مواد
- 1. پنھنجو وقت دانشمنديءَ سان خرچ ڪريو
- 2. ڪجھ وقت و yourو پنھنجي زال سان ھر روز
- 3. نن Smallن عملن جي سوچ ويچار کي مضبوط ڪري ٿي
- 4. هميشه مهربان ۽ ايماندار رهو
- 5. ھڪڙي ”حاضر ھجو“ تاريخ مقرر ڪريو
- 6. جنس
- 7. پر نه وساريو پيار ۽ رومانس ، پڻ!
- 8. ھميشه ھڪڙي شيءِ گڏ ھجڻ لاءِ اتي ڏسو
- 9. ڪوشش ڪريو ڪجھ مڪمل طور تي مختلف
- 10. اوھين ھڪ otherئي جا پٿر آھيو
محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان جي ساٿيءَ سان ڪجهه ڊسڪنيٽڪ ٿي ويو آهي؟ و Missائي رھيو آھي انھيءَ احساس جو ھڪ otherئي جو بھترين دوست ، عاشق ، ۽ اعتماد جوو؟ ھتي آھن ڏھ ڪوشش ۽ آزمايل طريقا creatingاھڻ لاءِ (يا reatاھڻ) و moreيڪ مباشرت شادي.
1. پنھنجو وقت دانشمنديءَ سان خرچ ڪريو
هڪ نظر رکو ته توهان جو وقت ڪيئن گذريو آهي ، ۽ ضرورت مطابق ترتيب ڏيو. تنھنڪري اسان مان گھڻا پڪڙجي پيا آھن ان طوفان ۾ جيڪا جديد زندگي آھي. صبح کان و untilي شام تائين ، اسان otherين ماڻھن جي ضرورتن کي پورو ڪري رھيا آھيون ، پوءِ اھو خاندان ھجي يا ڪم. ان وقت تائين جڏهن اسان وٽ هڪ لمحو آهي اسان لاءِ ، اسان صرف ٿillو ڪرڻ چاهيون ٿا. آخري شيءِ جيڪا اسان سوچڻ چاهيون ٿا مشغول آھي اسان جي زال سان گفتگو ۾ ، صحيح؟
پنھنجي وقت کي ترجيح ڏيو. تسليم ڪيو ته توھان جي شادي اھم آھي. اھو گلو آھي جيڪو رکي ٿو ھن شاندار پيڪيج کي گڏ ، توھان کي اجازت ڏئي ٿو محفوظ پناھگاھ ڏينھن جي س stressني د stressاءَ کان. توھان نٿا چاھيو ان کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪري ان کي اتي رکجو پنھنجي فهرست جي چوٽيءَ تي.
2. ڪجھ وقت و yourو پنھنجي زال سان ھر روز
اھو ضروري ڪونھي ته ڪلاڪ ھجن 30 منٽ گڏ آھن ڪافي آھي connectedنيل محسوس ڪرڻ لاءِ. پريشاني ۽ اسڪرين کان پري وو. گڏجي ويھو ، يا ، جيڪڏھن ممڪن ھجي ، stepاھر ھلو گڏجي ھڪڙي سير يا تاريخ لاءِ. پر اھو ڪريو گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽ ھڪڙو ڏينھن. الهه. ڪچهري کي گھڻي نه ھجڻ گھرجي ، پر ان کي حقيقي ھجڻ گھرجي. ھڪڙو سادو ”مون کي پنھنجي ڏينھن بابت ”ايو“ ڪافي آھي پنھنجي زال کي ڏيکارڻ لاءِ ته توھان حاضر آھيو ۽ .ي رھيا آھيو.
3. نن Smallن عملن جي سوچ ويچار کي مضبوط ڪري ٿي
وڏا اشارا شاندار آھن ، پر ياد رکو نن practiceن نن actsن عملن کي احسان ڪرڻ لاءِ. هڪ پيار جو نوٽ leftڏي ويو توهان جي ساٿي لاءِ جڏهن توهان و goو ڪاروباري سفر تي. باورچی خانه جي ٽيبل تي سندس پسنديده گلن جو گلدستو. ھڪڙي سیکسي ٽيڪسٽ ڪم جي ڏينھن دوران. ھڪڙو پيالو تازو تيار ٿيل ڪافي جو صبح جي اُٿڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. س smallئي نن smallا طريقا آھن پنھنجي قربت جي احساس کي مضبوط ڪرڻ جا.
4. هميشه مهربان ۽ ايماندار رهو
مهربان ۽ ايمانداريءَ سان yourالهائڻ توھان جي ساٿيءَ کي وenيڪ مضبوط ڪندو ، اھو قرب جيڪو توھان قائم ڪيو آھي. مدد جي ضرورت آھي findingولھڻ لاءِ مناسب languageوليءَ جي مهرباني؟ هڪ سيشن يا twoه هڪ ماهر معالج سان توهان کي مهيا ڪري سگھن ٿا رابطي جا بهترين طريقا جنهن ۾ شامل آهي احسان ۽ احترام توهان جي ساٿي لاءِ.
5. ھڪڙي ”حاضر ھجو“ تاريخ مقرر ڪريو
ھي اھو وقت آھي جيڪو گڏ گذاري رھيو آھي ڪجھ ڪم ڪرڻ ۾ جيڪو فعال طور تي توھان ofنھي کي مشغول ڪري ٿو ، انھيءَ وقت جي برعڪس جيڪو فلم ، راند ، يا ٽيليويزن شو ڏسڻ ۾ گذريو. ھڪڙي ”حاضر ھجو“ تاريخ ٿي سگھي ٿي ھڪڙي متحرڪ راند کي گڏ ڪري ، يا ر walkingو فطرت جي رستي تي ھلڻ. ڪا به شيءِ جتي توهان و movingي رهيا آهيو ۽ ڪم ڪري رهيا آهيو هڪ ٽيم جي طور تي ، پاڻ کي چئلينج ڪريو جسماني طور. ايڊينالائن جي رش جيڪا اها سرگرمي ثابت ڪري ٿي قرب جي احساس کي وائي ٿي جيڪا قربت کي وائي ٿي.
6. جنس
اھو چوڻ کان سواءِ ٿي وي ٿو ته ھڪڙو جوڙو ھڪڙو امير ، مزيدار جنسي زندگيءَ سان لازمي طور تي لطف اندوز ٿيندو گھڻي قربانيءَ واري احساس مان. تنھنڪري پنھنجي جنسي سرگرمين کي و forڻ نه ڏيو. اھو آسان آھي ھن کي پوئتي ھلائيندڙ تي رکڻ جي ڪري ٿڪاوٽ جي ڪري پر ، توھان کي لازمي طور sexاھڻ گھرجي جنسي تعلق کي پنھنجي رشتي ۾. جيڪڏھن توھان کي اھو ڪئلينڊر ڪرڻو آھي ، سو اھو ٿيو. Takeارن کي و friendsي و friendsو دوستن ڏانھن يا دادا گيرن ڏانھن ، ۽ پنھنجو پاڻ کي بستري تي ڊگھي ۽ پيار واري سيشن ۾ شامل ڪريو. اplayئين راند کي نه وساريو! ڏينھن دوران ھڪ otherئي کي لالچ ڏيو گرم متن ۽ اي ميلون موڪلڻ سان.
7. پر نه وساريو پيار ۽ رومانس ، پڻ!
جنس وڏو آھي ۽ ھڪڙو قدرتي نتيجو پيار ۽ رومانس جو. تنھنڪري ياد رکو پنھنجي رومانوي صلاحيتن کي ظاھر ڪريو وقت وقت تي ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اھي ضروري طور تي بيڊ روم جي وقت تائين نه ون.
8. ھميشه ھڪڙي شيءِ گڏ ھجڻ لاءِ اتي ڏسو
اھو ٿي سگھي ٿو خانداني موڪل يا بچت پئسا نئين گھر ڏانھن. ڪا به شيءِ جيڪا توهان bothئي گڏجي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، توهان کي موقعو فراهم ڪري ٿو قرب پيدا ڪرڻ جو جيئن توهان talkالهايو ، منصوبو dreamاهيو ۽ خواب ڏسو پنهنجي باهمي ويزن بابت.
9. ڪوشش ڪريو ڪجھ مڪمل طور تي مختلف
پنھنجي آرام واري علائقي کان ppingاھر نڪرڻ وڏو آھي قربت کي و promotingائڻ لاءِ. توھان ھڪڙو نئون مهارت سکندؤ ۽ ويجھو ٿيڻ جو ھڪڙو layerيو پرت developاھي سگھوٿا جئين توھان ملندا نوان چئلينج.
10. اوھين ھڪ otherئي جا پٿر آھيو
اتي ھجو جذباتي مدد لاءِ ، ھڪڙي ڪلھي تي روئڻ لاءِ ، ھٿ کولڻ لاءِ ۽ partnerاڪر پائڻ لاءِ پنھنجي ساٿيءَ کي خوشيءَ جي جشن ۾. زندگي توھان تي ھر شيءِ الائي ٿي ، نقصانن جي غمگين کان و theي و the کان و فتحن تائين. ھلڻ انھن س momentsني لمحن جي وچ ۾ گڏجي knowingاڻڻ ته توھان وٽ ھڪ'sئي جي پ backي آھي ھڪڙو قدرتي طريقو آھي وسيع ڪرڻ ۽ وenائڻ جو پنھنجي جذبن کي باھمي قربت جو.