مواد
- هڪ س theو معالج ڪڏهن به ائين ٿيڻ نه ڏيندو
- هڪ تعلقو واپس ٽريڪ تي حاصل ڪرڻ
- 1. تناظر
- 2. ذاتي ذميواري
- 3. مشق
ڪيترائي جوڙا شاديءَ جي صلاح کان ڊ areن ٿا. اھي سمجھن ٿا انھيءَ کي شڪست تسليم ڪرڻ ۽ اقرار ڪرڻ ته ڪجھ غلط آھي انھن جي رشتي ۾. هي هميشه منهن ڏيڻ ۾ آسان ناهي. اھي تصور ڪن ٿا ته جڏھن اھي نڪاح شروع ڪن مشاورت ، معالج و highlightي رھيو آھي س allني خامين کي رشتي ۾ ۽ الزام ھڻندو ھڪڙي يا partnersئي ساٿين تي. اهو نٿو لي هڪ اپيل وارو عمل.
هڪ س theو معالج ڪڏهن به ائين ٿيڻ نه ڏيندو
پهرين شين مان هڪ مان جوڙن کان پ initialان ٿو انهن جي شروعاتي سيشن ۾ ”youا توهان مون کي tellائي سگهو ٿا ته توهان ڪيئن مليا؟“ مان سوال پ askان ٿو becauseو ته مان چاهيان ٿو ته اهي ياد ڪرڻ شروع ڪن ۽ talkالهائين ته انهن attractا ڏانهن راغب ڪيو هڪ toئي ڏانهن انهن کي اجاگر ڪرڻ لاءِ جيڪو اڪثر لڪايو ويندو آهي شديد تڪرار جي وقتن دوران. اھي ھاڻي شروع ڪري سگھن ٿا طاقت drawاھڻ کان و positiveيڪ مثبت ، جيتوڻيڪ ٿي سگھي ٿو وساريل ، پنھنجي تعلق جا پہلو.
مان اھو به پ askان ٿو: ”جيڪڏھن شادي بلڪل اھڙي ھجي ھا جيتري توھان چاھيو ٿي ۽ اھو توھان جو آخري سيشن ھو ، ته تعلق ڪيئن نظر ايندو؟ توھان doingا ڪري رھيا آھيو مختلف طريقي سان؟ انھيءَ لاءِ منھنجو سبب ه آھي. پهرين ، مان چاهيان ٿو ته اهي و focusيڪ focusيان ڏيڻ شروع ڪن جيڪي انهن کي گهرجي ان جي بجاءِ جيڪي اهي نٿا چاهين. ۽ lyيو ، مان انھن کي بااختيار بڻائڻ چاھيان ٿو انھن کي ڏيکارڻ سان ته انھن جا عمل تعلقات ۾ فرق آڻي سگھن ٿا.
هڪ تعلقو واپس ٽريڪ تي حاصل ڪرڻ
ڪيترائي سال ا I مون پنھنجي شادي جي مرمت واري ورڪشاپ تيار ڪئي ۽ ان کي سال ۾ ڪيترائي presentيرا پيش ڪيو. ھن ورڪشاپ ۾ مان جوڙن کي سيکاريان ٿو ڪي واقعي اثرائتا اوزار ۽ ٽيڪنڪون انھن جي مدد ڪرڻ ۾ انھن جي رشتن کي ٽريڪ تي آڻڻ ۾. ھنن ۾ شامل آھن اثرائتو listeningڻ ۽ رابطي جون صلاحيتون ، مقصد مقرر ڪرڻ ۽ وقت جي انتظام جون ٽيڪنالاجيون ، ۽ practicalيا عملي لا relationshipاپن جي ھدايت. پر ، ان کان ا I جو مان انھن صلاحيتن کي متعارف ڪرائڻ شروع ڪريان ، ڪاروبار جو پھريون حڪم اھو آھي ته انھن جوڙن کي پنھنجي رويي جي نمونن کي تبديل ڪرڻ جي ترغيب ڏي. ھي ڪو آسان ڪم ناھي ۽ ضرورت آھي ھڪڙي اھم پيراڊيم شفٽ جي.
wordsين لفظن ۾ ھڪڙي گہرے رويي جي ترتيب ضروري آھي ڪامياب نتيجن لاءِ.
مان پنھنجن جوڙن کي سمجھان ٿو ته ھن تبديليءَ واري عمل جو بنياد جيڪي اھي وجھي رھيا آھن ، اھو آھي انھن جي ذهنيت. اھو اھم آھي انھن لاءِ ضروري آھي ته دماغ جو صحيح فريم ھجي ته جيئن مثبت تبديلي اچي.
اتي آهن 3 بنيادي اصول جيڪي آهن تعميراتي بلاڪ هن س importantني اهم ذهنيت لاءِ.
مان انھن کي سڏيان ٿو 3 P جي طاقت.
1. تناظر
lifeا زندگي س allي نظرئي بابت ناھي؟ مان پنھنجن جوڙن کي thatايان ٿو ته مان سمجھان ٿو ته زندگي آھي 99٪ نقطه نظر. جنهن تي توهان focusيان ڏيو ٿا وsي ٿو. جيڪڏھن توھان partnerيان ڏيو پنھنجي ساٿين ۽ پنھنجن تعلقاتن ۾ خامين تي ، اھو آھي جيڪو توھان تجربو ڪندؤ. ئي طرف ، جيڪڏهن توهان چونڊيو ته focusيان ڏيو مثبت تي ته اهو آهي جيڪو توهان ڏسندؤ. ھاڻي ، مان سمجھان ٿو ته جڏھن رشتا intenseريل ھوندا آھن شديد تڪرار سان ، تڪرار coverڪجي ويندو آھي س allني س stuffين شين کي لڪائڻ ۽ لڪائڻ جو. انھيءَ ڪري مان پنھنجن جوڙن کي ترغيب ڏيان ٿو ته اھي پنھنجي شيرلڪ ھومز جي ٽوپي پائين ۽ انھن جي تعلقات ۾ ”طاقت جا جاسوس“ بڻجن. انھن کي گھرجي ته ntولھي ۽ و goodائين ھن س goodين شين کي. هي ٿي و winي هڪ فتح becauseو ته ان عمل ۾ انهن کي اطمينان ٿئي ٿو ته انهن جي ouseائيواري کي س feelو محسوس ٿئي ٿو ، ۽ اهي مڪمل طور تي مثبت تبديلي ۾ حصو و toن ٿا جيڪي ٿي رهيون آهن.
2. ذاتي ذميواري
مون وٽ گان Gandhiي جو ھڪڙو اقتباس آھي جيڪو منھنجي ويٽنگ روم جي wallت تي whichھيل آھي جيڪو چوي ٿو: ”تبديلي آھيو جيڪا توھان دنيا ۾ ڏسڻ چاھيو ٿا. مان پسند ڪريان ٿو ھن کي پنھنجي ورڪشاپ لاءِ ان ۾: ”تبديلي آڻيو جيڪو توھان پنھنجي رشتي ۾ ڏسڻ چاھيو ٿا. مان سمجھان ٿو پنھنجن جوڙن کي ته اھو گھڻو و makesيڪ سمجھي ٿو پنھنجي قيمتي توانائي تي focusيان ڏيڻ لاءِ جيڪو توھان ڪري سگھوٿا مثبت تبديلي آڻڻ جي بجاءِ خواھش ڪرڻ ۽ سوچڻ جي جڏھن توھان جو ساٿي تبديل ٿيڻ وارو آھي. مان انھن کي ياد ڏياريان ٿو ته انھن جي طاقت انھن جي رضامنديءَ ۾ آھي ھي تبديلي ٿيڻ لاءِ جيڪي اھي ڏسڻ چاھين ٿا پنھنجي تعلق ۾.
3. مشق
مان پنھنجي ورڪشاپ ۾ ڪيترائي اثرائتا اوزار ۽ ٽيڪنڪون سيکاريان ٿو ، پر مان پنھنجن جوڙن کي thatايان ٿو ته اھي صلاحيتون انھن کي ڪو بھترين ڪم نه ڪنديون جيڪڏھن اھي انھن کي گھر نه و andي و themن ۽ انھن کي عمل ۾ آڻين. جوڙا نٿا اچن مون کي ڏسڻ لاءِ مدد لاءِ هڪ tedار incidentار واقعي ۾. اھي اچن ٿا ڊگھي بي standingل ، غير فعال عادتن کي خطاب ڪرڻ لاءِ. Becauseو ته اسان knowاڻون ٿا ته ھڪڙو رويو جيڪو ڊگھي عرصي تائين مشق ڪري ٿو ھڪڙو نمونو بڻجي وي ٿو. پوءِ جيڪڏھن توھان ان تي مسلسل عمل ڪيو ته اھو آخرڪار عادت بڻجي ويو. تنھنڪري انھن کي ضرورت آھي ھڪڙي مثبت رويي سان شروع ڪرڻ جي ۽ مشق ڪرڻ جي انھيءَ ڪافي عرصي تائين ان جي عادت بنجڻ جي. ھاڻي اھي آھن ”نه دماغي زون“ ۾. انهن ڪاميابي سان شامل ڪيو آهي هڪ نئين صحتمند عادت انهن جي رشتي ۾ ، ۽ اها ٿي وئي آهي خودڪار. اھو ، يقينا، ، شامل آھي بار بار ورجائڻ ھن مثبت رويي جو. جوڙن کي گھرجي ته اھي مشق ڪن جيڪي اھي چاھين ٿا ، نه جيڪي اھي نٿا چاھين ، تيستائين جيڪي اھي چاھين ٿا اھي انھن جي نئين حقيقت بڻجي ويندا.
فقط ان کان پوءِ جو اھي مڪمل طور تي قبول ڪن ھن بنيادي تبديليءَ جي نقطه نظر ۾ حقيقي ۽ پائيدار تبديلي اچي سگھي ٿي.
توھان و Marيڪ معلومات حاصل ڪري سگھوٿا منھنجي شادي جي مرمت جي ورڪشاپ بابت منھنجي ويب سائيٽ تي-www.christinewilke.com