مواد
توازن. هر ڪو چاهي ٿو ، پر گهڻا نه آهن اصل ۾ حاصل ڪري سگهن ٿا. balanceولهڻ زندگيءَ ۾ توازن ھڪڙو مشڪل ترين شين مان آھي جيڪي جوڙا ڪوشش ڪن ٿا. زندگي مصروف آهي ، اتي ڪڏهن به نٿو ل enoughي ته ڪافي ڪلاڪ آهن ڏينهن ۾ ، ۽ ڪرڻ جون لسٽون لuallyاتار و growڻ لن ٿيون.
جڏھن اسان زندگيءَ جي اھم شين جي نظر و loseائي andڏيون ٿا ۽ و emphasisيڪ زور ڏيڻ شروع ڪريون ٿا نن thingsين شين تي ، اھو توازن ۾ خلل وجھي ٿو ۽ اسان findوليون ٿا ته اسان جا ڏينھن ختم ٿي رھيا آھن خشڪ ۽ ختم ٿي ويل. اسان پڻ findوليندا آھيون پاڻ کي جلدي ۽ پنھنجي مڙس يا خاندانن ڏانھن بيوقوف. اسان شروع ڪريون ٿا ر justو حرڪت جي ذريعي ۽ ڏينھن bleھڻ شروع. و Additionallyيڪ ، زندگيءَ ۾ توازن نه ھجڻ پڻ leaveڏي سگھي ٿو ھڪڙو احساس اداس يا پريشان. جيڪڏھن اھو آواز توھان وانگر آھي ، توھان اڪيلا نه آھيو! زندگيءَ جي ذميوارين سان ريل محسوس ڪرڻ اسان جي سماج ۾ ماڻھن ۽ جوڑوں جي وچ ۾ ھڪڙو عام احساس آھي. خوش قسمتيءَ سان ، اھو ڪڏھن به دير نه ڪئي آھي تبديليون آڻڻ لاءِ پنھنجي ۽ پنھنجي زندگيءَ جي معيار کي بھتر ڪرڻ لاءِ.
ھي Below ڏنل آھن ڪي انتظام وارا ، ا importantا تائين اھم قدم جيڪي توھان و takeي سگھوٿا ڪم شروع ڪرڻ لاءِ پنھنجي زندگيءَ ۾ توازن جي طرف.
1. ترجيحات
ھڪڙو اھم اھم ڪم جيڪو ھڪڙو ماڻھو ڪري سگھي ٿو اھو ترجيح ڏئي ٿو ذميواريون پنھنجي زندگيءَ ۾. itا اھو ترجيح ڏئي رھيو آھي انھن جي نوڪريءَ جون ذميواريون ، سماجي زندگي ، childrenار ۽ خاندان ، گھر سان لا obligاپيل ذميواريون ، ۽ ھائو ، انھن جي زال کي به.
جوڙن کي پنھنجي مصروف شيڊول تي reflectيان ڏيڻ گھرجي ۽ ڏسڻ گھرجي ته ڪٿي ڪمرو آھي ”شين کي و letڻ ڏيو“. ٿي سگھي ٿو توھان حاصل نه ڪريو س theئي کا dishesا ھڪڙي رات ٿي ون ۽ ان جي بدران ھڪڙي فلم ڏسو. ٿي سگھي ٿو توھان چئو ”نه“ سماجي گڏجاڻي کي ھفتي جي آخر ۾ ۽ گھر ۾ آرام ڪريو. ٿي سگھي ٿو توھان محفوظ ڪريو نينگر کي ھڪڙي رات لاءِ outاھر ڪ insteadڻ جي بدران سا bedي ننڊ واري وقت جي ڪهاڻي بار بار پڙھڻ جي. ٿي سگھي ٿو توھان حڪم ڏيو ھڪڙي رات takeاھر ڪ insteadڻ جي بدران قطار ۾ پنجين رات پچائڻ لاءِ پنھنجي پاڻ کي آرام ڏيڻ لاءِ. ترجيح ڏيڻ بابت س most کان اھم isالھ آھي اھو knowingاڻڻ جيڪو توھان ۽ توھان جي زال لاءِ تمام اھم آھي. هر جوڙو مختلف آهي ۽ هر جوڙي جون ترجيحون پڻ مختلف ٿيڻ واريون آهن. اچو گڏجي گڏ ڪريو ھڪڙي شين جي ھڪڙي فهرست جي جنھن کي توھان knowاڻو ٿا توھان ان کي معاف ڪرڻ لاءِ تيار ناھن ۽ باقي کي لچڪدار ٿيڻ ڏيو. جڏھن توھان شروع ڪندؤ انھن شين کي ترجيح ڏيڻ جيڪي تمام اھم آھن بمقابله ترجيح ھر شيءَ کي جيڪا توھان محسوس ڪيو ضرورت ڪرڻ لاءِ ، زندگي شروع ٿيڻ ل seemي تمام گھٽ دfulاءَ واري.
2. ياد رکو ته توهان ڪير آهيو
اڪثر timesيرا جوڙو وساري theyڏيندا آھن اھي ماڻھو outsideاھر آھن coupleاھر/خاندان جي متحرڪ. ياد رکو جڏھن توھان پنھنجو پنھنجو ماڻھو آھيو ان کان ا you توھان وٽ ھڪڙو زال ۽ hadار ھئا؟ واپس و thoseو ڪجھ انھن سا sameين ذهنيتن ڏانھن. ٿي سگھي ٿو توھان چاھي رھيا آھيو ڪوشش ڪرڻ يوگا ڪلاس جي. ٿي سگھي ٿو ڪو شوق يا دلچسپي ھجي توھان چاھي رھيا آھيو exploreولڻ لاءِ پر محسوس نه ڪيو آھي توھان وٽ آھي وقت. ٿي سگھي ٿو اتي ڪا نئين فلم ھجي جيڪا توھان و goڻ ۽ ڏسڻ چاھيو ٿا.
ڪجھ به ڪرڻ جو خيال توھان پنھنجي طرفان ڪري سگھوٿا مشڪل. "اتي ڪو وقت ناهي!" "پر theار!" "مان تصور نٿو ڪري سگهان!" "ماڻهو thinkا سوچيندا!" اھي س things شيون آھن جيڪي شايد توھان جي دماغ کي به پار ڪري سگھن ٿيون جڏھن ھي پڙھي ۽ اھو OKيڪ آھي! ر rememberو ياد رکو ، توھان تعلق جو ھڪڙو اھم حصو آھيو ۽/يا خانداني متحرڪ ۽ توھان کي پنھنجي لاءِ وقت وڻ گھرجي. جيڪڏھن توھان ترجيح ڏيو ھر شيءِ کي ۽ ھر ڪنھن کي پنھنجي مٿان ، توھان ممڪن طور تي پنھنجو بھترين نسخو نٿا ٿي سگھو مختلف ڪردارن ۾ جيڪو توھان وٽ آھي.
3. سوشل ميڊيا کي محدود ڪريو
ھڪڙي دنيا ۾ جتي ھر شيءِ اسان جي آertرين تي دستياب آھي ، اھو مشڪل آھي ته توھان پنھنجي زندگين جو compareين سان مقابلو نه ڪريو. سوشل ميڊيا ، جڏهن ته شاندار ڪيترن ئي طريقن سان ، پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو هڪ امڪاني دorاءُ جي طور تي تعلق ۽ بيلنس کي خراب ڪرڻ لاءِ. توھان findولي سگھوٿا ته توھان پنھنجي رشتي جي ڪيفيت ، پنھنجي خانداني حرڪت ، ۽ ا yourا تائين توھان جي خوشيءَ بابت سوال ڪرڻ شروع ڪيو آھي ھڪڙي مختصر ڪتاب ذريعي Facebook ذريعي. اھو شايد شروع ڪري سگھي ٿو تعلق ۾ تڪرار پيدا ڪرڻ جي طور تي جيئن ھڪڙو ساٿي شروع ڪري سگھي ٿو otherئي تي د pressureاءُ وجھڻ ۽ توھان شروع ڪري سگھوٿا انھن شين کي حاصل ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جن تي توھان کي يقين آھي. گهرجي آهي بمقابله whatا اصل ۾ لا applicableو آهي توهان جي زندگين لاءِ.
اهو محسوس ڪرڻ آسان آهي thoughڻ ته توهان جي زندگي ايتري مسحور ڪندڙ يا دلچسپ ناهي جيتري ڪنهن واقفڪار جي جنهن بهاماس جو سفر ڪيو پنهنجي مسڪرائيندڙ خاندان سان. بهرحال ، جيڪي تصويرون نه ڏيکارينديون آهن سج جي تپش ۽ مسڪراهٽن جي پويان جهاز تي antڪتاڻ ، سج لهڻ ، ۽ ٿڪاوٽ ۽ د stressاءُ سفر کان. ماڻھو ر postو اھو پوسٽ ڪندا آھن جيڪي اھي wantين کي ڏسڻ چاھين ٿا. گهڻو ڪجهه جيڪو شيئر ڪيو و socialي ٿو سوشل ميڊيا سائيٽن تي ر justو ان شخص جي حقيقت جو هڪ ٽڪرو. هڪ دفعو توهان پنهنجي زندگيءَ جو othersين سان مقابلو ڪرڻ andڏي ڏيو ۽ پنهنجي خوشيءَ کي بنياد بنائڻ بند ڪريو جيڪو توهان سمجهو ٿا ته خوشي سوشل ميڊيا ذريعي نظر اچي ٿي ، توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪندا thoughڻ ته وزن ک beenي ويو آهي.
اتي ڪڏهن به ڪافي وقت نه هوندو هر شي ڪرڻ لاءِ. توھان جي ڪرڻ جي فهرست غالبا continue و growندي رھندي ۽ توھان س everything ڪجھ حاصل نه ڪري سگھندؤ ھڪڙي وقت واري فريم ۾ جنھن جي توھان اميد ڪئي ھئي. توھان نظرانداز ڪري سگھوٿا ڪجھ ذميواريون يا ماڻھو توھان جي زندگيءَ ۾. ۽ توهان کي خبر آهي ته ا؟ ٺيڪ آهي! توازن جو مطلب آهي وچ وارو ميدان findingولڻ ، تمام گهڻو نه oneرڻ هڪ طريقو يا يو. جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو مڙس concernedڻتي رکو پنھنجي تبديليءَ تي عمل ڪرائڻ جي ۽ قابليت findولڻ جي ، غور ڪيو جوڑوں جي صلاح مشوري کي ھڪڙي طريقي سان ھن مقصد ڏانھن ڪم شروع ڪرڻ جو.