مواد
- 1. ھائبرنيشن وارو دور
- 2. گھڻا ، ڪيترائي ھڪڙي رات جو بيل
- 3. اھي rebound تي وڻ
- 4. ڪيئن ھڪڙو ماڻھو برڪ اپ کي سناليندو آھي - ا onوڻي تي موڙڻ
- 5. گھڻو پيئڻ
- 6. اھو ھلندو آھي
- 7. مصروف رکڻ
- آخري رستو
ٽوڙڻ ڪو مذاق ناهي. هڪ مطالعي جي مصنفن ذهني صحت ۽ زندگيءَ جي اطمينان تي 18 کان 35 سالن جي عمر جي اطمينان تي ڏ foundو ته ”هڪ غير شادي شده رشتي جو ٽوڙڻ نفسياتي پريشاني ۾ وا and ۽ زندگيءَ جي اطمينان ۾ گهٽتائي سان لااپيل هو.
جڏھن اسان ھڪڙي دل kenريل pictureوڪريءَ جي تصوير ،اھيندا آھيون ، اسان غالبا picture ھڪڙي عورت کي پاجاما ۾ ويڙھيل صوفي تي چاڪليٽ آئس ڪريم جي ٽب سان ، غمگين رومانوي فلمون ڏسي رھيا آھيون.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: خراب ترين بريڪ اپ عذر ڪڏهن ڏنو ويو آهي مردن پاران
پر ، مرد doا ڪندا؟
you'reا توھان مرد آھيو يا عورت ، ڊيل ڪرڻ جي خيانت سان معاملو ڪرڻ ۽ جيڪا مصيبت ا followsتي ھلي آھي ڏکي آھي.
اسان insولي رھيا آھيون 7 بصيرت ۾ ته ڪيئن ھڪڙو ماڻھو برڪ اپ کي سناليندو آھي.
1. ھائبرنيشن وارو دور
مرد تجربا ڪن ٿا ميزبانن جي ٽٽڻ جا جذبات. ڪاوڙ ، مونجهارو ، خيانت ، بي حسي ، نقصان ، ۽ اداسي.
پر عورتن جي برعڪس ، جيڪي پنھنجي س gني گرل فرينڊز ، والدين ۽ بارسٽا کي barائڻ چاھينديون آھن ڪافي بار ۾ سندس ٽوڙڻ بابت ، مرد و likelyيڪ امڪان رکن ٿا ته پنھنجي جذبات کي دوستن ۽ ڪٽنب کان بچائين.
desireاڪاڻ ته انھيءَ خواهش جي ڪري ته دنيا مان ھائبرنيٽ ٿي و aي ، ھڪڙو ماڻھو پنھنجي رخصتيءَ سان معاملو ڪري سگھي ٿو گھڻيون راتيون گذاريندي ۽ opportunityاھرين دنيا سان سماجيات ڪرڻ جي ڪنھن به موقعي کي ingوڪي ڏيندي.
ھي ھائبرنيشن وارو دور ضروري آھي ڊپريشن ۽ گھٽ خود اعتمادي تي قابو پائڻ لاءِ جيڪو تمام عام آھي ھڪڙي ٽٽڻ کانپوءِ.
2. گھڻا ، ڪيترائي ھڪڙي رات جو بيل
اتي آھي comfortاڻ ۾ آرام ، جو ، جڏھن رومانٽڪ رشتي ۾ ، توھان جسماني قربت شيئر ڪري سگھوٿا ڪنھن به وقت جڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن سان جنھن جي توھان واقعي خيال رکو ٿا. جسماني قربت جي دوران جاري ڪيل آڪسيٽوسن ثابت ڪيو ويو آھي ته خوشيءَ کي و boostائي ۽ د .اءُ گھٽائي.
ا somethingا به ڪا شيءِ جيتري سادي ۽ م sweetي ڪنهن سان هٿ ملائڻ توهان جي بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح گهٽ ڪري سگهي ٿي.
خوشي ، خوشي ۽ جذباتي رابطي جو ھي عارضي وا canارو نشو ڏيندڙ ٿي سگھي ٿو ڪنھن لاءِ جيڪو صرف انھن جو ھميشه پيار ۽ استحڪام جو ذريعو ھوندو انھن کان پري. تنھنڪري ، انھيءَ ۾ ڪوبہ تعجب ناھي ته ھڪڙو طريقو جيڪو ماڻھو برڪ اپ کي سن handleاليندا آھن اھو آھي چو sleepingاري سمهڻ سان asڻ ته دنيا ختم ٿي رھي آھي.
3. اھي rebound تي وڻ
جيتوڻيڪ اڪثر عورتن کي ضرورت پوي ٿي ڪجھ وقت جذباتي طور تي بحال ٿيڻ کان پوءِ هڪ برڪ اپ کانپوءِ ، مرد اڪثر و theن ٿا مخالف رستو. اھي ڊائون لوڊ ڪري رھيا آھن ايپس يا getاهر و thereو اتي حقيقي دنيا ۾ ۽ پاڻ کي findولھيو ASAP.
rebيهر relationshipهلجڻ وارو تعلق اهو آهي جتي ڪو ٽپو ڏئي هڪ سنگين رشتي ۾ جلدي ٽوڙڻ کانپوءِ ، بغير مناسب وقت جي انهن جي آخري رشتي کي حاصل ڪرڻ لاءِ.
ھي اڪثر خراب خيال ھوندا آھن جڏھن تازو edاھر آيل شرڪت ڪندڙ پنھنجو پاڻ کي موقعو نه ڏنو آھي ته پنھنجي ماضيءَ جي تڪليف ۽ عدم تحفظ مان recoverوٽڪارو حاصل ڪري. اھو آڻي سگھي ٿو تڪرار ۽ بي اعتمادي نئين رشتي ۾.
4. ڪيئن ھڪڙو ماڻھو برڪ اپ کي سناليندو آھي - ا onوڻي تي موڙڻ
دل جي kenڪڙي وارن ماڻھن لاءِ س common کان و copيڪ اثرائتي نموني mechanاھڻ جو ھڪڙو طريقو آھي ا .وڻي کي چالو ڪرڻ.
جڏهن ته هي آواز ٿي سگھي ٿو هڪ مضحڪه خيز طريقي سان پنهنجو پاڻ کي سن handleالڻ جو هڪ ٽوڙڻ کانپوءِ ، اهو پڻ آهي مڪمل طور تي سمجھڻ جوو. هو دل ريل آهي ۽ هن جي خود اعتمادي صرف هڪ وڏو takenڪ هنيو آهي. آخري شخص جنهن کي هو چاهي ٿو ته س niceو ٿئي اهو آهي اهو شخص جنهن پنهنجي دل کي ٽوڙي millionڏيو لکين ٽڪرن ۾.
- نشانيون
- ا Remوڻي کي ختم ڪرڻ/انھن کي بلاڪ ڪرڻ سوشل ميڊيا تي
- فون ڪالز/نصوص کي نظر انداز ڪرڻ
- گپ شپ ڪرڻ ، ڪوڙ orالهائڻ يا theين جي ا exوڻي بابت الهائڻ
- ا exوڻيءَ تي ظالماڻي طور ظالمانه ھجڻ جڏھن عوام ۾ گڏ ھجن
- thingsاڻي واڻي sayingالهيون چوڻ سابق کي نقصان پهچائڻ لاءِ
اھو ڪڏھن به okayيڪ ناھي ته ڪنھن ماڻھوءَ لاءِ ظالم ھجي aئي سان جدائيءَ کان پوءِ ، پر thatاڻو ته ھي گندو رويو اچي ٿو گھڻي درد واري جاءِ تان.
5. گھڻو پيئڻ
ورها postي کان پوءِ جو ٽڪراءُ هڪ طريقو آهي هڪ انسان لاءِ پنهنجو پاڻ کي پريشان ڪرڻ کان پوءِ هن جو تعلق ختم ٿيڻ کانپوءِ. اتي girlsوڪريون آھن پارٽين ۾ ، دوست ، ۽ گھڻيون پريشانيون. مشروبات جي اڻ کٽ فراهمي جو ذڪر نه ڪرڻ. آخرڪار ، توهان درد محسوس نٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان ڪجھ به محسوس نٿا ڪري سگهو ، صحيح؟
پيئڻ ۽ indين امڪاني طور تي خطرناڪ مادن ۾ مبتلا ٿيڻ ماڻھوءَ جو اھو طريقو آھي جو انھن جي جدا ٿيڻ جي نتيجي کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري.
ان تي يقين رکو يا نہ ، پارٽي ڪرڻ بہ ھڪڙو طريقو آھي ته ماڻھو پنھنجي دوستن سان nنيندا آھن ۽ گڏ ڪندا آھن ھڪڙي سپورٽ سسٽم پنھنجي مشڪل وقت دوران.
اھو ان لاءِ اھم آھي جڏھن کان ا studiesياس ڏيکاريا آھن ته دوست ۽ ڪٽنب جي مدد نفسياتي پريشاني کي گھٽ ڪري سگھي ٿي انھن جي زندگيءَ ۾ ھڪڙي وڏي تبديليءَ کان پوءِ (جھڙوڪ ڪنھن ويجھي دوست جو ٽوڙڻ يا موت).
6. اھو ھلندو آھي
ڪيئن ڪو ماڻھو ھينڊل ڪري ٿو برڪ اپ آھي ، م believeو يا نه م veryو ، بلڪل اھڙي طرح جيئن عورتون ڪن ٿيون.
ناشتا آئس ڪريم کان چپس يا ڪڪڙ جي ونگز ۾ تبديل ٿي سگھن ٿا ۽ فلم ٿي سگھي ٿي ايڪشن ٿرلر ۽ روم روم نه ، پر ايڪشن سا sameيو آھي. lowرڻ وارو.
اھو rightيڪ آھي ، عورتن کي ٽوڙڻ کانپوءِ گھمڻ تي اجارہ داری نھ ھوندي!
مرد ھميشه بھترين ناھن ھوندا پنھنجي جذبات جو اظھار ڪرڻ ۾ ، تنھنڪري ان جي بدران ، اھي ڪن cur مٿي ڪري aڏيندا ھڪڙي خال ۽ بلي Netflix شوز ۾ ، پنھنجن فونن کي نظرانداز ڪندي ۽ پنھنجي ئي ناخوشيءَ ۾ ڏل.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: مرد ڪيئن ٿي و Overن هڪ برڪ اپ تي؟
7. مصروف رکڻ
ھائبرنيٽ ڪرڻ جي برخلاف ، ڪجھ ماڻھو چونڊيندا آھن مصروف رھڻ لاءِ پنھنجي ٽٽل دليون حاصل ڪرڻ لاءِ.
ھو و aي سگھي ٿو ھڪڙو نئون شوق يا findولي سگھي ٿو ھڪڙو نئون شوق ھڪڙو پراڻي لاءِ. ھو سفر شروع ڪري سگھي ٿو يا انھن مان ٿي سگھي ٿو ”ھا چؤ ھر موقعي لاءِ! guysوڪرا. اھو آھي ، يقينا، ، س all ڪوشش ۾ اھو ياد رکڻ جي ته اھو ڪير ھو ان کان ا he جو ھو رومانوي رشتي ۾ ھو ۽ پاڻ کي پريشان ڪري hisڏيندو پنھنجي ٽٽڻ جي درد کان.
جڏهن ته ڪو به جيڪو برڪ اپ مان و goingي رهيو آهي انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي ته منهن ڏيڻ ۽ معاملو ڪرڻ انهن جي منفي جذبن بابت انهن جي گذريل رشتي بابت ، مصروف رهڻ مصروف رهڻ دوران دراصل هڪ تمام شفا بخش تجربو ٿي سگهي ٿو.
آخري رستو
you'reا توھان ڊمپر ۽ ڊمپي آھيو ، بريڪ اپ سخت آھن. اھي و tollي و yourن ٿا توھان جي جذبن تي ۽ سبب بڻائين توھان کي ڪم ڪرڻ جي طريقن ۾ جيڪي توھان عام طور تي نه ڪندا. آخر ۾ ، ڪيئن ھڪڙو مڙس handاھيندو آھي برڪ اپ انھيءَ کان بلڪل مختلف ڪونھي ته عورت ڪيئن ڪري ٿي. گھمڻ ، تمام گھڻو پيئڻ ، ۽ پاڻ کي پريشان ڪرڻ otherين محبتن جي مفادن سان اھي س commonئي عام طريقا آھن جن سان ماڻھو ٽڪراءُ کي سناليندو آھي.