مواد
- ٿڪاوٽ ۽ خارش
- وasedيل حسد
- coupleه وقت جي کوٽ
- ڪيئن مدد ڪجي پنھنجي babyار کي سمھڻ جي ۽ پنھنجي شاديءَ کي بھتر ڪرڻ جي
توھان آخرڪار پنھنجو اھم foundيو ولھيو آھي ۽ شادي ڪئي آھي.
ٿوري دير کان پوءِ ، توھان فيصلو ڪيو ته اھو وقت آھي aار ٿيڻ جو. iesار ڪري سگھن ٿا توھان جي زندگي روشن ڪري ۽ آڻي گھڻو خوشي پنھنجي خاندان لاءِ.
توھان جي ڏينھن جي خوابن ۾ ، توھان تصور ڪري سگھوٿا گھمڻ گھمڻ يا سائيڪل جي سواري ، خانداني تصويرون ، ۽ گھڻا کلڻ.
پر ، پھريون ، توھان کي حاصل ڪرڻو آھي نوزائیدہ ڏينھن مان. شادي babyار کان پوءِ هڪ مختلف بال راند آهي مڪمل طور تي. babyار کي ننڊ نه اچڻ جا طريقا شايد برباد ڪري marriageڏين توهان جي شادي گهڻي آهي.
۽ ، ڪن لاءِ ، ان جو مطلب آھي ڪافي ننڊ کان محروم ، ننڊ ۾ babارن سان.
بدقسمتي سان ، پراڻي چوڻي ”ننڊ وانگر ”ار“ هميشه س aي شيءِ ناهي.
ڪن لاءِ ، ان جو مطلب ٿيندو جا everyڻ ھر ڪلاڪ يا allه س allي رات ڊگھي. ھي آرٽيڪل ظاھر ڪندو ته توھان جو babyار ڪيئن ننڊ نه ٿو ڪري سگھي (۽ شايد خراب به) توھان جي شاديءَ تي.
اڪثر babyار جي شاديءَ کان پوءِ مسئلا پيدا ٿيندا آھن.
ان کان ا we جو اسان سمجھي و howون ته ڪيئن بچي سگھون ٿا شاديءَ جي مسئلن کي babyار afterڻڻ کان پوءِ ، اچو ته سر جھڪائيون ته thingsار ٿيڻ کان پوءِ شيون ڪيئن بدلجن ٿيون.
ھتي ھڪڙي نظر آھي ته aار ڪيئن نه سھي سگھي ٿو اثر ڪري سگھي ٿو ، شايد توھان جي شادي کي به خراب ڪري.
ٿڪاوٽ ۽ خارش
ل everyone هر ڪو توهان کي tellائيندو ته توقع ڪن ته ڪجهه ننڊ نه اچڻ واريون راتون هڪ نئين bornاول ار سان.
اھو فطري آھي theyو ته انھن کي کائڻ جي ضرورت آھي ھر 2-3 ڪلاڪن لاءِ زندگيءَ جي پھرين ھفتن لاءِ. جيتوڻيڪ اھو ٿڪائيندڙ ٿي سگھي ٿو ، توھان خوش آھيو پنھنجي نئين bornاول forار جي سن careال ڪرڻ ۾. آخرڪار ، هي آهي جنهن لاءِ توهان سائن اپ ڪيو آهي!
جڏهن ڪجھ هفتا 8 هفتن ۾ تبديل ٿي ويندا آهن ، جڏهن ته ، ٿڪاوٽ شروع ٿي و aي هڪ مڪمل نئين سطح تائين. ۽ ، تمام جلد ، توھان جو babyار 4 مھينن جي ننڊ ريگريشن کي ماريندو ۽ ٿي سگھي ٿو جا everyندي ھر ڪلاڪ يا allه س allي رات.
جئين توھان گذاريندا آھيو ڪيتريون ئي ننڊون راتيون نئين bornاول withار سان ، توھان ا stillا تائين سوچي سگھوٿا ته توھان جو babyار ھن کي اgتي و andائيندو ۽ ھلائيندو رھندو.
پر ، جيڪو توهان شايد نه ڏ seeو آهي فوري طور تي ته ڪيئن ٿڪاوٽ توهان جي شادي تي اثرانداز ٿي رهي آهي. ۽ ، بدقسمتيءَ سان ، iesار هميشه پنھنجي ننڊ جا مسئلا نٿا وائين.
اتي ھڪڙو تعلق آھي ننڊ ۽ مزاج جي وچ ۾. جڏھن توھان جو wار رات جو جا cryingي ٿو ، ننڊ ۾ خلل وجھي ، توھان شايد و moreيڪ چڙچڙ ۽ ٿ shortي مزاج وارا آھيو پنھنجي مڙس سان followingئي ڏينھن.
اھو اڪثر ڪري سگھي ٿو و moreيڪ جھيڙو ۽ دليل. بار بار ٿيندڙ areمڪيون عام شادي جي مسئلن مان هڪ آهن afterار afterمڻ کانپوءِ.
جيتوڻيڪ صحتمند دليل آھن ڪنھن به شاديءَ ۾ عام ، توھان findولي سگھوٿا و moreيڪ بgڙا دليل جيڪي ٿي رھيا آھن توھان جي يٽ ۾.
و frequentيڪ بار بار دليلن سان ، ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو توھان محسوس ڪيو و emotionيڪ جذباتي طور تي پنھنجي زال کان پري يا ته توھان نه آھيو سا sameئي صفحي تي. توھان بحث ڪري سگھوٿا ته raiseار ڪيئن اٿارجي يا شاديءَ ۾ commonين عام مشڪلاتن بابت.
وasedيل حسد
ھڪڙي شيءِ جيڪا توھان کي اڪٿي نه ھوندي اھو آھي ته توھان جو مڙس ofار کان حسد ڪري سگھي ٿو. آخرڪار ، توهان جي spائيواري شايد توهان کان گهڻو attentionيان حاصل ڪيو هجي beforeار کان ا. ۽ ھاڻي ، توھان جي زال کي توھان کي حصيداري ڪرڻي آھي.
ھي سمجھڻ جو andو آھي ۽ گھڻا جوڙا پنھنجا نالا وليندا.
پر ، جڏھن توھان جو babyار ننڊ نه ڪري رھيو آھي ، ان جو مطلب آھي ھڪڙو يا youئي توھان کي ھوندو آھي theار کي گھڻو بار. جيتوڻيڪ sleepرپور ننڊ سان ، iesارن کي گھڻي attentionيان جي ضرورت آھي!
هڪ pastيرو نئين bornاول phaseوڪريءَ جي مرحلي مان گذري و babڻ کانپوءِ ، iesارن کي چوڻو پوندو آهي ته اهي روزانو 14 ڪلاڪ سمهن. پر ، جيڪڏھن توھان teار ڏانھن مائل ڪري رھيا آھيو انھيءَ گھڻي وقت لاءِ ، توھان جو مڙس اھڙو محسوس نٿو ڪري سگھي جيترو اھم يا ناراضگيءَ جو احساس. اھو و increaseائي سگھي ٿو حسد جي سراسري مقدار کي غير صحت واري سطح تائين. شاديءَ ۾ حسد turnري سگھي ٿو babyار ٿيڻ کانپوءِ شاديءَ جا ڪيترائي مسئلا.
اڪثر وقت ، نڪاح و leadsي ٿو ڊگھي زندگيءَ جي طرف ، پر نڪاح ۾ د stressاءُ ٿي سگھي ٿو مخالف اثر.
coupleه وقت جي کوٽ
جڏهن babار ننڊ ڪري رهيا آهن سراسري طور تي 14 ڪلاڪ هڪ ڏينهن ، توهان سوچيو ته توهان وٽ هوندو ڪافي جوڙو وقت پنهنجي مڙس سان. آخرڪار ، ڪيترائي 4ار 4 کان 12 مھينا پراڻا اڪثر بستري تي ويندا 7 PM جي آس پاس. شادي ٿيڻ ۾ دوست هجڻ ضروري آهي هڪ صحتمند رشتي لاءِ.
پر ، جيستائين توهان جو babyار رات جو ننڊ ڪري ، توهان کي نه ملي رهيو هوندو وقف ٿيل هڪڙي وقت تي جيڪو توهان سوچيو.
پھريون ، جيڪڏھن توھان جو babyار ھر ڪلاڪ جاakingي رھيو آھي ۽ توھان کي انھيءَ ڏانھن ھلڻو آھي ته اھو 20 منٽن لاءِ ھڪڙي وقت ۾ ، توھان جو ھڪڙو وقت خراب ٿي ويو آھي ۽ شايد محسوس نٿو ٿئي معياري وقت.
غور ڪرڻ جي هڪ ي isالهه اها آهي ته ٿي سگھي ٿو توھان جو مڙس سا bedئي وقت بستري تي وي رھيو ھجي جيئن babyار کي ر moreو و shutيڪ نظر بند ڪرڻ کان پھريائين beforeار کي tendيھر جھڪڻ جي ضرورت پوي.
بغير مناسب وقت جي ھڪڙي جوڙي جي ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا و moreيڪ منقطع. توھان کي شايد جذباتي قربت نه ھجي ۽ محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان رھيا آھيو ال separate زندگيون وقتن تي. ۽ ، بغير جذباتي قربت جي ، اڪثر وقتن تي ، جسماني قربت به گھٽ ھوندي آھي. اھو آھي شاديءَ جي مسئلن جو ھڪڙو ميڙ جيڪو babyار ٿيڻ کانپوءِ ھڪڙو جوڙو منھن ڏئي سگھي ٿو.
پڻ ڏسو:
ڪيئن مدد ڪجي پنھنجي babyار کي سمھڻ جي ۽ پنھنجي شاديءَ کي بھتر ڪرڻ جي
توھان جي رشتي جي ڪيترن ئي پاسن تي اثرانداز ٿيو ۽ شاديءَ جي مسئلن جي ھڪڙي ميزبان babyار کان پوءِ ، اھو ضروري آھي ته توھان جي babyار جي مدد ڪجي مناسب عمر جي مناسب طور تي.
ھتي آھن 5 ٽوٽڪا مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي babyار کي س sleepي ننڊ ۾ ، شاديءَ جي مسئلن کي بچائڻ کان پوءِ ، ۽ پنھنجي شاديءَ کي بھتر ڪرڻ ۾.
- گڏجي ڪم ڪريو - ان کان ا we جو اسان کي babyار ٿئي ، منھنجي مڙس ۽ مون گھر جي ڪمن کي ورهايو ھو. پر ، اسان جي پھرين babyار جي bornمڻ کان پوءِ ، اسان جلدي محسوس ڪيو ته ڪمن کي istيھر ورهائڻ جي ضرورت آھي. جيتوڻيڪ مون شايد اھو کا dishesو ڪيو ھوندو جڏھن ھن ا cooked ۾ پکايا ھئا ، ھاڻي مون وٽ babyار جو سامان ھو. ا ifا به جيڪڏهن dutiesار جا فرض برابر تقسيم نٿا ڪري سگهجن لازمي طور تي ، باقي ڪم reيهر تفويض ڪري سگهجن ٿا ۽ evaluيهر جائزو وي سگهجن ٿا. جيئن theار وڏا ٿين ٿا. مون اھو به فيصلو ڪيو آھي ته رات جي گھڻن فرضن کي سناليو becauseو ته مون محسوس ڪيو ھو پوري رات جي آرام تي منھنجي بيچينيءَ کي بھتر نموني سن handleالي سگھي ٿو ۽ ھو ڏينھن ۾ و moreيڪ سستي به کڻي سگھي ٿو. جيڪڏھن توھان انتظام ڪندؤ ھي باھمي سمجھاڻي حاصل ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت نھ پوندي marriageار جي شاديءَ جي مسئلن بابت.
- سمهڻ جو معمول شروع ڪريو - ننڊ جي وقت ۽ سمھڻ جي پيروي ڪرڻ لاءِ ننڊ جو معمول ingاھڻ توھان جي babyار جي اميدن کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ انھن کي سمھڻ ۾ مدد ڏيندو. نن Babڙا whoار جيڪي سمهڻ لاءِ تيار ٿين ٿا ، انهن کي آرام ۽ سڪون ملي ٿو. هڪ بستري جو معمول نه هجڻ ضروري آهي تمام ڊگهو يا پيچيده جيستائين اهو نسبتا consistent برابر آهي. ھڪڙي سادي معمول ۾ شامل ٿي سگھي ٿو نن babyڙي massageار جي مساج ، تازو ڊائيپر ، پاجاما پائڻ ، کا feedingو کارائڻ ، ڪتاب پڙھڻ ، snڪڻ/جھٽڪو ڏيڻ/wayرڻ ، ۽ اھم جملو اشارو ڪرڻ لاءِ ته اھو سمھڻ جو وقت آھي.
- babyار کي شيڊول تي حاصل ڪريو -جيتوڻيڪ توھان ٽائيپ- A شيڊول پسند ڪرڻ وارو ماڻھو ٿي سگھوٿا يا نھ ٿي سگھي ، پنھنجي babyار کي شيڊول تي آڻڻ سان ان جي ننڊ بھتر ٿي سگھي ٿي. نن Babڙا whoار جيڪي و tiredيڪ ٿڪل ھوندا آھن اھي و wakeيڪ اڪثر رات جو جا wakeندا آھن، مثال طور. ۽ ، knowingاڻو ته توھان جو babyار 7 و aroundي سمھندو ۽ گھٽ ۾ گھٽ 5 ڪلاڪ ننڊ ڪندو ، ٿي سگھي ٿو توھان کي hoursه ڪلاڪ ڏئي ڪجھ گھڻو گھرجي معياري وقت گڏ گڏ.اھو مدد ڪندو توھان جي ويجھو رھڻ ۾ ۽ رکندو شادي جي مسئلن کي afterار جي afterمڻ کان پوءِ.
- Knowاڻو جڏھن اھو وقت ٿي سگھي ٿو رات جو ويھڻ جو - iesارن کي گھرجي رات جي وچ ۾ کائڻ ڪيترن ئي مھينن لاءِ ، پر ضروري ناھي ھر ڪلاڪ يا onceه onceيرا جڏھن اھي پنھنجو پيدائشي وزن حاصل ڪري ون. نشانيون سکڻ لاءِ جڏھن اھو وقت اچي ويو آھي رات جي ماني ۽ ڪيتريون ئي رات جو کاingsا عمر لاءِ مناسب آھن زندگي بچائيندڙ ۽ مدد ڪريو توھان کي حقيقي اميدون قائم ڪرڻ ۾. ھي بچائي سگھي ٿو توھان کي مھينن جي ننڊ مان.
- اختلاف قبول ڪريو - اھو طريقو جيڪو توھان جا والدين و goingي رھيا آھن توھان جي زال کان مختلف ۽ اھو okayيڪ آھي! بس pareين والدين جي ڪمن وانگر ، پنھنجي زال کي ڏسي theار کي ننڊ ۾ وجھي سگھي ٿو ڏکوئيندڙ ڏسڻ لاءِ ، پھريائين.
پر ، جيڪڏھن توھان قبول ڪيو ته اھي ڪري سگھن ٿا اھو مختلف طريقي سان ۽ انھن کي اجازت ڏيو ڪوشش جاري رکڻ جي ، اھي ملندا جيڪي انھن لاءِ ڪم ڪن ٿا. iesار تمام جلدي سکي و differentن ٿا مختلف نگھبانن وٽ ڪم ڪرڻ جا مختلف طريقا آھن. جيڪڏھن توھان پنھنجي زال کي ”بچائيندا“ رھو ٿا ، توھان findولي سگھوٿا ته توھان ر oneو ھڪڙو آھيو جيڪو theار کي بستري تي رکي سگھي ٿو.
اھو ٿي سگھي ٿو aيڪ ھڪڙو ھفتي يا weekن لاءِ ، پر شروع ڪري سگھي ٿو توھان تي پائڻ وقت سان. اچو ته توھان جي ouseائيواري کي ان جو طريقو سکڻ گھرجي ۽ اھو ادا ڪندو توھان andنھي ۽ توھان جي ار لاءِ.
پرورش ڪيترن ئي انعامن سان butريل آھي پر مشڪل ٿي سگھي ٿي جڏھن اھو جنم و marriageي ٿو شاديءَ جي مسئلن کان پوءِ .ار جي.
پر ، ر theseو ھي few ڏنل ڪجھ ٽوٽڪا پ overيان شاديءَ جي مسئلن تي قابو پائڻ کان پوءِ willار جي مدد ڪندو توھان ۽ توھان جي خاندان کي و sleepيڪ ننڊ و andڻ ۾ ۽ اھو و moreيڪ خوشحال ٿيڻ ۽ خوش ٿيڻ جو.
۽ ، جيڪڏھن توھان کي و moreيڪ مشوري جي ضرورت آھي ، توھان findولي سگھوٿا و tipsيڪ ٽوٽڪا شاديءَ کان پوءِ بچائڻ لاءِ هتي babyار جي.