مواد
هر رشتو ڪم و takesندو آهي ، حتي صحت مند به ، پوءِ اسان ڪيئن knowاڻون ٿا ته اسان جا مسئلا صرف هڪ عام مرحلو آهن يا هڪ نشاني آهي هڪ زهريلي تعلق جي؟
ڪم جي مقدار جيڪا اسان کي گھرجي ته ان کي ڪم ۾ اھي مختلف ٿئي رشتي کان تعلق تائين. پر ھڪڙي sureالھ يقيني آھي؛ ڪجهه وقت کان پوء ، ان کي ادا ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏھن توھان ان کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندؤ ، توھان طوفان کان پوءِ سج مان لطف اندوز ٿي سگھوٿا ۽ ان مان نڪرندؤ ا strongerي کان و strongerيڪ مضبوط.
پر جيڪڏھن اھو نه آھي ، ۽ جيڪڏھن اھو ھڪڙي مسلسل جدوجھد آھي خوشيءَ جي مختصر موقعن سان ، توھان کي پنھنجو پاڻ کان پ askڻ گھرجي ته اھو ان جي لائق آھي يا نه.
ھڪڙي زهريلي تعلق جي نفسيات ھميشه ظاھر نٿي ٿئي ، ۽ جيتوڻيڪ اھو آھي ، اسان مان ڪيترائي ناڪام ٿي ويا آھن زهر جي رشتي جي خاصيتن کي ساڻڻ ۾.
پوءِ toxicا آھي نفسيات پ toxicيان زھردار تعلقات؟ toxicا ڪو زهريلو تعلق قائم ٿي سگھي ٿو؟ ۽ جيڪڏھن اھو طئي نه ٿو ڪري سگھجي ، ته پوءِ ڪيئن leaveڏجي ھڪڙو زهريلو تعلق؟
مضمون ظاھر ڪري ٿو زهريلي رشتن جي خاصيتن کي ، whyو اسان اھڙن رشتن ۾ مشغول آھيون ، ۽ انھن کان ڪيئن بچجي.
پڻ ڏسو: 7 شروعاتي نشانيون ھڪڙي زهريلي تعلق جي
ھتي آھن ڪجھ حصا زهراتي رشتن جا جيڪي توھان کي سمجھڻ ۽ انھن کي و .يڪ آسانيءَ سان س recognizeاڻڻ ۾ مدد لاءِ.
هڪ زهراتي تعلق ا آهي؟
الف زهرجي شادي يا تعلق اھو ھڪڙو آھي جنھن ۾ ھڪڙو ورجائيندڙ ، باهمي طور تي تباھ ڪندڙ ، غير صحت بخش نمونو آھي جيڪو goodنھي ماڻھن لاءِ س thanي کان و harmيڪ نقصان پھچائي ٿو.
ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو قبضي ، حسد ، تسلط ، ipاھڻ ، حتي غلط استعمال ، يا انھن زهراتي رويي جو ميلاپ.
Theائيوار عام طور تي محسوس ڪندا آھن ته ضرورت آھي ھڪ withئي سان گڏ رھڻ جي matterا به نه ، ۽ اھي ڪافي غور ويچار نٿا ڪن ته realizeئي شخص تي پنھنجي رويي جي اثر کي محسوس ڪن.
اھي ر wantو پنھنجي بانڊ کي مضبوطيءَ سان رکڻ چاھين ٿا ، ر onlyو انھيءَ لاءِ ته گڏ ھجن. گڏ گذاريل وقت جي معيار کي نظرانداز ڪيو ويو آھي.
اھي عام طور تي پيار کي الجھن ۾ وجھندا آھن جذباتي بک لاءِ ۽ محسوس ڪندا آھن theirڻ انھن جو مڙس آھي انھن جي ملڪيت ان ڪري جو انھن تي انھن جو ڪنٽرول آھي.
اسان suchو مشغول آھيون اھڙن رشتن ۾
جيتوڻيڪ اسان knowاڻون ٿا ته زهريلي رشتن جا اثر جھڙوڪ دماغي صحت جا اثر ، اعتماد جو گھٽجڻ ، د stressاءُ ۽ پريشاني ، اسان س all مصروف آھيون گھٽ ۾ گھٽ انھن مان ھڪڙي ۾. پر ڇو؟
ھڪڙي زهريلي تعلق ۾ شامل ٿيڻ جا ٽي ممڪن سبب آھن.
پهريون ، اسان پنھنجي سوچن ۽ جذبن کي دائي رھيا آھيون becauseاڪاڻ ته ، ڪن سببن ڪري ، اسان سمجهون ٿا ته اسان کي ھن شخص جي ضرورت آھي يا اسان کي انھن سان گڏ ھجڻ گھرجي. ٿي سگھي ٿو اھو انھيءَ ڪري ھجي theارن جي ڪري يا becauseو جو اسان فرض ڪريون ٿا ته اسان انھيءَ کان بھتر جا حقدار ناھيون.
،يو ، اھو ٿي سگھي ٿو اسان جي پنھنجي ناپسنديده خاصيتن جي ڪري اسان کي ڪم ڪرڻ گھرجي. ٿي سگھي ٿو ته اسان اڪيلا ھجڻ کان ڊ areون. يا شايد اسان manاھيا ويا آھيون پنھنجي پارٽنر پاران.
جيڪڏھن اسان غير فعال آھيون ، اسان کي آسانيءَ سان ھلايو ويندو ڪنھن کي جيڪو پسند ڪري ٿو آرڊر ڏيڻ ۽ پسند ڪري ٿو ڪنٽرول.
جيڪڏھن اسان آسانيءَ سان ھدايت ٿا ڪريون قصور وار ، ۽ جيڪڏھن اسان جو ساٿي knowsاڻي ٿو اھو ، اھو آسانيءَ سان اسان کي intoي سگھي ٿو اسان جي سوچ ۾ ته اسان ڪيو ڪجھ غلط.
ٽيون ممڪن سبب اهو آهي ته اسان س allني وٽ اسان جي نن childhoodپڻ کان ئي ڪي حل طلب مسئلا آهن ، ان ڪري ٿي سگهي ٿو ته اسان ر uncو غير شعوري طور تي ڪجهه غير صحت بخش نمونن کي ورجائي رهيا هجون انهن سان معاملو ڪرڻ جي بدران.
ڪجھ ماڻھو رشتن ۾ مشغول ھوندا آھن theyو ته اھي چاھين ٿا ڪنھن کي whoولڻ جيڪو س directlyو سنئون مخالف آھي پنھنجي پيءُ ، brotherاءُ يا ا exوڻي ساٿي جو.
تنھنڪري ، اھي ر goو ھڪڙي غير صحت مند انتها کان anotherئي ڏانھن و thinkingن ٿا ، سوچڻ ته اھو صحيح آپشن ھوندو.
هڪ زهريلي تعلق کان ڪيئن بچجي
جڏھن توھان جدوجھد ڪندا آھيو ڪنھن رشتي ۾ ، توھان کي پاڻ کان پ askڻو پوندو ته ھي مسئلا ڪٿان آيا آھن.
reallyا توھان واقعي چاھيو ٿا ھن ماڻھوءَ سان؟ themا توھان انھن سان آھيو انھن جي مثبت خوبين جي ڪري يا becauseو ته اھو بھتر آھي اڪيلو رھڻ کان؟
ڪوشش ڪريو پنھنجا دفاعي ميڪانيزم ، خوف ۽ خاميون س identifyاڻڻ جي ، تنھنڪري توھان و selfيڪ باشعور آھيو ۽ ، تنھنڪري ، انھيءَ سبب کان واقف آھيو ته ڪنھن ماڻھو توھان کي راغب ڪيو.
yourا توھان جو ساٿي آھي ڪنھن تي جنھن تي توھان کي فخر آھي becauseو جو اھو آھي ڪو عزت وارو ، قابل تعريف ، ايماندار ۽ پرواھ ڪندڙ. جيڪڏھن اھو آھي ، اھو ا stillا تائين ڪم ڪرڻ جي لائق آھي.
ڪوشش ڪريو ڪو سبب findولڻ جي ته توھان ا stillا تائين پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ آھيو ۽ پنھنجي فيصلن تي ڪنٽرول رکو.
تنھنڪري ، اھم آھي تجزيو ڪرڻ پنھنجو ، پنھنجو ساٿي ، ۽ توھان جو تعلق. ۽ ، س most کان اھم حصو آھي پنھنجي پاڻ سان ايماندار ھجڻ.
جيڪڏھن توھان ڪنھن طرح ا stillا تائين پاڻ کي relationshipولي رھيا آھيو ھڪڙي رشتي ۾ جيڪو و lifeائي رھيو آھي پنھنجي زندگيءَ ۾ ، ٿي سگھي ٿو ته توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ھڪڙي زهريلي تعلق کي andڏڻ ۽ ا movingتي وڻ جي.