مواد
- هڪ نڪرڻ جو منصوبو آهي
- پنھنجي ساٿي کي خبردار ڪريو
- aاھيو ھڪڙو قانوني دستاويز گڏيل والدين تي
- دولت جي حصيداري تي بحث ڪريو
- ڪا به يادگيري ختم ڪريو
- شفا ڏيڻ جو وقت وو
- صلاح مشورا
ھي آھي ھڪڙو سخت فيصلو ڪرڻ. توھان ڪوشش ڪئي آھي س allني رستن کي پنھنجي شاديءَ کي بچائڻ لاءِ ، اھو ظاھر آھي ته توھان ڪڏھن به گڏ ھجڻ جو ارادو نه ڪيو ھو. توھان شاديءَ جي sepaيٽ ۾ جدائيءَ ۾ ويڪ خوش آھيو. اهو وقت و takesي ٿو هڪ رضامند ساٿيءَ کي شادي leaveڏڻ لاءِ. اها هڪ جسماني ۽ جذباتي سيڙپڪاري آهي ، س allني جي باوجود ، اهو وقت آهي letڏڻ جو. ھتي ڪجھ صلاحون آھن
هڪ نڪرڻ جو منصوبو آهي
ھن منصوبي کي emotionalاھيو ھڪڙي جذباتي احساس کان. اجازت ڏيو منطق ۽ دليل کي مرڪزي اسٽيج و takeڻ لاءِ ته توھان کي اجازت ڏيو ته اھو توھان forنھي لاءِ بھترين فيصلو آھي. youا توھان مالي طور تي پنھنجو پاڻ کي برقرار رکندؤ پنھنجي مڙس جي مدد کان سواءِ؟ تون اڪيلائيءَ کي ڪيئن سناليندين؟ Whatا ٿيندو جيڪڏهن توهان جو مڙس هلندو ، youا توهان ان جي زندگيءَ ۾ ڊراما جو سبب بڻجندؤ؟ توھان کي سوچڻو پوندو س allني نتيجن جي جدائيءَ جي نتيجن تي. جيڪڏھن توھان اندروني طور قبول ڪريو انھن سان معاملو ڪرڻ لاءِ ته پوءِ ا goتي وو. اھو چوڻ کان و easierيڪ آسان آھي ڪم ڪرڻ کان. نظرياتي طور تي ، اھي سادا آھن پر جڏھن اھو عمل ۾ اچي ٿو ته پوءِ اھو ھڪڙو مشڪل ترين حالتن مان سن handleالڻ آھي؛ جيتوڻيڪ توھان وقت سان قابو ڪيو.
پنھنجي ساٿي کي خبردار ڪريو
شاديءَ کان ningڻ ڻ longاھي ٿو ڊگھي عدالتي ويڙھون ۽ صلح جون talksالھيون جيڪي توھان کي مغلوب ڪري سگھن ٿيون ، ا youا تائين توھان کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت گھرجي. اجازت ڏيو توھان جي ساٿي کي توھان جي فيصلي بابت ، حقيقت جي طور تي ، ان بابت مباشرت talkالھايو ته جيئن شين کي واضح ڪري سگھو ته توھان جي ڪن سببن تي ته توھان اھڙو فيصلو و ڪيو آھي. جيڪڏھن اھو توھان کي listeningڻ وارو givesي ٿو ، اشارو ڪيو انھن ڪوششن کي جيڪي توھان ڪيون آھن صورتحال کي تبديل ڪرڻ لاءِ پر ان جو ڪو نتيجو نه نڪتو. ھيءَ ڪا گنجائش نٿي ڏئي ھڪڙي پارٽنر لاءِ پاڻ کي بيان ڪرڻ جي مقصد سان توھان کي تبديل ڪرڻ جي مقصد سان. تحقيق ڏيکاري ٿي ڪجھ اھڙا partnersائيوار حقيقي آھن انھن جي درخواست ۾. پنھنجي زمين تي قائم رھو.
aاھيو ھڪڙو قانوني دستاويز گڏيل والدين تي
منظرنامن ۾ جتي childrenار تصوير ۾ آهن ، هڪ وڪيل جون خدمتون شامل ڪريو ته جيئن توهان هڪ پابند معاهدو لکي سگھو ته توهان ڪيئن inteارن جو خيال رکڻ جو ارادو ڪيو ٿا جڏهن توهان ال live رهندا آهيو. هي توهان کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو بغير ڪنهن پريشاني جي پنهنجي مڙس کان inارن کي ڏسڻ جي نالي تي.
ھن وقت ، توھان س talkingي talkingالھائڻ وارن شرطن ۾ نھ آھيو ، letارن جي عدالت کي توھان جي ھدايت ڪرڻ گھرجي زمين جي قانونن جي مطابق جيڪي governارن تي حڪومت ڪن ٿا.
دولت جي حصيداري تي بحث ڪريو
جيڪڏھن توھان گڏ ڪيو آھي دولت گڏجي ، توھان کي اچڻو پوندو طريقن کي ورهائڻ جي دولت سان. جيڪڏھن توھان بالغ آھيو ، ان تي بحث ڪريو پنھنجي زال سان تعاون جي سطح مطابق يا انھيءَ تي ل ته ڪير custodyارن کي سن custodyاليندو جن کي خود بخود financialين جي moreيٽ ۾ و burdenيڪ مالي بار آھي. ڪنھن به زباني معاهدي کان پاسو ڪريو ، خلاف ورزيءَ جو پابند ، بغير ڪنھن عزم جي توھان کي longڏي ڏيو ڊگھي عدالتي ويڙھون جيڪي اڪثر صورتن ۾ ڪامياب ناھن.
ڪا به يادگيري ختم ڪريو
ڪا به شيءِ جيڪا توهان کي توهان جي ساٿي جي ياد ڏياري ٿي يا شاندار لمحات جيڪي توهان گڏ هئا توهان کي شفا ڏيڻ جي اجازت نه ڏيندي. پنھنجي پارٽنر جي مائٽن ۽ باھمي دوستن جا س contacts رابطا ختم ڪريو. جئين توھان پنھنجي شادي leaveڏي ، تلخ سچائي اھو آھي ته توھان نئين زندگي شروع ڪري رھيا آھيو. ج placesھن جو دورو ڪرڻ کان پاسو ڪريو اھو/ھوءَ پسند ڪري ٿي متان توھان ھڪ intoئي سان ٽڪرائجو توھان کي خراب يادون ڏيارڻ توھان جي شفا جي عمل کي خراب ڪري ٿو.
شفا ڏيڻ جو وقت وو
ھڪڙو موٽڻ وارو تعلق نقصانڪار آھي جيڪڏھن توھان مڪمل طور تي ٽوڙڻ کان شفا حاصل نه ڪيو آھي. پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو؛ يقينا، ، توھان ناڪام شاديءَ ۾ ڪردار ادا ڪيو ھو. ھي اھو وقت آھي جو پنھنجو پاڻ جائزو و andو ۽ پنھنجو پاڻ سان ھڪڙو واعدو ڪريو ته توھان پنھنجي سماجي زندگيءَ سان doا ڪرڻ چاھيو ٿا. توھان جي چو rightاري صحيح سپورٽ سسٽم سان ، شفا ڏيڻ وارو عمل تيز ۽ صحتمند آھي.
اڪيلائي انتهائي اهم آهي ، هي وقت آهي هڪ موهيندڙ ڪتاب پڙهڻ جو ، يا ڪجهه سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ جي جن کي توهان ملتوي ڪيو وقت جي ڪري. اهو نه ر youو توهان کي ڏيندو جذباتي تڪميل پر پڻ buildاهي ٿو توهان جي سماجي زندگي کي هڪ ذاتي ترقيءَ جي اوزار طور.
صلاح مشورا
اھڙو فيصلو ڪرڻ جو مطلب آھي توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ گھڻو ڪجھ ڪري چڪا آھيو جيڪو ٿي سگھي ٿو د stressاءُ يا ڊپريشن جو سبب. زندگيءَ جون حقيقتون توهان تي طاري ٿي چڪيون آهن ، شايد توهان سماج جي ڪجهه شعبن پاران اڪيلائي ۽ ذلت کي برداشت ڪرڻ جي قابل نه هوندا. صلاح مشورا و Haveو توھان کي makeاھڻ لاءِ توھان آزمائشي لمحي مان بغير ڪنھن به منفي سوچ جي. سيشنز ۾ ، توھان روئي سگھوٿا پنھنجي دل کي - اھو علاج آھي.
شادي isڏڻ ناڪاميءَ جي نشاني ناهي. توھان ڪنھن کي به پنھنجي فيصلي جي وضاحت نھ ڏيو. جيستائين توھان کي خبر آھي ته اھو بھترين فيصلو آھي ۽ توھان جو ضمير ان بابت صاف آھي ته پوءِ توھان جي چو aroundاري منفي talkالھين کي ڪڏھن به يان نه ڏيو.