مواد
ڊيل ڪرڻ سان نه ر aو ال sepa ٿيڻ جي نفسياتي اثرن ، پر عملي لاجسٽڪ پڻ ڏکوئيندڙ ٿي سگھي ٿو. ھتي آھن ٽي امڪاني قدم کڻڻ لاءِ جڏھن ھڪ ازدواجي علحدگيءَ تي غور ڪندي.
1. تعليم حاصل ڪريو
مون کي خبر آهي ته هي ل seemsي ٿو آخري شيءَ وانگر جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا. بھرحال ، اھو ضروري آھي ته توھان ڪجھ تحقيق ڪريو علحدگيءَ جي عمل بابت becauseو ته قاعدا مختلف آھن رياست کان رياست تائين.
2. وضاحت حاصل ڪريو
مان سفارش ڪريان ٿو تعليم حاصل ڪرڻ جي ھن س firstني بابت پھريائين ، manyاڪاڻ ته گھڻن ماڻھن لاءِ ، اھو وقت و takesندو آھي واقعي وضاحت حاصل ڪرڻ تي جيڪڏھن اھي جدا ٿيڻ چاھين ٿا يا نه.
منھنجي ڪم ۾ ، مان اڪثر talkالھايان ٿو فرق ۽ افواھ جي وچ ۾ فرق بابت. وضاحت سان فيصلا ڪرڻ ، سوچڻ جي جاءِ ۽ نقطي نظر کان ، تقريبن هميشه پنھنجي گراهڪن جي خدمت ڪندو ڊگھي عرصي ۾ و betterيڪ بھتر انھيءَ ڪري ته ڪاوڙ ، اداسي ، مايوسي ، يا ڪنھن emotionئي جذبي مان سنيپ فيصلا ڪري.
عڪس
جڏھن اسان ويچار جي موڊ ۾ ھوندا آھيون ، اسان جي احساس واري حالت عام طور تي کليل ، جستجو ڪندڙ ، ۽ خود شناس ھوندي آھي. اسان کليل آهيون نوان خيال حاصل ڪرڻ ۽ نئين امڪانن تي غور ڪرڻ تي. اسان ھدايت ۽ اسان جي وجدان لاءِ کليل آھيون. ھن قسم جي سوچ لاءِ ھڪڙو مختلف معيار آھي. اھو ان سان گھٽ ذاتي مفھوم رکي ٿو. اهو اڪثر ، جيتوڻيڪ نه هميشه ، تڏهن ٿئي ٿو جڏهن اسان آهيون پرامن طريقي سان اڪيلائيءَ ۾ يا ڪنهن سرگرمي ۾ جيڪا اسان کي پريشان ڪري ٿي.
رُومائجڻ
روميشن اھو چڪر آھي جيڪو پڪڙيو پيو و theي pار ۾ بار بار سوچڻ جي پنھنجي ساٿي ۽ شاديءَ بابت. اھو وقت آھي جڏھن توھان layيھر بار بار ھلڻ کي نٿا روڪي سگھو ، تمام ڏکوئيندڙ شيون جيڪي توھان جي ساٿي چيو آھي ۽ ڪيو آھي سالن کان. اھو پڻ ٿي سگھي ٿو جڏھن توھان دائمي طور تي پنھنجي تعلق ۽ ڪٽنب جي مستقبل بابت فڪرمند آھيو.
سوچڻ جا esئي طريقا مڪمل طور تي عام ۽ عارضي نوعيت جا آھن. بهرحال ، غور ڪرڻ و moreيڪ سازگار آهي واضح فيصلا ڪرڻ ۾.
پر ifا ٿيندو جيڪڏھن مان ايترو زور ري چڪو آھيان جو مان عڪاس نه ٿي سگھان؟
مان اڪثر hearندو آھيان ماڻھو چون ٿا ته اھو مشڪل آھي ھڪڙو عڪاسي واري موڊ جو تجربو ڪرڻ. ھي سچ آھي ڪجھ وقت ۽ timesيو وقت ، اھو ناھي. اھو انھيءَ ڪري آھي جو اسان جي سوچ ، اسان جو رياستي دماغ ، اصل ۾ ھر وقت تبديل ٿي رھيو آھي (جيتوڻيڪ جيڪڏھن اھو انھيءَ طرح نظر نٿو اچي).
مثال طور ، مون وٽ هڪ clientيرو هڪ ڪلائنٽ هو جيڪو ڪلينڪ طور تي اداس هو. جڏھن مون ان کان پ askedيو ته thereا اتي ھڪڙو وقت ھو جو ڏينھن ۾ ھوءَ مايوس نه ھئي ، ھن statedايو ته اتي ڪوبه ڪونھي. مون هن کان پ askedيو ته reallyا اهو واقعي سچ آهي.
هوءَ پوءِ ، غور ڪرڻ تي ، پنهنجو جواب بدلائي چوڻ لاءِ ، ”جڏهن مان پهريون wakeيرو جا ،ندي آهيان ، مان مايوس نه آهيان. ايندڙ مهيني ۾ ، هن thatايو ته ڏينهن جو 5 سيڪڙو سيڪڙو هوءَ مايوس نه هئي ، ان ڪري هن ان ڏينهن دوران پنهنجا س importantئي اهم فيصلا ڪيا.
6 مهينن کان پوءِ ، هن thatايو ته 50 سيڪڙو وقت هوءَ و longerيڪ اداس محسوس نه ڪندي. 1 سال کان پوءِ ، هوءَ هاڻي و identifiedيڪ س identifiedاڻپ ناهي هڪ اداس شخص جي طور تي. هي آهي تمام حقيقي طاقت حاصل ڪرڻ جي و moreيڪ شعور حاصل ڪرڻ جي انساني حالت جي. اھو اسان کي اجازت ڏئي ٿو ته آٽو پائلٽ کي getاھر ڪ andون ۽ گھمڻ stopرڻ بند ڪريون گھڻو گھڻو زور سان pullڪڻ ۽ emotionsڪڻ اسان جي جذبن ۽ دلڪش خيالن جي.
اسان جي ثقافت ۾ ، اسان عادي آھيون جلدي اصلاح ڪرڻ جي باوجود. اسان ڪوشش ڪريون ٿا جيتري جلدي ٿي سگھي جذباتي تڪليف کان بچون. اسان اڪثر تڪڙ ۾ فيصلا ڪريون ٿا becauseاڪاڻ ته وضاحت ظاھر نه ٿي ظاھر ٿئي انھيءَ وقت واري فريم ۾ جيڪو اسان چاھيون ٿا.
Againيهر ، ھن ۾ ڪجھ به غلط ڪونھي ، پر مان توھان کي ترغيب ڏيان ٿو ته عڪس جي ھن موضوع سان تجربا ڪريو ۽ ڏسو ته اھو ڪيئن اثر ڪري ٿو توھان جي صحت تي علحدگي جي عمل دوران.
3. علحدگيءَ جو معاهدو اهيو ۽ رسد جو بندوبست ڪريو
جيڪڏهن ال separate ڪرڻ جو فيصلو توهان سان گونجندو ۽ توهان واضح آهيو ته هي آهي توهان جي رشتي ۾ ايندڙ منطقي قدم ، ڪم ڪرڻ جي ايندڙ شيءِ آهي الration ٿيڻ واري معاهدي جا تفصيل.
ھن ۾ شامل ھوندو ھڪڙي ذميواريءَ جي وفد تي ھڪڙي معاهدي ۾ اچڻ جڏھن اھو اچي ٿو شين وانگر: رھائش ، childارن جي سن ،ال ، ماليات ، ۽ assetsيا اثاثا ۽ قرض.
يقينن ، ڪن جوڙن لاءِ ، اھي نھ سگھندا انھن aboutالھين بابت ڪنھن معاهدي تي ، جيئن انھن جو ال reason ٿيڻ جو بنيادي سبب دائمي د stressاءَ ۽ تڪرار جي ڪري آھي. اهڙين حالتن ۾ ، قانوني مدد seekingولڻ جوڙو جوڙيندو.
س most کان اھم قدم س throughoutي جدائي جي عمل ۾ پنھنجو خيال رکڻ آھي.
اهو ڪلڪ آهي. مونکي خبر آهي. پر اھو سچ آھي.
بند ڪرڻ ۾ ، آھن ڪيتريون ئي لوجسٽڪس معاملي سان معاملو ڪرڻ لاءِ ته ڪھڙي قسم جي علحدگي توھان لا decideو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. چيڪ لسٽ andاھڻ ۽ ھر شيءِ کڻڻ ، قدم بہ قدم ، مدد ڪري سگھجي ٿڪاوٽ کي گھٽ ڪرڻ ۾. توھان کي اھو ڪونھي ته ھر شيءِ کي ھڪڙي ڏينھن ۾ حتمي شڪل ڏني و evenي يا ا oneا ھڪڙي ھفتي ۾.
اھو ھميشه آسان نه ھوندو ، پر توھان ڪنداسين ، ڪنھن موڙ تي ، knowاڻو ته توھان لاءِ بھترين ا آھي. جيتوڻيڪ مشڪل وقتن ۾ ، توھان وٽ صلاحيت آھي لچڪ ۽ واضح مسئلا حل ڪرڻ جي جيڪا توھان کي پوري آزمائش مان گذري سگھي ٿي.