مواد
- پنھنجي س problemsني مسئلن کي لسٽ ڪريو ، پر انھن تي پنھنجي ڪردار تي يان ڏيو
- تجويز ڪيل - بچايو منھنجي شادي ڪورس
- سکو ته ڪيئن communicateالھ ولھ ڪجي ھڪڙي تعميري طريقي سان
- وڏن ڊيل ٽوڙيندڙن کي ختم ڪريو
- ڪم ڪريو پنھنجي شاديءَ جي مثبت پهلوئن تي
جوڙا عام طور تي و visitن ٿا ھڪڙي نفسيات جو معالج ان سوال سان ته شاديءَ جا مسئلا ڪيئن حل ڪيا و beforeن ان کان ا جو تمام دير ٿي وي. ڪن حالتن ۾ ، بدقسمتيءَ سان ، انھيءَ نقطي تي اھو ا alreadyي ئي آھي. پر ، ڪيترن لاءِ ، جيستائين اھي ياد ڪري سگھن بھترين وقت جيڪي انھن گڏجي گڏ ڪيا ، اتي اميد آھي. اميد ر notو شاديءَ کي بچائڻ لاءِ نه ، پر ان کي انھيءَ ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ جنھن کي انھن تصور ڪيو ھو مثالي تعلق ھوندو جڏھن اھي چئي رھيا ھئا پنھنجي قسم. تنھنڪري ، اھي جوڙا ڪيئن بچائين ٿا پنھنجي شادي کي برباد ٿيڻ کان؟ ھتي آھن چار قدم جيڪي توھان کي و takeڻ گھرجن جڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو شاديءَ جا مسئلا انھيءَ کان ا before جو ا lateيئي دير ٿي وي.
پنھنجي س problemsني مسئلن کي لسٽ ڪريو ، پر انھن تي پنھنجي ڪردار تي يان ڏيو
س coupئي جوڙا وڙھن ٿا. اهي جيڪي ڪڏهن به اختلاف ۾ نه ٿا اچن شايد شايد هڪ سنگين مسئلو آهي کليل نه هجڻ جو. پر ، وڏي اڪثريت لاءِ جيڪي اختلاف ڪن ٿا هتي ۽ اتي ، اتي مسئلا حل ڪرڻ جا مناسب ۽ نا مناسب طريقا آهن. تنھنڪري ، ھن موقعي تي ، توھان کي ضرورت آھي پنھنجا مسئلا استعمال ڪرڻ ۽ انھن جي چو aroundاري پنھنجي فائدي ڏانھن.
توهان هي ڪيئن ٿا ڪريو؟ ھڪڙي فهرست Makeاھيو ، شروعات ڪندڙن لاءِ. انھن س issuesني مسئلن کي لکو جن بابت توھان وڙھو ٿا ، يا توھان وڙھندا رھندؤ (جيڪڏھن ر youو توھان انھن جو ذڪر ڪرڻ کان پاسو نه ڪيو ھو پھرين ج fightingھ تي خوف جي ڪري). ۽ ايماندار ٿيو جيترو توھان ممڪن طور تي ٿي سگھوٿا thisو ته اھو فرق ڪري سگھي ٿو ان کي andاھڻ ۾ ۽ ناڪام ٿيڻ ۾.
ھن عمل جو ھڪڙو تمام اھم پاسو توھان لاءِ ھوندو ته توھان انھن مسئلن ۾ پنھنجي پنھنجي ڪردار تي توجه ڏيو. اسان اهو نه چئي رهيا آهيون ته اها توهان جي غلطي آهي ، بلڪل نه. پر ، ھن مرحلي تي ، توھان شروع ڪندؤ ھڪڙي importantي اھم مهارت - othersين تي الزام ھڻڻ بند ڪرڻ ۽ انھن تي focusيان ڏيڻ جيڪي توھان ڪنٽرول ڪري سگھوٿا ۽ بھتر ڪري سگھوٿا. wordsين لفظن ۾ ، هر ساٿيءَ کي سکڻ جي ضرورت آهي ته هو پنهنجي ڪوششن کي س directو رستو ڏيکاري ، ته جيئن اهو عمل ڪاميابيءَ جو موقعو قائم ڪري. هڪ otherئي تي الزام هڻڻ مسئلن لاءِ ۽ نه کڻڻ جي ذميواري پنهنجي حصي جي ذميواري تمام چ wellي ريت ٿي سگهي ٿي هڪ سببن مان ته شادي هن نقطي تي پهتي پهرين جهه تي.
تجويز ڪيل - بچايو منھنجي شادي ڪورس
سکو ته ڪيئن communicateالھ ولھ ڪجي ھڪڙي تعميري طريقي سان
آخري سان ، جيڪو چيو ويو آهي ته اچي ٿو عمل جو ايندڙ حصو ، شاديءَ جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ چار مرحلن ۾ ، جيڪو آهي تعميري رابطو. شاديون ناڪام ٿي وينديون آهن becauseو ته تناسب مثبت ractionsالهين ۽ منفي ماڻهن جي وچ ۾ تمام ويجهو آهي (يا خراب غالب). س s قسم جا الزام ، رڙيون ، گاريون ، طنز ، ڪاوڙ ۽ ناراضگي ، اھي س thatئي جيڪي theئي درجي ۾ اچن ٿا ، ۽ انھن س allني کي و toڻ جي ضرورت آھي.
ڇو؟ ان کان علاوه potentialن reير تبصرن جي وڏي صلاحيت ۽ کليل دشمني وصول ڪندڙ جي اعتماد کي برباد ڪرڻ ۽ پيار ڏيکارڻ جي رضامنديءَ کان ، اھي بلڪل غير تعميراتي آھن. اھي ڪجھ به نه چوندا آھن ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ جيڪي توھان چاھيو ٿا ، اھي ڪجھ به حل نٿا ڪن. جيستائين توھان ھڪ atئي تي barڪ ھڻندا رھو ، توھان انھيءَ وقت کي ضايع ڪري رھيا آھيو جيڪو توھان ڪري سگھوٿا شاديءَ جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ.
تنھنڪري ، پنھنجي وقت ۽ رشتي لاءِ اھڙي غير عملي طريقي جي بدران ، ڪوشش ڪريو پنھنجي پاڻ کي مؤثر انداز ۾ ظاھر ڪرڻ جي. ھائو ، توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي مشق ڪرڻ ۽ تبديل ڪرڻ جي پنھنجي طريقي سان پنھنجي ساٿيءَ سان رابطي جو خاص طور تي. پر ، توھان doingا ڪري رھيا ھئا ايترو پري حقيقت ۾ ڪم نه ڪري رھيو ھو ، اھو ناھي؟ توھان کي shouldا ڪرڻ گھرجي ھي following ڏنل ٽيمپليٽ استعمال ڪريو جڏھن به ھٿ ۾ ھڪڙو دلچسپ موضوع ھجي: پنھنجا جذبات بيان ڪريو ، پنھنجي تشويش ۽ شين جو تصور بيان ڪريو ، حل suggestايو ، ۽ تجويز ڪيل حل تي پنھنجي ساٿيءَ جي راءِ پ askو.
وڏن ڊيل ٽوڙيندڙن کي ختم ڪريو
توھان کي خطاب ڪرڻ کان پوءِ روزاني ڪالون ڪنھن دليل لاءِ ، توھان کي پنھنجي توجہ پنھنجي شاديءَ جي وڏن ڊيل ٽوڙيندڙن ڏانھن وقف ڪرڻ گھرجي. اھي عام طور تي ڪاوڙ ، زنا ۽ لت آھن. ڪيتريون شاديون حاصل نه ٿيون ڪن انھن وڏن مسئلن مان. پر اھي جيڪي ڪن ٿا ، ائين ڪن ٿا اھڙيءَ طرح شاديءَ کي ختم ڪرڻ ۽ نئين شروعات ڪرڻ سان. ھڪڙو نئون سا theئي ساٿيءَ سان ، پر انھن مان ڪنھن سان به نهايت ڏکوئيندڙ ۽ نقصانڪار عادتون.
ڪم ڪريو پنھنجي شاديءَ جي مثبت پهلوئن تي
جڏهن نڪاح پهچي و noي ٿو نه موٽڻ جي نقطي تي ، جتي partnersائيوارن کي فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته theyا اهي سا sameيا رستا جاري رکندا يا پنهنجا طريقا تبديل ڪندا ، اڪثر جوڙا ا already ۾ ئي مڪمل طور تي وساري چڪا آهن پنهنجي رشتي جا س sidesا پاسا. اهي ڪاوڙ ۽ ڪاوڙ جي گهيري ۾ اچي ويا.
بهرحال ، جڏهن توهان شادي کي بچائڻ چاهيو ٿا ، توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته ان بابت س thingsيون شيون. ۽ ان کان ويڪ. توھان کي انھن تي مڪمل توجه ڏيڻ گھرجي. توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ته س allئي پراڻا ۽ پراڻا مسئلا ختم ڪري ۽ نئين شروعات ڪن ، پنھنجي شاديءَ جي طاقتن جي بنياد تي.