مواد
- IQ ۽ EQ جي وچ ۾ پريشان نه ٿيو!
- شاديءَ ۾ جذباتي ذھنيت ڪيئن اھم آھي؟
- شادي ھڪڙو باڪس آھي جيڪو مختلف جذبن سان ريل آھي
- جذباتي طور تي ذهين مڙس ۽ سندن دلڪشي
- همدردي هڪ اهم عنصر آهي بلڪل ڪنهن به رشتي ۾
- توهان ڪيئن بڻجي وو هڪ جذباتي ذهين مڙس؟
- هرڪو مختلف محسوس ڪري ٿو
- پنھنجي اختلافن جو احترام ڪريو
- خلا
- Listenو
- معاف ڪر ۽ وساري ڏ
جذباتي ذھنيت ھڪڙي سمجھڻ ، انتظام ڪرڻ ، همدردي ڪرڻ ، ۽ ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت آھي پنھنجي ۽ people'sين ماڻھن جي جذبات کي.
ھڪڙو جذباتي ذھني ماڻھو پنھنجي جذبات ۽ othersين جي س identاڻپ ڪرڻ جي قابل ھوندو آھي جڏھن ته ڪنٽرول پڻ رکندو ته اھو انھن کي ۽ othersين کي ڪيئن متاثر ڪري. دانيل گوليمان جذباتي ذهانت کي مشهور ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو.
هن تجويز ڪيو ته جذباتي ذهانت جا 4 مکيه عنصر آهن:
- سماجي صلاحيتون
- ذاتي شعور
- خود ضابطي
- ۽ همدردي
IQ ۽ EQ جي وچ ۾ پريشان نه ٿيو!
IQ يا quotاڻ جو حصيداري ھڪڙي مقصد جي ماپ کي ظاھر ڪري ٿو ڪنھن شخص جي سکڻ ، دليل ڏيڻ ۽ صلاحيتن تي معلومات لا applyو ڪرڻ جي صلاحيت جو. جڏهن ته EQ کي ڪرڻو آهي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ انتظام ڪرڻ جذبات ۽ احساسن کي.
شاديءَ ۾ جذباتي ذھنيت ڪيئن اھم آھي؟
جذباتي ذهانت اڪثر leadershipن leadershipيل آهي قيادت جي خوبين سان جيڪي گهربل آهن ڪامياب ڪاروبار لاءِ. پر تعلقات ۾ EQ جي ڪردار ۽ اھميت کي گھٽ نه سمجھيو وي!
جذباتي ذھانت ھجڻ ڪنھن معيار جي طور تي ڪنھن جي زندگيءَ جي ساٿيءَ ۾ ر justو توھان کي ، ۽ انھن جون زندگيون آسان ۽ خوشگوار ٿي سگھن ٿيون.
جذباتي ذهانت توهان کي قابل بڻائي ٿي ته توهان پنهنجي ساٿي جي احساسن کي سمجھو ۽ انهن سان پڻ نايو.
اڪثر تڪرار ۽ دليل پيدا ٿين ٿا becauseاڪاڻ ته eitherائيوارن مان ڪو به محسوس ڪرڻ کان قاصر آهي يا athيو محسوس ڪري رهيو آهي ان سان همدردي ڪرڻ ۾. انھيءَ ڪري ٿي سگھي ٿو غلط فھمي ، غلط فھميون ۽ ا evenا ڪجھ ناپسنديده ، نامناسب عمل يا قدم.
شادي ھڪڙو باڪس آھي جيڪو مختلف جذبن سان ريل آھي
حسد ، ڪاوڙ ، مايوسي ، جلن ۽ لسٽ جاري آهي. اھو ضروري آھي ته bothنھي پارٽين لاءِ شامل ھجن ته اھي پنھنجي جذبات تي ڪنٽرول رکي سگھن ۽ انھن جا ڪھڙا اثر ٿي سگھن ٿا.
اسان اڪثر ماڻھن تي غور ڪندا آھيون ”نادان“ جيڪڏھن اھي رکندا آھن پنھنجي پارٽنر جي ماضي جي غلطين يا ماضي جي حادثن کي پنھنجي دلين ۾ سدائين. چ ،و ، ناداني ٿي سگھي ٿي اتي ، پر EQ جو فقدان صحيح شيءِ آھي هتي چوڻ لاءِ.
جڏهن توهان جذباتي حالتن يا شڪست تي قابو نٿا ڪري سگهو ، اهو آهي اشارو توهان جي جذباتي سمجهه جي کوٽ جو.
جذباتي طور تي ذهين مڙس ۽ سندن دلڪشي
ھڪڙو جذباتي ذھني مڙس پنھنجي زال جي مداخلت يا فيصلي ۾ اثرانداز ٿيڻ کي رد يا مخالفت نه ڪندو. ھي آھي Eو ته EQ توھان جي مدد ڪري ٿو عزت ۽ احترام توھان جي ساٿي جي زال.
ا today's جي دور ۾ عورتون و moreيڪ باشعور ۽ مضبوط آهن. اھي ھاڻي عادت بڻيل آھن آواز ھڻڻ لاءِ ، اھو ئي سبب آھي جو اھي چاھين ٿا ته اھم چوڻ س allني فيصلن ۾. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو چئلينج مرد ۽ عورت لاءِ نڪاح ۾ جيڪڏھن مڙس وٽ EQ ڪونھي.
شادي ھڪڙو boatيڙو آھي جيڪو ڪنھن ھڪڙي پارٽيءَ طرفان نٿو ھلائي سگھجي. پنھنجي زال جي احساسن ۽ جذبن کي اھميت نہ ڏيڻ ، ۽ توھان انھن کي ڪيئن متاثر ڪيو ، توھان پنھنجي شاديءَ کي نقصان پھچائي سگھوٿا.
بهتر جذباتي intelligenceاڻ سان ، توھان مسئلا حل ڪري سگھوٿا تيزيءَ سان ، و matureيڪ پختگيءَ سان ۽ موثر طريقي سان.
عورتون ، عام طور تي ، اميد ڪيون وينديون آھن ته و marriageيڪ سمجھوتا ڪن شاديءَ ۾ مردن جي مقابلي ۾. انھن وٽ پڻ ھڪڙو نرم رويو آھي ۽ اھي مرضيءَ جي مقابلي ۾ تابعدار آھن. جيڪڏھن ھي ھڪڙي طرفي سمجھوتي ٿوري دير لاءِ ٿي و ،ي ٿي ، اھو ٿي سگھي ٿو د yourاءُ وجھي توھان جي رشتي تي ، ۽ توھان جي زال جي ذهني صحت تي (نه mentionائڻ لاءِ ، توھان جو به).
جيئن ا said ۾ چيو ويو آھي ، ڪوششون ۽ سمجھوتا شاديءَ لاءِ ڪم ڪرڻ جي برابر ھجڻ گھرجي. تنھنڪري ، مڙس جيڪي جذباتي طور تي ذھني آھن ، ۽ سمجھن ٿا ، ظاھر ڪن ٿا ۽ پنھنجي جذبات کي بھتر طريقي سان سن manageاليندا ، ھڪڙي مطمئن شادي شده زندگي گذاري رھيا آھن.
همدردي هڪ اهم عنصر آهي بلڪل ڪنهن به رشتي ۾
اها اسان جي صلاحيت آهي ته اهو محسوس ڪريون ته personيو ماڻهو feelingا محسوس ڪري رهيو آهي ۽ ان کي پهرين هٿ سان سمجهي ٿو. ڪجھ به نٿو بڻائي توهان کي هڪ بهتر ۽ مددگار ماڻهو جهڙو همدردي ڪندو آهي. ۽ جھيڙن ۽ دليلن دوران ۽ عام مزاج جي ingsير گهير ، توھان جي س wifeني زال جي ضرورت آھي توھان اتي ھجو ۽ سمجھو.
توهان ڪيئن بڻجي وو هڪ جذباتي ذهين مڙس؟
تمام نن ageي عمر کان ماڻھن کي سيکاريو و lessي ٿو ته گھٽ جذباتي ٿين ۽ و focusيڪ توجه ڪن ا leadingواڻي ۽ کٽڻ تي. ڪيترن ئي سماجي يا نفسياتي سببن جي ڪري ، مرد عورتن جي مقابلي ۾ جذباتي انٽيليجنس کان محروم آھن. پوءِ ڪيئن يا canا ڪري سگھوٿا ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ؟
هرڪو مختلف محسوس ڪري ٿو
توھان کي ان حقيقت کي محسوس ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ جي ضرورت آھي ته توھان جي زال ، يا ڪنھن انھيءَ معاملي لاءِ ، وٽ ھڪڙو مختلف نقطو آھي ۽ شين سان نبيرڻ جو طريقو. youا ٿي سگھي ٿو توھان سان يڪ ھجي شايد توھان جي زال لاءِ يڪ نه ھجي؟ ڪوشش ڪريو ۽ سمجھو ان جي باري ۾ سندس نظريو.
پنھنجي اختلافن جو احترام ڪريو
جڏھن ڪو نظريو يا راءِ جو تڪرار ھجي ، اختلافن جو احترام ڪريو. سندس خيالن ۽ نظرين کي گھٽ نه ڪريو.
خلا
خلا توھان ofنھي لاءِ اھم آھي. جڏھن اتي تمام گھڻو ڪاوڙ ، ۽ مايوسي ٽھڪ ڏئي رھيو آھي ، ھڪڙو وقفو حاصل ڪريو. ھن ج Useھ کي استعمال ڪريو letڏڻ ڏيو س allني منفيات کي andڏڻ ۽ مثبت انداز ۾ آڻڻ لاءِ.
Listenو
ھڪڙو س ،و ، صبر وارو erندڙ ٿيو. توھان لاءِ ان جي احساسن کي سمجھڻ لاءِ ، توھان کي پھريائين ڪم ڪرڻ گھرجي ته توھان انھن کي ڪيئن و.
معاف ڪر ۽ وساري ڏ
دليلن ۽ لڙائي تي نه رکو ، اھو س does ڪجھ ڪري ٿو تڪرارن کي ڊگھو ڪرڻ ۽ توھان ۽ توھان جي شاديءَ کي نقصان پھچائڻ.