مواد
- AD/HD وٽ ڪجھ به ناهي IQ ، انٽيليجنس ، يا ار جي ڪردار سان
- مخالف دفاعي سنڊوم
- دوا مددگار ٿي سگھي ٿي اسڪول جي حاصلات ۽ رويي جي لحاظ کان
- ھڪڙو approachيو طريقو جيڪو قابل قدر آھي اھو آھي ”ذھنيت“.
- مان پڻ زور ٿو ڏيان ته توھان AD/HD تي پڙھو.
- اضافي مددگار صلاحون
AD/HD سمجھيو و aي ٿو ھڪڙي ترقياتي دير ا theئين پورٽڪس جي پختگيءَ ۾. ھي ترقياتي دير منفي اثر ڪري ٿي دماغ جي قابليت کي منتقل ڪرڻ جي نيورو ٽرانسميٽرز جو جيڪو ڪنٽرول ڪري ٿو concentrationيان ، ڪنسنٽريشن ۽ بيچيني. اڪثر والدين و moreيڪ واقف آھن ترقياتي دير سان جيئن تقرير ۾ دير ۽ جسماني وا growth يا همراھ ۾ دير.
AD/HD وٽ ڪجھ به ناهي IQ ، انٽيليجنس ، يا ار جي ڪردار سان
اھو ائين آھي theڻ ته دماغ وٽ مناسب سي اي او يا آرڪسٽرا ڪنڊڪٽر ناھي دماغ جي ڪم کي سو ڪرڻ لاءِ. ڪيترائي انتهائي ڪامياب ماڻھو جيئن البرٽ آئن اسٽائن ، ٿامس ايڊيسن ، ۽ اسٽيو جابز کي يقين آھي ته انھن وٽ AD/HD ھئي. آئن اسٽائن کي انھن مضمونن سان پريشاني ھئي جيڪي دلچسپي نه رکندا ھئا يا کيس وulateائيندا ھئا. ايڊيسن کي ڏکيائيون پيش آيون جن هڪ استاد کي لکڻ لاءِ چيو ته هو ”addled“ آهي ، مطلب ته پريشان ٿيڻ يا واضح طور تي سوچڻ جي قابل نه هجڻ. اسٽيو جابز ڪيترن ئي ماڻهن کي atedار ڪري dueڏيو ان جي جذباتي بيچيني سبب ، يعني ، پنهنجي جذبات تي ڪنٽرول ڪرڻ.
مخالف دفاعي سنڊوم
ا kids kidsارن جو AD/HD سان ترقي ڪري ٿو هڪ مخالف مخالف سنڊوم. اھو ٿئي ٿو theyاڪاڻ ته اھي اڪثر ڪري رھيا آھن گھر ۽ اسڪول جا مسئلا تڪليف جي سبب ، ناقص focusيان ، ڪمزور حراستي ۽ مختصر مدت جي يادگيري جا مسئلا. اھي تجربا ڪن ٿا بيشمار سctionsارن کي تنقيد جي طور تي ۽ گھڻو مايوس ٿي ون ٿا.
آخرڪار ، اهي ترقي ڪن ٿا هڪ منفي ، دشمن ۽ شڪست ڏيندڙ رويو اٿارٽي جي انگن اکرن ۽ اسڪول جي طرف. اڪثر ڪيسن ۾ ، avoidار اسڪول جي ڪم ، ھوم ورڪ ۽ مطالعي کان پاسو ڪري ٿو. اھي اڪثر ڪري ڪوڙ thisالھائيندا آھن اھو پورو ڪرڻ لاءِ. ڪجھ kidsارڙا به اسڪول و /ڻ کان انڪار ڪن ٿا ۽/يا جعلي بيماريون گھر ۾ رھڻ لاءِ.
ڪيترائي AD/HD kidsارن کي و stimيڪ تڪليف جي ضرورت آھي becauseو ته اھي آساني سان بور ٿي ويندا آھن. ھي kidsار ھميشه شرڪت ڪري سگھن ٿا ويڊيو گيمز ۾ جيڪي انتهائي دلچسپ ۽ وڻندڙ آھن. اھي پڻ حاصل ڪن ٿا اعليٰ تنقيد مشڪل اصولن ۽ اصولن ذريعي. AD/HD impار تڪڙ سان ڪم ڪن ٿا ۽ مناسب طور تي مناسب فيصلا ڪرڻ جي قابل نه آھن يا انھن جي عملن جا نتيجا.
AD/HD oftenارن وٽ اڪثر خراب سماجي صلاحيتون ھونديون آھن خراب فيصلي ۽ تڪبر جي نتيجي ۾. اھي اڪثر feelين kidsارن کان مختلف محسوس ڪندا آھن ، خاص ڪري و popularيڪ مشھور. AD/HD oftenار اڪثر ڪوشش ڪن ٿا معاوضو ڏيڻ جي ”طبقاتي مسخرو“ يا otherيا نامناسب attentionيان seekingولهڻ جي رويي ذريعي.
مان thatوليان ٿو ته AD/HD canارڙا ترقي ڪري سگھن ٿا پريشاني ، گھٽ خود اعتمادي ۽ مايوسي ۽ سمجھيل غلطين/ناڪامن جي ھائپرسنسٽيٽيٽي. اھو احساس خوف ۽ خود تنقيد پنھنجي خاندان ۽ سماجي زندگين کي تباھ ڪري سگھي ٿي. جڏھن اھو ٿئي ٿو مشاورت سان صلاحڪار جيڪو AD/HD ۾ ماهر آھي س canي ڪٽنب کي ٽريڪ تي واپس آڻي سگھي ٿو.
ڪجھ AD/HD kidsار جڏھن تشخيص ٿين ٿا خالص طور تي غير جانبدار AD/HD سمجھيا و ....ن ٿا .... جيئن ”Hyperactive-Impulsive type. غير جانبدار AD/HD kidsارن کي ڪڏهن ڪڏهن حوالو ڏنو ويندو آهي ”خلائي ڪيڊٽ“ يا ”ڏينهن ڏسڻ وارو“. اھي شايد شرمائيندڙ ۽/يا پريشان به ٿي سگھن ٿا جنھن ڪري اھو انھن لاءِ مشڪل بڻائي ٿو ته ڪاميابي سان ساٿين سان رابطو ڪن.
دوا مددگار ٿي سگھي ٿي اسڪول جي حاصلات ۽ رويي جي لحاظ کان
آمريڪن ميڊيڪل ايسوسيئيشن سفارش ڪري ٿي medicationئي دوائون ۽ رويي جو علاج conنھي لاءِ مثالي علاج جيئن childrenارن لاءِ غفلت ۽/يا Hyperactive-Impulsive AD/HD سان. ڪجھ AD/HD therapyار علاج کان فائدو نٿا و unlessي سگھن جيستائين اھي مناسب طور تي دوائون نٿا ڏين. تنھنڪري اھي بھتر سکي سگھن ٿا ۽ پنھنجي تسلسل کي ڪنٽرول ڪري سگھن ٿا.
Anotherي considerالھ غور ڪرڻ جي آھي AD/HD ھجڻ جا نفسياتي اثر. جيڪڏھن AD/HD علامتن کي اجازت ڏني و progressي ته ترقي ڪري theار کي اڪثر رد ڪيو ويندو آھي ساٿين ، استادن ۽ otherين والدين پاران. اھو نتيجو ٿي سگھي ٿو ته childار کي قبول نه ڪيو و socialي سماجي طور تي (مثال طور ، بدمعاشي ، نه راند جون تاريخون يا سالگره جي دعوت وغيره.)
مٿي ڏنل sالھيون سنجيدگيءَ سان نقصان پھچائين ٿيون child'sار جي خود تصور کي. AD/HD startsار شين کي چوڻ شروع ڪري ٿو جهڙوڪ ”مان خراب آهيان ... مان بيوقوف آهيان .... ڪو به مون کي پسند نٿو ڪري. خود اعتمادي ٽٽي ٿي ۽ childار تمام گھڻو آرامده آھي مشڪلاتي ساٿين سان جيڪي کيس قبول ڪن ٿا. انگ اکر ظاھر ڪن ٿا ته ھي نمونو و leadائي سگھي ٿو و riskندڙ خطري لاءِ بي حسي ، پريشاني ، ۽ اسڪول جي ناڪاميءَ جو.
پنھنجي childار کي دوا ڏيڻ مڪمل طور تي توھان تي آھي.
منهنجو focusيان آهي سنجيدگي واري رويي جو علاج: ترغيب ڏيڻ ۽ پنھنجي childار جي مدد ڪرڻ ھڪڙو مثبت رويو ۽ صلاحيتون developاھڻ لاءِ AD/HD علامتن جي تلافي ڪرڻ لاءِ.
منهنجي س importantني اهم ڪردارن مان هڪ آهي ماءُ پيءُ کي صلاح ڏيڻ جو فيصلو ڪرڻ ۾ ته medicationا دوا آهي مناسب علاج انهن جي forار لاءِ. ھڪڙو تازو ڪتاب ، AD/HD Nation پاران Alan Schwarz تفصيل ڏئي ٿو ته ڪيئن اڪثر ڊاڪٽرن ، معالجين ، اسڪولن جي ضلعن وغيره جي فيصلي لاءِ جلدي آھي ADD/HD لاءِ childrenارن جي تشخيص ۽ دوائن لاءِ. منهنجو مقصد آهي توهان جي helpار جي بغير دوا جي مدد ڪرڻ. ڪڏهن ڪڏهن دوا ضروري آهي گهٽ ۾ گهٽ مستقبل لاءِ. تھراپي ڪم ڪري سگھي ٿي توھان جي child'sار جي دوا جي ضرورت گھٽ ڪرڻ لاءِ.
والدين اڪثر علاج لاءِ اچڻ بند ڪري untilڏيندا آھن جيستائين صورتحال ناقابل برداشت ھجي. پوءِ جڏھن تھراپي فوري طور تي مدد نٿي ڪري ۽/يا اسڪول والدين تي د isاءُ وجھي رھيو آھي (مسلسل نوٽس ، اي ميلون ، ۽ فون ڪالز سان) والدين سخت پريشان محسوس ڪندا آھن.
بدقسمتي سان ، ڪوبه تڪڙو حل ناهي نه ئي دوا. مون کي اڪثر مدد ڪرڻي پوندي ماءُ پيءُ کي اھو سمجھڻ ۾ ته بھترين طريقو helpار جي مدد ڪرڻ جو ته اھو آھي تھراپي کي ا proceedتي و allowڻ جي اجازت ڏيڻ يا ممڪن طور تي ان جي فريڪوئنسي و increaseائڻ جيستائين شيون س improveري نه ون. ئي طرف ، ڪجھ اضافي علاج وارا طريقا آھن جيڪي قابل غور آھن.
ھڪڙو خيال اھو آھي ته childار کي و stimيڪ متحرڪ ڪرڻ وارين سرگرمين ۾ وجھي جيڪي اھي پسند ڪن ٿا جھڙوڪ ڪراٽي ، جمناسٽڪ ، ناچ ، اداڪاري ، رانديون ، وغيره جيئن اھي تمام گھڻو پرجوش ٿي سگھن. بھرحال ، اھي سرگرميون ڪامياب ناھن ٿي سگھن ٿيون جيڪڏھن experiencesار انھن کي تجربا ڪري ته اھي گھڻو مطالبو ڪن.
Anotherيو خيال اھو آھي ته childار کي سپليمنٽس ڏيو DHEA ، مishي جو تيل ، زنڪ وغيره ۽/يا غذا محدود ڪنھن شگر ، ڪو گلوٽين ، ڪو پروسيس ٿيل کا foodsو ، وغيره. پر ، ھي طريقا اڪثر گھٽ نتيجا رکن ٿا جيستائين combinedين طريقن سان گڏ نه ھجن. علاج ، تدريس ، والدين جي حڪمت عملي ، وغيره.
ا Stillا تائين هڪ aيو رستو آهي و expensiveڻو مهانگو آپشن جهڙوڪ بايو فيڊ بيڪ ، ”دماغ جي تربيت“ ، يا هولسٽڪ دوائون. منهنجو تجربو afterارن سان 20 سالن تائين ماهر رهڻ کانپوءِ اهو آهي ته اهي علاج مايوس ڪندڙ آهن. طبي تحقيق ا yetا تائين ڏيکاري چڪي آهي ته انهن مان ڪو به رستو اثرائتو يا ثابت آهي. ڪيتريون ئي انشورنس ڪمپنيون انھن کي نه ڪينديون ھن سبب لاءِ.
ھڪڙو approachيو طريقو جيڪو قابل قدر آھي اھو آھي ”ذھنيت“.
تحقيق جو ھڪڙو اgingرندڙ جسم آھي جيڪو ظاھر ڪري ٿو ته ذھنيت childrenارن جي مدد ڪري سگھي ٿي انھن جي payيان ڏيڻ جي صلاحيت کي بھتر ڪري ، پرسکون ٿي و theyن جڏھن اھي پريشان آھن ۽ بھتر فيصلا ڪري سگھن ٿا. هيءَ هڪ ٽيڪنڪ آهي ته مان استعمال ڪريان ٿو هڪ وڏو سودا علاج ۾ جيڪو مان توهان جي withار سان ڪريان ٿو.
Mindfulness هڪ مشق آهي جيڪا مدد ڪري ٿي ترقي ۽ بهتر ڪرڻ ڪنهن جي abilityيان focusيان ڏيڻ جي صلاحيت. bestيان بھترين طور تي تيار ڪيو ويو آھي مڪمل طور تي واقف ٿي و whatڻ سان ته موجوده وقت ۾ happeningا ٿي رھيو آھي. لا concentو ڪرڻ concentيان ڏيڻ تي جيڪو ٿي رهيو آهي allowsار کي اجازت ڏئي ٿو ”سست“ ڪري انهن جي سوچن ، جذبن ۽ جذبن کي.
اھو موڙ ۾ theار کي اجازت ڏئي ٿو تجربو ”پرسکون“. جڏھن پرسکون آھي اھو ڏسڻ ۾ آسان آھي ته happeningا ٿي رھيو آھي حقيقت پسند. ھڪڙو اھم جزو آھي theار ۽ والدين لاءِ ھن عمل مان و “ڻ ”بغير فيصلي جي.
انھيءَ جو ھڪڙو مثال ھوندو جيڪڏھن توھان findولھيو ته توھان جي childار کي ھڪڙو ڪم مليو آھي ڪتاب پڙھڻ جو ۽ ھڪ ھفتي ۾ ڪتاب جي رپورٽ ھٿ ڪرڻ جي. اڪثر والدين سمجھن ٿا ته اھي مددگار ثابت ٿي رھيا آھن ”ياد ڏيارڻ“ ذريعي frequentlyار کي بار بار آخري ڏينھن کان ا days وارن ڏينھن ۾. عام طور تي theار ماءُ پيءُ کي outائيندو آھي جئين feelsار محسوس ڪندو آھي ”ناراض“ ۽ ناراض. والدين رد عمل ڏئي سگھن ٿا ھن تي ناراض ۽ نازڪ ٿي ڪري.
هڪ ذهنيت وارو انداز اهو هوندو ته والدين وقت مقرر ڪن هڪ خاموش ج placeهه ۾ focusار کي پاڻ ڪم تي focusيان ڏيڻ لاءِ (يعني اصل ۾ اهو نه ڪرڻ). والدين وري هدايت ڪري ٿو childار کي اسڪرين ڪرڻ لاءِ س allئي مقابلي وارا خيال يا محرکات.
ا Nextتي والدين asksار کان پ asksن ٿا ته ”تصور ڪريو“ تفويض ڪندي ۽ بيان ڪندي ته اھو entا ڪندو يا ”ظاھر ٿيندو“. پوءِ childار کي هدايت ڪئي وئي آهي ته ان تي focusيان ڏئي ته ڪيئن حقيقت پسند آهي سندن ”منصوبو“.
هميشه طور تي theار جو منصوبو شروع ٿيندو ڪتاب جي پڙھڻ ۽ رپورٽ لکڻ جي غير واضح سوچ سان ، بغير حقيقي شيڊول جي. والدين helpار جي مدد ڪندا ته منصوبي کي بھتر بڻائي دماغي استعمال ۽ focusedيان ڪائي. ھڪڙو حقيقي منصوبو isticاھيندو حقيقي وقت جو فريم جيڪو backupاھي ٿو بيڪ اپ حڪمت عمليون غير متوقع پريشانين لاءِ جيڪي ان ھفتي ۾ واقع ٿينديون.
اھو اڪثر ضروري آھي AD/HD childrenارن ۽ نوجوانن سان گڏ ھن مشق سان گڏ ”ارادي“ سان. ڪيترائي والدين شڪايت ڪن ٿا ته سندن hasار کي ٿورڙو حوصلو آھي گھربل اسڪول جو ڪم سرانجام ڏيڻ لاءِ. ان جو اصل مطلب آھي ته childار کي تمام گھٽ ارادو آھي اصل ۾ ڪرڻ جي. ارادو Developاھڻ جي ضرورت آھي helpingار کي مدد ڏيڻ ۾ ھڪڙو ذهني تصور developاھڻ جو جيڪو desار لاءِ گھربل آھي جھڙوڪ والدين جي تعريف ، ساراھ ، تصديق ، س recognitionاڻپ ، وغيره.
علاج جو طريقو جيڪو مان استعمال ڪريان ٿو childrenارن جي مدد ڪري ٿو ارادو پيدا ڪرڻ ۽ موڙ ۾ پرفارم ڪرڻ لاءِ. هڪ نفسيات وارو توهان جي childار کي ڏئي سگهي ٿو هڪ Childار ۽ بالغن جي دماغي ماپ (CAMM) انوینٽري gار جي ذهني درجي جو اندازو لائڻ لاءِ. والدين findولي سگھن ٿا مددگار دماغي مواد آن لائن.
جڏھن به اتي ADار جي AD/HD ٿيڻ جو امڪان ھوندو آھي اھو دانشمند ھوندو آھي ته اعصابي امتحان وي. اھڙو امتحان ضروري آھي تشخيص جي تصديق ڪرڻ ۽ ڪنھن به بنيادي اعصابي مسئلن کي رد ڪرڻ جو جيڪو AD/HD جي علامتن جو سبب يا وacائي سگھي ٿو.
مان پڻ زور ٿو ڏيان ته توھان AD/HD تي پڙھو.
AD/HD جي موجوده تحقيق ۽ سمجھاڻي ۽ اھو ڪيئن adverseارن تي خراب اثر وجھي ٿو تھامس اي براون ، پي ايD ڊي جي ھڪڙي ڪتاب ۾ بيان ڪيو ويو آھي. ييل يونيورسٽي. اھو ايمازون تي دستياب آھي ۽ ان جو عنوان آھي ، Newارن ۽ بالغن ۾ AD/HD جي ھڪڙي نئين سمجھ: ايگزيڪيوٽو فنڪشن معذوريون (2013). ڊاڪٽر براون آھي ايلي ڪلينڪ جو ايسوسيئيٽ ڊائريڪٽر توجہ ۽ لا Relatedاپيل خرابين لاءِ. مون ساڻس هڪ سيمينار ڪيو ۽ ڪافي متاثر ٿيس سندس علم ۽ عملي صلاح سان.
ھي آرٽيڪل توھان کي ڊيارڻ لاءِ ناھي. مان معذرت ڪريان ٿو جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو. بلڪه ، ان جو مطلب آھي توھان کي انھيءَ علم جو فائدو ڏيان جيڪو مون حاصل ڪيو آھي پنھنجي سالن جي تجربي مان. AD/HD kidsارن جي وڏي اڪثريت جن سان مون ڪم ڪيو آھي چ doو ڪم ڪيو جيستائين انھن جي حالت انھن جي والدين پاران تسليم ڪئي وي ۽ ڏنو مدد ، قبوليت ۽ سمجھاڻي انھن جي ضرورت آھي.
اضافي مددگار صلاحون
ڪيترائي aيرا ھڪڙو د eventاءُ وارو واقعو يا صورتحال خرابي جي پھرين نشانين کي دائي ...ڏي ٿي ... اھو آسان آھي ته غلطيءَ سان علامتن کي د stressاءَ ۾ منسوب ڪري Howeverڏين ... پر ، جڏھن د stressاءُ گھٽجي ويندو يا ختم ڪيو ويندو ته علامتون گھڻو ڪري گھٽ شڪل ۾ رھنديون.
AD/HD willار اڪثر ڪري علاج سان فائدو حاصل ڪندا ۽ پوءِ pseيھر ٿي ويندا جيڪي عام طور تي ڪنھن به رويي جي تبديليءَ جا ھوندا آھن. ڪوشش ڪريو مايوس نه ٿيڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو ... ۽ باقي رکو مثبت رھڻ توھان جي helpار جي مدد ڪرڻ ۾ ڪنھن به گم ٿيل ترقي کي. ناڪاري ٿي و yڻ سان ، threateningمڪيون ڏيڻ ، ۽ سخت تنقيدي يا طنزيه ھجڻ ئي alار کي ateار ڪندو ا causingا و moreيڪ مسئلا پيدا ڪندو جھڙوڪ دشمني ، بغاوت ، بغاوت وغيره.