مواد
wonا توھان ڪڏھن سوچيو آھي ته ڪھڙو کا foodو توھان جي رات کي پنھنجي ساٿيءَ سان و evenيڪ پرجوش بڻائي سگھي ٿو؟ Findولهيو هتي ۽ و enhanceايو پنهنجي جنسي زندگي پنهنجي مڙس سان. ھي آرٽيڪل روشني وجھي ٿو مڪمل گھٽتائي تي foodجھي کا foodي تي بھترين جنس لاءِ.
سنٿيا ساس ، مصنف S.A.S.S Yourself Slim ، دعويٰ ڪري ٿي ته ”کا foodو ۽ جنسي ڊرائيو جي وچ ۾ تعلق ر wishو خواهش مند سوچ نه آهي ، مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪجھ کا foodsا يا غذائيت ڪمائي کي و andائڻ ۽ صحتمند جنسي زندگيءَ جي مدد ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا.
تنھنڪري جيڪڏھن اھو سچ آھي ، جيڪو ظاھر ٿئي ٿو ، پوءِ اھو و sexyيڪ و takeي رھيو آھي ھڪڙي سیکسي لباس ، گانا توھان کي موڊ ۾ آڻڻ لاءِ يا ڪجھ سیکسي رانديون توھان کي وڻ لاءِ. خاص ڪري جيڪڏھن توھان ر eatenو کائي ورتو آھي idيڙيءَ جي لوڊشيڊ گھٽائڻ واري خوراڪ جو! تنھنڪري انھيءَ کي ذهن ۾ رکندي ، مھرباني ڪري اسان کي اجازت ڏيو ته توھان سان تفصيل شيئر ڪريون ته ڪھڙو کا foodو بھتر جنس لاءِ س goodو آھي ۽ ڪھڙا کا foodsا پارٽي کي تباھ ڪرڻ وارا آھن.
بهتر جنس لاءِ ڪهڙو کا goodو سو آهي
اسٽرابيري
اسٽرابيري سیکسي آهن. س circي گردش مرد ۽ عورت inنھي ۾ جنسي ڪم ڪرڻ لاءِ اھم آھي ، ۽ اسٽرابيري اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آھن جيڪي توھان جي گردش کي فائدو ڏين ٿا. اسٽرابيري پڻ وٽامن سي سان مالا مال آهي جيڪا linkedن beenيل آهي و higherيڪ سپرم countڻپ مردن ۾.
اھي پڻ آھن ھڪڙي مزيدار سرگرمي بيڊ روم ۾ و toڻ لاءِ ھڪڙو onوٽو createاھڻ ۾ اسٽرابيري کي ڊارڪ چاکليٽ ۾ وجھي (ھڪڙو foodيو کا thatو جيڪو بھتر جنس لاءِ س goodو آھي) becauseو ته ان ۾ ميٿيلڪسانٿائنز شامل آھن جيڪي ليبيوڊ کي چالو ڪن ٿا.
ھڪ otherئي کي کارايو چاکليٽ ppedڪيل اسٽرابيري انھيءَ قربت کي و enhanceائڻ لاءِ جيڪو توھان گڏجي تجربو ڪيو ۽ و thingsايو شين جي توقع کي وائڻ لاءِ!
تنھنڪري اھو واضح ڪرڻ لاءِ ته اھي پنج طريقا آھن جيڪي اسٽرابيري بھتر جنس لاءِ س :ا آھن: گردش کي بھتر ڪري ٿو ، چ wellي طرح گڏ ڪري ٿو ڪنھن phئي aphrodisiac سان (ڊارڪ چاکليٽ ، مزيدار مزاج کي ترتيب ڏيڻ لاءِ مزيدار شام لاءِ ، ڪمزوري وcesائي ٿو ۽ موقعا فراهم ڪري ٿو ھڪ otherئي جي وچ ۾ قربت و increaseائڻ لاءِ.
بادام
بادام تي مشتمل آھي وٽامن ۽ معدنيات جيڪي جنسي صحت لاءِ اھم آھن ، معدنيات جھڙوڪ زنڪ ، وٽامن اي ۽ سيلينيم. وٽامن اي مدد ڪري ٿي تندرست دل کي سيلينيم مدد ڪري سگھي ٿو ڪمزوري ۽ زنڪ وidائي ٿو ڪمزوري ۽ مدد ڪري ٿو انسان جي جنسي ھارمونز جي پيداوار ۾.
ان کان علاوه ، بادام پڻ اوميگا ٽن فائيٽي ايسڊن سان ريل آھن جيڪي رت جي وهڪري ۽ گردش کي بھتر ڪرڻ لاءِ ڪارآمد آھن. ھڪڙو اھم جزو مضبوط جنسي ڪارڪردگيءَ جو.
تربو
تربوز جا ڪيترائي فائدا آھن ، ان ۾ گھٽ کیلوريون آھن ، لذيذ ، فرحت بخش ، استعمال ڪرڻ ۾ آسان ۽ ھضم ڪرڻ ۾ آسان ۽ ھلڪو. اھي س ofئي شيون جيڪي مدد ڪن ٿيون صحت ۽ ھميشه صحتمند ھجڻ جو (نفسياتي اثر ر waterو تربوز جو ئي ٿي سگھي ٿو امڪاني طور تي ڪمزوري و boostائڻ!).
تربوز yريل آھن phytonutrients سان جيڪي سمجھايا و libن ٿا libido boosting ، تنھنڪري اھو ر allو س allني جي دماغ ۾ ناھي. تربوز بيشڪ اٿي بيو آھي ھڪڙي کا foodي جي طور تي جيڪو بھترين جنس لاءِ سو آھي! Lycopene ، citrulline ، ۽ beta-carotene ، پڻ مليا آهن تربوز ۾ جيڪي توهان جي آرام ۾ مدد ڪن ٿا ۽ شامل ڪن ٿا هڪ نن ‘ڙو ’vroom‘ توهان جي جنسي ڊرائيو ۾!
ايوڪاڊوس
Avocados وٽامن اي ۾ مالدار آھن جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽ پراپرٽيز ، پوٽاشيم ۽ وٽامن B6 تي مشتمل آھن ، جيڪي دل جي بيمارين کي روڪي سگھن ٿا ۽ گردش کي بھتر ڪري سگھن ٿا.
Avocados پڻ آهن هڪ بهترين ذريعو monounsaturated fats جو aids a healthy heart. ۽ اسان ا already ۾ ئي thatاڻون ٿا ته ڪا به شيءِ جيڪا توهان جي گردش ۽ دل جي مدد ڪري ٿي هڪ صحت مند جنسي زندگي لاءِ انتهائي اهم آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته avocados هڪ بهترين قسم جو کا thatو آهي جيڪو بهتر جنس لاءِ سو آهي.
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته هتي thatيان damageڪائڻ وارو نقصان جيڪو دل جي بيماري جو سبب بڻجي ٿو اهو به اڪثر سبب آهي erectile dysfunction جو. انھيءَ کي چيڪ ۾ رکو اييوڪوڊو جي صحتمند خوراک سان پنھنجي غذا ۾!
مweetي آلو
مweetي آلو نه ر versو ورھايل ۽ آسان آھن توھان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ، پر اھي بھترين جنس لاءِ بھترين کا foodو آھن. اھو انھيءَ ڪري آھي جو اھي پوٽاشيم ۽ بيٽا ڪيروٽين ۾ مالا مال آھن. پوٽاشيم گھٽ ڪري ٿو بلڊ پريشر جو جيڪو ٿي سگھي ٿو erectile dysfunction جو سبب ۽ beta-carotene چيو و aidي ٿو بيوسيءَ جي مسئلن جي مدد ڪرڻ لاءِ.
تبديل ڪريو روايتي آلو م sweetي آلوءَ سان انھن کي پنھنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جو آسان طريقو.
کا sexو بهتر جنس کان بچڻ لاءِ
اتي ڪيترائي سبب آھن whyو ته ھي کا foodsا وجھي putڏيندا آھن توھان جي جنسي زندگي تي جن مان گھڻا قابل توجہ ھوندا پر ھتي آھي کا foodsن جي مختصر فهرست.
شراب
جنسي خواهش کي گھٽ ڪري ٿو ، جوش ۽ حساسيت گھٽائي ٿو.
اسٽاڪ
meatاڙهو گوشت و bloodائي ٿو بلڊ پريشر ، جيڪو خوفناڪ آھي دل ۽ جنسي جوش لاءِ ، اھو گھٽ ڪري ٿو توھان جي رت جي گردش ۽ جنسي فعل کي.
سڻڀا کاڌا
گھٽائي ٿو توھان جي جنسي خواھش ، گھٽائي ٿو توھان جي خود اعتمادي کي ، و bloodائي ٿو توھان جو بلڊ پريشر ، گھٽائي ٿو توھان جي رت جي گردش کي-ٿtyو کا foodsو بھتر جنس لاءِ س notو ناھي ، بلڪل به نه!
نه ر theseو ھي ’خراب‘ کا foodsا ڪمائيءَ کي گھٽ ڪن ٿا ، حساسيت کي گھٽائين ٿا يا erectile dysfunction جي حوصلا افزائي ڪن ٿا پر اھي پڻ ڪري سگھن ٿا توھان کي ھڪڙي خاص گند جو سبب بنائڻ لاءِ جيڪو جنسي طور پرڪشش گند لاءِ سازگار ناھي. ۽ جڏھن کان بو آھي ھڪڙو حواسن مان جيڪو اسان استعمال ڪريون ٿا جڏھن اسان جنسي طور تي سرگرم ھوندا اھو ان لائق آھي ته ان برگر تي چومڻ کان پھريائين غور ڪريان.