مواد
- 5 عام سبب ھڪڙي مشڪل شاديءَ ۾ رھڻ جا
- .ارن
- ساٿي تي مالي انحصار
- جدائيءَ کي ھڪ داغ سمجھڻ
- مذهب
- غير صحتمند ڪوڊ انحصار
- 8 ٽوٽڪا خراب شاديءَ کان بچڻ لاءِ
- 1. وچٿري لاتعلقيءَ جي مشق ڪندي نڪاح ۾ tensionڪتاڻ کي گھٽ ڪريو
- 2. معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ سکو
- 3. پنھنجي ساٿي سان رابطو ڪريو
- 4. هڪ وقت ۾ هڪ مسئلو سناليو
- 5. پنھنجي پارٽنر سان وقت گذارڻ لاءِ غير جانبدار طريقن بابت سوچيو
- 6. پاڻ سان پيار ڪرڻ جي مشق ڪريو
- 7. سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيو
- 8. پيشه ورانه مدد طلب ڪريو
- گهڻي وڃو
جڏھن peopleه ماڻھو رستي تي ھلندا آھن ، انھن س eyesني جي نظر ۾ آھي ھڪڙو deepئي لاءِ تمام گھڻو پيار ، خوابن جو ھڪڙو تعداد جيڪو خوش مستقبل جو واعدو ڪري ٿو ، ۽ اميد آھي ته انھن جي شادي ان کي سدائين قائم رکندي!
ڪو به مشڪل يا ناخوش شادي جي خواهش نٿو رکي ، پر بدقسمتيءَ سان ، نه هر ڪو خوش قسمت آهي جو پنهنجي خوابن جي زندگي گذاري.
ڪجهه جوڙا مجبور آهن پريشان ڪندڙ سوال کي منهن ڏيڻ لاءِ - ڪيئن بچجي خراب شادي بغير طلاق جي!
شادي ڪڏهن به هڪ س smoothي ilيڙي ناهي ان ۾ upئي مٿي ۽ ھيes شامل آھن.
اتي ڏينھن ھوندا جتي توھان چاھيندؤ ته توھان پنھنجي ساٿيءَ کي ڪڏھن اڪيلو نه ڏيو ، ۽ ڏينھن جتي توھان انھن بابت سوچي سگھوٿا ته اھي توھان لاءِ صحيح ناھن. پوئين ڏينهن ۾ ، اهو اڪثر خراب ٿي و someي ٿو ڪجھ ماڻهن لاءِ ته انهن کي ڏکي ل backي ٿو واپس پنهنجي زال سان گڏ رهڻ.
بهرحال ، اهي پڻ نٿا چاهين ته طلاق ڏين. اهي چاهين ٿا ته هر شيءِ کي chanceيهر موقعو ڏين ۽ پيار جي خاطر هڪ نئون پنو يرائين.
5 عام سبب ھڪڙي مشڪل شاديءَ ۾ رھڻ جا
ڪڏهن ڪڏهن ، ماڻهو بچن ٿا هڪ خراب شاديءَ سان ، نه ر hopingو اميد ته و theايل چنگاري کي iveيهر زنده ڪري ان جي بدران ، otherيا سبب آهن.
ھتي درج ڪيا ويا آھن ڪجھ عام طور تي ڏ observedا ويا سبب جيڪي ماڻھن کي surviveاھيندا آھن خراب شاديءَ کان.
ھي ھڪڙو عام سببن مان آھي ته ماڻھو surviveو بچن ٿا خراب شاديءَ ۾. ماڻھو مبتلا ٿي ويندا آھن ۽ پنھنجن happinessارن جي خاطر پنھنجي خوشيءَ کي پوئتي burnڪي ڏيندا آھن.
ھڪڙي ڪوشش ۾ انھن کي بچائڻ جي ھڪڙي ٽٽل خاندان جي بدنامي ۽ انھن جي خوش مستقبل کي يقيني بنائڻ لاءِ ، شريڪ اڪثر فيصلو ڪن ٿا ته شاديءَ جا اختلاف برداشت ڪن.
اهڙا ڪيس آهن جڏهن هڪ شخص مڪمل طور تي انحصار ڪري ٿو پنهنجي ساٿي تي ماليات لاءِ.
تنھنڪري ، ماڻھو جيڪي مالي عدم تحفظ جو شڪار آھن اھي خراب شاديءَ کان بچي ون ٿا ، تعلق ۾ زھر جي باوجود.
جيتوڻيڪ اسان ھڪ اھڙي سماج ۾ رھون ٿا جتي رھڻ وارا تعلقات تمام عام آھن ، ڪجھ ماڻھو ا divorceا تائين طلاق کي ھڪ بدنامي سمجھن ٿا.
هي looked ڏ lookedو و ofڻ جو خوف انهن کي بنايو آهي انهن جي مشڪل شادي سان.
اھڙا ڪيترائي مذھب آھن جيڪي نڪاح کي ھڪ مقدس اتحاد سمجھن ٿا ۽ طلاق جي حمايت نٿا ڪن.
جيڪي ماڻھو سختيءَ سان رھندا آھن اھڙن سخت مذهبي فلسفن جي ڪري انھن کي ڏکي ل aندي آھي خراب شاديءَ مان وٽڪارو حاصل ڪرڻ. اھي ترجيح ڏين ٿا ته پاڻ کي تبديل ڪن ۽ مشق ڪن خراب شاديءَ کان بچڻ لاءِ.
اھڙا مثال آھن جن ۾ ماڻھو پنھنجي partnersائيوارن جي غلطين جو ايترو عادي ٿي و thatن ٿا جو اھي پنھنجي ساٿين کان پري رھڻ بدران مشڪلاتن کي برداشت ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آھن.
ماڻھو ڊ fearن ٿا پنھنجي زندگي شروع ڪرڻ وري themselvesيهر پاڻ کان يا ڊ fearڻ اڪيلي ٿيڻ جو ، يا ر wishو خواهش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ طلاق جي مسئلن کان. اھي ترجيح ڏيندا آھن devاتل شيطان کي raceولھڻ جي thanيٽ ۾ نامعلوم کي ولھڻ جي!
غير صحتمند ڪوڊ انحصار اھڙيءَ طرح ھڪڙو بنيادي سبب آھي ته ماڻھو خراب شاديءَ مان surviveو بچن ٿا.
ھي ڪجھ عام سبب آھن peopleو جو ماڻھو بچن ٿا خراب شاديءَ ۾.
پر پوءِ ڪي ماڻھو ٿي سگھن ٿا واقعي بچي و toxicڻ ھڪ زهريلي رشتي ۾ جيڪو داخل ٿئي ٿو گھريلو تشدد ، ذهني بدسلوڪي ، بي وفائي ، يا ڪو reasonيو سبب جيڪو انھن جي جسماني ۽ ذهني صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگھي ٿو.
نوٽ: ڪنهن به طرح اسان سفارش نٿا ڪريون ته اهڙن ماڻهن کي موسمن جي مصيبتن کي منهن ڏيو. اھي ماڻھو جيڪي و toxicي رھيا آھن زهريلا رشتا جيڪي و physي رھيا آھن جسماني يا ذهني طور تي اذيت ڏيندڙ کي فوري مدد گھرجي.
پنھنجي خاندان ، دوستن ، يا پيارن سان Talkالھايو جن تي توھان trustروسو ڪريو ٿا ۽ پنھنجو امتحان شيئر ڪريو.پڻ ، اھو بھترين آھي پھچڻ ھڪڙي معالج يا ھڪڙي تنظيم ڏانھن جيڪو پھچي ٿو انھن مسئلن سان.
گھريلو تشدد جي حمايت لاءِ ، ھتي آھي لنڪ. توھان آساني سان manyولي سگھوٿا ڪيترائي اھڙا لا linksاپيل لنڪ آن لائن.
8 ٽوٽڪا خراب شاديءَ کان بچڻ لاءِ
youا توھان انھن ماڻھن مان آھيو جيڪي ھڪڙي ناخوش شاديءَ کان بچڻ لاءِ جھيڙو ڪري رھيا آھيو؟
جيڪڏھن توھان فيصلو ڪيو آھي ته پنھنجي شادي ڏيو ا yetا ھڪڙو chanceيو موقعو بحال ڪرڻ جو ، ھتي ڪجھ ضروري تجويزون آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون خراب شادي کان بچڻ ۾.
1. وچٿري لاتعلقيءَ جي مشق ڪندي نڪاح ۾ tensionڪتاڻ کي گھٽ ڪريو
طلاق کانسواءِ خراب شادي ڪيئن بچجي؟
جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا ته س allني مشڪلاتن سان وڙھو ۽ خراب شاديءَ کان بچو ، اعتدال پسند لاتعلقيءَ تي عمل ڪرڻ سان توھان کي ضرور مدد ملندي.
اعتدال پسند لاتعلقي بنيادي طور تي ھڪڙي يا dayن ڏينھن لاءِ و toڻ جو حوالو ڏئي ٿي ، يعني ، پنھنجي پارٽنر سان باہمي بحث کان پوءِ تمام مختصر مدي واري علحدگي. ائين ڪرڻ سان پاڻمرادو ختم ٿي و theي ٿو توهان betweenنهي جي وچ ۾ ڪجهه وقت لاءِ زهراتي رابطو ۽ theهيل tensionڪتاڻ کي ختم ڪري ٿو.
ان کان علاوه ، رھڻ بغير توھان جي ساٿيءَ جو ۽ کين someڏڻ ڏيو ڪجھ وقت لاءِ توھان کان سواءِ توھان جي مدد ڪري ٿو توھان bothنھي کي ھڪ'sئي جي موجودگيءَ جي اھميت کي سمجھڻ ۾.
لاتعلقيءَ جي مشق ڪرڻ جا فائدا:
- اھو مدد ڪري ٿو توھان ۽ توھان جي ساٿي کي ج spaceھ جيڪا توھان کي گھرجي آرام ۽ سوچ لاءِ ، جيڪا اھڙي صورتحال ۾ ٿي سگھي ٿي زندگي بچائيندڙ.
- لاتعلقي توهان کي هڪ موقعو ڏئي ٿي هلڻ جو توهان جي ساٿي جي ڏکوئيندڙ رويي کان پري هلڻ ۽ پنهنجو خيال رکڻ بجاءِ ان کي درست ڪرڻ جي فضول ڪوششون ڪرڻ جي.
- مداخلت نه ڪرڻ توهان کي هڪ موقعو ڏئي ٿو توهان کي پرسڪون رکڻ ۽ برقرار رکڻ توهان جي جذباتي ۽ نفسياتي بهتري.
- توھان پڻ سکو ٿا پنھنجي اميدن جو انتظام ڪرڻ ۽ نه ڏيو توھان جي خوشيءَ جو دارومدار ڪنھن'sئي جي خواهشن تي.
2. معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ سکو
بس ھڪڙي عام ماڻھوءَ وانگر يا توھان کان ، توھان جو ساٿي ، پڻ ڪري سگھي ٿو غلطيون.
تنھنڪري ، اھو تمام اھم آھي ته سکڻ لاءِ انھن جي غلطين کي معاف ڪرڻ ۽ ، س important کان اھم ، وساري andڏڻ ۽ ا moveتي وڻ. ائين نه ڪرڻ ھڪڙو وڏو مسئلو ٿي سگھي ٿو جئين اھو فاصلا پيدا ڪري ٿو ۽ شادي کي زھر بڻائي ٿو.
تنھنڪري ، ڪيئن بچجي ھڪڙي خراب شادي بغير طلاق جي؟ پنھنجي ساٿيءَ کي اھڙيءَ طرح معاف ڪريو جنھن طريقي سان توھان کي معاف ڪرڻ گھرجي.
انھن جي نيت کي سمجھو ۽ انھن جي ڪمن جو فيصلو نه ڪريو. انھن سان پيار ڪريو ، ۽ انھن جي غلطين کي وساريو.
نه ر thisو اھو ٿيندو توھان لاءِ راحت ، پر اھو پڻ متاثر ڪندو توھان جي ساٿي کي توھان لاءِ سا effortsيون ڪوششون ڪرڻ ۾ ، توھان helpingنھي جي مدد ڪرڻ سان خوشگوار شادي شده زندگي جي سفر تي.
بخشش جي مشق ڪرڻ جا فائدا:
- توھان جي ذهني صحت خاص طور تي بھتر ٿي ويندي.
- بخشش گھٽ دشمنيءَ کي جنم ڏيندي ، جنھن جي نتيجي ۾ توھان جي د stressاءُ جي سطح ۽ پريشاني گھٽ ٿيندي.
- توھان جي ڊپريشن ۾ liاسڻ جا موقعا تمام گھٽ ٿي ويندا. ان سان گڏ ، healthيون صحت جون بيماريون جھڙوڪ دل جا مسئلا ۽ بلڊ پريشر جا مسئلا به رھندا.
- توھان جو خود اعتمادي بھتر ٿيندو ، ۽ توھان سکي سگھوٿا پيار ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ پاڻ کي ا betterي کان گھڻو بھتر.
3. پنھنجي ساٿي سان رابطو ڪريو
جڏھن رابطي بابت الھائيندي ، اھو ر simplyو پنھنجي پارٽنر سان talkingالھائڻ جو حوالو نٿو ڏئي. جيڪڏھن توھان ا stillا تائين سوچي رھيا آھيو ته ڪيئن بچجي ھڪڙي خراب شادي بغير طلاق جي ، buildاھيو پنھنجي زال سان مضبوط رابطو.
رابطي جو مطلب آھي پنھنجي ساٿيءَ سان aنڻ روحاني سطح تي. راز حصيداري ڪرڻ کان ۽ پرامن طريقي سان مسئلن بابت andالهائڻ ۽ انھن کي حل ڪرڻ غير جانبدار شين بابت argumentsالھائڻ بغير دليلن جي اھو س communication رابطي جو مطلب آھي.
صحتمند رابطي جا فائدا:
- کليل ۽ ايماندار رابطي ۾ مدد ڪري ٿي توھان کي اڻ پڙھيل غلط فھميون ۽ دليل.
- صحتمند رابطي جي مشق ڪرڻ توھان کي ۽ توھان جي ساٿي کي ھڪ'sئي جي نظرين کي سمجھڻ ۽ بھتر باھمي سمجھ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- اھو توھان جي مدد ڪري ٿو توھان جي شاديءَ ۾ رھندڙ ڪيترن ئي مسئلن کي ختم ڪرڻ ۾.
- باقاعده رابطي ۾ مدد ڪري سگھي ٿو گم ٿيل اعتماد کي buildيهر تعمير ڪرڻ ۽ رشتي ۾ جذباتي قربت کي وائڻ.
4. هڪ وقت ۾ هڪ مسئلو سناليو
جڏھن خراب شاديءَ ۾ رھڻ ، اھو تمام ضروري آھي ته ھڪڙي مسئلي کي سن handleاليو ھڪڙي وقت ۾ ھڪڙي طلاق کان سواءِ بچڻ ۽ ترقي ڪرڻ لاءِ. اھو انھيءَ ڪري آھي جو ڪڏهن ڪڏهن شيون تمام پيچيده ٿي وينديون آھن ته سخت ٿي وينديون آھن ھڪ ئي وقت س allني مسئلن سان نبيرڻ لاءِ.
اھڙيءَ طرح ، ھڪڙي وقت ۾ ر oneو ھڪڙي مسئلي کي سنالڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کي حل ڪريو پنھنجي پارٽنر سان رابطي جي ذريعي ، ۽ پھچايو ھڪڙي خوشگوار درخواست تي.
هڪ وقت ۾ هڪ مسئلي کي سن handlingالڻ جا فائدا:
ائين ڪرڻ سان صورتحال جي خراب ٿيڻ کي روڪي سگھجي ٿو ۽ توھان جي مدد ڪري سگھجي ٿي خراب شاديءَ کي بغير طلاق جي.
- ھي توھان جي مدد ڪندو توھان جا مسئلا حل ڪرڻ ۾ ۽ توھان کي انھن کان ھميشه لاءِ نجات حاصل ڪرڻ ۾ ، جيئن جڏھن مسئلا انفرادي طور سن handlingالڻ ، اھي اڪثر ڊيل ۾ ھوندا آھن.
ھي ، جيتوڻيڪ اھو و moreيڪ وقت وي سگھي ٿو ، ضرور آھي توھان جي وقت جي لائق!
5. پنھنجي پارٽنر سان وقت گذارڻ لاءِ غير جانبدار طريقن بابت سوچيو
مٿين س allني شين سان ، سوچيو غير جانبدار طريقن سان پنھنجي ساٿيءَ سان connectنڻ جو.
partiesاهر و partiesو پارٽين لاءِ ، ھفتيوار پڪنڪ ، يا عام طور تي شاپنگ لاءِ. گھڻو گھڻو سفر ڪريو جيترو توھان ڪري سگھوٿا ، ۽ letڏيو س allني منفي توانائي کي.
توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھوٿا گھر جا ڪم گڏجي ڪرڻ ۽ ر simplyو ٽيليويزن گڏ ڏسڻ.
گڏجي سرگرميون ڪرڻ جا فائدا:
- شيون گڏجي ڪرڻ توھان کي مدد ڪري ٿي توھان جي پارٽنر جي شخصيت جي باري ۾ وerيڪ بصيرت حاصل ڪرڻ ۽ حاصل ڪريو انھن تي ھڪڙي نئين نظر کان.
- اهو چوڻ غلط نه هوندو ته ائين ڪرڻ سان مدد ڪري ٿي توهان جي رشتي کي نئين سر جوڙڻ ۾ ۽ توهان کي اجازت ڏئي ٿي توهان جي ساٿي جي اڻ اڻايل پهلوئن کي ولڻ جي. اھو ، موڙ ۾ ، understandingاھي ٿو بھتر سمجھاڻي توھان betweenنھي جي وچ ۾ ، توھان جي بقا کي آسان بڻائي.
6. پاڻ سان پيار ڪرڻ جي مشق ڪريو
پنھنجي رشتي جي ھلندڙ چئلينجن کي برداشت ڪرڻ جي قابل ھجڻ لاءِ ، اھو ضروري آھي ته پنھنجو پاڻ تي آسان رھو ۽ پنھنجو پاڻ سان پيار ڪريو!
جڏھن توھان knowاڻو ٿا ته اھو سخت آھي مدد assuولڻ ، يقين ڏيارڻ ، ۽ پنھنجي ساٿيءَ کان حوصلا افزائي ، توھان کي گھرجي پنھنجي زندگيءَ جو ڪنٽرول سنالڻ. توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ته پنھنجو پاڻ کي سھارو ڏيو ۽ پنھنجو پاڻ کي پيار ڪريو.
خود محبت جي مشق ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته ڪوڙ جي زندگي گذاري يا ڪنهن معراج تي منحصر ڪري. اھو اھو سمجھڻ بابت آھي ته توھان ، ھن planetرتيءَ تي ڪنھن likeئي وانگر ، حقدار آھيو پيار ۽ احترام جي.
توھان مشق ڪري سگھوٿا خود محبت پنھنجي طرز زندگي بدلائڻ سان ، پنھنجي جسماني ۽ ذهني صحت تي ingيان ڏيڻ ، مراقبي جي مشق ڪرڻ ، پنھنجن مشغلن جي پيروي ڪرڻ ، پنھنجي دوستي قائم رکڻ ، ۽ ائين.
پاڻ سان پيار ڪرڻ جا فائدا:
- اھو بھترين جسماني ، جذباتي ۽ نفسياتي بھتريءَ ڏانھن وي ٿو.
- خود اعتمادي خاص طور تي بھتر ٿي وي ٿي ، ۽ توھان پنھنجي باري ۾ و confidentيڪ پراعتماد ٿي وو. توھان قابل ٿي ويا آھيو پنھنجي جبلن تي اعتماد ڪرڻ ۽ پنھنجا فيصلا پاڻ ڪرڻ.
- اھو مدد ڪري ٿو گھٽائڻ ۾ زهريلي ڪوڊ انحصار کي ، جيڪو موڙ ۾ ڏئي سگھي ٿو توھان جي ساٿي کي ھڪڙي مهلت ڏئي مستقل چپٽيءَ کان. اھو انھن جي مدد ڪري سگھي ٿو ته توھان کي ھڪڙي تازي نقطي نظر کان ڏسو ۽ ، موڙ ۾ ، پنھنجي گھٽجندڙ تعلق کي بچايو.
7. سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيو
توھان چونڊ ڪري سگھوٿا سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيڻ لاءِ پنھنجا مسئلا شيئر ڪرڻ وارن سان سا similarين مسئلن ۾ مبتلا ماڻھن سان.
توھان areaولي سگھوٿا پنھنجي علائقي ۾ سپورٽ گروپ يا شامل ٿيو آن لائين سپورٽ گروپن ۾ جيڪڏھن سفر ڪرڻ ممڪن ناھي.
سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيڻ جا فائدا:
- ماڻهن سان ingنڻ جيڪي ڪنهن حد تائين سا similarي صورتحال ۾ آهن توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا انهن جي مقابلي جي ميکانيزم بابت چئلينجن سان.
- توھان سکي سگھوٿا نيون ٽيڪنالاجيون پنھنجي مسئلن سان نبيرڻ لاءِ ۽ تيار ڪريو ھڪڙو نئون تناظر پنھنجي صورتحال کي ڏسڻ لاءِ.
- ان سان گڏ ، otherين ماڻھن کي ھڪڙي سا situationي حالت ۾ ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي پنھنجي لاءِ گھٽ افسوس محسوس ڪرڻ ۾ ۽ توھان کي طاقت ڏي ته توھان و problemsو اعتماد ۽ جوش سان پنھنجن مسئلن کي حل ڪريو.
8. پيشه ورانه مدد طلب ڪريو
جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو توھان ھڪڙي ڪوشش ڪئي آھي آسمان جي ھي everythingان ھڪڙي مشڪل شاديءَ کان بچڻ لاءِ ، پيشه ور مدد و seekو. aوليو ھڪڙي لائسنس يافته پروفيشنل وٽ جيڪو س experienceو تجربو رکي ٿو ڊيل ڪرڻ ۾ سا similarين مسئلن سان.
ان جي پ forاڙيءَ لاءِ تڪليف نه رکو. هڪ پيشه ور صلاحڪار يا معالج بهترين قابل اعتماد ڪلهي تي رکيل آهي.
پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ جا فائدا:
- توھان کي امڪان آھي ته توھان پنھنجي مسئلن مان جلد ridوٽڪارو حاصل ڪريو ۽ پنھنجي خوشگوار شادي شده زندگيءَ جا خواب ڏسڻ شروع ڪريو.
- youئي توھان ۽ توھان جو ساٿي سکي سگھوٿا وڙھڻ مناسب ۽ منظم طريقي سان پنھنجي مسئلن سان. توھان سِکي سگھوٿا ھڪ acceptئي کي قبول ڪرڻ لاءِ ته توھان ڪير آھيو ۽ اختلافن سان بھتر نموني نايو.
- توھان حاصل ڪندا ڊگھي مدي وارا حل توھان جي مسئلن لاءِ ۽ بھتر ٿي ويندا تيار مستقبل جي وقتن ۾ چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ.
گهڻي وڃو
اھو واقعي مشڪل آھي ھڪڙي ناخوش شاديءَ ۾ جيئرو رھڻ. جيڪڏھن توھان mindاھيو آھي پنھنجي مسئلن کي منھن ڏيڻ لاءِ ، توھان کي پنھنجي ۽ پنھنجي ساٿيءَ سان صبر ڪرڻ جي ضرورت آھي.
شيون شايد رات جو تبديل نه ٿين حقيقت ۾ ، شيون شايد تبديل نه ٿيون ٿين. ياد رکو ته توھان ھن سفر تي سوار ٿيڻ جو انتخاب ڪيو آھي اھو ضروري آھي ته توھان جي اميدن کي قابو ۾ رکو.
جڏهن ته بچي وئي هڪ خراب شادي ، نه وساريو پنهنجو پاڻ تي focusيان ڏيڻ. پنھنجي جسماني ۽ ذهني بھتريءَ کي بھتر ڪرڻ لاءِ ھر ممڪن ڪوشش ڪريو.
اھو بلڪل ممڪن آھي ته توھان جو ساٿي به توھان سان و moreيڪ خوشگوار ٿي وي ۽ توھان جي ڪوششن کي مي. اھي ، پڻ ، شروع ڪري سگھن ٿا مٽاسٽا ڪرڻ ، جنھن جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو توھان جو تعلق بھتر ڪري.
باقي نتيجو ،ا به هجي ، ياد رکو ته اهي س effortsئي ڪوششون آهن توهان جي زندگي ۽ مجموعي طور بهتري کي بهتر ڪرڻ لاءِ. پنھنجي س effortsني ڪوششن کي ترتيب ڏيو ته جيئن ائين ٿئي.
سدا خوشقسمت رهو!