مواد
- دل جي ويراني مان ڪيئن بچجي
- 1. پاڻ کي ملامت ڪرڻ بند ڪريو
- 2. وقت ڏيو غم ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ جو
- 3. پنھنجي خوفن بابت سکو
- 4. اميد نه و Don'tايو
- 5. پاڻ تي Focusيان ڏيو
nersائيوار جيڪي سچا سيڙپ ڪيا ويا آھن صحت ۽ زندگيءَ ۾ پنھنجي شادين جي زندگيءَ تي صحيح طور تي دل ٽوڙي ويا آھن جڏھن لفظ ”جدائي“ گفتگو ۾ داخل ٿئي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن ، اسان جي تمام گهڻي پرجوش ڪوششن جي باوجود هڪ brokenي شادي کي درست ڪرڻ جي ، شادي جي جدائي ناگزير ٿي ويندي ۽ پيٽ رڻ وارو. دل جي تڪليف قبول ڪرڻ ۽ جدا ٿيڻ کان پوءِ اتي وو آهيمشڪل نه ر theو theائيوارن لاءِ پر پڻ ارن لاءِ جيڪڏھن جوڙو انھن وٽ آھي.
شادي جي علحدگي ڪري سگھي ٿي گھڻن جذبن کي ال coup ٿيل جوڙن ۾ ، س ‘ي طرح ’خوشي ۽ امن‘ کان و failureي ’ناڪامي ۽ اداسي‘ تائين. ھڪڙو مطالعو چوي ٿو ، دل جي تڪليف کان ingوٽڪارو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ڏکوئيندڙ ڪم - ڪجھ جوڑوں کي گھرجي مالي طور تي oundرلٽ ڪرڻ جي لاءِ انفرادي ريفرمنگ حاصل ڪرڻ لاءِ ته اھي ڪيئن محسوس ڪن ھڪڙي رشتي جي پ followingاڙيءَ کانپوءِ.
پر جيڪڏهن شادي ۾ جدائي ناگزير آهي، itا ان جو مطلب آھي نڪ نڪ ۾ وiveو ڊپريشن ، ڪاوڙ ، ۽ مجموعي صحت ۾ ھڪڙو زوال. ضروري ناهي ته ائين هجي.
سا sameيو مطالعو ا toتي هلي چوي ٿو ته جذبات جيڪي separatedار ار جوڙن جا تجربا positiveئي مثبت ۽ منفي ٿي سگھن ٿا - ھن خاص مطالعي ۾ ، عدم موجودگي ، حسد ۽ ڪاوڙ جي احساسن جا ثبوت مليا اداسي ۽ ناڪامي سان ، جواب ڏيڻ وارن ۾ ڏedو ويو. پر ، اتي پڻ ھئا مثبت جذبات آزادي ، خوشي ، ۽ امن ڪجھ inين ۾ پڻ نوٽ ڪيل.
پڻ ، پڙهو - پنھنجي شاديءَ جي علحدگيءَ کي مثبت تجربي ۾ تبديل ڪريو
هتي نقطو اهو آهي ته جيتوڻيڪ دل جي تڪليف کان شفا مشڪل آھي، هتي آهن ٽوڙڻ واري شادي مان شفا ڏيڻ جا قدم.
دل جي ويراني مان ڪيئن بچجي
امن selfولڻ ۽ خود ترقي شادي کان پوء جدائي دستياب آهي هر پرڻيل جوڙي لاءِ، پر پنھنجو پاڻ کي تنقيد ۾ غرق ڪرڻ ڪو به طريقو ناھي دل جي درد سان نبيرڻ جو. توهان ڪري سگهو ٿا يا پاڻ کي مصيبت ۾ اسائڻ جو انتخاب ڪريو يا کڻي و gو ھڪڙو وڏو قدم ٽٽل شاديءَ کي شفا ڏيڻ لاءِ ، learnيو سکو ته ڪيئن ڪجي دل ڏڪڻ کانپوءِ ا onتي وو، گهٽ ۾ گهٽ.
پڻ ، پڙهو - 7 عنصر غور ڪرڻ لاءِ جڏھن marriageالھائيندي شادي جي علحدگي بابت
اھو جواب ڏيڻ مشڪل آھي ته ڪيترو وقت ل heartندو دل جي fromڪتاڻ کان recoverٽڻ ۾ ، پر ھي آرٽيڪل توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو سمجھڻ ۾ ته دل ٽوڙڻ ۽ شادي جي علحدگيءَ کان پوءِ toا ڪرڻ گھرجي.
1. پاڻ کي ملامت ڪرڻ بند ڪريو
دل جي breakڻ ۽ شادين کان پوءِ شفا جي طرف پھريون قدم اھو آھي ته پنھنجو پاڻ کي ملامت ڪرڻ ڏي ڏيو. امن Findولھڻ پھريون قدم آھي ڪجھ شفا حاصل ڪرڻ ۾ جڏھن شادي ظاھر ٿي رھي آھي. تسليم ڪرڻ ته توھان مڪمل طور تي ان جي ٽوڙڻ جا ذميوار نه آھيو اھو ضروري آھي.
جيئن گھڻن صلاحڪارن ا before ۾ چيو آھي ، “اهو takesه و takesي ٿو ٽانگو ڏانهن.”جڏھن partnersه شريڪ رشتا ختم ڪن ، bothئي کڻندا ان جي ختم ٿيڻ جي ڪجھ ذميواري.
اهو پڻ ضروري آهي ته تسليم ڪجي ته a ناڪام شادي سا sameي notالھ ناھي جيئن ناڪامي ھجي. جڏھن توھان محسوس ڪري سگھوٿا ھڪڙي ناڪامي وانگر ، مھرباني ڪري ياد رکو ته نڪاح جي پ doesاڻيءَ جو مطلب اھو ناھي ته توھان جي مقصد ، س identityاڻپ ۽ مستقبل جو خاتمو ٿئي.
س all کان و ،يڪ ، پنهنجو پاڻ سان پيار ڪريو.
2. وقت ڏيو غم ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ جو
غم شفا کي پيش ڪري ٿو.
ان مان منهنجو ا مطلب آهي؟ جيڪڏھن شادي ختم ٿئي ٿي ، اھو ضروري آھي ته پاڻ کي موقعو ڏيو ۽ ڪنيڪشن جي ضايع ٿيڻ جو غم، قربت ، ۽ هڪ گڏيل مستقبل.
غم هڪ فطري عمل آهي جنهن جي ذريعي جسم ۽ روح shedڏيا ڪجھ مضبوط جذبات نقصان سان نيل. سادي لفظن ۾ ، روئڻ isيڪ آهي، دانهون ڪرڻ ، واپس و ،ڻ ، ۽ ڻ. غم جي انهن اهم خصوصيتن کي رد ڪرڻ هڪ انتشار کي علاج کان سواءِ toڏڻ جي برابر آهي.
3. پنھنجي خوفن بابت سکو
عام بقا جو خوف، کان وي ofڏڻ جو خوف, انڪار، جي خوف کان فيصلو ڪيو پيو وي يا الola ٿيل، سمجهيو ويو آهي ڪيترن ئي رشتي جي مسئلن جو بنيادي سبب. ۽ ، اڪيلائي يا onmentڏڻ جو سا fearsيو خوف شايد توهان کي روڪيو هجي توهان جي ساٿي کان الration ٿيڻ تي غور ڪرڻ کان.
سا sameيا خوف خدشا رکن ٿا ته headsيهر پنھنجا ڪن raise مٿي ڪري و marriageن شاديءَ کان پوءِ. ھڪڙو لمحو و digو انھيءَ بنيادي سبب کي digولڻ لاءِ جيڪو توھان ۾ اھي خوف پيدا ڪري چڪو آھي ۽ انھن کي شفا ڏيڻ جا طريقا وليو.
بس ياد رکو! توھان ذميوار آھيو توھان جي عدم اطمينان بخش احساسن ۽ پنھنجي قسمت جا.
4. اميد نه و Don'tايو
آخرڪار ، ھڪڙو لفظ اميد بابت. جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو جدا ٿيل ساٿي ا stillا تائين قابل آھن ھڪڙي گڏيل مستقبل جي ھڪڙي جھلڪ بيان ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي ان امڪان کي قبول ڪريو ته شادي يونين جاري رکي سگھي ٿي.
جي مستقبل کي ڏسڻ جي صلاحيت ھڪڙي پراميد لينس ذريعي پنھنجي ساٿيءَ سان ظاھر ڪيو ته توھان ڪري سگھوٿا گڏجي شفا.
توڙي جو جيڪڏهن اهو امڪان پيدا نه ٿئي ، جشن ڪرڻ نه وساريو ۽ س momentsن لمحن کي ساراهيو توھان پنھنجي ساٿيءَ سان شيئر ڪيو. جيترو ڏکوئيندڙ رشتو ٿي سگھي ٿو ، اهو ڪڏهن به نه هو ”تمام خراب“.
5. پاڻ تي Focusيان ڏيو
ڪنھن وقت ، توھان پابند آھيو ته توھان پنھنجي بنيادي قدرن سان رابطو و loseائي whenڏيو جڏھن ڪنھن رشتي سان نيل ھجي. الف شادي جي جدائي هڪ اک کوليندڙ بڻجي ٿي ۽ leavesڏي ٿو توهان کي مايوس ڪندڙ احساس.
ھاڻي جڏھن پنھنجو پاڻ کي oundيھر آڻڻ جو موقعو نڪتو آھي توھان جي دروازي تي نڪاح کان پوءِ جي علحدگي ، اھو وقت آھي توھان لاءِ پنھنجي توانائي ۽ وقت تي focusيان ڏيڻ جو. پنھنجي اندروني طاقت وليو ۽ شين بابت سکو اھو leaveڏي ٿو توھان کي تازگي ۽ سگھارو محسوس ڪرڻ.
مزو و timeو پنھنجي وقت سان.
تنھنڪري ، دل جي breakڪڙي کي ڪيئن شفا ڏجي؟ سادو! پنھنجي آرام واري علائقي کان Getاھر و andو ۽ نيون شيون آزمايو، newوليو نوان خيال ، ۽ سِکيو خوش رھو پاڻ سان.
تڪليف نئين شين جي ڪوشش ڪري سگھي ٿو توھان جو دماغ و yourي و yourي پنھنجو درد.
تنھنڪري ، ان لاءِ وو!
- پنھنجو پاڻ کي مددگار ماڻھن سان گھيرو ڪريو
جدائي جو درد خوفناڪ ٿي سگھي ٿو. تنھنڪري ، اھو بھتر آھي پنھنجو پاڻ کي مددگار سان گڏ ڪريو ۽ پرورش ڪرڻ ماڻهو.
و marriageو ھن نڪاح جي جدائيءَ کي پنھنجي سماجي دائري کي وingائڻ ۽ نئين سر ترتيب ڏيڻ لاءِ. ماڻهن سان نيو جيڪي خوش آھن ۽ پنھنجي زندگيءَ ۾ خود اعتماديءَ وارا آھن ، جن وٽ ھڪڙو مثبت نظريو آھي ۽ مدد ڪري سگھان ٿو ا movingتي و movingڻ ۾ دل جي تڪليف کان پوءِ.
پڻ ، پڙهو - شاديءَ جي جدائيءَ سان نبيرڻ جا 5 اثرائتا طريقا
اڪيلو و mayڻ شايد جواب نه هجي
اڪيلو رهڻ ۽ اڪيلو و yourڻ توهان جي زندگيءَ ۾ شايد توهان جي شيءِ نه هجي. پر ، شاديءَ جي جدائيءَ کان پوءِ ا moveتي وڻ جو فيصلو و toughڻ مشڪل آھي. اا تائين ، اھو ضروري آھي توھان لاءِ سمجھڻ لاءِ ته توھان پنھنجي پارٽنر کي afterڏڻ کان پوءِ ڪٿي و headڻ جو ارادو ڪيو آھي.
youا توهان ڪافي بي خوف آهيو پنهنجي ڪمزورين کي قبول ڪرڻ لاءِ؟
youا توھان راضي ٿيڻ تي راضي آھيو نئين رشتا developingاھڻ کان پوءِ؟
اھو ضروري آھي ته اُھي قدم کنيا و youن جن جي توھان کي ضرورت آھي پروسيس ڪرڻ ۽ پنھنجي ماضي کان شفا ڏيڻ لاءِ اھو طئي ڪرڻ لاءِ ته توھان مستقبل ۾ رشتن ۾ ڪير ٿيڻ چاھيو ٿا. جڏھن توھان آھيو پنھنجو پاڻ جو بھترين نسخو ، توھان ماڻھن کي راغب ڪندؤ جيڪي توھان جي عزت ۽ احترام ڪن ٿا. شفا ڏيڻ تي ingيان ڏيڻ ۽ پنھنجي س andاڻپ ۽ مقصد کي establishingيهر قائم ڪرڻ ھڪ فرد جي طور تي اڪثر مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي سمجھڻ ۾ ته ڪير توھان لاءِ بھترين آھي ۽ ڪنھن کي الوداع چوڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.