مواد
- ڪڏهن ڪڏهن رشتا ر simplyو تڪليف ڪندا آهن
- اسان تڪرارن سان ڪيئن ن doايون ٿا؟
- ذاتي تضاد س beا ٿي سگھن ٿا
- حل گھٽائڻ جا رشتا درد
- ڏکوئيندڙ رشتي کان پوءِ doا ڪجي
- accidentا توهان حادثاتي طور تي پنهنجو تعلق خراب ڪري رهيا آهيو؟
رشتا اڪثر جذبات جي رولر ساحل کي نقل ڪندا آھن-و exندڙ چنگاريون جوش ۽ خوف ، خوشي ۽ دل جي درد سان ڪيل.
عام طور تي ، اسان جھ tendڙو ڪري رھيا آھيون تڪرار کان پري اسان جي رشتن ۾. ڪجھ دير سان ، اسان secretجھيءَ طرح ڊ fearون ٿا ته جيتوڻيڪ اسان جي رشتن ۾ معمولي تڪرار به ڪنهن نه ڪنهن طرح ان جي ا demرندڙ موت جو ڊي warningاريندڙ سائرن آهي - اyرندو آسمان طوفان کان ٿورو ا.
ڪڏهن ڪڏهن رشتا ر simplyو تڪليف ڪندا آهن
رنگين داستان twoن ماڻھن جو ھڪڙو يونٽ بڻجڻ سان اڪثر ٿئي ٿو ڪجھ و growingندڙ درد سان. گڏ وrowڻ و entندو آھي اجتماعي مقصدن کي پوکڻ جو جيڪو رشتن کي ھلائيندڙ قوت بڻجي ويندو.
و veryڻ جو هڪ تمام حقيقي پر اfortableا تائين اڻ وڻندڙ پہلو آهي سکڻ غلط انتظام ڪرڻ جو طريقو ، پالتو جانورن جي ،ڪتاڻ ، حدون ، ۽ اڻ پوريون اميدون. ظالمانه طور تي انھن شين تي حاضري ڏيڻ اڪثر تعلق جي تڪرار جي شعلي کي کارائيندا آھن ۽ ھڪڙي ڏکوئيندڙ رشتي ڏانھن frustڪي ويندا آھن مايوسيءَ سان.
اسان تڪرارن سان ڪيئن ن doايون ٿا؟
اسان ڪيئن چونڊون ٿا پنھنجي مشغول تڪرار ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ اڪثر سر مقرر ڪن ٿا يا ته پرامن حل يا سخت شدت جي نتيجي لاءِ.
جڏھن ڪو توھان سان پيار ڪري ٿو توھان کي گھڻي تڪليف پھچائي ٿو ، امن جو موقف چونڊڻ لازمي طور تي اسان کي گھرجي ته اسان کي سست ڪري ۽ پنھنجي ساٿيءَ سان صبر جي جاءِ تان جواب ڏي.
اھو لازمي آھي ته سکيو ته رواداري ڪيئن toاھي سگھجي perspectiveئي نقطه نظر ۽ پسند جي فرق لاءِ اسان جي رشتن ۾.
ourاھڻ ھڪڙي کليل جاءِ اسان جي ساٿين لاءِ انھن جي ذاتي نظرين کي ظاھر ڪرڻ لاءِ bothنھي requireرين کي گھرجي تائيد ۽ سمجھاڻي ڏيکارڻ ، جھentionڙن جي نقطن بابت.
رشتي ۾ ڏکوئيندڙ احساسن کي ڪيئن ختم ڪجي ، اھو فائديمند آھي ته اسان جي ساٿين کي ويڙھ جي وقت مخالفن جي بدران اتحادين طور ڏجي. مون کي خبر آهي ته هي آواز مشڪل آهي پر عملي ۽ محنتي نيت سان مٿي approاڻايل طريقا هڪ فطري نمونو بڻجي ويندا ته توهان ڪئين رشتن جي ٽڪرن کي نيويگيٽ ڪندا.
ذاتي تضاد س beا ٿي سگھن ٿا
جيتوڻيڪ تڪرار محسوس ٿئي ٿو غير آرامده ۽ ذهني طور تي ٽيڪس ڏيڻ ، اهو غير معمولي ناهي تڪرار لاءِ اسان جي رشتن ۾ ظاهر ٿيڻ. هڪ رشتي ۾ ڏک محسوس ٿيڻ ناگزير آهي.
باہمي تڪرار يا تعلق کي نقصان پھچائڻ اصل ۾ ڪنھن به انساني رشتي جو عالمگير پاسو آھي. ان کي قبول ڪرڻ اسان کي بااختيار بڻائيندو ته منتقل ڪريون رشتي جي درد مان ھڪڙي پيار ڪندڙ گڏيل يونٽ جي طور تي.
حل گھٽائڻ جا رشتا درد
جڏھن توھان جواب forولي رھيا آھيو ته ”پيار hurtو ٿو چوٽ ڪري“ ، رجوع ڪريو منھنجي و recipeڻ واري نسخي جو تعلق رشتا جي درد جي روح کي راحت ڏيڻ لاءِ.
ھتي آھي ڪيئن ڏکوئيندڙ تعلق کي شفا ڏيڻ لاءِ.
- رضامنديءَ جو هڪ وڏو چمچو
- فضل
- پرجوش عزم
- مريض جو خيال
- م pinي عاجزيءَ جو هڪ ٿانو
بند ڪرڻ ۾ ، مھرباني ڪري ھي consider ڏنل سوالن تي غور ڪريو جيئن توھان ا sp پنھنجي زال سان مشغول آھيو.
- توھان پيار ۾ ڪيئن عمل ڪري سگھوٿا جيتوڻيڪ توھان پنھنجي ساٿيءَ کان مايوس آھيو؟
- oneا آھي ھڪڙي شيءِ جيڪا توھان ڪري سگھوٿا مختلف طريقي سان پنھنجي رشتي ۾ امن قائم ڪرڻ لاءِ
ڏکوئيندڙ رشتي کان پوءِ doا ڪجي
ھڪڙي رشتي جي پ Processاڙيءَ تي عمل ڪرڻ ، ھڪڙي ڏکوئيندڙ رشتي جي پ fromاڙيءَ مان نڪرڻ ۽ goڏڻ ڏکوئيندڙ ۽ مشڪل ٿي سگھي ٿو.
پر ، رشتي جي تڪليفن جي باوجود ، اتي گھڻو ڪجھ آھي جنھن تي توھان reflectيان ڏئي سگھوٿا ۽ حاصل ڪري سگھوٿا ڏکوئيندڙ تجربي مان بصيرت حاصل ڪرڻ لاءِ ، مضبوط بنياد buildاھڻ لاءِ مستقبل جي رشتن لاءِ ۽ توھان خوش رھو.
- سizeاڻو پنھنجي بي بنياد خوفن کي اڪيلو leftڏڻ جو ۽ ڪڏھن به ڪنھن کي بھتر نه findingوليو پنھنجي زندگي گذارڻ لاءِ. انھن خوفن تي قابو پائڻ لاءِ ڪا جادوءَ جي گولي ناھي ، تنھنڪري ر theseو انھن خوفن کي تسليم ڪيو و irي غير منطقي جن ۾ پاڻي ڪونھي.
- پنھنجي صحت کي ترجيح ڏيو. پنھنجو خيال رکو پنھنجو نمبر ھڪڙي ترجيح. و Goو هڪ اسپا ، سونا يا مساج لاءِ. ڪا به شيءِ جيڪا توهان کي بلند ڪري ٿي ۽ توهان کي صحت مند بڻائي ٿي.
- Makeاھيو a انھن س thingsني شين جو ذهني خاڪو جيڪي توھان ڪري سگھوٿا توھان کي خوش ڪرڻ لاءِ، صحت مند ۽ بااختيار.
- 2 مهينن لاءِ مختص ڪريو سست ۽ بعد ۾ رشتي تي قابو پائڻ درد جيڪو ٽوڙڻ جو سبب بڻجي ٿو. صبر ڪر ۽ پنھنجي پاڻ سان رحم ڪر. رات جو شفا ڏيڻ ۾ جلدي نه ڪريو.
- جي تابعداري ڪريو a ھدايت وارو مراقبو ، و yogaو يوگا يا اسپين ڪلاس. ڪا به شيءِ جيڪا توهان جي مٿي ۾ شور کي خاموش ڪري relaxڏيندي ، توهان کي آرام ۽ شفا ڏيندو ، ۽ هڪ تخليقي دڪان طور ڪم ڪندو توهان جي جذبات ، درد تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ۽ توهان کي letڏڻ ۾ مدد ڪندو.
- ٽوڙڻ واري عمل کي عمل ۾ آڻڻ جو س effective کان مؤثر طريقو ھي آھي ته و relationshipو پنھنجي رشتي جي تڪليفن جي ھڪڙي فهرست هڪ خط ۾ س about ڪجهه لکڻ سان. اھو پڻ مدد ڪندو توھان کي اھو سمجھڻ ۾ ته توھان بھترين آھيو بغير ھڪ otherئي جي رشتي کي نقصان پھچائڻ جي.
- پر ڪيئن روڪجي انھيءَ سان پيار ڪرڻ جيڪو توھان کي نقصان پھچائي ، اھو مددگار ثابت ٿيندو رابطي کي ختم ڪريو ۽ انهن سان س tiesئي تعلقات ٽوڙي ڏيو بشمول انھن کي سوشل ميڊيا تي دوستي ڪرڻ.
- الزام بازي واري راند جي بي بنياد کڏ ۾ نه وو. personئي ماڻھوءَ کي izingيڻو ڪرڻ انھيءَ لاءِ جو توھان سان پيار نه ڪري ر backو توھان جو درد وgraائيندو.
accidentا توهان حادثاتي طور تي پنهنجو تعلق خراب ڪري رهيا آهيو؟
رشتا درد سبب آهن مطابقت جي کوٽ سبب يا غير متوقع حالتون ناگزير آهن.
البت ، جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان مقصد تي رشتن کي تباھ ڪري رھيا آھيو ، توھان کي گھرجي ته اصلاحي قدم کڻي و stopو اڻ سlyيءَ طرح پنھنجي رشتن کي سبوتاژ ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ. پرکڻ کان پاسو ڪريو ، غير حساس رايا ڏيڻ يا پنھنجي ساٿي تي تنقيد ڪرڻ. راءِ ڏيڻ کان پاسو ڪريو ، ۽ حقيقتن تي قائم رھو. ان تي عمل ڪرڻ آسان ٿيندو جيڪڏھن توھان سمجھڻ جي ڪوشش ڪندؤ ته توھان جو مڙس ڪٿان کان اچي رھيو آھي ۽ .و.
اڪثر جوڙا پ askن ٿا ، اسان hurtو ايذائيندا آھيون انھن کي جن سان اسان کي تمام گھڻو پيار آھي؟ اھو ٿئي ٿو weاڪاڻ ته اسان کليل ۽ ڪمزور آھيون پنھنجي partnersائيوارن سان ، ھي our اسان جي محافظن سان.
شادي کان بچڻ لاءِ رشتا درد کان بچڻ لاءِ ، باشعور ڪوشش ڪريو باہمي اعتماد ۽ قربت کي وائڻ لاءِ. سکو پنھنجي ذميواري محسوس ڪرڻ جي ذميواري و andڻ ۽ پنھنجي رويي کي منظم ڪرڻ ، ۽ توھان ھوندؤ بھترين طريقي سان پنھنجي اھم withين سان پيار ۽ پيار کي حصيداري ڪرڻ لاءِ.