مواد
”حقيقي پيار س identاڻپ جو theو آهي ان طريقي سان جيڪو اسان کي محسوس ڪري ٿو. محبت کي س feelو محسوس ٿيڻ گهرجي. اتي آھي ھڪڙو پرامن معيار پيار جي ھڪڙي مستند تجربي لاءِ جيڪو اسان جي بنيادي حصي ۾ داخل ٿئي ٿو ، اسان جي ھڪڙي حصي کي ingھي ٿو جيڪو ھميشه اتي رھيو آھي. سچي محبت ھن اندروني وجود کي چالو ڪري ٿي ، اسان کي گرمائي ۽ روشنيءَ سان ريندي. - شاديءَ جو بيان
اسان جي دلين ۾ ، اھو آھي جيڪو اسان گھرون ٿا ھڪڙي رشتي ۾. اھو آھي جيڪو اسان کي سڏي ٿو ، جيڪو اسان جي پرورش ڪري ٿو ، جيڪو اسان کي برقرار رکي ٿو.
جيتوڻيڪ اسان knowاڻون ٿا انھن خزانن واري لمحن کي ھڪڙي رشتي ۾ - اھي ٿي سگھن ٿا جيڪي تعلق کي پھرين ج startedھ تي شروع ڪن ٿا - اسان شايد انھن لمحن کي به knowاڻون ٿا جڏھن ڪا شيءِ اندر گھڙي و looseي ٿي ۽ اسان جي دنيا raڏڻ شروع ٿي وي ٿي. قرب ۽ قرب جي باھ اسان جي دلين ۾ موجود رڪاوٽن کي ٽوڙڻ شروع ڪري ٿي ۽ اسان جو پا shadowو مواد ظاھر ٿئي ٿو.
اھو ھن ج isھ تي آھي جوڑوں کي سامھون اچي ٿو گڏجي ڪم ڪرڻ جي صدمي سان جيڪو لڪائي رھيو آھي ، کليل رھڻ جو انتظار ڪري رھيو آھي ۽ releaseڏڻ جو انتظار ڪري رھيو آھي. ھي اھو لمحو آھي جڏھن جوڙا فيصلي کي سامھون آڻيندا تعلقات کي ھڪڙو برتن ۽ گاڏي بڻائڻ لاءِ ذاتي ۽ روحاني ترقيءَ لاءِ. اھو سو لمحو آھي. اھو ھڪڙو لمحو آھي جيڪو ڪورس سيٽ ڪري ٿو ته ڪئين جوڙا گڏجي ڪم ڪن زندگيءَ جي گہرے سامان ذريعي.
توھان کي ان سان ڪيئن ن shouldائڻ گھرجي؟
پھريون قدم اھو تسليم ڪرڻ آھي ته ڪا شيءِ گھڻي متحرڪ ٿي وئي آھي ، ته ان مان ڪجھ د feelingsيل آھن جذبات ۽ احساسات جسم ۾ ، ۽ و awarenessيڪ شعور ، پيار ۽ صبر آڻڻ لاءِ جيڪو ظاھر ٿي رھيو آھي. گهڻو ڪري ، جوڙا رش ۾ و passن ٿا موقعو ۽ و gettingڻ شروع ڪريو دفاعي ٿيڻ و preventيڪ نقصان کان بچڻ کان. اسان angryئي شخص تي ناراض ٿي سگھون ٿا انھن جي غلطين جي نشاندھي ڪريو ، ۽ ourيان اسان جي پنھنجي عمل کان انھن ڏانھن منتقل ڪريو.
Twoه آسان قاعدا ترتيب ۾ ٿي سگھن ٿا:
1. ”ھر ڪو ماڻھو ٿي ويندو آھي چريو ٿي ويندو ھڪڙي رشتي ۾. توکي ر turnsو موڙ وڻو آھي! ” (ٽيرنس ريئل کان)
2. پنھنجي جسمن ۾ احساسن ۽ احساسن تي يان ڏيو.
ڪوشش ڪرڻ ھڪڙي ويجھي رشتي ۾ anotherئي ماڻھوءَ سان جيڪو ڪم ڪري رھيو آھي صدمي (اسان مان گھڻا) خاص طور تي منسلڪ صدمو — ۽ ڪنھن جي رڪاوٽن ذريعي ساڙڻ ناقابل يقين حد تائين مشڪل آھي.
پيٽر ليوين ، صدمي جي ماهرن مان هڪ ، چوي ٿو ته ، ”ڪيترن ئي زخمي ماڻهن لاءِ ، انهن جو جسم دشمن بڻجي ويو آهي. تقريبن ڪنهن به احساس جي تجربي کي تعبير ڪيو ويو آهي نئين سر دهشتگردي ۽ بي بسيءَ جي حرام خورن جي طور تي.
جيڪڏھن اسان چاھيون ٿا ھڪڙو مستند تعلق جتي اسان س show ظاھر ڪريون ، اسان کي جلد يا بعد ۾ پنھنجو اھو زخمي حصو پنھنجي ويجھي .ين سان شيئر ڪرڻو پوندو. Otherwiseي صورت ۾ ، تعلق نظر ايندو س goodو ۽ مستحڪم outsideاهران پر نه رکندو د underاءُ هي. ۽ اهو محسوس ڪندو ته ڪا اهم شيءِ غائب آهي.
اسان جي ساٿي کي برداشت ڪرڻو پوندو جهنگلي جھingsن کي اسان جي س wellي ترتيب ڏنل خود ۽ اسان جي ڏکوئيندڙ نفس جي وچ ۾-ان جي عدم استحڪام ، دهشت ۽ ڪاوڙ سان. اسان جي ساٿيءَ کي اسان جي غار ۽ ان خطري سان نبيرڻو پوندو جيڪو ان سان گڏ اچي ٿو-نه ر theو قسم وارو ، مزيدار پيار ڪندڙ خود. وقت ۽ مشق سان ، جيتوڻيڪ ، ھڪڙو جوڙو سکي سگھن ٿا ”غار ۾ داخل ٿيڻ“ گڏجي.
ھن کي ڪرڻ لاءِ ، شروع ڪريو نن smallن دوائن ۾. وقت asideڏيو وقت و goڻ لاءِ خوفناڪ احساسن ۽ احساسن ۾ پنھنجي ساٿي سان. شين کي سست ڪرڻ. پنھنجي ساٿيءَ کان پ Askو جيڪڏھن اھو يا اھو وقت و toڻ چاھي ٿو شين کي محسوس ڪرڻ لاءِ ٿورو و fullyيڪ مڪمل طور تي. جڏهن ته اسان ڪري سگهون ٿا هي علاج ۾ ، اسان کي پڻ سکڻو آهي thisين سان اهو ڪرڻ - —ئي هڪ طريقي سان تجربو حاصل ڪرڻ جو ۽ هڪ طريقي جي طور تي حقيقي وابستگي واري رشتي ۾. گهڻو ڪري ، هڪ ڏکوئيندڙ زخم لاalاپيل هوندو آهي ۽ شفا ڏيڻ هوندو آهي لاalاپيل. گڏجي سکو ته ڪيئن پنھنجو رستو وليو.
هڪ ماهر پارٽنر knowsاڻي ٿو ته ڪيئن ٿئي انهن ٽرگر ٿيل لمحن سان. sitوليو ويجھو ويھڻ جا طريقا پر ويجھو نه ، ڪجھ speakالهائڻ لاءِ پر تمام گھڻو نه. پنھنجي ساٿيءَ کان پ Askو ته درد جا نن bitڙا ٽڪرا و andن ۽ پوءِ موٽي اچن پنھنجي جسم ۾ محسوس ڪرڻ جو شعور پيش ڪرڻ لاءِ صوفي تي وي sittingا. سکو ته ڪيئن پاڻ کي درست ڪجي جڏھن توھان ان کي بلڪل درست نه سمجھو. توھان جو ساٿي ، پڻ ، چئي سگھي ٿو ته neededا گھرجي ۽ worksا ڪم ڪري ان لاءِ يا سندس غار ۾ داخل ٿيڻ لاءِ.
سچي رشتي جي تعمير
درد کي شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪرڻ بجاءِ ر pleasureو خوشيءَ جي ھڪڙي رشتي ۾ مشڪل آھي ، پر اھو ٿي سگھي ٿو تمام وڏو ثواب وارو ۽ buildاھي سگھي ٿو سچي ۽ مستند قربت.
توھان پ askي سگھوٿا ، ”دنيا ۾ اسان ائين و ڪنداسين؟ مختصر ۾ ، اسان ان کي پيار مان ڪ doون ٿا - ۽ ترقيءَ جي عمل لاءِ ھڪڙو گھرو عزم. توھان شايد حاصل ڪري سگھوٿا دانشمندي ان س throughني جي ذريعي ۽ ٿي و beو دائيءَ جي تبديليءَ واري تبديليءَ لاءِ.
بهرحال توھان چونڊيو آھي اھو ڪرڻ ، پڪ ڪريو ته شروع ڪريو نن smallو ۽ موڙ وو. اسان س allني وٽ سامان آھي ڪم ڪرڻ لاءِ. ا breaksا به توهان جي رشتي ۾ ٽڪرن سان ، توهان رکي سگهو ٿا واپس اچڻ هڪ toئي ڏانهن. توھان ofئي سکي سگھوٿا ته ڪيئن حاصل ڪريو توھان کي جيڪا ضرورت آھي. توھان ofئي تجربا ڪري سگھوٿا ڪجھ ناقابل يقين حد تائين گہرائي ج placesھن کي جيڪي ڪري سگھن ٿا توھان جو تعلق مضبوط ، و resيڪ لچڪدار ۽ گہرے طريقن سان جن جو توھان تصور به نه ڪيو آھي.
اھو آھي جيڪو ڪجھ سڏي ٿو شعوري محبت جو رستو.