آزمائشي الa ٿيڻ جي جانچ: پنھنجي مڙس کي ڪيئن ايان

ليکڪ: Louise Ward
تخليق جي تاريخ: 4 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
آزمائشي الa ٿيڻ جي جانچ: پنھنجي مڙس کي ڪيئن ايان - نفسيات
آزمائشي الa ٿيڻ جي جانچ: پنھنجي مڙس کي ڪيئن ايان - نفسيات

مواد

پنھنجي مڙس کي youايو ته توھان پسند ڪندؤ آزمائش الration ٿيڻ ھڪڙو مشڪل لمحو آھي انتظام ڪرڻ لاءِ. پر ڪجھ تياري واري ڪم سان ، توھان ڪري سگھوٿا اھو ٿورو گھٽ مشڪل. ھتي ڪجھ قدم آھن پيروي ڪرڻ لاءِ جئين توھان ا moveتي وو ھن زندگي بدلائيندڙ واقعي سان ، آزمائشي الration ٿيڻ جي جانچ ڪندي-

يقين رکو- 100٪ يقين

پنهنجي مڙس کان الrating ٿيڻ بابت ڪڏهن ڪڏهن سوچڻ هر وقت ۾ هڪ whileيرو حقيقت ۾ تمام عام آهي. پر جيڪڏھن توھان آھيو اھي خيالات بار بار ، ۽ و movingي رھيا آھن ھڪڙي علحدگيءَ جي طرف و seemsيڪ ل seemsي ٿو و likeيڪ ۽ و likeيڪ توھان جي لاءِ صحيح شيءَ وانگر ، اھو ٿي سگھي ٿو صحيح رستو.

اھو عام آھي جوڙن لاءِ تڪرار ھجڻ ۽ ان جو مطلب اھو ناھي ته توھان کي ضرورت آھي اھڙا سخت قدم کڻڻ جي. شايد جيڪڏھن توھان پنھنجي زال سان سنجيده hadالھايو ھوندؤ توھان جي ڪجھ خدشن بابت ، اھو ختم ٿي سگھي ٿو ڪافي ھجڻ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ. البت ، جيڪڏھن توھان ھي road لھي ويا اھا روڊ ا andي ۽ ڪجھ به ڪڏھن به تبديل نه ٿيو آھي ، اھو ٿي سگھي ٿو ايندڙ قدم جي تياري شروع ڪرڻ جو وقت.


منظرنامو تيار ڪريو

پنھنجي مڙس کي ingايو ته توھان پسند ڪريو آزمائشي علحدگي ڪا شيءِ ناھي جيڪا توھان wantڏڻ چاھيو ٿا ھڪڙي دليل جي گرمي ۾. ھن لاءِ تيار ڪريو پنھنجي مڙس کان پ askingڻ سان ته جيڪڏھن توھان گڏ ويھي سگھوٿا ڪجھ aboutالھين بابت جيڪي توھان رشتن ۾ خطاب ڪرڻ چاھيو ٿا. توھان چاھيو ٿا ته گفتگو ماڻھن ۾ ، آمهون سامهون ، نه اي ميل تي يا باورچی خانه جي ٽيبل تي aڏيل نوٽ ذريعي. پڻ ، وقت تي غور ڪريو. جيڪڏھن توھان جو مڙس ر hisو پنھنجي نوڪري و lostائي چڪو آھي يا ڊپريشن مان گذري رھيو آھي ، توھان شايد انتظار ڪرڻ تي غور ڪرڻ گھرو جيستائين شيون ان لاءِ و balancedيڪ متوازن نه آھن. بهرحال ، نه ڏيو ، ان جي ذهني مسئلن کي توهان کي يرغمال رکجو هڪ خراب يا بدسلوڪي واري صورتحال ڏانهن.

تيار رھو ۽ تيار رھو سندس رد عمل لاءِ

اھو ناممڪن آھي ته توھان جو مڙس بورڊ تي ھوندو ھن فيصلي سان ۽ توھان کي تيار رھڻ گھرجي اداس ۽ ڪاوڙ جي شو لاءِ. اھو ضروري ھوندو ته توھان پرسڪون رھو ۽ تڪرار ۾ مشغول نه ٿيو يا جيڪو ڪجھ چئي رھيو آھي ان جي نفي ڪريو. ”مان سمجھان ٿو ته توھان شين کي انھيءَ طرح seeو ڏسي سگھوٿا“ اھو س responseو جواب آھي جيڪو ڪجھ به ھو توھان کي چوندو. ھي keepsالھ ولھ کي جيترو ممڪن ٿي سگھي سول رکي ٿو ۽ توھان کي ا advanceتي و toڻ جي اجازت ڏئي ٿو بجاءِ پڪڙجي و yourselfڻ جي پاڻ کي بچائڻ ۾ يا مٿس مختلف غلطين جو الزام لائڻ ۾.


واضح رھو پنھنجي اميدن ۽ خوفن بابت جيڪي الrating ٿيڻ جو حصو آھن

پرسڪون ، مهربان ۽ غير جانبدار رھو جڏھن ھي خبر پھچائيندي آزمائش جي علحدگيءَ کي جانچڻ بابت. توھان چاھيو ٿا نرميءَ سان س directو جڏھن ڪچهريءَ ڏانھن و leadingو ته جيئن توھان پوائنٽ ڏانھن و andي سگھو ۽ ھن کي جيترو ممڪن ٿي سگھي درد کان خالي ڪريو. ”مان ٿوري دير لاءِ توهان کان ڪٽيل محسوس ڪري رهيو آهيان ۽ مان سمجهان ٿو ته اهو مون لاءِ س doو ٿيندو ته ڪجهه وقت پاڻ و takeان. مان چاهيان ٿو ته اسان آزمائشي الration ٿيڻ جي ڪوشش ڪريون ته جيئن اسان examineئي جانچ ڪري سگھون ته اسان ھن رشتي مان wantا گھرون ٿا. پنھنجي مڙس کي Letايو ته ھي ا yetا تائين طلاق نه ورتي آھي ، بلڪه ھڪڙو موقعو مليو آھي شاديءَ تي reflectيان ڏيڻ جو ال separately ۽ جھ conflictڙن ۽ جھيڙن کان پري.

سentاڻو جيڪو توھان آزمائشي علحدگيءَ مان چاھيو ٿا

ھي ھي Write لکو ته جيئن توھان agreeئي متفق آھيو ته ھي حساس وقت ڪيئن گذاريو ويندو. ڪجھ شيون غور ڪرڻ لاءِ توھان جي لسٽ ۾ شامل ٿي سگھن ٿيون:


  • انھن مسئلن کي بھتر طريقي سان ڪيئن حل ڪيو و youي جيڪي توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ، يا
  • ڪيئن constructاھيو ”س divorceي طلاق“ جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان جا مسئلا ناقابل حل آھن
  • ڪيترو وقت توھان سمجھو ٿا ته آزمائش الration ٿيڻ گھرجي آخري
  • جيڪڏھن توھان استعمال ڪري رھيا آھيو اھو وقت پنھنجي رشتن کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، ڪھڙا معيار آھن جيڪي توھان قائم ڪرڻ چاھيو ٿا معيار جي طور تي ، ثابت ڪرڻ سان ته تعلق و progressي رھيو آھي؟
  • توهان جي جدائي دوران هڪ otherئي سان ڪهڙي قسم جو رابطو توهان چاهيو ٿا؟
  • ھن بابت پنھنجي childrenارن سان ڪيئن الھايو
  • youا توھان قابل ٿي سگھندؤ otherين ماڻھن کي ھن وقت دوران؟ (جيڪڏھن توھان ميلاپ ڪرڻ تي رٿابندي ڪري رھيا آھيو ، اھو شايد س goodو خيال نه ھجي.)
  • توھان پنھنجي ماليات جو انتظام ڪيئن ڪندؤ ڪير ادا ڪندو ان وقت لاءِ ا لاءِ؟

آزمائش جي جدائي کي dragڪڻ نه ڏيو

ڪيترائي جوڙا ”عارضي“ آزمائشي الration ٿيڻ جو فيصلو ڪن ٿا ۽ ا stillا تائين پاڻ کي ملن ٿا ان صورتحال ۾ سالن کان پوءِ ، نه وري گڏ ٿيڻ ۽ نه ئي طلاق لاءِ درخواست داخل ڪرڻ. سا theئي وقت ۾ ، زندگيءَ جون واancesايون ۽ موقعا و missedايا ويا آھن نڪاح کي طئي ڪرڻ يا طلاق ڏيڻ ۽ نئين زندگي شروع ڪرڻ لاءِ. مقرر ڪريو هڪ سچي آخري تاريخ آزمائش جي الration ٿيڻ لاءِ ۽ ان جو احترام ڪريو. جيڪڏھن انھيءَ تاريخ تي ، شيون ر drو اifتي وي رھيون آھن ، ٿي سگھي ٿو ته توھان مان ڪير به شاديءَ لاءِ وڙھڻ نه گھري ۽ طلاق تي سنجيدگيءَ سان غور ڪيو وي.

توھان جي آزمائش الration ٿيڻ ھڪ خانگي معاملو آھي

توھان نٿا چاھي سگھو ته ان کي پنھنجي سوشل ميڊيا اڪائونٽس تي عام ڪريو. انھن کي closeائڻ جيڪي توھان جي ويجھو آھن fineيڪ آھي پر تيار رھو توھان جي شاديءَ تي ھر ڪنھن جي راءِ hearڻ لاءِ ، ۽ انھن مان ڪجھ مددگار ناھن. انھن ماڻھن کي چوڻ لاءِ تيار رھو: ”ھي منھنجي ۽ منھنجي زال جي وچ ۾ ھڪڙو پرائيويٽ معاملو آھي ، تنھنڪري مان rationار ٿيڻ بابت ڪا به تفصيل شيئر نه ڪندس. مان پdان ٿو ته توھان صرف اسان bothنھي جي مدد ڪريو ھن مشڪل وقت دوران مون کي پنھنجي راءِ ڏيڻ کان سواءِ.

توھان جي الھين کان پوءِ ، و aڻ جي جاءِ آھي

امڪان آھي ته توھان ھڪڙو ھوندو جيڪو خاندان جو گھر leavingڏي ويندو جيڪڏھن اھو توھان آھيو جيڪو علحدگي شروع ڪري رھيو آھي. پڪ ڪريو ته توھان وٽ ھڪڙو محفوظ ۽ مددگار ج placeھ آھي جيئن و goڻ لاءِ جيئن توھان جي والدين جو گھر ، يا ڪنھن دوست جو ، يا ھڪ مختصر مدي وارو ڪرائي.