جڏھن و Letڻ ڏيو ڊگھي فاصلن واري رشتي کي

ليکڪ: Laura McKinney
تخليق جي تاريخ: 1 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 26 جون 2024
Anonim
جڏھن و Letڻ ڏيو ڊگھي فاصلن واري رشتي کي - نفسيات
جڏھن و Letڻ ڏيو ڊگھي فاصلن واري رشتي کي - نفسيات

مواد

رشتن ۾ فاصلو مشڪل ٿي سگھي ٿو. بغير جسماني رابطي ۽ وقت جي گڏ گذارڻ ، اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو قرب پيدا ڪرڻ ۽ مضبوط رشتو قائم رکڻ. ان چئلينجز جي باوجود ، ڪيترائي ماڻھو ڊگھي فاصلن واري رشتي لاءِ پرعزم ٿي سگھن ٿا ، اميد ڪري رھيا آھن ته مستقبل ۾ ڪنھن وقت پنھنجي پارٽنر سان گڏ يا ويجھو رھندا.

جيڪڏھن توھان وٽ رھيو آھي فاصلو ھڪڙي رشتي ۾ ڪجھ دير لاءِ ، توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته ڪڏھن distanceڏڻ گھرجي ڊگھي فاصلن واري رشتي کي. توھان شايد پ hangڻ چاھيو ٿا رشتي تي ، مvingڻ ته توھان ۽ توھان جو ساٿي متحد ٿي ويندا ڪنھن نقطي تي.

اهو پڻ ممڪن آهي ته توهان آخرڪار محسوس ڪرڻ شروع ڪيو asڻ ته توهان پنهنجو وقت ضايع ڪري رهيا آهيو ڪنهن رشتي تي جيڪو ڪٿي به نه وي رهيو آهي.

مونجهاري کي ختم ڪرڻ لاءِ ، پڙھو 15 نشانيون learnاڻڻ لاءِ جڏھن ڊگھي فاصلن واري رشتي کي letڏڻ گھرجي.


distanceا فاصلا تعلقات خراب ڪن ٿا؟

فاصلو ، بدقسمتيءَ سان ، ڪجھ رشتا برباد ڪري سگھي ٿو. nersائيوارن کي گھرجي جسماني وقت گڏجي ، خاص ڪري جيڪڏھن ھڪڙي پارٽنر کي ھجي جسماني ضرورت جي سخت ضرورت. جيڪڏھن رشتا پورا نه ڪري رھيا آھن ھڪڙي يا partnersئي partnersائيوارن جي ضرورتن جي ، اھي جلدي ناڪام ٿي سگھن ٿا.

ڪو ماڻھو جيڪو قدر ڪري ٿو جسماني لا affectionاپو شايد محسوس نٿو ڪري سگھي پيارو جيڪڏھن تعلق ۾ فاصلو آھي.

ناڪام ڊگھي فاصلن وارن رشتن جو سيڪڙو ا آھي؟

جيتوڻيڪ شين کي برقرار رکڻ ڊگھي فاصلن تي مشڪل آھي ۽ ٿي سگھي ٿو رشتي جي ناڪاميءَ جو سبب ، ھر ڊگھي فاصلي جو تعلق برباد ناھي.

حقيقت ۾ ، مطابق نيو يارڪ پوسٽ ، هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته 60 سيڪڙو ڊگھي فاصلن وارا تعلقات ڪامياب آهن. جڏهن ته چئن مهينن جو نشان هڪ خاص طور تي چئلينجنگ پوائنٽ هو جوڙن لاءِ پڙهائي ۾ ، اهي جيڪي ا itن مهينن جي نشاني تي پهچي ويا هڪ ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ ڪامياب ٿيڻ جا ويڪ امڪان.

ھن مطالعي جي بنياد تي ، جنھن ۾ 1،000 شرڪت ڪندڙ شامل ھئا ، اٽڪل 40 سيڪڙو اھڙن رشتن جي نتيجي ۾ ٽڪرا ٽڪرا ٿي ون ٿا.


ڊگھي فاصلن وارا تعلقات failو ناڪام ٿين ٿا؟

جيئن مٿي discussedالهه ولهه ڪئي وئي آهي ، فاصلا ختم ڪري سگهن ٿا رشتا خراب ڪرڻ مختلف سببن جي ڪري. اچو ته انهن تي هڪ نظر وجهون تفصيل سان:

  • جنسي قربت جي کوٽ

جي جنسي قربت جي کوٽ جڏھن اتي آھي ڪو تعلق ۾ فاصلو پڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. جڏھن جوڙا نه ھوندا آھن ھڪ withئي سان ويجھو ، اھو آسان آھي چنگاري لاءِ مرڻ.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: ڊگھي فاصلن واري رشتي ۾ مباشرت ٿيڻ بابت رومانٽڪ طريقا

  • سماجي رابطي ۽ رومانس جي کوٽ

فاصلو هڪ رشتي کي به ماري سگھي ٿو ofاڪاڻ ته سماجي رابطي ۽ رومانس جي کوٽ. انسان فطرت جي لحاظ کان سماجي آهن ، ۽ فون ڪالز ۽ وڊيو چيٽ ڪڏهن ڪڏهن صرف آمهون سامهون رابطي جي جاءِ نٿا وي سگھن. فون يا ويڊيو چيٽ ذريعي رومانس toاهڻ پڻ مشڪل آهي.


  • اعتماد جا مسئلا

آخرڪار ، تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته فاصلو پيدا ڪري سگھي ٿو اعتماد جا مسئلا. جيڪڏھن اتي آھن تعلقات جي اندر عدم تحفظ ، ھڪڙو يا partnersئي ساٿي شڪ ڪري سگھن ٿا ته phoneيو وفادار آھي فون ڪالز جي وچ ۾.

ھڪڙو ساٿي اھو به محسوس ڪري سگھي ٿو ته اھي خوش آھن جڏھن اھي theئي کان پري آھن ، آخرڪار تعلق جي زوال جو سبب بڻجن ٿا جڏھن فاصلو آھي.

رشتي ۾ فاصلو پڻ ڪري سگھي ٿو ماڻھو growار ٿي و andن ۽ سمجھي و theyن ته اھي خوش آھن ھڪ withoutئي کان سواءِ. ھڪڙو يا partnersئي ساٿي آزمايا ون ٿا ته گھرجي ڪنھن سان رومانٽڪ يا جنسي تعلق seekولڻ لاءِ.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: 6 طريقا ڊگھي فاصلن واري رشتن ۾ اعتماد ڪيئن اھجن

  • ڪوشش جي کوٽ

ان کان علاوه ، ڊگھي فاصلن وارا تعلقات ناڪام ٿين ٿا جڏھن ھڪڙو يا ئي ساٿي ڪوشش ڪرڻ stopڏي ڏي رشتي ۾.

مثال طور ، توھان پنھنجي ساٿيءَ کي باقائده فون ڪال ڪرڻ بند ڪري سگھوٿا ، يا thatولھيو ٿا ته توھان ويڊيو چيٽنگ گھٽ ڪري رھيا آھيو يا سفر ڪري رھيا آھيو گھٽ ۾ گھٽ ھڪ otherئي کي ھفتي جي آخر ۾. اها صورتحال سمجھي سگھي ٿي رشتي جي ناڪاميءَ جو سبب.

  • مستقبل جا مقصد برابر نه آهن

اھو پڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو ته ڪوشش ۾ وجھو ڊگھي فاصلن واري رشتي لاءِ گھربل ڪوششون ، خاص طور تي جڏھن توھان پنھنجي مقصدن کي محسوس ڪريو ۽ مستقبل لاءِ منصوبا ھيل ناھن.

مثال طور ، ھڪڙو مسئلو ڊگھي فاصلن جي رشتن جو اھو آھي ته شراڪت جو ھڪڙو ميمبر ويجھي مستقبل ۾ گڏ رھڻ جي خواھش ڪري سگھي ٿو ، جڏھن ته partnerئي ساٿي وٽ گڏ رھڻ جو ڪو منصوبو ناھي. اھو ٿڪائيندڙ ٿي سگھي ٿو ڪوشش کي ھڪڙي رشتي ۾ رکڻ لاءِ جيڪو نٿو لي ھڪڙي گڏيل مستقبل ڏانھن.

جڏهن giveڏي ڏجي هڪ ڊگهي فاصلن واري رشتي تي

جيتوڻيڪ اھڙا رشتا ڪامياب ٿي سگھن ٿا جيڪڏھن theائيواريءَ جا membersئي ميمبر ڪوشش ڪن ته انھن کي ڪم ڪن ، ڪيئي whenيرا آھن جڏھن اھي ڪامياب ناھن ، ۽ توھان کي knowاڻڻ گھرجي ته ڪڏھن distanceڏڻ گھرجن ڊگھي فاصلن واري رشتي کي.

ڪجھ نشانيون آھن ، ھي listed ڏنل ، جيڪي تجويز ڪري سگھن ٿيون ته اھو وقت آھي ڊگھي فاصلن واري تعلق کي letڏڻ جو.

15 نشانيون توھان کي letڏڻ گھرجن ڊگھي فاصلن واري رشتي کي

ھي The ڏنل مددگار ٿي سگھن ٿا جيڪڏھن توھان سوچي رھيا آھيو ته ڪنھن ڊگھي فاصلي واري تعلق کي letڏي ڏيو.

1. نه رومانس

توھان سمجھو ٿا ته رومانس ختم ٿي ويو آھي توھان ۽ توھان جي ساٿي جي وچ ۾. مثال طور ، توھان ھاڻي و excitedيڪ پرجوش نه رھيا آھيو جڏھن توھان پنھنجي ڪنھن significantئي کان ٽيڪسٽ وصول ڪيو ، يا توھان جو دل و longerيڪ beatڪ نه ڏيندو جڏھن توھان انھن کي FaceTime تي ويڊيو ڪال دوران ڏسندا.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: 5 طريقا توھان و Canائي سگھوٿا ڊگھي فاصلن واري رشتي کي

2. مسلسل شڪ

توھان پنھنجو پاڻ کي مسلسل مشڪوڪ محسوس ڪندا آھيو ته توھان جو ساٿي doingا ڪري رھيو آھي جڏھن توھان فون تي گڏ نه آھيو.

جيڪڏھن توھان findولھيو ٿا ته توھان ان شڪ تي قابو نه ٿا ڪري سگھو ان تي بحث ڪرڻ کان پوءِ به بار بار پنھنجي ساٿيءَ سان ، يا توھان وٽ ثبوت آھن ته توھان جو ساٿي ٿي سگھي ٿو مشغول ٿي بي وفائيءَ واري رويي ۾ ، اھو شايد ا timeتي و toڻ جو وقت آھي.

اھو فطري آھي ته ڊگھي فاصلن واري رشتي ۾ ڪجھ شڪ ھجي ، پر جيڪڏھن اھو توھان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪري ، اھو تعلق ھاڻي توھان لاءِ صحتمند ناھي يا توھان کي پنھنجي خيالن تي سخت نظر وجهڻ جي ضرورت آھي.

3. رابطي جي کوٽ

توهان betweenنهي جي وچ ۾ ڪوبه رابطو ناهي. توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان وٽ پنھنجي ڊگھي فاصلي واري ساٿيءَ بابت talkالھائڻ لاءِ ڪجھ ڪونھي ، يا توھان findولي سگھوٿا ته انھن کي فون ڪرڻ يا انھن سان ويڊيو چٽنگ ڪرڻ ھڪڙو ڪم ٿي ويو آھي.

توھان شايد severalالھائڻ کان سواءِ به ڪيترائي ڏينھن و goو ، ۽ جڏھن توھان آخرڪار پنھنجي ساٿي کي سڏيندؤ ، اتي خاموشي آھي قطار جي endئي پ endاڙيءَ تي.

وڏو رابطو پڻ برقرار رکي سگھجي ٿو سوال پ askingڻ سان. چيڪ ڪريو ڪتاب 401 عظيم بحث مباحثا جوڑوں لاءِ ڊگھي فاصلن جي رشتن ۾ نفسيات دان ۽ مصنف ليسا ميڪي پاران بهتر قربت پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان رشتي کي هڪ يو موقعو ڏيڻ چاهيو ٿا.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: رابطي جي صلاح ڊگھي فاصلن جي رشتن لاءِ

پڻ ڏسو متاثر ڪندڙ اسپيڪر جيئي شيٽي provenالهايو 5 ثابت تجويزن بابت جيڪي توهان جي رشتي ۾ فرق آڻيندا.

4. گھڻيون تبديليون

توھان يا توھان جو ساٿي تبديل ٿي ويا آھن طريقن جي ڪري جيڪي توھان ofنھي کي growار ٿيڻ جو سبب بڻائين ٿا. نئين شھر ڏانھن ھلڻ يا ڪنھن کان beingار ٿيڻ سبب ٿي سگھي ٿو ھڪڙي يا partnersئي ساٿين کي تبديل ڪرڻ جو سبب.

جيڪڏھن توھان findولھيو ٿا ته توھان ۽/يا توھان جو ساٿي تبديل ٿيو آھي جڏھن کان beingار ٿي رھيا آھيو ، توھان ھاڻي و noيڪ مطابقت نٿا رکي سگھو. جيڪڏھن تبديليون اھم آھن ، اھو ٿي سگھي ٿو وقت letڏڻ جو ڊگھو مفاصلو تعلق.

5. نه ڪوششون

رشتي ۾ فاصلو ڪري سگھي ٿو ته اھو گڏ رھڻ مشڪل بڻائي ، تنھنڪري partnersئي ساٿي ضرور ڪوشش ڪن ته شيون ڪم ڪن. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان جو ساٿي ھاڻي ڪوشش نھ ڪري رھيو آھي يا توھان کي ترجيح ڏئي رھيو آھي ، ھي ھڪڙي نشاني آھي جڏھن و letڻ ڏيو ڊگھي فاصلن واري رشتي کي.

6. تعلق زندگي تي قبضو ڪري رهيو آهي

Anotherيو ھڪڙو نشانيون توھان جو ڊگھو فاصلو تعلق ختم ٿي رھيو آھي اھو آھي ته توھان findولھيو تعلق توھان جي س lifeي زندگي. توھان شايد گھڻو وقت خرچ ڪري رھيا آھيو پنھنجو فون چيڪ ڪرڻ ۾ يا انتظار ڪريو FaceTime ڪال جو پنھنجي پارٽنر کان اچڻ لاءِ ته توھان ڏئي رھيا آھيو پنھنجا پنھنجا مشغلا ، مفاد ، يا دوستيون رستي تي.

جيڪڏھن ھي معاملو آھي ، ھڪڙي تعلق ۾ فاصلو شايد توھان لاءِ ھاڻي صحتمند ناھي.

7. وearڻ جو خوف

توھان سمجھو ٿا ته توھان ر stayingو رھيا آھيو رشتن ۾ ضد کان اھر. توھان پنھنجي پاڻ کي tellائي سگھوٿا ته توھان متفق آھيو ھن رشتي کي آزمائڻ لاءِ ، تنھنڪري توھان کي ان کي workاھڻو آھي ھر قيمت تي.

stayingا توھان ر stayingو رھيا آھيو you'reو ته توھان afraidڏي ڏيڻ کان ڊ afraidي رھيا آھيو ، پر توھان اصل ۾ خوش يا تعلق ۾ پورا نه آھيو؟ پوءِ شايد اهو وقت آهي هڪ ڊگھي فاصلي وارو تعلق ختم ڪرڻ جو.

8. ڪوبه مستقبل ناهي

هڪ ڊگھي فاصلي وارو بريڪ اپ ممڪن آهي لomingندو جيڪڏهن توهان کي احساس آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي مستقبل نٿا رکن گڏجي.بالآخر ، هر ڪو چاهي ٿو ته هڪ زندگي حصيداري ڪري پنهنجي ساٿي سان.

جيڪڏھن توھان نٿا ڏسو توھان ۽ توھان جو ڊگھي فاصلي وارو ساٿي reيھر گڏ ٿيڻ ۽ ڪٽنب يا گھر گڏ رھڻ سان ، اھو نه ٿي سگھي توھان لاءِ تعلق.

9. تمام گھڻا آزمائشون

ھڪڙي رشتي ۾ فاصلو توھان لاءِ تمام سخت آھي ته توھان محسوس ڪيو otherين ماڻھن پاران لالچ. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان آزمايا ويا آھيو ڪنھن جنسي يا جذباتي تعلق ۾ گھر جي ويجھو ڪنھن ماڻھوءَ سان ، موقعا آھن ته اھو تعلق توھان سان ڪم نه ڪري رھيو آھي ۽ ختم ٿي ويو آھي.

10. gameڻ جي هڪ راند

توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي ساٿي جو تعاقب ڪري رهيا آهيو. توھان findولي سگھوٿا ته توھان پنھنجي ساٿي کي روزانو ڪيترائي callيرا فون ڪندا آھيو ۽ ڪوبه جواب نه ملندو آھي ، يا توھان جو ساٿي ڪڏھن به توھان جي فون ڪالز واپس نه ڪندو آھي. اهڙا رشتا سخت آهن ، ۽ انهن کي ضرورت آهي ڪوشش ۽ عزم bothنهي .ائيوارن کان.

جيڪڏھن توھان کي پنھنجي اھم otherين جي پ chaيان لڻو آھي ، اھي غالبا توھان وانگر پرعزم ناھن ، ۽ اھو وقت آھي شين کي ختم ڪرڻ جو.

11. تمام گھڻا اختلاف

هڪ ڊگھي فاصلي جو وقفو ممڪن آهي افق تي جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي مختلف صفحن تي آهيو. ٿي سگھي ٿو ته توھان ترسيا آھيو ھڪ toئي جي ويجھو رھڻ لاءِ ، پر جڏھن توھان اھو آڻيو ، توھان جو ساٿي موضوع تبديل ڪري ٿو يا عذر پيش ڪري ٿو ته توھان کي ويجھو n'tو نه وڻ گھرجي.

هي ٿي سگهي ٿو هڪ نشاني تعلق ختم ٿي ويو آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پريشان آهيو توهان جي باري ۾ ۽ توهان جو اهم beingيو هجڻ تعلق جي مختلف صفحن تي.

12. ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ

تعلق شروع ٿي رھيو آھي توھان کي پوئتي رکڻ لاءِ. ٿي سگھي ٿو توھان گھٽ وقت و puttingي رھيا آھيو پنھنجي ڪم ۾ becauseو جو توھان فون تي گھڻو وقت خرچ ڪري رھيا آھيو پنھنجي ساٿيءَ سان.

يا شايد توھان جم ۾ پنھنجو ورزش skڏي رھيا آھيو ، يا دوستيءَ کي izzاھر ڪڻ و ته توھان پنھنجي سموري ڪوشش و puttingائي رھيا آھيو رشتي کي ڪم ڪرڻ ۾. جيڪڏھن توھان تعلق برقرار نٿا رکي سگھو ۽ ا stillا تائين توھان جي پنھنجي زندگي آھي ، اھو وقت آھي ا moveتي و moveڻ جي ڊگھي فاصلي واري شراڪت کان.

ingاڻڻ ته ڪڏھن رکڻو آھي جيترو ضروري آھي جيترو knowingاڻڻ جڏھن letڏڻ گھرجي.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: 10 سمارٽ طريقا ڊگھي فاصلن واري رشتي ڊراما کان بچڻ جا

13. پريشاني ۽ پريشاني

هڪ رشتي ۾ فاصلو پيدا ڪري رهيو آهي و anxietyيڪ پريشاني ۽ جذباتي پريشانيءَ کان و thanيڪ خوشيءَ جي. ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ شامل هوندو آهي هر فون ڪال وڙهندي ، يا توهان اصل ۾ خوف محسوس ڪري و receivingو هڪ ڪال وصول ڪرڻ جي پنهنجي اهم ئي کان.

جيڪڏھن ھي معاملو آھي ، اھو ھڪڙو خوبصورت س signو نشاني آھي جڏھن ڊگھي فاصلن واري تعلق کي letڏڻ گھرجي.

14. ٿورا دورا

توهان ڪڏهن به آمهون سامهون نه ملندؤ ، ۽ توهان گڏ ٿيڻ جو ڪو به منصوبو نه اهيندا.

شايد توھان پنھنجي ڊگھي فاصلن واري رشتي جي شروعات ۾ مھيني ۾ twiceه togetherيرا گڏ ٿيڻ جا منصوبا madeايا ھئا ، پر توھان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته مھينا گذري رھيا آھن توھان جي اھم otherين کي ڏسڻ کان سواءِ ، ۽ نڪو توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته منھن ڏيڻ لاءِ. زيارت.

هي هڪ واضع نشاني آهي ته تعلق izzري رهيو آهي ، ۽ اهو وقت آهي ته ان کي letڏي ڏيو.

15. زهر اندر داخل ٿيڻ

تعلق زهر بڻجي ويو آھي يا توھان کي خراب گٽ جو احساس ڏئي ٿو. توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته محسوس ٿيو ته اھو رشتو ھاڻي توھان لاءِ صحيح ڪونھي ، يا ٿي سگھي ٿو ته اھو ايترو زهريلو ٿي ويو آھي جو توھان ۽ توھان جو ساٿي ل fightingاتار وڙھندا رھو ، يا توھان رات جو جا stayingندا رھو تعلقات جي حالت بابت.

هي هڪ goodي س signي نشاني آهي ته اهو وقت آهي ا moveتي و longڻ جو ڊگھي فاصلن جي رشتن کان.

پڻ ڪوشش ڪريو:Youا توهان هڪ زهراتي تعلق واري سوال ۾ آهيو؟

ڪيئن letڏجي هڪ ڊگھي فاصلي واري رشتي کي

اتي ڪيترائي سبب آھن whyو ته ڊگھي فاصلن وارا تعلقات ڪم نٿا ڪن ، ۽ جڏھن ھڪ ٽڪراءُ افق تي آھي ، اتي ڪجھ خوبصورت واضح نشانيون آھن جڏھن ڊگھي فاصلن واري تعلق کي letڏڻ گھرجي.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: ڊگھي فاصلن واري رشتي جو ڪم ڪيئن ڪجي

جڏھن ڊگھو فاصلو مشڪل ٿي و andي ٿو ۽ توھان محسوس ڪري رھيا آھيو مٿي ڏنل نشانين مان ، توھان شايد حيران ٿي رھيا آھيو تعلقات ۾ و goڻ جو بهترين طريقو.

  • الهه

توھان شروع ڪري سگھوٿا و goڻ جو عمل پنھنجي ڊگھي فاصلي واري ساٿي سان گفتگو ڪندي. پنھنجي ايمانداريءَ سان conversationالھايو پنھنجي جذبات ، شڪ ۽ خدشن بابت ، ۽ ڏسو ته توھان جو ساٿي ا ٿو چوي.

  • شايد توھان جو ساٿي محسوس ڪري رھيو آھي سا thingsيون شيون ، ۽ توھان آھيو ھڪڙي بااختيار فيصلي ۾ حصو وڻ لاءِ. ئي طرف ، توهان جو ساٿي شايد مسئلن کان بي خبر هجي ۽ ٿي سگهي ٿو رشتا طئي ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ جي قابل.
  • جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ساٿي متفق ناھن ته continueا تعلق جاري رکڻ گھرجي ، اھو ٿي سگھي ٿو مددگار هڪ رشتي جي صلاحڪار سان صلاح ڪريو بهترين عمل findولڻ لاءِ.

  • انھن کي عزت سان وڻ ڏيو

جيڪڏھن توھان طئي ڪيو آھي ته تعلق درست نه آھي ، يا توھان ۽ توھان جو ساٿي متفق آھن splitار ٿيڻ لاءِ ، اھو وقت آھي و beginڻ جو عمل شروع ڪرڻ جو. جيڪڏھن ممڪن آھي ، اھو عام طور تي بھترين آھي شخص ۾ ٽوڙڻ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان ڊگھي عرصي لاءِ گڏ آھيو.

جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي ته ، شيڊول هڪ فون ڪال يا وڊيو چيٽ ، ۽ ٽوڙيو بحث ھن فيشن ۾ ، بجاءِ ر textو ھڪڙو ٽيڪسٽ پيغام موڪلڻ جي ، جيڪو لresي سگھي ٿو بي عزت ۽ ڏکوئيندڙ.

  • مشق ڪريو جيڪو توھان چوندؤ

اھو مددگار ٿي سگھي ٿو ا planواٽ رٿابندي ڪرڻ لاءِ ته توھان sayا چوندؤ جڏھن توھان پنھنجو ڊگھو فاصلو ٽوڙي ڏيو. الف دوست يا ڪٽنب جو ميمبر توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو ڪردار ادا ڪرڻ ۾ توھان پنھنجي ساٿي کي sayا چوندؤ. مشق ڪري سگھي ٿي توھان جي مدد ڪريو ٽريڪ تي رھو گفتگو دوران ، خاص طور تي جيڪڏھن اھو جذباتي ٿي وي.

جدائيءَ واري گفتگو دوران ، پنھنجي ساٿي کي الزام ڏيڻ کان پاسو ڪريو يا ان تي تنقيد ڪرڻ. ايماندار ٿيو ان بابت ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ، بغير انهن کي د puttingائڻ يا الزام لائڻ جي. اھو مناسب آھي توھان لاءِ توھان واضح ھجو whyو ته تعلق ڪم نه ڪري رھيو آھي. اهو پڻ ممڪن آهي ته مهربان هجي پر مضبوط.

مثال طور ، توھان چئي سگھوٿا ، ”مون کي توھان جي پرواھ آھي ، پر اسان جي رشتي جو ڊگھو مفاصلو پاسو مون کي اڪيلو محسوس ڪري ٿو ، ۽ اھو ر meو منھنجي لاءِ ڪم ڪرڻ وارو ڪونھي. اھو مون کي خوشيءَ کان و moreيڪ اداس ڪري رھيو آھي.

جيتوڻيڪ ڊگھي فاصلي تي ٽوڙڻ مشڪل آھي ، توھان شايد اداس محسوس ڪيو بعد ۾ ، جيتوڻيڪ اھو ھو توھان لاءِ بھترين انتخاب. توھان کي ھجڻ گھرجي دوستن يا ڪٽنب تائين پھچڻ لاءِ مدد لاءِ مدد لاءِ توھان کي ڏڻ ڏيو.

اهو پڻ آهي پنهنجو خيال رکڻ ضروري آهي ، وقت و activitiesو سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ جن مان توهان لطف اندوز ٿيو ، ۽ دوستن سان گڏ گڏجاڻين جو شيڊول ڪيو ته جيئن توهان سماجي طور connectedنيل رهو.

جيڪڏھن توھان findولھيو ٿا ته توھان و strugglingڻ لاءِ جدوجھد ڪري رھيا آھيو ، توھان فائدو حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙي معالج سان talkingالھ fromولھ ڪرڻ مان پنھنجي احساسن ذريعي ڪم ڪرڻ ۽ پنھنجي غم کي پروسيس ڪرڻ جي نقصان تي.

ھن جلدي کوئز جي ڪوشش ڪريو پنھنجي صحت کي جانچڻ لاءِ ڊگھي فاصلن جي رشتي کي فوري طور تي.

ا movingتي وڻ جو عمل

ھڪڙي رشتي ۾ فاصلو سخت آھي ، پر ان جو مطلب اھو ناھي ته ھر ڊگھي فاصلي جو تعلق ناڪام ٿيڻ لاءِ آھي. اھي رشتا ڪم ڪري سگھن ٿا جيڪڏھن partnersئي partnersائيوار پرعزم آھن مؤثر انداز ۾ رابطو ڪرڻ ، قربت برقرار رکڻ ، ۽ ڪوشش ڪرڻ تعلقات ۾.

اھو چيو پيو وي ، چئلينج پيدا ٿي سگھن ٿا قرب جي گھٽتائي ، محدود جسماني تعلق ، ۽ communicationائيوارن جي وچ ۾ خراب رابطي جي ڪري.

جيڪڏھن توھان نشانين کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آھي ته ڪڏھن longڏڻ گھرجي ڊگھي فاصلن واري رشتي کي ، جھڙوڪ خراب پيٽ جو احساس يا اھو احساس ته اھو تعلق توھان کي کائي رھيو آھي ۽ توھان کي پريشان ڪري رھيو آھي ، اھو وقت ٿي سگھي ٿو رشتي مان اتي وڻ جو.

ڊگھي فاصلي وارو بريڪ اپ مشڪل ٿي سگھي ٿو ، پر آخرڪار ، جيڪڏھن رشتي جو ڪو مستقبل ڪونھي يا توھان جو ساٿي توھان کي ترجيح نه ڏيندو ، جيڪڏھن توھان تعلق کي پوئتي leaveڏيندؤ ته توھان ڊگھي عرصي ۾ خوش ٿيندا.

اھو مدد ڪري سگھي ٿو گفتگو ڪرڻ ۾ پنھنجي ساٿيءَ سان پنھنجي خدشن بابت. جيڪڏھن تعلق ا stillا تائين ڪم نه ڪري رھيو آھي ، توھان ڪري سگھوٿا ھڪڙي ايماندار بحث بابت و ته اھو وقت آھي ا onتي وڻ جو ۽ اھو تعلق youو نه ھوندو توھان لاءِ و .يڪ وقت لاءِ.

وقت سان گڏ ، توھان ا moveتي وڻ شروع ڪندا ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان پاڻ سن practiceاليو ۽ مدد لاءِ دوستن ۽ ڪٽنب تائين پھچجو. جيڪڏھن توھان findوليو ٿا توھان ر justو پنھنجي جذبات تي غالب نه ٿا سگھو غم جي جذبن تي رشتي جي نقصان تي ، توھان سگھوٿا مشاورت مان فائدو توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: ڊگھي فاصلن واري رشتي کي سنالڻ