مواد
- selfا اثر پوي ٿو ھن خود تباھيءَ جو اسان جي رشتن تي؟
- 1. توھان ختم ڪري peopleڏيندؤ ماڻھن کي پري
- 2. توھان غير منطقي ۽ ھر شيءِ بابت تنقيدي ھوندا
- 3. توھان ھاڻي و compassionيڪ رحم ڪندڙ ناھي
- 4. توھان کي پنھنجي زندگيءَ ۾ و stressيڪ د stressاءُ آھي
- egoا انا بلڪل خراب آهي؟
انا knownاتو وي ٿو هڪ وڏو ڪردار ادا ڪرڻ ۾ بيشمار تعلقات خراب ڪرڻ ۾ romanticئي رومانوي ۽ غير رومانوي. جيڪڏھن توھان پوئتي ڏسو ، پوئتي موٽڻ ۾ ، توھان جا پابند آھيو گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي دوستي يا ھڪڙو تعلق جيڪو تنگ ٿيل آھي. itا اھو ھو گرڻ جو سبب يا پوئتي نه ھٽڻ جو سبب ، انا ھميشه اتي ھوندي آھي. اونداھين ڪنڊن مان لڪڻ ، اندر ٽپڻ ، توھان کي اھڙي ماڻھوءَ سان واپس و fromڻ کان روڪي رھيو آھي جيڪو ھڪڙي meantيري توھان جي لاءِ دنيا جو مطلب ھو.
جيڪڏھن ڪا صورتحال آھي جنھن ۾ توھان ۽ توھان جو ساٿي ھڪڙو فيصلو ڪرڻ وارا آھن ، جڏھن اھو عام thinkالھھ آھي ته thinkئي کي به اھو سا decisionيو فيصلو ھوندو ، حقيقت ۾ ، اھو ان طريقي سان ڪم نٿو ڪري. راءِ ۾ فرق اھو آھي جتي انا عام طور تي شروع ٿئي ٿي غلط رستي تي.
جيڪڏھن چ wellيءَ طرح ھلايو ويو انا کي پاسي تي رکندي ، راءِ ۾ فرق آڻي سگھي ٿو و healthyيڪ صحتمند تعلق کي و understandingيڪ سمجھڻ ۽ حقيقت جي جانچ سان.
۽ هي حقيقت چيڪ ڪرڻ جي ضرورت ناهي خراب هجڻ. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو نئون سکڻ جو موقعو ، توھان پنھنجي پارٽنر بابت ڪجھ نئون سکندا.
جڏھن توھان حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙي شيءَ تي رعايت ، توھان نٿا سگھو ان کي جذبات ۽ احساسن تي. اھو ئي whyو آھي رابطي ۾ ھڪڙي تعلق ۾ تمام ضروري آھي
اصطلاح ’انا‘ عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آھي otherين گھڻن جذبن ، احساسن ، ۽ رويي جي تبادلي سان. مثال طور ، انا اڪثر گھ confusedرائجي و confidenceي ٿي وڏائي ، اعتماد ۽ onين تي. جڏهن ته وڏائي فخر واري انا جو هڪ حصو آهي ، اها سا sameي شيءِ ناهي.
اھو ر meو ان جو نتيجو آھي ۽ اعتماد وري ھڪڙو صحتمند پاسو آھي.
هڪ ناقص انا پنهنجي پاڻ جي چو aroundاري گھڻي خود builtاهيل منفيات تي فيڊ ڪري ٿي- اهي جذبات ، سوچون ۽ جذبات حد تائين خوف ، حسد ، نفرت ، ڪاوڙ کان فيصلي تائين ، بخشش جي گهٽتائي ، اميدن ۽ حد تائين.
تنھنڪري اھو ضروري آھي ته اسان وٽ ھميشه ھميشه پنھنجو عڪس چيڪ ۾ ھجي becauseاڪاڻ ته ، ڊگھي عرصي ۾ ، اھو ر counterو غير اثرائتو ثابت ٿيڻ وارو آھي.
س biggest کان وڏي غلطي جيڪا اسان اڪثر ڪريون ٿا اھو آھي اسان جي ھosس کي انھيءَ ماڻھوءَ جي ا aheadيان رکون جنھن سان اسان پيار ڪريون ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن پنھنجو پاڻ ۽ اسان جي خوشي.
اسان letڏيون ٿا انا کي فيڊ ڪرڻ خود شڪ تي ۽ برباد ڪن ٿا ڪا عجيب شيءِ. ماڻھو ر failو اھو سمجھڻ ۾ ناڪام رھيا آھن ته پراعتماد رھڻ ھڪڙي شيءِ آھي ۽ انا پرست ۽ وڏائي ڪندڙ ھجڻ سادي خود تباھي ڪندڙ آھي.
selfا اثر پوي ٿو ھن خود تباھيءَ جو اسان جي رشتن تي؟
مان فهرست ڪندس مختلف طريقن جي انا متاثر ڪري ٿي توھان جي رشتن ۽ موڙ ۾ توھان جي زندگي. انا جي مهرباني-
1. توھان ختم ڪري peopleڏيندؤ ماڻھن کي پري
ها ، اهو ضرور ٿيڻ وارو آهي. جيڪڏھن توھان ھميشه گھمڻ وارا آھيو پنھنجي باري ۾ فخر ڪندي ، معاف نه ڪرڻ ، evenين ڏانھن انسان نه ھجڻ جي ڪري ، انھن عملن کي ھجڻ گھرجي صحيح ماڻھن کي پري ڪڻ.
عام طور تي ، ماڻھو پسند ڪن ٿا انھن ماڻھن جي چواري جيڪي انھن کي مٿي کڻن ، انھن کي پاسي تي رکندي ھڪڙي پيادل تي.
جيڪڏھن ڪو ماڻھو مسلسل theئي کي ھي down ڪري رھيو آھي ، تنقيد ڪري رھيو آھي يا انھن کي مسلسل tellingائي رھيو آھي ته توھان انھن کان بھتر آھيو. اها ڪا س newsي خبر ناهي ۽ يقينا not رومانوي لا inاپن ۾ ناهي.
2. توھان غير منطقي ۽ ھر شيءِ بابت تنقيدي ھوندا
جڏھن توھان وٽ ھجي و senseيل احساس ، توھان ھميشه ڪوشش ڪري رھيا آھيو پنھنجي proveالھ کي ثابت ڪرڻ جي ، اچو ته mayا به ٿي سگھي جيڪڏھن توھان غلط آھيو ، انڪار ٿي سگھي ٿو ، ٿي سگھي ٿو جاھليت.
ائين ڪرڻ جي عمل ۾ ، توھان شروع ڪندؤ تمام غير منطقي ۽ اتي ر won'tو نه ھوندو ڪو عام ميدان يا وچ وارو رستو توھان ۽ توھان جي ساٿيءَ لاءِ.
ڪيترو وقت ٿي سگھي ٿو ھڪڙو تعلق ھڪڙي ساٿيءَ جي حق ۾؟ پوءِ اچي تنقيد ، ’مون کي پسند ناھي ته توھان ھي ڪيئن ڪيو‘ .... ’توھان نه آھيو ته توھان ڪيئن ھئا‘ ... ’توھان بدلجي ويا آھيو‘ ۽ انھن س .ني بيانن تي. ۽ نازڪ ٿي رھيو ھر شيءِ بابت نشاني نه آھي ھڪڙي صحتمند ۽ ڊگھي تعلق واري نشاني جي.
3. توھان ھاڻي و compassionيڪ رحم ڪندڙ ناھي
youا توهان کي ياد آهي ته اهو سبب آهي جو توهان جو ساٿي توهان سان پيار ۾ پئجي ويو؟ youا توھان وٽ ا stillا تائين اھو معيار آھي؟
هميشه فرض ڪيو پنھنجي بدترين ساٿيءَ جو ۽ پنھنجي باري ۾ دفاعي ھجڻ ۽ ھر گفتگو ۾ توھان جا عمل دليل ۽ جھ forgetڙا وساري isڏڻ ڪا س signي نشاني ناھي.
وڏي تصوير ڏسڻ سان happenedا ٿيو؟ رحم ڪرڻ سان happenedا ٿيو؟ ۽ ويڙھ ڪڏھن ٿيو توھان توھان جو ساٿي؟ itا اهو ناهي توهان ofنهي جو بمقابله مسئلو؟
4. توھان کي پنھنجي زندگيءَ ۾ و stressيڪ د stressاءُ آھي
روزاني جي بنياد تي ، توھان ڊيل ڪندا آھيو تمام گھڻي د stressاءُ ، apير ۽ ان جي حدن سان. چاهي اهو ڪم سان لا orاپيل هجي يا بل ادا ڪرڻ يا ڪڏهن ڪڏهن endsاهڻ به ختم ٿي ويندا آهن.
جيڪڏھن توھان شامل ڪريو انا دفاعي ڪارناما جيڪي صرف نشانو بڻائين ٿا توھان جي خودمختياريءَ کي ميلاپ ۾ ، توھان پابند آھيو تمام گھڻا د momentsاءَ واري لمحن ۽ بي خوابيءَ واريون راتيون. youا توھان ان لاءِ تيار آھيو؟
egoا انا بلڪل خراب آهي؟
ڪابه شيءِ سخت قدمن ۾ خراب آھي. جيتوڻيڪ انا عام طور تي استعمال ڪئي ويندي آھي انتهائي منفي احساس ۾ جيڪڏھن ڪنٽرول ۾ ھجي ته ٿي سگھي ٿي صحتمند زندگي ۽ تعلقات.
بنيادي طور تي ، انا جو ھڪڙو مقصد آھي زندگيءَ ۾ ۽ اھو آھي اسان جي باري ۾ اسان جي خيالن جي خدمت ڪرڻ ۽ جڏھن ان جي ھڪڙي ناقص تصوير آھي اھو ظاھر ڪري ٿو forcesاھرين قوتن کي کڻڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان مثبت معنى ۾ ڏسندا ، انا ھڪڙي شيءِ آھي جيڪا پاڻ کي دريافت ڪندي. ھائو ، اھڙا وقت آھن جڏھن توھان واقعي پنھنجي پارٽنر ڏانھن ھڪڙو نقطو ثابت ڪرڻ چاھيو ٿا ، توھان کي يقين آھي ته توھان صحيح آھيو يا شايد اتي ڪجھ بھترين غلط ٿي ويو آھي پر انھن حالتن ۾ ، اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي پاڻ کي ثابت ڪرڻ جي خواهش جي مخالفت ڪريو يا پنھنجو دفاع پڻ ڪريو. .
هڪ سادو مون کي افسوس آهي ته اهڙين حالتن ۾ هڪ ڊگهو رستو وي ٿو. ۽ س meansني طريقن سان ، انا کي برباد نه ڪرڻ ڏيو انھيءَ پيار کي جيڪو توھان وٽ آھي ھڪ forئي لاءِ.