مواد
- 1. اھو پختگي ظاھر ڪري ٿو
- 2. اھو ظاھر ڪري ٿو جيڪي ڪجھ چوندا آھن اھو سچ آھي
- 3. اها ذميواري ظاهر ڪري ٿي
- رشتي ۾ اعتماد جا مسئلا
- پنھنجي ساٿيءَ تي اعتبار نه ڪرڻ پيار کي پوئتي رکڻ آھي
- اسان وٽ آھي و productيڪ پيداواري توانائيون جڏھن اسان مڪمل طور تي روسو ڪريون ٿا
- اعتماد کي پوئتي رکڻ توهان جي رشتي کي گهٽ پرڪشش بڻائي ٿو
منهنجو فلسفو اهو آهي ته theه ستون جن تي پيار بي standsل آهي اهي آهن اعتماد ۽ احترام. هي هڪ تمام اهم تصور آهي. انھن twoن شين کي موجود ھجڻ گھرجي و growڻ ۽ پيار کي قائم رکڻ لاءِ. ان جو مطلب اھو آھي ته اسان کي انھيءَ ماڻھوءَ تي روسو ڪرڻ گھرجي جنھن سان اسان تعلق ۾ آھيون ۽ اسان کي انھن جو احترام ڪرڻ گھرجي ، يا آخرڪار اسان انھن سان پيار ڪري ڏينداسين.
اھو منھنجي پسنديده مصنفن مان ھڪڙو ھو ، اسٽيفن ڪنگ ، جنھن لکيو ”پيار ۽ ڪوڙ گڏ نه ھلندا آھن ، گھٽ ۾ گھٽ ڊگھي عرصي لاءِ نه. مسٽر ڪنگ بلڪل صحيح هو. ڪوڙ ناگزير طور تي buildاھ اھيندا ۽ ختم ڪري anyڏيندا ڪنھن به اعتماد يا اعتماد کي جيڪو اسان کي ھوندو ھو پنھنجي ساٿين ۾. بغير اعتماد ، پيار ، گهٽ ۾ گهٽ سچي محبت ، آخري نٿي ٿي سگھي.
ڪنھن تي اعتبار ڪرڻ جو مطلب اھو آھي ته جڏھن اھي چوندا ، ”مان ڪجھ ڪرڻ وارو آھيان ، ___________ (خالي fillريو)“ ، اھي اھو ڪرڻ وارا آھن. مان اسڪول و afterڻ کان پوءِ kidsارن کي و ،ي وان ٿو ، نوڪري و ،ان ، رات جي ماني etc.اھيان ، وغيره. جڏھن اھي چوندا آھن ته اھي ڪجھ ڪرڻ وارا آھن ، مون کي يقين آھي ته اھي ڪندا. جڏھن مان چوان ٿو ”اي“ توھان حاصل ڪريو ”اي“ ، نه ”بي“ يا ”سي“. توھان حاصل ڪندؤ جيڪو مون چيو توھان حاصل ڪندا. نه ر itو اھو مطلب آھي ته اسان انھن تي andروسو ڪريون ٿا ۽ م thatون ٿا ته اھي ڪجھ ڪندا ، اتي otherيا به ڪيترائي پيغام شامل آھن ھن رويي ۾.
1. اھو پختگي ظاھر ڪري ٿو
جيڪڏھن توھان جو ساٿي childاراڻو آھي ته پوءِ توھان کي پڪ ناھي ته اھي اصل ۾ ڪجھ ڪندا يا نه. بالغ اصل ۾ ڪندا آھن جيڪي چوندا آھن اھي ڪندا. Secondيو ، ان جو مطلب آهي ته مان ان کي و takeي سگهان ٿو منهنجي ”ڪرڻ جي فهرست“ مان ۽ thatاڻان ٿو ته اهو ا stillا تائين ٿيڻ وارو آهي. هي منهنجي لاءِ راحت آهي. آخرڪار ، ان جو مطلب آھي ته اسان يقين ڪري سگھون ٿا ”انھن جي ڪلام“ تي. ھاڻي رشتن ۾ ، قابل ٿي رھيو آھي پنھنجي partnersائيوارن تي اعتماد ڪرڻ جو ”لفظ“ تمام وڏو آھي. جيڪڏھن توھان تي اعتبار نه ٿو ڪري سگھجي ، يا جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ تي اعتماد نٿا ڪري سگھو جيڪي ڪرڻ لاءِ چوندا آھن ته اھي ڪندا ، پوءِ اسان ھر شيءِ کان پون ٿا. اسان حيران آھيون ھر شيءِ بابت جيڪو اسان انھن کان پ askون ٿا. theyا اهي ڪندا؟ theyا اھي ان کي ڪرڻ ياد رکندا؟ Iا مون کي انھن کي ترغيب ڏيڻي پوندي ، يا انھن کي پڪڙڻ لاءِ اھو ڪرڻ لاءِ؟ اسان جي ساٿي تي اعتماد ڪرڻ جي صلاحيت کان سواءِ ، اسان اميد و loseائي ويا آھيون.
اميد اھم آھي اھڙيءَ طرح جو ڏسڻ ۾ ھڪڙو روشن مستقبل اسان جي ساٿيءَ سان. بغير اميد جي ، اسان پنھنجي اميد جو احساس و loseائي وي thingsا آھيون ته شيون بھتر ٿي وينديون ۽ اھو آھي ته اسان ھڪڙي بالغ ، يا ڪنھن ماڻھوءَ سان تعلق ۾ آھيون جيڪو اھڙو آھي ساٿي ۽ والدين جو قسم آھي جيڪو اسان کي گھرجي theئي ا shoulder کي کڻڻ جي. اھو ته اسان برابر طور تي جوokedا آھيون ، يا اھو ته اسان کي ر theو پنھنجي raisingارن جي پرورش ، گھر ھلائڻ ، بلن جي ادائيگي وغيره جي نوڪريءَ جو ڪجھ حصو ڪرڻو پوندو.
2. اھو ظاھر ڪري ٿو جيڪي ڪجھ چوندا آھن اھو سچ آھي
اعتماد جو مطلب آهي نه ر thatو اهي جيڪي ڪندا اهي چوندا ته اهي ڪندا. انھيءَ جو مطلب اھو آھي ته انھن تي اعتبار ڪري سگھجي ٿو جيڪي اھي چون ٿا. جيڪڏھن ماڻھو ڪوڙ ،الھائين ٿا ، يا جيڪڏھن اھي سچ کي و orائين ٿا يا سينگارين ٿا ، سا sameيو ئي متحرڪ لاو ٿئي ٿو. جيڪڏھن اسان جا liesار ڪوڙ tellالهائين ٿا 5٪ وقت جو ، ته پوءِ اسان ھر شيءِ کان پون ٿا. اسان سوال ڪريون ٿا 95ين 95 سيڪڙو شين مان جيڪي چوندا آھن. ھي و energyي ٿو گھڻي توانائي ۽ کائي ٿو پري پري ۾ قربت. اسان جا ساٿي پڻ غلط فھمي ۽ مايوسي محسوس ڪن ٿا جڏھن اھي محسوس ڪن ٿا ته 95 سيڪڙو وقت اھي سچ tellingالھائي رھيا ھئا. پر اتي هڪ پراڻي چوڻي آهي نفسيات ۾ ، ”پريشاني يا ته اچي ٿي ڪنهن ڪم مان جنهن لاءِ اسان تيار نه آهيون يا مستقبل جيڪو غير يقيني آهي. اھو مشڪل آھي ڊگھي مدي واري تعلق کي غير يقيني صورتحال جي بنياد تي جيڪو ٿي رھيو آھي يا نه ٿي رھيو آھي ، انھيءَ تي يقين ڪرڻ جيڪو ڪو چوي ٿو يا نه م belieي انھن تي.
3. اها ذميواري ظاهر ڪري ٿي
منهنجو خيال آهي ته هڪ reasonيو سبب جيڪو اعتماد ايترو ضروري آهي هڪ رشتي لاءِ اهو آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو اسان جي قابليت جو بنياد ڪم جي ڏينهن جي شروعات ۾ گهر leaveڏڻ جي. جيڪڏھن مان پنھنجي ساٿيءَ تي روسو ڪريان theyو ته اھي ذميوار آھن ، مون کي گھٽ خوف آھي ته اھي مون کي atي orڏيندا يا جنسي تعلقات رشتي کان اھر ھوندا. جيڪڏھن مان انھن تي trustروسو نٿو ڪري سگھان اسان جي عام دنيا ۾ ، مان ڪيئن سمجھان ته منھنجي يقين ۾ محفوظ رھندو ته انھن جو ڪو چارو نه ھوندو؟ اسان کي پنھنجي ساٿين تي trustروسو ڪرڻ گھرجي يا ھميشه اسان جي بيھوشيءَ ۾ ھڪڙو ڊگھو خوف رھندو ته اھي شايد ڪا اھڙي سازش ڪري رھيا آھن جيڪا منھنجي حفاظت جي احساس کي ڪي ڏيندي. اسان سمجهون ٿا ته جيڪڏھن اسان پنھنجي ساٿين تي اعتبار نٿا ڪري سگھون ، اسان پاڻ کي کليل ڪري رھيا آھيون زخمي ٿيڻ يا اسان جون دليون .ي وڻ لاءِ.
نه ر thereو اھو مسئلو آھي ته نه ofاڻڻ جو جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ تي lyروسو ڪري سگھوٿا ، اتي آھي انھن جي ڪاوڙ جو س issueو مسئلو جڏھن اھي محسوس ڪندا ته توھان انھن تي يقين نٿا ڪريو (becauseو ته ھن theyيري اھي سچ چئي رھيا ھئا). ناگزير طور تي ، هي leadsيٽ ڪري ٿو انهن جي رويي جي وچ ۾ ۽ aار جي. مون کي خبر ناهي ته ڪيترا therapyيرا علاج ۾ مون heardو آهي ، ”اهو ائين آهي جيئن مون کي ٽي haveار آهن. ڪجھ به ناراض نه ڪندو ھڪڙو مرد يا عورت جلدي يا انھن کي و feelيڪ بي عزتي محسوس ڪندو thanار جي مقابلي جي مقابلي ۾.
رشتي ۾ اعتماد جا مسئلا
اعتماد ڪرڻ جي صلاحيت مشڪل آھي ھڪڙي بالغ جي طور تي ترقي ڪرڻ لاءِ. اسان جي اعتماد ڪرڻ جي صلاحيت عام طور تي learnedار وانگر سکيو ويندو آھي. اسان سکون ٿا پنھنجي ماءُ ، پيءُ ، sistersينرن ۽ .ائرن تي اعتماد ڪرڻ. پوءِ اسان سکون ٿا trustين trustارن کي پاڙي ۾ ، ۽ اسان جو پھريون استاد. اسان سکون ٿا پنھنجي بس ڊرائيور ، پھرين باس ، پھرين پريم يا گرل فرينڊ تي اعتماد ڪرڻ. اھو عمل آھي اسان ڪيئن سکون ٿا اعتماد ڪرڻ لاءِ. جيڪڏھن اسان سمجھون ٿا ته اسان پنھنجي ماءُ يا پيءُ تي can'tروسو نٿا ڪري سگھون theyاڪاڻ ته اھي جذباتي ، جسماني يا جنسي طور تي اسان سان بدسلوڪي ڪري رھيا آھن ، اسان سوال ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ته weا اسان س trustني تي اعتبار ڪري سگھون ٿا. ايستائين جو جيڪڏھن اھو اسان جا والدين ناھن جيڪي اسان سان بدسلوڪي ڪري رھيا آھن ، جيڪڏھن اھي اسان کي انھيءَ شخص ، چاچا ، دادا وغيره کان بچائي نٿا سگھن جيڪي اسان سان بدسلوڪي ڪري رھيا آھن ، اسان اعتماد جا مسئلا پيدا ڪريون ٿا. جيڪڏھن اسان وٽ ابتدائي رشتا آھن جن ۾ خيانت يا atingي شامل آھي ، اسان ترقي ڪريون ٿا اعتماد جا مسئلا. جڏھن ھي ٿيندو ، اسان شروع ڪريون ٿا تعجب ڪرڻ ۾ ته weا اسان اعتماد ڪري سگھون ٿا. Shouldا اسان کي اعتماد ڪرڻ گھرجي؟ يا ، جيئن ڪي م believeين ٿا ، weا اسان بھتر آھيون ھڪڙو islandيٽ ھجڻ ڪو به ماڻهو جيڪو ڪنهن تي trustروسو ڪرڻ يا ان تي روسو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڪو به ماڻهو جيڪو ڪنهن کي نه ڏسي رهيو آهي ، ڪنهن کان به ڪنهن شيءِ جي ضرورت ناهي ، ڪنهن کي به نقصان نٿو پهچائي سگهي. اھو ويڪ محفوظ آھي. ضروري ناهي ته و moreيڪ اطمينان بخش ، پر وferيڪ محفوظ. ا ،ا تائين ، ا peopleا به ماڻهو اعتماد جي مسئلن سان (يا جيئن اسان انهن کي حوالو ڏيون ٿا قربت جا مسئلا) هڪ رشتي جي خواهش.
پنھنجي ساٿيءَ تي اعتبار نه ڪرڻ پيار کي پوئتي رکڻ آھي
ھڪڙو وڏو سبب جيڪو trustروسو آھي اھڙو اھم مسئلو رشتي ۾ اھو آھي ته جيڪڏھن اسان پنھنجي ساٿيءَ تي don'tروسو نٿا ڪريون ته اسان پنھنجي دل جو حصو پوئتي رکڻ شروع ڪريون ٿا. اسان محافظ ٿي وياسين. جيڪو مان اڪثر پنھنجي گراهڪن کي tellايان ٿو اھو اھو آھي ته جيڪڏھن اسان پنھنجي ساٿيءَ تي don'tروسو نٿا ڪريون ته اسان پوئتي ھٽڻ شروع ڪريون ٿا ٿورو يا ٿورو ، وڏو حصو ، يا اسان جي دلين جو وڏو حصو (10٪ ، 30٪ يا 50٪ اسان جي دلين جو) . ٿي سگھي ٿو اسان leavingڏي نه و butون پر اسان پنھنجي ڏينھن جا ڪجھ حصا سوچڻ ۾ گذاريندا آھيون ”منھنجي دل جو ڪيترو حصو مون کي پوئتي رکڻ گھرجي“. اسان پ askون ٿا ”ifا جيڪڏهن مان پاڻ کي انهن جي هٿن ۾ ڏيان ۽ اهي مون سان دغا ڪن؟ اسان شروع ڪريون ٿا فيصلا ڏسڻ ۾ جيڪي اھي ڏينھن ڏينھن جي بنياد تي ڪري رھيا آھن ، ۽ انھن فيصلن کي استعمال ڪن ٿا فيصلا ڪرڻ لاءِ ته shouldا اسان کي رکڻو پوندو اسان جي دل جو وڏو معاملو يا ر aو ٿوري رقم. ان جو مطلب اھو آھي ته اسان پنھنجي اندروني دنيا تائين پھچي رھيا آھيون ، ڪيترو اسان پاڻ کي انھن جي سن careال ڪرڻ جي اجازت ڏيون ٿا ، انھن سان مستقبل جي منصوبابندي ڪرڻ لاءِ. اسان شروع ڪريون ٿا پاڻ کي تيار ڪرڻ جي امڪان لاءِ ته اسان جو اعتماد خيانت ڪئي ويندي. اسان نٿا چاهيون ته انedا ٿي و caughtون ۽ تيار ٿي و caughtون. Becauseو ته اسان knowاڻون ٿا ڪنھن اونھي سطح تي جيڪڏھن اسان انھن تي اعتبار نٿا ڪري سگھون ته آخرڪار اسان کي نقصان پھچڻو آھي. انھيءَ احساس کي گھٽائڻ لاءِ ا hurtتي و hurtندڙ ڏک ۽ درد کي گھٽ ڪرڻ جي ڪوشش ۾. اسان شروع ڪريون ٿا پنھنجي محبت کي پوئتي رکڻ لاءِ ، اسان انھن جو خيال رکون ٿا. محافظ ٿي وو. اسان knowاڻون ٿا ته جيڪڏھن اسان پنھنجون دليون انھن ڏانھن کوليون ۽ انھن جو خيال رکون ، انھن تي اعتماد ڪريو ، اسان کي نقصان پھچي سگھي ٿو. هي آهي اسان جو طريقو گھٽ ڪرڻ جو نقصان. اسان ڊ fearون ٿا ته comingا ٿي رھيو آھي. جڏھن اھو ڏينھن اچي ٿو اسان انچارج ٿيڻ گھرون ٿا يا انھيءَ ڪنٽرول ۾ ته اسان کي ڪيترو نقصان رسيو آھي. ذات ۾ اهو موقعو گهٽائڻ لاءِ ته اسان تباهه ٿي وينداسين. اسان knowاڻون ٿا ته اسان کي اتي رھڻ گھرجي اسان جي ارن لاءِ ، جاري رکڻ لاءِ ڪم ڪرڻ جي قابل رھڻ. اسان knowاڻون ٿا ته جيڪڏھن اسان پنھنجي ڪمزوريءَ کي انھن تائين محدود ڪريون ٿا ، اسان کي ر hurtو ٿورڙو نقصان ٿي سگھي ٿو (يا گھٽ ۾ گھٽ اھو اھو آھي جيڪو اسان پاڻ tellايون ٿا).
اسان وٽ آھي و productيڪ پيداواري توانائيون جڏھن اسان مڪمل طور تي روسو ڪريون ٿا
جيتوڻيڪ اسان خواب ڏسون ٿا ، ھڪڙي رشتي جا جتي اسان کي اسان جي ڪنھن به دل کي پوئتي رکڻ جي ضرورت ناھي. ھڪڙو تعلق جتي اسان اعتماد ڪريون ٿا پنھنجي ساٿيءَ کي پنھنجي بھترين مفاد سان ، پنھنجي دلين سان. هڪ جتي اسان توانائي خرچ نٿا ڪريون انهن جي روزمره جي روين ۽ فيصلن کي ڏسڻ لاءِ اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته اسان پنهنجو ڪيترو ٿورڙو کولڻ وارا آهيون ، اسان جي ڪيترين ئي دلين کي اسان خطرو ڪنداسين. هڪ ته اسان انهن تي trustروسو ڪريون ٿا. ھڪڙو جتي اسان جون توانائيون وiveي سگھن ٿيون پيداوار وارين ڪوششن جي بجاءِ خود حفاظتي.
اعتماد اھم آھي becauseو ته جيڪڏھن اسان انھن تي اعتبار ڪري سگھون ٿا انھن جي لفظن کي سچو رکڻ لاءِ ، اسان انھن تي يقين ڪري سگھون ٿا پنھنجي دلين سان. اسان انھن تي يقين ڪري سگھون ٿا پنھنجي پيار سان. اسان کوليون ٿا پنھنجي اندروني دنيا انھن ڏانھن ۽ ڪمزور ٿي و becauseو ھن سببان. پر جيڪڏھن انھن ظاھر ڪيو آھي ته اھي نن smallين شين سان اعتبار جوا نٿا ٿي سگھن ، ته پوءِ اسان knowاڻون ٿا ته اسان کي پنھنجي دلين جي ھڪڙي رقم واپس رکڻ گھرجي.
اعتماد کي پوئتي رکڻ توهان جي رشتي کي گهٽ پرڪشش بڻائي ٿو
اسان جا ساٿي سمجھي سگھن ٿا يا نٿا سمجھن ته اسان پنھنجي دلين جو حصو پوئتي رکڻ شروع ڪيو آھي. ۽ ر becauseو انھيءَ ڪري جو ھڪڙو ماڻھو پنھنجي دل جو حصو پوئتي رکي ٿو ان جو لازمي طور تي مطلب نه آھي ته اھي رٿابندي ڪري رھيا آھن پنھنجي ساٿي کي ڏڻ جي. ان جو سادو مطلب هي آهي ته هڪ شخص کي ڪجهه خوف آهي ته انهن جا جذبات خطري ۾ ٿي سگهن ٿا ، ۽ اهو ته انهن کي اemواٽ ئي و selfڻ گهرجي خود تحفظ واري موڊ ۾. جڏھن اسان پنھنجي دلين جي ھڪڙي نن amountڙي رقم کي پوئتي رکڻ شروع ڪندا آھيون ، گھڻا ماڻھو گھٽ ۾ گھٽ تصور ڪرڻ شروع ڪندا آھن پنھنجي ساٿي کي leavingڏڻ بابت ۽ اھو ڪھڙو س beو ھوندو ڪنھن ماڻھوءَ سان جنھن تي ھو اعتماد ڪري سگھن. جڏھن اسان جي دلين جو و amountsيڪ مقدار روڪيو ويندو ، ماڻھو اصل ۾ امڪاني منصوبا toاھڻ شروع ڪندا صرف ان صورت ۾ جڏھن انھن سان خيانت ڪئي وي. هڪ againيرو ،يهر ، ان جو لازمي طور اهو مطلب ناهي ته اهي اصل ۾ leavingڏي رهيا آهن ، پر اهي تيار ٿيڻ چاهين ٿا صرف صورت ۾.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو توھان جو ساٿي پري آھي ، شايد اھو وقت آھي سوال پ askڻ جو ... youا توھان مون تي اعتماد ڪيو ٿا؟ Becauseو ته جيڪڏھن جواب آھي ”نه“ ، پوءِ ٿي سگھي ٿو توھان کي ھڪڙي پيشه ور سان toالھائڻ جي ضرورت ھجي ته اھو whyو آھي.