعد ۾ واپس و wantڻ چاھيو ٿا ، توھان نه سگھندؤ.
يو ، ھوشياريءَ سان وڙھو “وڙھڻ جو وقفو” جڏھن توھان محسوس ڪيو توھان ڪجھ چوڻ وارا آھيو ته توھان کي افسوس ٿيندو.
ھن وقت کي استعمال ڪريو پنھنجي دوست کي فون ڪريو ۽ واپس و beforeڻ کان پھريائين پنھنجي ساٿيءَ سان talkالھايو. ھي پڻ ھڪڙو سبب آھي جو توھان کي otherيا ماڻھو ھجڻ گھرجن جن تي توھان lyروسو ڪري سگھوٿا جيڪو توھان کي آرام ڏئي سگھي ٿو جڏھن توھان پنھنجي ساٿي سان وڙھندا آھيو.
ھڪڙي اھم صلاح جو مشورو ته ھڪڙو صحتمند تعلق ڪيئن برقرار رکجي ياد رکڻ لاءِ - اھو آھي توھان twoه دنيا جي خلاف ، ھڪ theئي جي خلاف نه.
اھو و moreيڪ اھم آھي انھيءَ رشتي کان بچي ٿو توھان جي thanيٽ ۾ توھان مان ڪنھن ھڪڙي لاءِ.
7. وقت تي الهايو
جڏھن توھان وٽ ڪجھ چوڻ لاءِ ھجي ، توھان کي timeولھڻ گھرجي مناسب وقت ۽ ج placeھ ان کي الھائڻ لاءِ.
خواهش ته ان کي دور ڪري whileڏين جڏهن ته ان کي تعمير ڪرڻ هڪ بهتر حڪمت عملي ناهي.
هڙتالون شامل ڪرڻ جي بدران ، رابطو ڪريو becauseو ته توهان جو ساٿي شايد اهو به نه اڻي ته اهي ڪجهه غلط ڪري رهيا آهن. ٿي سگھي ٿو اھي رضامند ھجن سمجھوتي ڪرڻ ۽ تبديل ڪرڻ لاءِ صورتحال کي بھتر ڪرڻ لاءِ. اضافي طور تي ، جڏھن توھان weeksالھايو ھفتن يا مھينن کان پوءِ ، توھان جو ساٿي ان blindو محسوس ڪندو ۽ شايد ياد ڪرڻ کان قاصر ۽ پنھنجو ”دفاع“ ڪري سگھي. ائين ڪرڻ سان توھان انھن کي رد ڪري رھيا آھيو امڪان بيان ڪرڻ لاءِ ته ڪجھ happeningو ٿي رھيو آھي جڏھن اھو ٿي رھيو آھي ۽ ان کي درست ڪريو ان کان ا you توھان واقعي ناراض ٿيڻ شروع ڪيو.